淺談對前滾翻教學(xué)的思考市公開課金獎市賽課一等獎?wù)n件

——淺談對“前滾翻”教學(xué)思考陽光外國語學(xué)校：吳艷華研究教學(xué)內(nèi)容主旨推動課堂科學(xué)增效

第1頁第1頁一、相關(guān)闡明學(xué)練價值動作辦法教學(xué)重難點教材分析詳細(xì)闡述下列九面思考：教學(xué)關(guān)注易犯錯誤與糾正保護(hù)與幫助拓展練習(xí)評價原則第2頁第2頁（一）學(xué)練價值

《前滾翻》是體操中一項技巧運動，它教學(xué)目的是發(fā)展學(xué)生柔韌性、協(xié)調(diào)性和本體空間感；有助于提升碰到突發(fā)事件后失去平衡時自我保護(hù)能力，呈現(xiàn)自信心和克服膽怯心理；有助于在互相保護(hù)與幫助學(xué)習(xí)中增進(jìn)人際交往和責(zé)任感增強。能幫助學(xué)生審美經(jīng)驗積累，使其形成姿態(tài)美、心理美和動作美結(jié)識，并建立欣賞別人、贊賞自我習(xí)慣，進(jìn)而促使對美觀念理解和形成。第3頁第3頁（二）動作辦法

由蹲撐開始，身體重心前移，提臀、兩腳蹬地，屈臂低頭，團(tuán)身、通過頭后部、肩、背、腰、臀部依次著墊，向前滾動成抱膝蹲立，起身站立。第4頁第4頁（三）動作要點蹬地時：從蹲撐開始，身體重心前移， 提臀、蹬地有力。滾動時：屈臂低頭，團(tuán)身、依次著墊， 滾動圓滑。起身時：抱膝蹲立，起身站起，重心控 制。動作口決：蹲撐起始、低頭含胸，身體前傾、兩腿蹬直；一蹬三靠、依次滾動，先收大腿、再收小腿。第5頁第5頁（四）教學(xué)重點、難點重點：1、團(tuán)身緊

2、兩腿蹬直、依次著墊

難點：

1、前滾翻動作流暢性。

2、蹬地速度與方向。

3、身體重心控制。第6頁第6頁（五）教學(xué)關(guān)注1.處理前滾翻流暢性

1）墊上滾動練習(xí)。

2）體驗經(jīng)頭后部、肩、背、腰、臀依次著墊團(tuán)身緊過程。

第7頁第7頁（五）教學(xué)關(guān)注2.處理蹬地速度和方向

1）在斜面上做用力蹬地練習(xí)，體驗取得動力對動作完畢作用。2）在窄道內(nèi)做前滾翻，控制身體，體會均勻用力，成直線。第8頁第8頁（五）教學(xué)關(guān)注3.身體重心控制

1）蹲撐蹬地時注意兩腳和兩手均衡 用力，控制身體重心直線運營。

2）在保護(hù)與幫助下抱膝起身練習(xí)， 體驗起身時身體重心控制。第9頁第9頁（六）易犯錯誤及糾正辦法（1）滾翻時前額頂墊：強調(diào)低頭。（2）兩手支撐太遠(yuǎn)，且握拳：強調(diào)屈肘，五指自然分開。

做滾翻前蹲撐

低頭練習(xí)（3）蹬地不力：原地重復(fù)練習(xí)（從蹬撐開始）

提臀與雙腳蹬地練習(xí)（4）前滾時支撐手移位：強調(diào)、提醒，也可幫助固定。（5）前滾后身體松開，收腿不及時：提醒，也可前滾后兩手抱 膝，幫助下完畢。第10頁第10頁（六）易犯錯誤及糾正辦法滾翻過程中練習(xí)者出現(xiàn)團(tuán)身不緊情況處理辦法：a.墊上做團(tuán)身滾動，以臀部為支點雙手抱小腿，低頭含胸。b.墊上滾動，以臀為支點雙手不抱小腿，做到含胸低頭，大腿貼胸動作。c.兩腿間夾物體前滾，處理分腿動作。第11頁第11頁（七）保護(hù)與幫助

保護(hù)者單膝跪于練習(xí)者側(cè)面，當(dāng)翻轉(zhuǎn)至將蹲起時推背助其起立。第12頁第12頁（八）拓展練習(xí)1)上前一步前滾翻2）單膝跪撐前滾翻第13頁第13頁（八）拓展練習(xí)3）連續(xù)團(tuán)身前滾翻4）團(tuán)身前滾翻接兩腿交叉180°第14頁第14頁（九）評價原則良好及格

優(yōu)秀滾動圓滑、流暢、方向正，動作輕松、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定、姿態(tài)優(yōu)美、大方滾動圓滑、方向較正，動作輕松、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，姿態(tài)比較優(yōu)美滾動不夠圓滑，方向不正、動作不夠