孕中期隱性危機面面觀

孕中期隱性危機面面觀

營養(yǎng)性貧血腿抽筋妊娠期糖尿病妊娠高血壓綜合癥胎兒過大或發(fā)育遲緩“不規(guī)律宮縮”便秘、失眠日常行為起居中的隱性危機妊娠紋孕中期隱性危機有哪些？2021/3/102

生理性貧血孕中期血容量增加>血細胞的增加

營養(yǎng)性貧血造血原料需求增加、寶寶優(yōu)先吸收原則、攝入過少、有潛在丟失

危險因素—平素月經量過多、素食者、多胎營養(yǎng)攝入不均衡孕期產生貧血的原因提示：血色素大于等于10克/分升為正常2021/3/103孕期貧血的危害

孕婦：心慌氣短、頭暈乏力免疫力低下、產后出血

胎兒：宮內缺氧、發(fā)育遲緩生后免疫力低下嬰兒期貧血學習能力低下2021/3/104預防營養(yǎng)性貧血的建議造血原料有什么？優(yōu)質蛋白質高利用率鐵質維生素C、B12`葉酸等含鐵多的食物有什么？瘦肉、動物肝臟、血、蛋類蔬菜、麥片、芝麻醬、黑木耳、海帶、豆制品、莧菜、紅糖、紅果、桃影響吸收的因素？草酸鞣酸維生素C2021/3/105孕婦為什么要補鈣?需求增加孕前推薦鈣攝入量800毫克/日、200~400IU維生素D孕期需要1000~1200毫克/日、400~600IU維生素D需求增加原因胎兒：乳齒正在鈣化，20孕周時恒牙牙胚形成骨骼發(fā)育迅速，B超顯示胎兒股骨徑快速增長母體：維持正常神經肌肉興奮性與自身骨骼牙齒健康所需請算算你每天鈣攝入量有多少？2021/3/106寶寶：先天性佝僂病、低鈣驚厥、新生兒夜驚、睡眠不實孕婦：腿抽筋、產后牙齒松動、腰腿痛孕期鈣補充不足的危害你怎么看待以下觀點？－我的腿不抽筋,不用補鈣!－補鈣多了孩子頭硬不好生!2021/3/107增加高鈣食品的攝入奶制品、海帶、豆制品、雞蛋、黑木耳、帶骨魚蝦等特殊時期特殊人群補充高質量鈣劑補充鈣+維生素D的建議適當補充維生素D

－增加室外活動,多接觸日光照射－補充外源性維生素D你知道補鈣應該注意什么嗎？2021/3/108補鈣與鉛污染的預防存在于日常生活中的鉛污染有哪些？母體鉛蓄積對胎兒有哪些影響？

—影響胎兒腦發(fā)育

—影響胎兒骨骼、牙齒發(fā)育

—影響胎兒造血系統(tǒng)的發(fā)育胎兒會不會受到鉛污染？怎樣預防鉛污染？補鈣要補安全純凈的鈣2021/3/109孕中期隱性危機—妊娠期糖尿病孕后我沒有什么不適感覺，可作了尿液檢查以后，醫(yī)生說我尿糖陽性。妊娠期糖尿病對母嬰的危害？母親：肥胖、血管損害、難產胎兒：宮內缺氧、畸形增加、死胎、巨大兒未來肥胖、心血管發(fā)病率高怎么知道我是否患糖尿??？糖尿病篩查試驗、糖耐量試驗糖尿病孕婦應該注意什么？遵醫(yī)囑，嚴格控制血糖做好孕期自我監(jiān)護，出現(xiàn)問題及時就醫(yī)孕婦為什么容易患糖尿??？妊娠期糖尿病有癥狀嗎？2021/3/1010孕中期隱性危機—妊娠高血壓綜合癥易發(fā)人群高齡、肥胖、多胎、少數(shù)初產孕婦主要表現(xiàn)血壓升高、尿蛋白陽性和水腫尿毒癥、腦出血、抽搐、昏迷危險征兆短時間內體重驟增>500克/每周頭痛、頭暈、視物模糊預防定期產檢，及時發(fā)現(xiàn)孕期保證充分休息科學合理加強營養(yǎng)低鹽飲食保持愉快心境2021/3/1011孕中期隱性危機—胎兒過大或發(fā)育遲緩正常新生兒體重2500～4000克、平均身長50厘米巨大兒：出生體重≥4000克低出生體重兒：出生體重<2500克孕期判斷胎兒體重的方法－孕婦體重增長－宮高腹圍－B超2021/3/1012孕中期隱性危機—胎兒過大或發(fā)育遲緩胎兒過大原因妊娠期糖尿病孕婦攝入營養(yǎng)過剩缺乏合理運動量胎兒發(fā)育遲緩原因胎盤功能低下孕婦攝入營養(yǎng)不足工作學習壓力過大等對策嚴格控制血糖科學補充營養(yǎng)合理運動飲食建議:適當控制含脂肪和糖類多的食物對策左側臥位，聽醫(yī)生建議合理補充營養(yǎng)調整工作與學習節(jié)奏飲食建議:攝入足量優(yōu)質蛋白質、脂肪，增加維生素、微量元素2021/3/1013孕中期隱性危機—不規(guī)律宮縮孕中期子宮肌肉出現(xiàn)不規(guī)律收縮，是正常生理現(xiàn)象。表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性發(fā)緊下墜，無明顯痛感。提示：一旦宮縮過于頻繁并伴有腹痛可能預示有流產或早產征兆，應及時就醫(yī)。你有不規(guī)律宮縮嗎？2021/3/1014孕中期隱性危機—日常行為起居你對孕期著裝有什么建議？要穿防輻射服嗎？孕期如何安全俯身彎腰？如何坐、站、走舒服？孕期宜采用什么睡眠體位？孕期適宜的運動有哪些？孕期能旅游嗎？孕期能洗“桑那”嗎？孕婦能做家務嗎？2021/3/1015孕中期隱性危機—日常行為起居如何減輕下肢靜脈曲張和水腫？不要長時間處于同一姿勢，如不要長時間站或坐，行走。休息時抬高下肢，以利于下肢的靜脈血液回流。穿彈力適宜的長筒襪，多作腳踝及下肢的運動。2021/3/1016孕中期隱性危機—便秘、失眠預防失眠小高招夜晚睡眠時間最低也不要少于8小時午睡的時間最多不能超過2小時選舒適體位，通常側臥比較舒服在腿腳疲勞、浮腫、靜脈瘤時，腿下放墊子墊高。在就寢前洗洗澡或喝杯牛奶等。睡不著時不煩躁，可看點書，平心靜氣地催眠預防便秘小高招潤腸通便食物大搜索：－纖維多的食品：粗糧、綠葉蔬菜、山芋、韭菜、芹菜、海帶。－水分多的食品：西瓜、雪梨。－有助于腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。－富含維生素B1的食品：粗糧谷物。少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料每日至少喝1000毫升水！2021/3/1017

孕期皮膚變化及護理建議預防妊娠斑你應該這樣做：補充多種維生素，尤以富含維生素C的食物不宜濃妝艷抹，避免陽光直接照射。保證充足的休息和睡眠，保持平和自然的心理狀態(tài)。懷孕后你的皮膚有哪些變化？預防妊娠紋你應該這樣做：孕期進行適當鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。局部皮膚用去紋油進行適當按摩，促進局部血液循環(huán)，增加皮下彈力纖維的彈性。避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在12千克左右。妊娠紋2021/3/1018小測試！為孕婦自身健康和胎兒牙齒骨骼發(fā)育，孕期應注意鈣攝入（對/錯）孕婦體內鉛蓄積可影響胎兒腦發(fā)育（對/錯）孕婦貧血對胎兒影響不大（對/錯）體重增加超過600克/周，應看醫(yī)生（對/錯）妊娠高血壓綜合征對孕婦和胎兒危害極大（對/錯）孕期應增加優(yōu)質蛋白質、必需脂肪酸、多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅等攝入（對/錯）孕期營養(yǎng)過剩要適當控制脂肪和