班級戶外拓展訓(xùn)練心得體會(1020字)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——班級戶外拓展訓(xùn)練心得體會(1020字)軍事戶外拓展訓(xùn)練心得體會。

即使是讀同一本書，不同的人都會不有不同的心得?；谧约旱恼遄煤透形?，我們一般通過心得體會的方式把它呈現(xiàn)出來。在日復(fù)一日的生活中，大家都對心得體會很是熟諳吧，寫心得體會時需要將所思所得條清縷晰地記錄下來，關(guān)于好的心得體會要怎么樣去寫呢？下面是我為大家整理的“[參考范文]班級戶外拓展訓(xùn)練心得體會(1020字)”，供大家借鑒和使用，夢想大家共享！

班級戶外拓展訓(xùn)練心得體會(篇1)

1、信任背摔：

一、訓(xùn)練前看到：

當(dāng)我們進(jìn)入信任背摔這個工程時，看到大家并沒有積極投入到工程中來，由于畏縮被摔，而是讓其它隊(duì)友先上去嘗試和體驗(yàn)，呈現(xiàn)出對團(tuán)隊(duì)不信任的態(tài)度，有隊(duì)友走到1。5米的高臺上時，依舊有止不住不同懼怕的感覺，表達(dá)出對團(tuán)隊(duì)的不信任，對自己的不自信。在教官的扶助下，讓臺上的隊(duì)員先自我做好打定，再讓臺上的隊(duì)友問臺下的隊(duì)友是否做好打定，臺下隊(duì)友齊聲吶喊“時刻打定著”，臺上隊(duì)友用自己不信任的身體向后倒，臺下全體隊(duì)員用自己的手臂去接住這位不信任自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友，最終讓臺上這位隊(duì)友安好著陸。

二、訓(xùn)練中感受：

首先從隊(duì)友站在1。5米的高臺上，為什么會有恐慌和懼怕舉行反思，主要因素是對團(tuán)隊(duì)的不信任，對自己也沒有自信仰，但是在教官的引導(dǎo)和扶助下，激勵臺上自己的隊(duì)友相信自己團(tuán)隊(duì)，最終隊(duì)友戰(zhàn)勝了自己，大膽的從1。5米的高臺上背摔下來。

三、訓(xùn)練后感悟：

通過信任學(xué)摔這個工程，這我體會到了，團(tuán)隊(duì)的建立，首先理應(yīng)以信任為基石，假設(shè)一個團(tuán)隊(duì)之間都是互不信任的話，那么這個團(tuán)隊(duì)就是一盤散沙。團(tuán)隊(duì)成員只有彼此彼此信任，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作共進(jìn)時，并與自己的隊(duì)友主動溝通，相信自己的團(tuán)隊(duì)，對自己信仰，只有這樣的一個團(tuán)隊(duì)才能經(jīng)得起考驗(yàn)，在時間的見證下，才能走向告成的之路。

2、無軌列車：

一、訓(xùn)練前看到：

每個團(tuán)隊(duì)成員站在無軌列車上，每個隊(duì)友的步伐均不一樣，致使列車無法向前前進(jìn)，先是在隊(duì)友吶聲引導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在屢屢練習(xí)的過程中，團(tuán)隊(duì)之間逐步之間有了默契，列車已可緩緩前進(jìn)，在結(jié)果一輪比賽時，教官要求全體隊(duì)員均不能講話，每個團(tuán)隊(duì)只能靠成員的默契合作和步伐一致方能前進(jìn)，以及靠團(tuán)隊(duì)默契合作、步伐一致，方可在比賽中取得結(jié)果的告成。

二、訓(xùn)練中感受：

通過這個嬉戲可以看出，一個團(tuán)隊(duì)想要獲得告成，是離不開團(tuán)隊(duì)之間的默契合作。假設(shè)一個團(tuán)隊(duì)沒有默契的合作，列車也是無法向前前進(jìn)，那么這個團(tuán)隊(duì)也是無法獲得告成。

三、訓(xùn)練后感悟：

此項(xiàng)嬉戲主要是培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)之間的默契，默契合作來自于團(tuán)隊(duì)之間的相互溝通和彼此的了解，在團(tuán)隊(duì)遇到困難和挑戰(zhàn)的面前時，團(tuán)隊(duì)首先要冷靜斟酌，并通過團(tuán)隊(duì)之間的溝通，找到團(tuán)隊(duì)默契共同點(diǎn)，在團(tuán)隊(duì)默契合作下，共同努力步伐一致朝一個目標(biāo)前進(jìn)，最終才能達(dá)成目標(biāo)，獲得告成

班級戶外拓展訓(xùn)練心得體會(篇2)

我人生道路上接觸到的又一個新名詞，有幸加入了此次活動。整個拓展訓(xùn)練活動雖僅有短短的一天，但我體會頗多，感悟深切，訓(xùn)練雖已過去，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在我腦海中來回呈現(xiàn)，在每個訓(xùn)練工程中體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠(yuǎn)。

1、破冰訓(xùn)練

看似簡樸的“破冰訓(xùn)練”，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進(jìn)了同事之間的了解。還考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能、溝通才能。而且也給有組織才能的同志創(chuàng)造了領(lǐng)導(dǎo)一個團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的條件，培養(yǎng)和提高他們的領(lǐng)導(dǎo)才能。

2、孤島逃命

“孤島逃命”工程刺激又帶有點(diǎn)神秘，更加是我們扮演盲人這片面人，根本不知道發(fā)生了什么事，不過集體的聰慧是無窮的，在活動中，我們相信每一個隊(duì)友，相信他們確定會把我們救出險境。只有賦予隊(duì)友足夠的信任，事情告成的機(jī)遇才會大大增加。教練還教會我們要把握好自己的角色，做事要做到全面考慮和統(tǒng)籌，讓領(lǐng)導(dǎo)放心，群眾合意。

3、蛟龍出海

“蛟龍出?！惫こ讨校覀兡_被兩兩連在了一起，隊(duì)友之間手挽手，喊著嘹亮的口號，邁著整齊的步伐，宛如像一條長龍悠揚(yáng)的爬上海岸。在這個工程中，我們被分為兩隊(duì)舉行比賽，我們小隊(duì)一路領(lǐng)先，不過在另外一隊(duì)沒有合作好出狀況后，我們樂了、高傲了、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓，后來居上，我們最終輸?shù)袅吮荣?。在這個活動中，我們領(lǐng)悟到了協(xié)作的重要性，也體驗(yàn)到了高傲自滿帶來的可惜。

4、畢業(yè)墻

“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展訓(xùn)練活動中面臨的最大的一個挑戰(zhàn)，在沒有任何工具的扶助下，我們?nèi)w人要越過4米2的高墻逃命。在任務(wù)中，我們的領(lǐng)導(dǎo)肩負(fù)起了隊(duì)長的重?fù)?dān)，身體強(qiáng)壯的同事也甘愿作為人梯被我們踩踏。天公也猶如有意為我們?nèi)蝿?wù)增加難度一樣，電閃雷鳴，瓢潑大雨。但大雨沒有澆熄隊(duì)友們心中的火焰，大家穿上雨衣持續(xù)迎接這面高墻的挑戰(zhàn)。開頭舉行得很順?biāo)?，但是教練吹響了中斷的哨音，由于這不光是一項(xiàng)任務(wù)，還是一項(xiàng)活動，活動有活動的規(guī)矩，違反規(guī)矩就得重來，隊(duì)長就得受罰。我們的隊(duì)長采納三十個俯臥撐的處治考驗(yàn)，我們的隊(duì)友心疼了，看著艱苦采納處治的隊(duì)長和被我們踩得衣服都破了的隊(duì)友，我們發(fā)誓，確定要團(tuán)結(jié)，確定要完成任務(wù)來回報他們的付出。我們再一次采納高墻的考驗(yàn)，汗水和雨水交雜在一起，雨越來越大，我們的衣服也濕透了。任務(wù)雖然沒有第一次那么順?biāo)?，但也算有條不紊。

可能是教練的刻意安置，我們被再一次被叫停。這次我們都蒙了，不知道為何會這樣，兩個隊(duì)長要采納的是五十個俯臥撐的處治。本來都已筋疲力盡，但他們沒有逃避，也沒有放棄。看著他們一次又一次在雨中艱苦的撐起身體又重重的摔下，我們每個人心里都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起，我們心疼我們的隊(duì)長，心疼被我們已經(jīng)踩踏得體力透支的人梯兄弟，場面沒有一絲聲音，大家悄悄的為隊(duì)長加油。隊(duì)長沒有放棄，我們更不會放棄，由于他們已經(jīng)為我們付出了太多，太多……，我們只有一條路可以走，務(wù)必告成。結(jié)果我們終究告成了！我們終究告成了！隊(duì)友們緊緊的相擁在一起，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水。我們沒有一絲告成的喜悅，有的只有愛和感恩。此次拓展訓(xùn)練，達(dá)成了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的效果，讓我們每個人體驗(yàn)到了哀傷、可惜、喜悅和告成，也加深了我們員工間的信任和了解，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力和戰(zhàn)斗力。

班級戶外拓展訓(xùn)練心得體會(篇3)

拓展之旅，體驗(yàn)人生的艱苦險阻；打開心靈，去采納，去寬容，會收獲到你意想不到的東西；甜甜的味道，讓我品評了生命旅程的酸甜苦辣；短暫的黑暗之旅有絢爛也會有黑暗，但是有你們我有信仰；不要怕，有我?guī)湍悖屛覀凖R心協(xié)力一起到達(dá)終點(diǎn)。在活動中齊心協(xié)力找出各個定點(diǎn)，爭先沖刺，青春氣息熱心綻放。那天拓展訓(xùn)練，使學(xué)員們鞏固了建立互信、挑戰(zhàn)自我、團(tuán)隊(duì)溝通和集體協(xié)作的才能。

盲人方陣工程目的是建立信息共享的有效方式，對市場的變化，學(xué)會適應(yīng)而不是怨恨。在活動中全體人將失去視覺，面對不同的方向被牢牢地捆綁在一起，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)找尋目標(biāo)物，并將目標(biāo)物拼排成規(guī)定的圖形。在盲人方陣嬉戲中，蒙著眼睛把繩子圍成指定外形，每隊(duì)都很快的完成各自的任務(wù)，結(jié)果把三個隊(duì)的三角形正方形和圓形組合到一起成為一個美麗的房子，盲人方陣根本成型。蒙眼后人變得急躁，大家從開頭有了小小的觀法不統(tǒng)一到后來的相互融合。在這個拓展工程中，我們隊(duì)員們以特別三十三秒的時間獲得了第一名！

面對高空斷橋八米高，對畏高的我來說簡直生不如死，八米的高臺能爬上去已經(jīng)達(dá)成我的極限，果真結(jié)果紅著眼眶求教練放我下去，據(jù)說熊抱柱子幾分鐘有余。上去后我的腿一向在抖，同伴們在下面激勵我，又想起之前有人跟我共享閱歷，只要深呼吸、平視前方再邁一下腿就行，于是一咬牙就跳了過去，跳回來的時候腿抖得更厲害了，不過沒有了退路也就只好選擇向前。我高空斷橋時切實(shí)是糾結(jié)，懊喪，患得患失，更加是摔了一次的時候，感覺生命既輕又重。

八十七個人（只有十幾個男生），一面4，2米的鐵墻，不能借助其它任何工具，在經(jīng)過一天辛苦拓展訓(xùn)練消耗大半體力后，通過疊人墻，用時32分19秒，全部翻越過去。這一刻除了渾身汗水還有大家的眼淚。這是我們的畢業(yè)墻，我們都真正成長了，我為自己鼓掌。感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做養(yǎng)護(hù)的人！

經(jīng)過專業(yè)的××教練有針對性的啟發(fā)與點(diǎn)評，學(xué)員在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)中變更，在建立團(tuán)隊(duì)的過程中放松身心，以飽滿的精神狀態(tài)和積極的心態(tài)投入到以后的工作和生活中，讓我們一起創(chuàng)造美好的未來！大家通過默契，信任，團(tuán)體的聰慧，我們今天抑制了各種難以想象的難關(guān)，體驗(yàn)了各種感動，收獲了各種感悟。這項(xiàng)關(guān)切員工需求的舉措，受到了宏大員工的認(rèn)可，達(dá)成了釋放壓力、溝通交流的目的。

班級戶外拓展訓(xùn)練心得體會(篇4)

集團(tuán)為了慶祝公司成為10周年，集團(tuán)提出“進(jìn)展才是硬道理”的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團(tuán)業(yè)務(wù)中心隨即確定了“內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹形象，保持穩(wěn)定，科學(xué)進(jìn)展”的核心任務(wù)。圍繞這一核心任務(wù)，讓宏大中層管理人員能夠盡快熟諳崗位職責(zé)，確定適合的工作方法，跟上集團(tuán)總部的要求和步伐。集團(tuán)總部在10周年即將到來之際，用心計(jì)劃組織了一次笑翻天拓展之旅，以期借助這樣一個別樣的形式，組織各部門的管理團(tuán)隊(duì)回歸集團(tuán)的大家庭，采納一次團(tuán)隊(duì)拓展集體活動。

拓展訓(xùn)練伊始，兩位副總園長分別就集團(tuán)10周年后的進(jìn)展方向、規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家舉行了共享，并對今后的工作提出新的要求與期望。隨后，由笑翻天樂園陳教練承擔(dān)主教練，大家開頭了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié)。一個“藍(lán)絲帶”的嬉戲，再一次將全體人員搜集到一起，凝結(jié)成一個整體，凸顯了本次會議的主題“凝結(jié)、交流、提升”。正如園長所說的，“我們夢想通過這次培訓(xùn)研討，讓每一個成員通過凝結(jié)與交流，達(dá)成提升自我的目的，并且最終能夠通過自我的提升帶動整個園所、整個幼教集團(tuán)的提升，實(shí)現(xiàn)又快又穩(wěn)的進(jìn)展這一目標(biāo)”。

我們的第一個工程：高空斷橋。規(guī)矩：系上安好帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋（僅有20厘米寬），向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1。5米的斷橋，跳過之后，身體下蹲，逐漸從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為告成跨越；若不能告成跨越，或著怯懦，那么務(wù)必原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內(nèi)。

隊(duì)長義不容辭一馬率先，要第一個跨越?？粗贻p的隊(duì)長意氣風(fēng)發(fā)，不由得心里羨慕，畢竟年輕氣盛精神可嘉。協(xié)助給他穿上防護(hù)衣，帶上安好帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊(duì)長的神情也肅穆慌張起來，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊(duì)長加油，隊(duì)長加油！”不愧是當(dāng)過兵的熱血男兒，定神之后，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧。”只見隊(duì)長喊出一二三之后，一個箭步跨越告成，我們歡呼起來，告成了。整個團(tuán)隊(duì)也沸騰起來！

一天的培訓(xùn)，感想頗深。更加是畢業(yè)墻，原以為這是不成能完成的，但我們做到了。試想假設(shè)沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不成能完成的任務(wù)，假設(shè)沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起養(yǎng)護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎哪猩閭?，我們切實(shí)是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出扶助我們卓越的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。

然后想到我們的父母，我們小的時候總是熱愛騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的全體一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡樸的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動于衷嗎？我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是理應(yīng)從現(xiàn)在開頭做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。

通過這次培訓(xùn)，讓我感受到集團(tuán)大家庭的和暖，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大氣力一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)終止了，感覺收獲好多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長。讓我更加領(lǐng)會了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我確定會記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我猶如有了正確的指引方向，相信今后的工作也會更有針對性，目標(biāo)更明確。

班級戶外拓展訓(xùn)練心得體會(篇5)

平日，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)遇太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此供給了一個很好的機(jī)遇。大家共同攻破一個又一個的困難，鞏固了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中務(wù)必相互合作、彼此扶持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展訓(xùn)練中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的體驗(yàn)，她給了我一筆名貴的精神資產(chǎn)！蘊(yùn)涵了大量富有教導(dǎo)意義的工作理念和人生觀！

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、創(chuàng)造和諧、肅穆態(tài)度、消釋職業(yè)壓力與倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取嚴(yán)格精心的訓(xùn)練模式，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在鼓舞人的斗志，激發(fā)人的潛在才能，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗才能。無論我們身處何種工作崗位，只要精心體會就能得到特別有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下六個方面：

一：全體成員組成同心圓，不分近或遠(yuǎn)距離握手相互問好，可以消釋同事間的目生感與隔膜，增近同事之間的親近感。

二：6人組雙手雙腳合作踏木板共進(jìn)退，可以提升團(tuán)隊(duì)合作，協(xié)調(diào)才能。

三：兩人握手賺取RMB競賽，可以開闊思維，創(chuàng)造互惠互利互動的關(guān)系。

四：水上竹排接力競賽，可以增加團(tuán)隊(duì)的共勉合作精神。

五：全員安好無聲息翻越4.2M高墻，