足球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的必要性

足球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的必要性1.體能訓(xùn)練專項(xiàng)化在足球比賽中的重要作用日益突出現(xiàn)代足球比賽節(jié)奏的日益加快和身體對(duì)抗程度的提升，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體能力提出了更高的要求。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之間的技戰(zhàn)術(shù)能力差距也變得越來越小，在這種基礎(chǔ)上對(duì)專項(xiàng)體能運(yùn)用方式和表現(xiàn)特征的認(rèn)識(shí)就成為了運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的基本保證。然而傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練思維和習(xí)慣還是在一定程度上束縛了對(duì)專項(xiàng)體能的認(rèn)識(shí)，忽視了專項(xiàng)體能的功能和主導(dǎo)，以及其與技戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)聯(lián)。隨著功能訓(xùn)練等新興體能訓(xùn)練方法和理念的引進(jìn)和應(yīng)用，對(duì)于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法帶來了新的沖擊和挑戰(zhàn)，也為運(yùn)動(dòng)員延長運(yùn)動(dòng)壽命，提高訓(xùn)練效果，和在高密度的年度賽事中始終保持較高水平的競(jìng)技能力提供了借鑒的思路和參考。因此，許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教練員以及從業(yè)人員也開始重新思考體能的重要地位。諸如形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)的體能外在表現(xiàn)形式如何能夠與項(xiàng)目特征緊密的結(jié)合?如何根據(jù)不同位置和不同個(gè)體的差異性進(jìn)行有效的專項(xiàng)體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)?這都是值得令人深思的核心問題。因此，將專項(xiàng)特征、體能特征、位置特征等因素整合在一起進(jìn)行研究，對(duì)探求足球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練的核心依據(jù)無疑是至關(guān)重要的突破點(diǎn)。在現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更加突出速度與力量的協(xié)調(diào)統(tǒng)一、時(shí)間與距離完美結(jié)合的同時(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的專項(xiàng)性和高效性也提出了更高的要求。因此針對(duì)項(xiàng)目特征的體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)理論與方法體系的構(gòu)建，也必定會(huì)成為尋求足球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練基本模式的最佳途徑。2.全面認(rèn)識(shí)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特征是提高體能訓(xùn)練水平的基本前提任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有其專屬的基本特征，而專項(xiàng)特征則指運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為了提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和比賽成績(jī)，在競(jìng)賽與訓(xùn)練中所表現(xiàn)出明顯有別于其他項(xiàng)目的醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)標(biāo)志。隨著現(xiàn)代競(jìng)技體育發(fā)展水平的不斷加快，高水平運(yùn)動(dòng)員在技戰(zhàn)術(shù)能力上的差距微乎其微，因此能夠決定比賽成敗的關(guān)鍵因素則體現(xiàn)在對(duì)訓(xùn)練細(xì)節(jié)的把握和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所特有的項(xiàng)目特征及其內(nèi)在屬性的認(rèn)識(shí)，這也逐漸成為國內(nèi)外專家學(xué)者和教練員探求專項(xiàng)特征的核心”。對(duì)專項(xiàng)特征的理解與認(rèn)識(shí)是合理有效設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的基本前提，更有助于樹立創(chuàng)新的訓(xùn)練理念和思路，根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)，內(nèi)容有針對(duì)性的設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法和手段，合理有效地安排和調(diào)控訓(xùn)練負(fù)荷，從而實(shí)現(xiàn)提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)競(jìng)技表現(xiàn)的目的也是當(dāng)前高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要實(shí)施途徑。而在我國傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐過程中，對(duì)專項(xiàng)特征卻缺乏準(zhǔn)確、有效的定位，因而對(duì)足球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)特征的研究始終處于宏觀、外在的結(jié)構(gòu)及角度。因此，專項(xiàng)理論體系與微觀結(jié)構(gòu)的搭建，對(duì)于相關(guān)足球從業(yè)人員全面深刻認(rèn)識(shí)項(xiàng)目的本質(zhì)特征，豐富我國足球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練理論和專項(xiàng)體能訓(xùn)練科學(xué)化的提高都有著重要作用。3.針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)理論與實(shí)踐方法研究的匾乏理論是人們將自然與社會(huì)中存在的現(xiàn)象，根據(jù)已知的知識(shí)，通過常規(guī)化和推斷、演繹等方法，進(jìn)行類似邏輯的推理性總結(jié)。理論的宏觀指導(dǎo)和系統(tǒng)完善對(duì)教練員制定科學(xué)有效地訓(xùn)練計(jì)劃意義重大，而理論對(duì)合理調(diào)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程和方向，及時(shí)更新和提高教練員的訓(xùn)練理念以及訓(xùn)練能力有著不可忽視的指導(dǎo)作用。科學(xué)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法是提高訓(xùn)練質(zhì)量、延長運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命的保證，其對(duì)教練員合理有效的掌控訓(xùn)練，系統(tǒng)提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和推動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的持續(xù)發(fā)展都有著一定的促進(jìn)作用。通過對(duì)現(xiàn)階段國內(nèi)外文獻(xiàn)資料的查閱和分析發(fā)現(xiàn)，針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)理論的研究仍然很醫(yī)乏，有相關(guān)學(xué)者對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的位置體能特征進(jìn)行研究，并針對(duì)特定時(shí)期與特定研究對(duì)象進(jìn)行外部維度的體能特征探討，并提出相應(yīng)的訓(xùn)練策略，為后續(xù)研究提供了良好的思路。但從足球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征入手，探求專項(xiàng)體能訓(xùn)練的設(shè)計(jì)思路和依據(jù)，這方面的研究還需要做更多的工作。因此，在全面認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征、體能表現(xiàn)的基礎(chǔ)上提煉足球運(yùn)動(dòng)的體能需求，提出訓(xùn)練設(shè)計(jì)的理論與方法，對(duì)豐富我國足球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練理論有著積極的作用。4.技戰(zhàn)術(shù)主導(dǎo)下的身體活動(dòng)模式是當(dāng)前足球?qū)ｍ?xiàng)體能主要特征在足球運(yùn)動(dòng)中，戰(zhàn)術(shù)與體能即相互矛盾，又不可分割。一支成熟且具有戰(zhàn)斗力的球隊(duì)，除了教練員須具備先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)理念及對(duì)球隊(duì)的掌控能力外，眾多風(fēng)格迥異的運(yùn)動(dòng)員對(duì)豐富和完善球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)打法也必不可少，這時(shí)能夠保證戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力的體能水平就顯得尤為重要。球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和戰(zhàn)術(shù)目的反映了運(yùn)動(dòng)員的體能需求，而不同的體能水平也決定了戰(zhàn)術(shù)的不同功效。一場(chǎng)足球比賽中戰(zhàn)術(shù)形成的機(jī)會(huì)可能隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員必須隨時(shí)都要具備充沛的體能，在機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí)迅速、敏捷地做出反應(yīng)，不失時(shí)機(jī)地通過戰(zhàn)術(shù)變化，達(dá)到取勝的目的，從某種意義上說，體能也是決定能否形成戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)的重要因素。隨著競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化水平的不斷提高，通過對(duì)足球比賽中特定規(guī)律和核心技戰(zhàn)術(shù)指標(biāo)的提煉能夠更為準(zhǔn)確地反映足球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)體能特點(diǎn)，而在這方面的研究和探索還未能引起相關(guān)學(xué)者的廣泛關(guān)注。毫無疑問，體能是比賽中發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)打法奪取比賽勝利的重要基礎(chǔ)，任何戰(zhàn)術(shù)打法都離不開體能這一重要因素。因此，科學(xué)高效的體能訓(xùn)練對(duì)更新和提升我國足球科研視角與訓(xùn)練實(shí)踐水平，促進(jìn)和完善我國足球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練的理論體系形成和訓(xùn)練設(shè)計(jì)思路有著重要的應(yīng)用價(jià)值。5.比賽體能需求探索是專項(xiàng)體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)與實(shí)施的重要依據(jù)足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)身體對(duì)抗性很強(qiáng)的集體性項(xiàng)目，在比賽中對(duì)整體協(xié)作能力和技戰(zhàn)術(shù)配合能力都有著很高的要求，球隊(duì)整體競(jìng)技能力的提升是獲得理想比賽成績(jī)的關(guān)鍵。隨著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展和運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的不斷提高，比賽中各個(gè)位置的球員的個(gè)人能力也逐漸綜合化與全面化，但無論個(gè)人能力如何突出的球員，都必須服從整體的戰(zhàn)術(shù)思想和比賽規(guī)律，在充分履行自身位置職責(zé)的基礎(chǔ)上，為球隊(duì)做出更多的貢獻(xiàn)?；谝陨弦?guī)律，不同位置的球員有這不同的特點(diǎn)和不同的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)，自然在比賽中也有著不同的運(yùn)動(dòng)方式和不同的體能需求，如在無球過程中的接應(yīng)、沖刺、搶截、跳躍，和有球過程中的運(yùn)球、傳球、搶斷和射門等技戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)等方面都有著不同的體能消耗和身體需求，這樣的差異在現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)中是客觀存在的。但在足球比賽中運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體行動(dòng)也