關(guān)于中藥養(yǎng)生的文章

關(guān)于中藥養(yǎng)生的文章答：中醫(yī)健康論文促進(jìn)血液循環(huán)和保持健康養(yǎng)生主要是一種病前的自我預(yù)防保健活動，對強身健體、預(yù)防疾病、延年益壽有重要意義。它是中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要組成部分。養(yǎng)生，對于健康的人來說，可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生；對于患者來說，它可以防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展和傳播。中醫(yī)療法歷史悠久。它是中醫(yī)寶庫中的璀璨瑰寶，是健康科學(xué)寶庫中的一顆璀璨明珠。本文對中醫(yī)活血化瘀藥進(jìn)行了簡單的論述，以說明活血養(yǎng)生。關(guān)鍵詞：醫(yī)療保?。谎?；活血化瘀藥；心血管疾??；血脂1.健康保護(hù)的定義近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，健康問題越來越受到重視。作為有著幾千年歷史的中醫(yī)藥養(yǎng)生也備受青睞，養(yǎng)生意識日益增強。所謂養(yǎng)生，是指通過各種方法，幫助人們?yōu)樽约憾?，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，從而延長壽命的一種醫(yī)療活動。生命是生命和成長的意義。所謂保養(yǎng)，即保養(yǎng)、護(hù)理和滋養(yǎng)。換句話說，保持健康意味著維持生命。2.血瘀形成血液，血液是滋養(yǎng)人體的重要物質(zhì)，在全身循環(huán)，不斷重復(fù)。氣血調(diào)和是延年益壽的重要條件。在全身循環(huán)，一遍又一遍。所謂：氣血不和，百病皆生于變。認(rèn)為中藥血液只有在血管中運行才能發(fā)揮正常的生理功能。血管中運行的血液一旦受到相關(guān)因素的影響，血流不暢，瘀血不好，就變成了瘀血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病理分析將其分為以下幾類：出血后充血，如頭、肺、胃、子宮出血后充血；缺血，如缺血性冠心病和血管炎；循環(huán)充血，如慢性肝病和充血性心力衰竭；血液成分異常變化，血瘀患者血液常處于粘稠、凝結(jié)、聚集狀態(tài)；血流動力學(xué)異常，如微血管扭曲、畸形、彈性差、脆性增加等。以及心臟收縮力差。由于停滯、堵塞、血流受阻，或缺血、血瘀、出血等障礙，人體組織器官會受到損傷，導(dǎo)致組織水腫、炎癥、變性、潰爛、壞死等一系列病理變化。因此，中醫(yī)活血化瘀非常重要。[1]3.活血化瘀藥的定義和組成活血化瘀藥是指以疏通血管、化瘀散結(jié)、使血流通暢為主要功能的藥物。活血化瘀藥主要用于血瘀引起的胸脅疼痛、風(fēng)濕痹痛、腫塊、瘡瘍、跌打疼痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、產(chǎn)后積滯、腹痛。主藥：川芎、紅花、丹參、桃仁、三七、當(dāng)歸、大黃、赤芍等?；钛鏊幮痢⒖?、咸、寒、溫、平，主歸肝、心經(jīng)。如[2]川芎：川芎辛散溫，活血化瘀，功能廣泛。適用于血瘀阻滯的各種疾病，尤其適用于婦科調(diào)經(jīng)。對于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)者，常與當(dāng)歸等藥同用。治胸脅疼痛，與柴胡、香附同用。風(fēng)濕痹痛，可與羌活、當(dāng)歸配伍。治療腫塊，可結(jié)合使用高血脂患者的血液常呈渾濁、暗紫色，血脂分析異常。中醫(yī)稱之為濁血，應(yīng)從活血化瘀入手治療。高脂飲食服用山楂，降低血膽固醇和甘油三酯的效果不明顯。僅在停止高脂飲食后，給藥組血脂下降速度明顯加快。說明山楂的降脂作用主要不在于吸收膽固醇，而在于加速膽固醇的清除?；⒄扔置钛?，含有白藜蘆醇苷，是治療高脂血癥的主要成分，能抑制血小板聚集。隨著身體的衰老和各種致病因素的入侵，人體血液容易出現(xiàn)粘稠、凝結(jié)、聚集的狀態(tài)，即血液粘稠粘稠，血液中的紅細(xì)胞和血小板容易聚集成堆成串，有時呈云朵狀，甚至形成血栓。檢測正常老年人血液流變學(xué)，發(fā)現(xiàn)血漿粘度、纖維蛋白原、血沉隨年齡增長而增加。老年人血小板形態(tài)呈樹枝狀，聚集堆增多，尤其是冠心病患者，反映了潛在的高凝狀態(tài)。由于靜脈血栓形成主要是由血小板聚集引起的，因此預(yù)防凝血和抑制血小板聚集的藥物可以分別預(yù)防靜脈和動脈血栓形成。川芎、丹參、紅花等活血化瘀藥物可降低血小板表面活性，具有抑制血小板聚集、增加纖溶酶活性、調(diào)節(jié)血液流變學(xué)、改善血藥濃度、粘度、凝血和聚集的作用。益母草、赤芍、當(dāng)歸、三棱、莪術(shù)等。均有明顯的抗血栓作用。一些活血化瘀的藥物有很好的抗炎作用。比如桃仁的各種提取物有很強的抗急性滲出作用，對肉芽形成也有一定的作用。丹參具有明顯的抗炎作用，能減少炎性滲出，抑制白細(xì)胞遷移和溶菌。酶從體內(nèi)釋放，中性粒細(xì)胞的趨化性受到抑制，影響巨噬細(xì)胞和成纖維細(xì)胞的功能。和桃仁、桂枝一樣，都有抗過敏作用。臨床上常用牡丹皮桃仁柴胡桂枝湯治療蕁麻疹、過敏性皮炎，療效較好?；钛鏊幙梢宰o(hù)肝，恢復(fù)肝功能。丹參能改善肝臟的生理功能，促進(jìn)肝脾的回縮軟化。強肝湯由當(dāng)歸、丹參和郁金組成，具有抗脂肪肝和保護(hù)肝細(xì)胞的作用。活血化瘀的藥物可以加速病變的愈合。此外，活血化瘀的藥物還能改變體內(nèi)氮的代謝，使動物因損傷而產(chǎn)生的負(fù)氮平衡迅速轉(zhuǎn)為正平衡狀態(tài)，減少了損傷動物體內(nèi)氮的分解代謝，增加了氮的合成代謝，從而有利于傷口的愈合。此外，活血化瘀藥還有興奮子宮、利尿、降血壓、止血等多種作用。5.活血化瘀藥應(yīng)用中的注意事項1.活血化瘀藥適用于各種瘀血阻滯，但各有優(yōu)勢，應(yīng)根據(jù)具體情況適當(dāng)選用。第二，瘀血阻滯氣機(jī)，故常與理氣藥物合用，以加強活血化瘀的功能。若有瘀血生瘡，可與清熱藥物合用。第三，活血化瘀藥每次都傷血。虞，故應(yīng)用時必須注意用量，并宜適當(dāng)佐以養(yǎng)血藥同用四、瘀血阻滯而氣虛不足者，可配補氣藥同用。五、月經(jīng)過多、孕婦對于活血祛瘀藥應(yīng)忌用或慎用。6、總結(jié)養(yǎng)生是人類生命的一種存在方式，是對生命存在進(jìn)行理性思考的理論結(jié)晶養(yǎng)生，是一個永恒而廣泛的話題。以生命發(fā)展規(guī)律為依據(jù),通過合理調(diào)理飲食,修練體形,調(diào)養(yǎng)精神等方法,提高素質(zhì),防治疾病,以達(dá)到延年益壽的目的。養(yǎng)生也是需要方式方法，活血祛瘀藥也要小心使用。參考文獻(xiàn)：[1]養(yǎng)生百度百科[2012.5.23]/view/6761.htm[2]王冰注.《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》第一版.人民教育出版社，2010[3]韓公羽.《常用中藥與中藥養(yǎng)生》[M].上海:科學(xué)技術(shù)出版社,2011-7-14[4]胡龍才.《中藥養(yǎng)生》[M]出版社：世界圖書出版公司2005-7-2625-28[5]嵇康撰.《養(yǎng)生論》[M].上海：上海古籍出版社，1994:4篇二：一篇關(guān)于中藥的文章一篇關(guān)于中藥的文章前段時間收拾了一下家里的藥品，發(fā)現(xiàn)含有朱砂、雄黃等有毒成份的藥還真是不少?，F(xiàn)在是不敢隨便吃中藥了。轉(zhuǎn)載的這篇文章是我見過的中藥界對中藥最清醒的認(rèn)識。希望陳院士的這種認(rèn)識能成為中藥界的共識。院士評說中藥毒性事件2006年09月06日北京科技報中藥最近是非不斷最近，英國藥物安全機(jī)構(gòu)檢測稱，復(fù)方蘆薈膠囊被發(fā)現(xiàn)汞含量超過英國標(biāo)準(zhǔn)11.7萬倍，另一種草藥何首烏則會引發(fā)肝炎，將對部分中藥安全性進(jìn)行持續(xù)調(diào)查。此事一出，旋即在國內(nèi)引發(fā)軒然大波。各方專家先后做出回應(yīng)，稱國際用單一成分判斷中藥有毒有欠科學(xué)，中藥出口遭遇國外雙重標(biāo)準(zhǔn)困境，然而,公眾對于中藥毒性的疑慮并未消除。為此，本報獨家專訪中科院院士、中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員陳可冀先生，權(quán)威解讀此次“英國中藥事件”。被點名的中藥有沒有毒？北科報：這次英國藥物安全機(jī)構(gòu)重點提出，復(fù)方蘆薈膠囊汞含量超標(biāo)11.7萬倍，該藥在國內(nèi)也很常見，它究竟有沒有毒？陳可冀：復(fù)方蘆薈膠囊的主要問題就是汞含量超標(biāo)，它里面包含的四味藥中有朱砂。朱砂主要成分是硫化汞，純品含量可達(dá)96%，還含有鉛鋇等礦物質(zhì)。幾千年前我國藥物學(xué)經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》就已經(jīng)將其歸入“下品”，指出其有毒，應(yīng)當(dāng)慎用。汞長期食用，會出現(xiàn)口腔潰瘍，剝脫性皮炎，嚴(yán)重時甚至致命，絕不是簡單問題。中醫(yī)很多著名的含朱砂的醫(yī)方如朱砂安神丸之于失眠，紅升丹之于褥瘡，都堪稱靈驗之藥，包括我自己都親歷過汞撒利茶鹼在利尿方面的神奇作用。但是現(xiàn)在都不用了，歸結(jié)原因在于醫(yī)生治病處方開藥要有一個益害比例考慮的問題，朱砂作為藥用，從傳統(tǒng)醫(yī)藥角度來看，確實有效，但需要進(jìn)一步研究讓它害處減少，起碼現(xiàn)在看起來是害處很大很大，所以不能長期食用，像復(fù)方蘆薈這個方子，長期使用是絕對不行的。有的人認(rèn)為，這次中藥有毒事件是英國人用西醫(yī)的標(biāo)準(zhǔn)來卡中醫(yī)，這種觀點我不能同意。實事求是地說，由于朱砂在中醫(yī)臨床實踐中十分常用，對此國家藥檢部門要求不是非常嚴(yán)格，表示要尊重傳統(tǒng)。汞中毒的問題，以前中醫(yī)有認(rèn)識，但并不全面。現(xiàn)在國外提出了這個問題，有其合理性，閉著眼睛不承認(rèn)，僅僅強調(diào)我們的藥很有效，是絕對不行的。北科報：何首烏這次也被點名了，它的毒性如何？陳可冀：英方對何首烏的處理不一定完全對，何首烏有補腎烏發(fā)的作用，不過何首烏的一些成分是通下的，也有一些副作用，這很正常。任何藥物都有副作用?，F(xiàn)在有種現(xiàn)象，國外說到哪種中藥有問題，人們或者害怕得要死，或者氣憤得要死，完全沒有必要?！笆撬幦侄尽保ǔＵJ(rèn)為阿司匹林毒副作用小，作為預(yù)防心腦血管病事件的發(fā)生，全球大量的病人都在服用，其實不少人也引發(fā)顱內(nèi)或消化道嚴(yán)重出血；所以，合理用藥至關(guān)重要。國內(nèi)有一種浮躁現(xiàn)象，幾乎所有的中草藥都是好的，試看醫(yī)藥學(xué)雜志中刊登的臨床文章，很少說是陰性的(療效不好的)。天底下哪有這樣的事，真要這樣的話，天下那會有死人？我國中醫(yī)藥臨床假陽性報告很多，有一個研究設(shè)計不嚴(yán)謹(jǐn)問題，缺少多中心隨機(jī)雙盲試驗的設(shè)計問題，循證醫(yī)學(xué)原則強調(diào)不夠問題，以及學(xué)風(fēng)不正嘩眾取寵等等問題。中藥重金屬超標(biāo)情況是不是很嚴(yán)重？北科報：中藥重金屬超標(biāo)是普遍現(xiàn)象么？最近一段時間的相關(guān)藥品被曝光的很多，有什么背景？陳可冀：中成藥出現(xiàn)重金屬超標(biāo)是個較普遍現(xiàn)象，根結(jié)在于中醫(yī)藥學(xué)界不夠重視，從領(lǐng)導(dǎo)開始就有責(zé)任，沒有重視質(zhì)控標(biāo)準(zhǔn)的嚴(yán)格性，不能全怪醫(yī)生，美國和我國臺灣及香港先后公布上百種中成藥重金屬超標(biāo)，沒有引起有關(guān)部門重視。有什么背景？我看沒有什么大背景，人家國外觀察到現(xiàn)象就提出來，我不認(rèn)為是他們故意來攻擊我們，大家對這種事情切不可過于敏感，我們過去沒有建立藥物安全性檢測中心，最近幾年建立了，落后人家?guī)资辏谥鸩桨l(fā)展，還不是很健全?？纯次覀兊闹兴幷f明書，過去對副作用都不講?，F(xiàn)在講一些了，有些不痛不癢；要報喜，要也報憂，以病人安全為重。北科報：長期沒寫清副作用的原因是什么？是故意忽略，還是沒有發(fā)現(xiàn)？陳可冀：過去的確有的是有意忽略，避重就輕，這是我個人的看法。中醫(yī)藥是我國民族性極強的科學(xué)文化，應(yīng)該著力保護(hù)，但科學(xué)的東西不要老強調(diào)政策保護(hù)，科學(xué)本身和政策要分清楚。老祖宗其實從來沒有說中藥是沒有毒的，所以我們首先也應(yīng)該實事求是告訴公眾有關(guān)藥物的好處與可能的副反應(yīng)。北科報：目前國家對中藥重金屬的問題到底有沒有規(guī)定？有專家說，中醫(yī)用藥有“十八反，十九畏”的原則，可以避免重金屬的害處，實際上能做到么？陳可冀：有，但是不夠嚴(yán)謹(jǐn)?！笆朔矗盼贰笔抢献孀谡f的，有對的有不對的，但是我們對其中藥物相互作用的原理一直沒有組織大家作非常詳細(xì)的研究。目前國家藥典里還放著這個，它和解決重金屬危害完全是兩碼事。幾千年前的人怎么可能懂得具體那些重金屬的限量指標(biāo)？不可以苛求古人；古代的經(jīng)驗有一定科學(xué)性，但到今天要與時俱進(jìn)。詳細(xì)弄清出一種藥物多大量可用，多大量不可用，可以用多長時間等等，要組織有關(guān)安全性研究。僅僅靠幾句話，不可能解決中藥毒性方面遇到的問題。中藥應(yīng)不應(yīng)該承認(rèn)西藥的化學(xué)標(biāo)準(zhǔn)？北科報：有一種觀點說，拿化學(xué)藥的標(biāo)準(zhǔn)來要求中藥是不正確的，您怎么看？陳可冀：中藥是應(yīng)該有自己的標(biāo)準(zhǔn)，但是不承認(rèn)化學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是完全錯誤的。吃藥的時候不知道自己吃的具體是什么有效成分，不是一筆糊涂賬么？實際上，藥監(jiān)部門在審批中成藥的時候，都需要求作有效化學(xué)成分和指標(biāo)成分鑒定，主要成分必須報告出來。做其實一直這樣做，只不過老百姓外界不一定了解。北科報：有人提出，英國用食品標(biāo)準(zhǔn)來要求中藥，這是不公平的。沒有中醫(yī)指導(dǎo)服用中藥出問題，責(zé)任也不在中藥。陳可冀：無論食品藥品，汞含量超標(biāo)都不行。食品和藥品確實有區(qū)別，中藥在海外表面上是食品，其實在當(dāng)藥品使用。因為在國外基本上沒有被正式批準(zhǔn)的中成藥藥品，中藥在美國就是以營養(yǎng)食品補充劑的形式出現(xiàn)，某種程度上說，“中醫(yī)藥已經(jīng)走向世界”其實是差得遠(yuǎn)呢，路還長著呢！沒有中醫(yī)指導(dǎo)服用中成藥出了問題，確實不應(yīng)該由中醫(yī)來承擔(dān)責(zé)任。就說復(fù)方蘆薈膠囊，脾胃虛寒者、大便偏稀的人就不適合用，因為服用這個要通大便，大便原本很稀的人就不適合使用。用中醫(yī)理論和外國人講，他的體質(zhì)是寒是熱，是虛是實，是不會被很快理解的。有些人認(rèn)為，中醫(yī)應(yīng)該首先將文化帶出國門，中藥自然打開局面；其實，療效才是第一重要的，能解決，解除疾苦，文化自然有了出去的載體；不要太偏激。中藥國外遇冷是不是文化沖突導(dǎo)致？北科報：是啊，有些人傾向?qū)⑦@次英國禁藥事件歸結(jié)為文化上的沖突?！皟?nèi)行看門道，外行看熱鬧”，現(xiàn)在很多外行不停地發(fā)言，高喊“神奇”，心意好，但有時效果適得其反，影響非常壞。強調(diào)中醫(yī)“萬能”，以及外國和我們文化何等不同，不是強調(diào)優(yōu)勢互補，求同存異，對現(xiàn)代科學(xué)包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不夠?qū)捜荨钫駥幷f中醫(yī)如果只按照周易做就沒有前途，引來了幾十篇批判文章。錢學(xué)森曾在全國一次中醫(yī)會議上指出，中醫(yī)學(xué)是維象醫(yī)學(xué)，可以做的很好，但理論上很難闡釋清楚，也招來不少非議，是個教訓(xùn)。北科報：中藥想真正接受住考驗，必須解決那些問題？陳可冀：就拿注射劑來說，生物注射劑要求有效成分純度達(dá)98%。其余非有效成分2%也應(yīng)該弄清楚是甚么。而中藥注射劑常常是好多種復(fù)方混在一起，卻只要求80%的有效成分純度。中藥想進(jìn)入國際市場，除了有自己的標(biāo)準(zhǔn)，還必須考慮符合輸出國的標(biāo)準(zhǔn)。如果科學(xué)性夠，就應(yīng)該能夠接受統(tǒng)一科學(xué)的檢驗。發(fā)展方向應(yīng)該是要求中藥的規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化。-文/本報記者董毅然小知識什么是“十八反”“十九畏”？中草藥的“十八反”是指18種中草藥相互之間有相反的作用，它們?nèi)绻嗷ヅ湮?，則容易發(fā)生中毒或產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)?！笆盼贰笔侵?9種中草藥相互配伍后會使藥物的效力減弱或失效。專家簡介陳可冀，中國科學(xué)院院士，中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員，世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)顧問，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會會長。篇三：養(yǎng)生文章談信息技術(shù)課中創(chuàng)新能力的培養(yǎng)關(guān)鍵詞：創(chuàng)造性思維發(fā)散思維想象力一、設(shè)置問題，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維“問題”是開啟和發(fā)展思維的源泉，在課堂上適當(dāng)?shù)靥岢鰡栴}是提高學(xué)生探究新知識、新方法的創(chuàng)造性思維的一種良好方法。教學(xué)中不僅要傳授知識，而且要激勵思維；不僅要灌輸是什么、為什么，而且要啟發(fā)學(xué)生怎么思考，而不是簡單的向?qū)W生“奉送真理”，而是教會學(xué)生去發(fā)現(xiàn)真理。例如《認(rèn)識計算機(jī)》這一節(jié)理論課，為了避免學(xué)生產(chǎn)生乏味的心理，我通過開展一些情境活動、一對一問答的方式來組織課堂教學(xué)，盡可能的讓學(xué)生來說，其余學(xué)生聽得津津有味，樂在其中。我們可以對學(xué)生提出以下類似的問題：你認(rèn)識計算機(jī)的組成部件嗎？日常使用計算機(jī)時需要注意什么？你家里的計算機(jī)安裝了哪些軟件？來調(diào)動學(xué)生的思維，以問懂一兩個問題來增強學(xué)生的學(xué)習(xí)信心?！皩W(xué)成于思，思源于疑”，為了培養(yǎng)學(xué)生在遇到困難時能夠勇于探索、獨立思考、敢于嘗試、大膽創(chuàng)新的意志品質(zhì)。在講Excel中求最大最小值時，我只講解了用函數(shù)求最大值的操作，讓學(xué)生自己去體會求最小值的使用方法。我定出每個同學(xué)只能得到老師一次幫助的規(guī)則，學(xué)生在遇到問題后，