2022冬奧會谷愛凌奪冠觀后感

1、2022冬奧會谷愛凌奪冠觀后感 克服恐驚，享受喜愛的感覺，找到自我確定的力氣，運(yùn)用想象的力氣激活士氣和探究欲。谷愛凌正是做到這樣才成就了今日的奧運(yùn)冠軍。下面是我給大家?guī)淼?022冬奧會谷愛凌奪冠觀后感.5篇，以供大家參考! 2022冬奧會谷愛凌奪冠觀后感1 谷愛凌再奪金!今日，谷愛凌無懸念地獲得個(gè)人其次塊金牌，也令中國隊(duì)的金牌數(shù)升至8枚。網(wǎng)絡(luò)上點(diǎn)贊如潮：牛，太棒了，碾壓式奪冠!很多的贊美和祝愿拋向金牌得主。 贊揚(yáng)是發(fā)自內(nèi)心的。連日來，這位總是笑容絢爛的女孩，給人們帶來太多期盼、太多的冰雪享受。她的高顏值及獨(dú)特身世，也平添坊間諸多茶余飯后的談資。 披金戴銀，王冠加身，19歲的姑娘似被捧上圣壇。

2、而純樸的谷愛凌卻清晰自身的“斤兩”，她說自己就是個(gè)一般小女孩，喜愛玩、愛美食，甚至在奧運(yùn)賽場，她也抱著“好玩”的心態(tài)。 這顯現(xiàn)著谷愛凌的可愛珍貴，陽光、率真、不矯飾。尤其是她對于競技運(yùn)動的態(tài)度，給國人供應(yīng)了另一種“體育思維”。 谷愛凌自幼受媽媽影響而愛上冰雪運(yùn)動。作為獲獎很多的“冰雪公主”，要獲得好成果，艱苦的訓(xùn)練必不行少。谷愛凌其實(shí)特別自律，即便在奧運(yùn)村里，也不曾間斷訓(xùn)練。作為極限運(yùn)動，受傷更是家常便飯。但她把這一切都視作“冰雪之戀”的有機(jī)部分，從不氣餒、放棄。 是愛讓她與冰雪結(jié)緣，也與金牌結(jié)緣，同時(shí)，她又令賽事變得更精彩和讓人享受。對于重大賽事，人們總是過多強(qiáng)調(diào)其榮譽(yù)感和成就感，而忽視了運(yùn)

3、動本身帶來的精神愉悅。谷愛凌這種“享受體育”的理念，同樣值得點(diǎn)贊。 2022冬奧會谷愛凌奪冠觀后感2 2月8日，中國選手谷愛凌在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺競賽中上演驚天一跳，頂住巨大壓力奪得個(gè)人首金。 谷愛凌曾有一句名言“我是由于玩，找到了自己的喜愛”，她的勝利也被不少網(wǎng)友稱作“五育并舉”最生動的例子。而去年7月24日出臺的雙減政策，其核心便是減輕義務(wù)訓(xùn)練階段同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，目的是把盡可能多的課余時(shí)間留給同學(xué)，讓他們在各種“玩”中充分發(fā)揮天性、呈現(xiàn)共性，從而找準(zhǔn)自己真正的人生方向。因此，只有深化推動“雙減”，我們才能培育出更多“谷愛凌”。 谷愛凌奪冠后，最讓人們津津樂道的是她“

4、3歲學(xué)滑雪，9歲獲得少年組冠軍，16歲拿到雪聯(lián)世界杯冠軍，18歲冬奧會奪冠”，好像這位“青蛙公主”儼然為滑雪而生，從小就始終堅(jiān)持苦練滑雪。事實(shí)上，鋼琴、芭蕾、騎馬、沖浪、長跑、籃球、攀巖這些都是谷愛凌的摯愛，滑雪只是其中一項(xiàng)。 有意思的是，谷愛凌在奪冠后接受采訪時(shí)說，決賽前一晚她特意練了練琴，決賽第三跳盡管是以前從未做過的運(yùn)作，但正是長期練琴形成的音樂節(jié)奏讓她布滿自信，最終勝利挑戰(zhàn)自我。 我們完全有理由信任，谷愛凌即便不消失在冬奧會滑雪賽場，也有可能消失在夏奧會長跑賽場，伴隨耳機(jī)里的音樂，想像自己是一只在森林里盡情撒歡的小鹿;或者消失在夏威夷沖浪大賽，海天一色間，仿佛自己踏著沖浪板在海面肆意揮

5、灑，正繪制一幅印象派大作 家庭是第一個(gè)課堂，家長是第一任老師，谷愛凌的勝利與家庭訓(xùn)練當(dāng)然密不行分。在談到“育兒經(jīng)”時(shí)，谷愛凌的媽媽谷燕說：“愛凌剛上學(xué)的時(shí)候，老師說：不要訂正孩子的錯(cuò)別字，不打擊孩子的制造力;少點(diǎn)表揚(yáng)他們的聰慧，多點(diǎn)表揚(yáng)他們的努力。我就是照著這兩條做的?！?或許有人會說，谷愛凌小時(shí)候也曾在北京的奧數(shù)班刷題，谷燕也說過“中國學(xué)10天頂美國學(xué)1年”。但這并不是內(nèi)卷，而是規(guī)劃和平衡在中美之間找到效的方法，才能規(guī)劃好她的學(xué)習(xí)和眾多業(yè)余愛好，才能平衡她豐富多彩的生活方式。況且谷愛凌6歲就立志要上斯坦福，信任她上奧數(shù)班與去滑雪場都是同樣快樂。 更難得的是，谷愛凌透露她保持狀態(tài)的秘訣是“每天

6、至少10個(gè)小時(shí)的睡眠”，在去年訓(xùn)練部發(fā)布的中學(xué)校生睡眠管理中，10個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間是學(xué)校生的標(biāo)準(zhǔn)。換句話說，就是谷愛凌用學(xué)校生的睡眠時(shí)間，不僅實(shí)現(xiàn)了“五育并舉”，還考進(jìn)了斯坦福，拿到了冬奧會冠軍這一切不得不讓人深思。 “雙減”政策實(shí)施剛過半年，一蹴而就從根本上轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀的想法并不現(xiàn)實(shí)，需要連續(xù)鞏固成果、健全機(jī)制、掃除盲點(diǎn)、提升水平、維護(hù)穩(wěn)定、強(qiáng)化督導(dǎo)。今年1月1日起施行的家庭訓(xùn)練促進(jìn)法，其目的也是助力“雙減”政策落地實(shí)施，讓家庭訓(xùn)練成為孩子減負(fù)的主陣地，讓家長成為孩子減負(fù)的主力軍。 只有廣闊家進(jìn)步一步轉(zhuǎn)變訓(xùn)練觀、人才觀、價(jià)值觀，讓孩子們的明天擁有更多選擇，我們才能擁抱更多彩的將來。 2022冬奧會

7、谷愛凌奪冠觀后感3 在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你勝利的秘訣是什么?她說：我覺得我跟全部人都一樣，只不過我對一件事有很大的喜愛，也有很大的幻想。她對滑雪的喜愛源自3歲那年。那時(shí)，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼 職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的愛好。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。 在她看來：滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪原來是飛行，是好玩，是制造。每天出去在太陽下面，在漂亮大自然中跟伴侶們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。正因如此，她從不可怕失敗，由于對她來說，滑雪并不是為了戰(zhàn)勝別人，贏得競賽;而

8、是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己畢竟能把這個(gè)雪上嬉戲玩到什么程度。 抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發(fā)起挑戰(zhàn)。許多人由于可怕失敗，對未知的事物望而生畏。由于可怕失敗，不敢追求喜愛的人;由于可怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;由于可怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，也許是由于我們從未真正喜愛過什么吧。什么是真正的喜愛?真正的喜愛，其實(shí)源自一種感知力。谷愛凌所喜愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她喜愛的是在雪上飛行的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由拘束做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗(yàn)、不斷感受

9、而變得越來越敏銳的。 專欄作家山本美芽提出了感官抽屜這個(gè)概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來，從中找到你真正喜愛的事。當(dāng)我們真正喜愛一件事的時(shí)候，就會遺忘恐驚、遺忘失敗，只剩下奇怪、專注和享受。 2022冬奧會谷愛凌奪冠觀后感4 擁有自信的力氣，不畏懼人言自信，是一種自我確定的力氣。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我確定比作心靈的氧氣，可見其重要性。缺乏自我確定的人，總覺得自己不夠好，必定會慌驚慌張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過外界對他的評價(jià)來確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會變得消極、退縮、苦惱擔(dān)心。自我確定程度高的人，總有一種沒關(guān)系，車到山前必有路的平安感。 谷愛凌是單親家庭長大的孩子。許多人會覺得，單

10、親家庭對孩子的成長不利，簡單養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過是一部分人的偏見而已。一個(gè)人勝利與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學(xué)到了她威猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了推斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的勝利。 其實(shí)，我們每個(gè)人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。許多時(shí)候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價(jià)值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自2022年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運(yùn)動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站競賽、北京冬奧會等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽：天才少女斯坦福學(xué)霸時(shí)尚界的新寵這

11、些標(biāo)簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期盼的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個(gè)的自己。 有人說，毀掉一個(gè)人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上孩子氣、任性、不考慮別人感受的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我確定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個(gè)有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上天才、完善、學(xué)霸的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就消逝了。缺乏自我確定的人，會看不清自己，迷失在他人的期盼中。 但是，自我確定度高的人，同樣可以把孩子氣、任性定義為感知力敏銳、布滿制造力、敬重自己;把天才完善定義為

12、即使感到恐驚，也仍舊由于喜愛選擇嘗試。自信的人，就是具備能夠定義自我力量的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰也無權(quán)篡改你最珍貴的閃光點(diǎn)。別由于他人的話畏懼不前，信任自己，你的人生，只有自己能定義。 2022冬奧會谷愛凌奪冠觀后感5 滑雪作為高危運(yùn)動項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的天才少女也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。 去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2022年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站競賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。

13、作為一名極限運(yùn)動員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐驚相處。她的方法就是想象。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時(shí)，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。 當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我準(zhǔn)備旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩?，F(xiàn)在，在我的意識里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了 我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂供應(yīng)節(jié)拍 在我平安地執(zhí)行技巧和迎接不行預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。 這種通過想象樂觀的意象來克服內(nèi)心恐驚和緊急的方法，在心理學(xué)上被稱為意象療法。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與心情緊