




已閱讀5頁(yè),還剩18頁(yè)未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
如何適應(yīng)高中生活,班主任:尚平,收獲季節(jié),載著父母和以前老師的期望,帶著對(duì)一中這所省級(jí)示范性普通高中的新奇和憧憬,步入了人生學(xué)習(xí)的重要階段 鄭州七中,可是! 高中的生活真的如想象中那么容易嗎? 理想真的近在咫尺嗎?,十七歲之前必須明白的道理,人生短暫而脆弱,經(jīng)不起折騰,經(jīng)不起太多錯(cuò)誤. 每一份向上努力都會(huì)有好的回報(bào). 每一次放任和錯(cuò)誤都會(huì)受到生活的懲罰. 成功才是成功之母. 畢業(yè)轉(zhuǎn)瞬即到,絕非遙遙無(wú)期. 每天盡力去做更多的事情才是王道, 否則一切成空.,一、生活環(huán)境改變帶來(lái)的不適應(yīng)。 二、角色轉(zhuǎn)換帶來(lái)的不適應(yīng)。 三、新的人際關(guān)系帶來(lái)的不適應(yīng)。 四、學(xué)習(xí)方面帶來(lái)的不適應(yīng)。,高中生活存在的問(wèn)題,想一想:那么,你如何盡快的適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活?,1、做好心理準(zhǔn)備.不因心理上的不適應(yīng)而產(chǎn)生恐懼感;不因生活環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感;不因?qū)W習(xí)上的優(yōu)勢(shì)消失而產(chǎn)生失落感;不因經(jīng)濟(jì)上的一時(shí)困難而產(chǎn)生自卑感;不因人際關(guān)系處理不得當(dāng)而產(chǎn)生壓抑感。 2、學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我.一面是破除優(yōu)越感,以平常心態(tài)面對(duì)新的生活。一面是破除自卑感,正確對(duì)待與同學(xué)的差距。人必須面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí),一生中我們能做的事情非常少,能做好的事情就更少了,所以不要期望自己所有方面都比別人強(qiáng)。,策略一:主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)整,3、優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī).不少同學(xué)上高中后會(huì)想放松一下,不經(jīng)意間導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下降。所以要優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),樹(shù)立新的理想避免出現(xiàn)“理想間歇期”。 4、調(diào)節(jié)失落心理.面對(duì)適應(yīng)期的失落,應(yīng)采取樂(lè)觀豁達(dá)的態(tài)度,積極進(jìn)行調(diào)適和補(bǔ)償。,情景分析,林明在初中時(shí)是班長(zhǎng),工作干得挺出色。升上高中后,所在的班級(jí)強(qiáng)手如林,班干部采用競(jìng)選形式,林明競(jìng)選失敗,自覺(jué)倒霉,認(rèn)為高中真不初中好, 從此不求上進(jìn)。,問(wèn)題:林明為什么出現(xiàn)這種問(wèn)題? 他應(yīng)該怎么做?,策略二: 主動(dòng)進(jìn)行行為調(diào)整,1、學(xué)會(huì)做人 (1)誠(chéng)信。誠(chéng)信是一個(gè)道德范疇,是公民的第二個(gè)“身份證”。 (2)端正態(tài)度。態(tài)度決定一切。 (3)強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)。沒(méi)有規(guī)則不成方圓。 (4)學(xué)會(huì)尊重。只有懂得尊重別人,才能得到別人的尊重。 (5)學(xué)會(huì)包容。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空。 (6)強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)?!柏?zé)任重于泰山”,2、學(xué)會(huì)生活,(1)珍惜生命 (2)保持樂(lè)觀進(jìn)取的心態(tài)。 (3)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 (4)建立良好的人際關(guān)系。 (5)積極參加體育鍛煉。 (6)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。,3、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),認(rèn)清高中和初中的不同 實(shí)現(xiàn)初中到高中的飛越 高中教材的特點(diǎn): (1)知識(shí)量增大 (2)理論性增強(qiáng) (3)系統(tǒng)性增強(qiáng) (4)綜合性增強(qiáng) (5)能力要求提高,(1)預(yù)習(xí) (3)鞏固 (2)聽(tīng)課 (4)作業(yè) 做好課前準(zhǔn)備 課后回憶 集中注意力 精讀教材 認(rèn)真觀察、積極思考 整理筆記 充分理解、掌握方法 看參考書 抓住老師講課的重點(diǎn) 查漏補(bǔ)缺,系統(tǒng)掌握 知識(shí)結(jié)構(gòu) 做好課堂筆記 循環(huán)復(fù)習(xí) 注意和老師的交流,掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,清華才子談高效學(xué)習(xí),一、每天保證充足睡眠,二、學(xué)習(xí)要全神貫注,三、堅(jiān)持每天體育鍛煉,四、學(xué)習(xí)要主動(dòng),五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處,六、注意積累和整理資料,善用記憶高潮,強(qiáng)化知識(shí)記憶,四個(gè)記憶高潮時(shí)期: 清晨起床后 上午八點(diǎn)至十二點(diǎn) 下午六點(diǎn)至八點(diǎn) 睡前一個(gè)小時(shí)。 建議: 早上早起半個(gè)小時(shí),記憶英語(yǔ)單詞和 定律公式; 晚上睡前時(shí)間回顧、復(fù)習(xí)、梳理一天所學(xué)知識(shí)效果較好,把當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)收尾,做到當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成。,艾賓浩斯遺忘曲線,高一學(xué)生均站在同一起跑線上,人的潛能是無(wú)限的,誰(shuí)都可以創(chuàng)造最后的輝煌!,誰(shuí)不停地奔跑誰(shuí)就會(huì)最先到達(dá)終點(diǎn),鄭強(qiáng)同學(xué)中招時(shí)英語(yǔ)考了7分,經(jīng)過(guò)三年努力,考入北京航空航天大學(xué); 吳全同學(xué)中招時(shí)考分為236分,他堅(jiān)持每天早上跑步,全市運(yùn)動(dòng)會(huì)400米前三名;在學(xué)習(xí)上,他幾乎利用了所有可以利用的時(shí)間,星期天和節(jié)假日沒(méi)有休息過(guò);三年后考入中國(guó)科技大學(xué)。 李丹同學(xué)考高中時(shí)成績(jī)太差,上了一個(gè)很普通的中學(xué),三年后高考名落孫山,又復(fù)習(xí)一年上了個(gè)自費(fèi)專科,學(xué)的是小語(yǔ)種,經(jīng)過(guò)幾年的努力轉(zhuǎn)為本科,后又考上研究生,取得碩士學(xué)位,去年成為北大聘請(qǐng)的教師。為此他奮斗了八年。 喬惠存中招時(shí)考入技校,刻苦學(xué)習(xí)11年,后考入美國(guó)沃頓商學(xué)院。,1、端正學(xué)習(xí)態(tài)度,唯勤是岸; 2、找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí); 3、合理安排時(shí)間,勞逸結(jié)合。,WX+Y+Z (成功=刻苦學(xué)習(xí)+正確的方法+少說(shuō)費(fèi)話),懂得努力的人,不一定是跑得最快的人,但一定是跑得最遠(yuǎn)的人。,不要為失敗找借口,要為成功找方法。,早晨不起誤一天的事,幼時(shí)不學(xué)誤一生的事。,1、自覺(jué)學(xué)習(xí),有計(jì)劃,有目標(biāo)。目標(biāo)意識(shí) 2、“既來(lái)之,則安之?!边@個(gè)“安”不僅是安營(yíng)扎寨,同時(shí)也是安分守己。 規(guī)則意識(shí) 3、要耐得住“寂寞”,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保持樂(lè)觀進(jìn)取的心態(tài),學(xué)會(huì)生活。 自立意識(shí) 4、要相信老師,要善于與他人溝通,要學(xué)會(huì)交流,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。 自主意識(shí) 5、既要做好自己的本職工作,也要勇于承擔(dān)自己的錯(cuò)誤導(dǎo)致的后果。 責(zé)任意識(shí) 6、知人者智,知己者明;強(qiáng)人者強(qiáng),強(qiáng)己者勝。沒(méi)有最好,只有更好。 競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),班主任總結(jié),6/30/2019,2016年的六月屬于,我們!,最初的夢(mèng)想 演唱:范瑋琪 如果驕傲沒(méi)被現(xiàn)實(shí)大海冷冷拍下 又怎會(huì)懂得要多努力 才走得到遠(yuǎn)方 如果夢(mèng)想不曾墜落懸崖 千鈞一發(fā) 又怎會(huì)曉得執(zhí)著的人 擁有隱形翅牓 把眼淚裝在心上 會(huì)開(kāi)出勇敢的花 可以在疲憊的時(shí)光 閉上眼睛聞到一種芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又能邊走著邊哼著歌 用輕快的步伐 沮喪時(shí)總會(huì)明顯感
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 基于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的健美操訓(xùn)練創(chuàng)新
- 智能電網(wǎng)時(shí)代抽水蓄能的角色與價(jià)值
- 2025瑕疵購(gòu)房租賃合同
- 小麥抗白粉病抗性基因的分子標(biāo)記輔助選擇
- 2025企業(yè)主可以使用的商業(yè)合同
- 初階語(yǔ)文探索
- 外語(yǔ)專業(yè)思政教育的國(guó)際化發(fā)展趨勢(shì)
- 手工藝術(shù)探索
- 生物●天津卷丨2024年天津市普通高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試生物試卷及答案
- 山西省衛(wèi)生院社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心信息名單目錄
- 工程量核定單格式
- 西方經(jīng)濟(jì)學(xué)章節(jié)練習(xí)題題庫(kù)及答案1-16章(全)
- 全國(guó)交通運(yùn)輸行業(yè)“捷安杯”城市軌道交通服務(wù)員(職業(yè)組)職業(yè)技能競(jìng)賽題庫(kù)及答案
- 電動(dòng)車充電突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案演練記錄
- 辦公室主任培訓(xùn)[1]ppt課件
- 特應(yīng)性皮炎治療中創(chuàng)新藥的競(jìng)爭(zhēng)格局分析
- 射陽(yáng)漢鼎新能源科技有限公司分布式光伏并網(wǎng)發(fā)電項(xiàng)目電站運(yùn)維合同
- 護(hù)理查房胎盤早剝
- 分部開(kāi)工申請(qǐng)表
- 肺炎住院病歷及病程記錄教學(xué)文案
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論