大學生體育鍛煉調(diào)查報告

大同學體育鍛煉調(diào)查報告一、研究背景及意義21世紀充滿了挑戰(zhàn)和機遇，大同學作為青少年中的一個重要群體，是國家發(fā)展的希望，是現(xiàn)代化建設的接班人，除了要求具備合格的科學素養(yǎng)外，還必需合格的身體素養(yǎng).但目前，大同學的身體健康水平逐漸下降已是不爭的事實。體育鍛煉作為一種運動休閑的健身手段，不僅能強化同學體質(zhì)，培養(yǎng)合格的運動興趣和習慣，發(fā)展個性，豐富同學的校園文化生活，而且還有助于陶冶情操，緩解學習壓力，形成積極、樂觀的生活態(tài)度，提升同學的抗挫力。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸，它將學校素養(yǎng)教育擴展，形成課內(nèi)與課外的統(tǒng)一。關于培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和接班人具有重要意義。依據(jù)我們查閱的資料，我們知道大同學一般都是靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處于這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不夠，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，大同學要經(jīng)常參加身體鍛煉，因為身體鍛煉可以使心臟和胃腸都得到合格的鍛煉，使大同學精力充沛，同時，身體鍛煉還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細胞處于興奮狀態(tài)，而思索問題的神經(jīng)細胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性休息。所以大同學更有必要積極地進行體育鍛煉，但是現(xiàn)實生活中大同學體育鍛煉的狀況如何呢？為了了解大同學的體育鍛煉狀況，提升大同學體育鍛煉的意識，探究如何依據(jù)本校實際，改善并利用現(xiàn)有的資源，來調(diào)動同學進行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對xxx大同學的體育鍛煉狀況進行調(diào)查。體育運動心理學研究證實，各項體育活動都必需要較高的自我控制能力、堅定的信心、堅韌剛毅的意志、勇敢果斷的性格等心理品質(zhì)作為基礎。因此，有針對性的進行體育鍛煉，對培養(yǎng)健全人格不失為一種有益的嘗試。在我們的調(diào)查中也可以總結(jié)出類似的結(jié)論。如在被調(diào)查人群中有******%的人認為不同性格的人會有不同類型的喜愛的體育運動，所以不同性格的人會參加不同的運動。一次可以激勵不同的人參加合適他們的運動以增加對運動的興趣。其余人則認為運動都差不多，什么樣的人參加都沒有什么影響。小組總結(jié)通過這次問卷調(diào)查，可以看出，在大同學中，有相當一部分的同學已經(jīng)對體育運動與健康的重要性有了一個初步的了解，但仍有部分同學借著各種理由不參加體育運動。并且應注意進行長期的鍛煉與學習，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復進行相似的活動，產(chǎn)生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致。并且我們通過調(diào)查總結(jié)了不同性格的人合適的運動并列出如下。優(yōu)柔寡斷者應選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托車、跨欄、跳高、跳遠、擊劍、角力等體育活動。任何猶疑、徘徊都將延誤良機，久練能幫助人強化果斷的個性。急躁易怒者應該多進行下棋、打太極拳、慢跑、長距離步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項目。這些體育項目能幫助人調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，強化自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使容易急躁、沖動的弱點得到克服。缺乏自信者假設保持一個時期的諸如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育鍛煉，信心自然能逐步得到強化。遇事緊張者心理缺陷者要多參加公開的激烈的足、籃、排球等項目活動。因為場上形勢多變，比賽緊張激烈，只有冷靜冷靜地應對，才干取得優(yōu)勢?！熬媒?jīng)沙場〞，從而可給學習、工作帶來益處。自負逞強者可選擇一些難度較大、動作較復雜的運動如跳水、體操、馬拉松、藝術體操等體育項目，也可找些實力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷提醒自己“山外有山〞，不可自負、驕傲。孤獨、怪僻的心理缺陷者應該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。會幫助你慢慢地改變孤僻的習性，逐步適應與同伴的交往，并熱愛集體。靦腆害怕者多參加游泳、熘冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬〔箱〕、平衡木等項目活動。經(jīng)過一個時期的鍛煉，膽子自然會大，處事也老練了。21世紀充滿了挑戰(zhàn)和機遇，大同學作為青少年中的一個重要群體，是國家發(fā)展的希望，是現(xiàn)代化建設的接班人，除了要求具備合格的科學素養(yǎng)外，還必需合格的身體素養(yǎng).但目前，大同學的身體健康水平逐漸下降已是不爭的事實。體育鍛煉作為一種運動休閑的健身手段，不僅能強化同學體質(zhì)，培養(yǎng)合格的運動興趣和習慣，發(fā)展個性，豐富同學的校園文化生活，而且還有助于陶冶情操，緩解學習壓力，形成積極、樂觀的生活態(tài)度，提升同學的抗挫力。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸，它將學校素養(yǎng)教育擴展，形成課內(nèi)與課外的統(tǒng)一。關于培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和接班人具有重要意義。4.急求體育鍛煉對身體素養(yǎng)狀況影響的調(diào)查報告`最好有明確的數(shù)字信息運動2113訓練的益處保持健康提升免疫能力預防冠狀動脈、呼吸、及代謝系統(tǒng)疾病降低癌癥的發(fā)生幾率5261穩(wěn)定及改善血壓改善血液成份改善睡眠幫助控制及穩(wěn)定血糖預防損傷，降低運動傷害發(fā)生幾率保持4102關節(jié)合格功能改善體形平衡肌肉〔肌力1653〕，改善身體姿態(tài)提升體適能水平及運動表現(xiàn)提升日常身體活動能力回幫助達到及保持適宜體重幫助達到及保持適宜身體成份改善焦慮、憂郁預防肌肉衰退及勞損減緩骨骼老化，預防骨質(zhì)疏松應用于物理康復答治療減緩老化速度降低早逝的發(fā)生幾率一，找對開題報告的格式二，你的題目范圍太大，沒有法完成的。應該修改加個小題目如體育專業(yè)的大同學體育運動經(jīng)歷的狀況調(diào)查——以。學校體育專業(yè)同學為例三，開題報告是為寫論文做準備，也是論文的重要參照。準確找出你寫這篇文章的目的意義。開題報告答辯的老師最注重你這篇文章寫出來后的實際意義。所以盡量把目的意義寫的完整，寫的實際四，論文內(nèi)容。只能給你提供參照。在寫體育經(jīng)歷的時候可以把體育專業(yè)的同學分類，如按高考分數(shù)分類，按體考成績分類，按性別分類等。通過分類來比較各個同學體育經(jīng)歷的不同。五，寫作思路。在開題報告的寫作中應該把你寫論文的整體思路列出來，讓答辯老師一目了然。作為調(diào)研型文章，具體的說，你可以把你所要調(diào)查的問題進行統(tǒng)計并分成幾個階段。如少年時期體育經(jīng)歷，青年時期體育經(jīng)歷，成年時期體育經(jīng)歷。并且其中可以插入體育心理學和體育行為學的一些分析。注意：開題報告和論文的寫作時迥然不同的，千萬要注意下筆的深淺。為什么經(jīng)常參加鍛煉的大同學組體質(zhì)健康優(yōu)秀率和合格率高于有時參加鍛煉的大同學組呢？由于體育鍛煉能對大同學的生理、心理和社會產(chǎn)生全面的效應。首先，體育鍛煉能改善大同學的生理功能：體育鍛煉能改善人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，包括改善神經(jīng)過程的均衡和靈活性，使人體能夠適應外界環(huán)境的變化，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)臟器官的調(diào)節(jié)能力，強化人的體質(zhì)和健康水平；體育鍛煉能提升人體心血管系統(tǒng)的功能，包括改善體內(nèi)物質(zhì)代謝過程，減少脂質(zhì)在血管壁的沉積，保持和強化血管壁的彈性；體育鍛煉能強化人體呼吸系統(tǒng)的功能，使呼吸次數(shù)增加，呼吸加深，使肺通氣量大大增加；體育鍛煉能強化人體運動系統(tǒng)的功能，包括使骨密質(zhì)增多，骨壁增厚，骨松質(zhì)排列有序，并能延長骨化時間，從而強化骨的抗壓和抗扭曲性能，能使肌肉力量強化，并能使關節(jié)變得靈活牢固，使人體健壯健美；體育鍛煉能促進消化汲取強化，使營養(yǎng)物質(zhì)的汲取更徹底，代謝排除得更干凈；體育鍛煉能使內(nèi)分泌活動更加旺盛等。其次，Taylor(1985)對體育鍛煉的心理效應研究發(fā)現(xiàn)：體育鍛煉可增加或提升學業(yè)成績、自信心、情緒穩(wěn)定性、獨立性、心理控制源內(nèi)控傾向、合格心境、知覺能力、身體意象和身體能力感；Berber(1993研究報道，有規(guī)律地從事中等強度〔HRn~ax的6O%一75%〕活動的鍛煉者每次活動20—60min，有助于情緒改善；McDonald&Hodgdon(1991)對有氧健身鍛煉與特質(zhì)人格關系進行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有氧健身運動在人格與評價上有積極型效果。最后鍛煉還能改善大同學的精神面貌。有利于大同學形成一種長期、系統(tǒng)、不懈追求的價值觀，有利于大同學建立起健康、科學、文明的生活方式。所以得出這三個結(jié)論：1〕大同學體育鍛煉方式與體質(zhì)健康有非常顯著的相關性，經(jīng)常鍛煉的大同學組體質(zhì)健康優(yōu)秀和合格率高于有時鍛煉的大同學組。2〕建議對同學體育鍛煉實施干預策略。嚴格執(zhí)行《學校體育工作條例》，制定更為嚴格的實施細則，明確校長為同學體質(zhì)健康的第一責任人，對校長實施“以運動鍛煉為核心的健康管理模式〞的輪訓，考核校長的健康管理績效。3〕教育行政管理部門應督促學校樹立“培養(yǎng)：生體育鍛煉習慣優(yōu)先〞的教育思想，對學校體育工作實施“運動鍛煉參加率〞、“運動習慣鞏固率〞和“體質(zhì)健康指標改善率〞的三項考核。一個月的暑期就這樣匆匆結(jié)束了，還有我這一次的社會施行。整日呆在學校中的我，嘗到了生活的現(xiàn)實和不易?；蛟S，這種真切的體會，才是我最寶貴的收獲。實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己，社會真的是很殘酷，很現(xiàn)實。我唯一慶幸的是我還是一名在校同學，我只有真正的把本領學好，才干在將來真正進入社會時不致于這樣不知所措。這一次參加社會施行，我明白大同學社會施行是引導我們同學走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的合格形式；是促使大同學投身改革開放，向人民群眾，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會施行活動，有助于我們在校大同學更新觀念，汲取新的思想與知識。社會施行拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會施行中開拓了視野，增長了才干，半個月的社會施行，一晃而過，卻讓我從中體會到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。一、待人要真誠踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成了一個習慣，天天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨〞或“早上好〞，那是我心底真誠的問候。往往一些細小的東西容易被我們忽略，輕輕的一聲問候，卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關懷。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也愿意把工作分配給我。二、要善于溝通溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。熟悉一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則必需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。三、要有熱情和信心其實，不管在哪個行業(yè)，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗；耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節(jié)，精益求精。激情與耐心互補促進，才干碰撞出最美麗的火花，工作才干做到最好。五、要主動出擊當你可以選擇的時候，把主動權(quán)握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活〞?；蛟S同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什么。做“雜活〞是工作的必必需，卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內(nèi)的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓〞卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。六、要講究條理如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習慣?！白鍪裁词虑槎家袟l理，〞這是經(jīng)理給我的忠告。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。社會才是學習和受教育的大課堂，