健康教育課教案

1、健康教育課教案 第一課：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見(jiàn)疾病以及保健。 重點(diǎn)： 疾病及保健 難點(diǎn)：內(nèi)臟結(jié)構(gòu) 教具：投影，多媒體教室 新課導(dǎo)入： NBA籃球比賽片段欣賞 圖片展示體育與健康，力與美 一、構(gòu)造與功能 1、骨骼和肌肉群 讓學(xué)生邊聽(tīng)講解邊在自己的身體上觸摸相關(guān)肌肉標(biāo)志 骨骼標(biāo)本 2、功能； 支持作用 保護(hù)作用 運(yùn)動(dòng)作用 3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異 二、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)健康的標(biāo)志 1、主觀標(biāo)志（自我感覺(jué)標(biāo)志） 2、客觀指標(biāo) 三、常見(jiàn)疾病與健康的維護(hù) 1、骨折 教授學(xué)生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法 2、脊柱側(cè)彎 四、健康維護(hù)原則 1

2、、注意合理飲食 2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)適度 3、注意良好的體態(tài) 站、行、坐、臥 第二課：內(nèi)臟器官 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見(jiàn)疾病以及保健。 重點(diǎn)： 疾病及保健 難點(diǎn)：內(nèi)臟結(jié)構(gòu) 教具：投影，多媒體教室 新課導(dǎo)入： 一、構(gòu)造和功能 掛圖演示： 1、呼吸系統(tǒng) 2、消化系統(tǒng) 3、泌尿系統(tǒng) 4、生殖系統(tǒng) （多媒體非常青春部分） 二、內(nèi)臟器官健康的標(biāo)志 1、呼吸系統(tǒng)： 2、消化系統(tǒng) 3、泌尿系統(tǒng) 4、生殖系統(tǒng) 三、常見(jiàn)病與健康維護(hù) 1、急慢性扁桃體炎 2、哮喘 3、齲齒 4、蛔蟲癥 5、遺精和痛經(jīng) 四、內(nèi)臟器官的健康維護(hù) 1、呼吸系統(tǒng)： 2、消化系統(tǒng) 保證一日三餐有規(guī)律

3、吃飯時(shí)避免大量飲水和過(guò)度喝飲料 專心吃飯 堅(jiān)持飯前洗手，飯后散步 不要帶不良情緒吃飯 3、泌尿系統(tǒng) 4、生殖系統(tǒng) 第三課：循環(huán)系統(tǒng) 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解到人體循環(huán)系統(tǒng)是由心血管系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)組成。以及循環(huán)系統(tǒng)健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見(jiàn)疾病以及保健。 重點(diǎn)： 疾病及保健 難點(diǎn)：循環(huán)系統(tǒng) 教具：投影，多媒體教室 新課導(dǎo)入： 廣告六十歲的年齡，三十歲的心臟引入新課。 一、構(gòu)造和功能 （演示） 1、心臟、血液、心血管系統(tǒng) 心血管系統(tǒng)由心臟、動(dòng)脈、毛細(xì)血管、靜脈組成 心臟是循環(huán)系統(tǒng)的中心，主要功能是泵血。 心的基本結(jié)構(gòu) 2、淋巴系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能 二、循環(huán)系統(tǒng)健康的標(biāo)志： 1、脈搏：7080次/分；60-

4、90次/分（安靜時(shí)） 2、血壓：80-120毫米汞柱 3、體溫：37 4、心電圖： 5、血常規(guī)： 6、血液生化： 7、淋巴系統(tǒng)檢查 三、常見(jiàn)病與健康維護(hù) 1、青春期高血壓 2、青春期貧血 四、循環(huán)系統(tǒng)的健康維護(hù) 1、生命在于運(yùn)動(dòng) 2、防治感染性疾病 3、有規(guī)律地生活 4、保證合理的營(yíng)養(yǎng) 5、注意環(huán)境衛(wèi)生 6、及時(shí)尋求醫(yī)療幫助 7、保持心理平衡 第四課：人體感覺(jué)器官 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解人體感覺(jué)器官的基礎(chǔ)知識(shí)。 重點(diǎn)：人體感覺(jué)器官 難點(diǎn)：近視 教具：投影，眼睛模型，多媒體教室 新課導(dǎo)入： 一、感覺(jué)器官的結(jié)構(gòu)與功能 1、眼 眼的構(gòu)造和功能 2、耳 耳的基本構(gòu)造和功能 3、鼻 鼻的構(gòu)造和功

5、能 4、舌 舌的構(gòu)造和功能 5、皮膚 皮膚的構(gòu)造和功能 二、人體感覺(jué)器官的健康標(biāo)志 1、視力； （1）視力正常 （2）視野檢查和眼球運(yùn)動(dòng)正常 （3）光覺(jué)和色覺(jué)正常 2、聽(tīng)力 （1）聽(tīng)力正常 （2）無(wú)耳鳴和眩暈現(xiàn)象 3、嗅覺(jué)、味覺(jué) （三個(gè)瓶子聞：醋、水、酒精、） 三、感覺(jué)器官常見(jiàn)疾病與保健 1、近視 （投影演示、物理實(shí)驗(yàn)） 預(yù)防：（1）充足營(yíng)養(yǎng)不偏食，少食糖； （2）課間休息 （3）注意讀書寫字距離和姿勢(shì)； （4）定期檢查視力 2、沙眼 第五課：人體的調(diào)節(jié)系統(tǒng) 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解調(diào)節(jié)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)，通過(guò)師生的互動(dòng)讓學(xué)生感受人體是個(gè)有機(jī)的整體，具有很強(qiáng)的生理調(diào)節(jié)功能。 重點(diǎn)：調(diào)節(jié)系統(tǒng)的

6、基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：神經(jīng)系統(tǒng) 教具：投影，多媒體教室 新課導(dǎo)入： 動(dòng)畫終極細(xì)胞戰(zhàn)片段引入： 人體是個(gè)有機(jī)的整體，具有很強(qiáng)的生理調(diào)節(jié)功能。 包括：神經(jīng)調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、免疫調(diào)節(jié) 一、三大系統(tǒng)的構(gòu)造和功能 二、調(diào)節(jié)系統(tǒng)健康的標(biāo)志： 1、一般的健康狀態(tài) 2、膝跳反射（演示） 3、角膜反射（演示） 4、各項(xiàng)檢查（投影醫(yī)院的檢查單） 三、常見(jiàn)病與健康維護(hù) 圖片展示： 1、癲癇 2、呆小癥 3、地方性甲狀腺腫 4、艾滋病 四、人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的健康維護(hù) 1、學(xué)會(huì)科學(xué)用腦 2、注意飲食結(jié)構(gòu)，不要隨意進(jìn)補(bǔ) 3、積極鍛煉身體，提高抗病能力 第六課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí) 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí) 重點(diǎn)：急

7、救基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：心肺復(fù)蘇術(shù) 教具：投影，多媒體教室 導(dǎo)入新課： 導(dǎo)入語(yǔ)：人人與“急救”有關(guān)，因?yàn)檎l(shuí)都難免分發(fā)生一些危急情況，甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環(huán)境中，在旅游出差的路上，有時(shí)也會(huì)遇到緊張突愕的場(chǎng)面，需要你伸出援助的手。所以，學(xué)點(diǎn)急救知識(shí)實(shí)在是件重要而有意義的事情。 一、急救從家庭開(kāi)始 美國(guó)每次年約有70萬(wàn)人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫(yī)院外”，即在病人家中和送往醫(yī)院的途中。 根據(jù)北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時(shí)間內(nèi)大量日常統(tǒng)計(jì)資料，88%的猝死發(fā)生在家庭。對(duì)猝死的年齡分析表明，5059歲這個(gè)年齡組占的比例最高。 一些其他的意外，諸如

8、吃錯(cuò)了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見(jiàn)的發(fā)病環(huán)境。因此，急救的“第一現(xiàn)場(chǎng)”是家庭。做好家庭急救，對(duì)于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。 二、讓生命重現(xiàn)輝煌 例如急性心肌梗塞的死亡病例中，約有1/2以上是死于發(fā)病一小時(shí)內(nèi)。究其原因是發(fā)生了嚴(yán)重的合并癥。 所謂“第一目擊者”就是病人身旁、周圍的人，就是廣大的民眾。平時(shí)積極提高民眾的急救意識(shí)和急救技能，一旦發(fā)生意外，如能在現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)采取正確的急救措施病人就能及時(shí)得到周圍人們的有效的救治。 三、急救電話救護(hù)第一步。 急救電話是急救通訊系統(tǒng)中重要的一環(huán)，急救通訊系統(tǒng)是急救反應(yīng)的中樞，應(yīng)急工作的前哨。它負(fù)責(zé)急救信息的接收、

9、傳送、應(yīng)召、指揮與協(xié)調(diào)等聯(lián)絡(luò)工作，使醫(yī)院外和醫(yī)院內(nèi)急救工作各環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)緊密結(jié)合，迅速反應(yīng)，運(yùn)行無(wú)阻。當(dāng)發(fā)生重大災(zāi)害事故和成批傷病員時(shí)，急救通訊系統(tǒng)成為國(guó)家、城市、地區(qū)和醫(yī)療急救指揮聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。 “120”中國(guó)的急救電話號(hào)碼 呼救電話講什么： 語(yǔ)言必須精練、準(zhǔn)確，重要的一定要講清楚，無(wú)關(guān)的話不講，以免耽誤時(shí)間。 電話中一般要講清以下幾點(diǎn)： (1) 病人的姓名、性別、年齡； (2) 目前最危急的狀況，如神志不清、昏倒在地、心前區(qū)劇痛、大出血、呼吸困難等發(fā)病的時(shí)間、過(guò)程、用藥情況，以及過(guò)去的病史與本次發(fā)病有關(guān)的部分； (3) 病人家庭或發(fā)病現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道場(chǎng)的詳細(xì)地址和電話號(hào)碼，以及等候救護(hù)車的確切地點(diǎn)，最好是

10、在有明顯醒目標(biāo)志處； (4) 意外災(zāi)害事故還需說(shuō)明傷害性質(zhì)、受傷人數(shù)等情況。 急救醫(yī)生根據(jù)上述呼救內(nèi)容，攜帶急救藥品裝備，準(zhǔn)確及時(shí)趕到現(xiàn)場(chǎng)，迅速救援。 四、急救前如何對(duì)病人進(jìn)行最簡(jiǎn)單的檢查？ 對(duì)受傷或發(fā)病的人進(jìn)行急救之前，首先必須觀察病人的變化。通常在現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)檢查的最簡(jiǎn)單、最重要的項(xiàng)目就是心跳、呼吸。 1） 心跳：嬰兒每分鐘心跳130150次/分鐘，兒童110120次/分鐘，正常成年人心跳次數(shù)為每分鐘60100次，心臟跳動(dòng)的節(jié)律一般與全身大動(dòng)脈搏動(dòng)的節(jié)律相同。檢查脈搏通常選用較表淺的動(dòng)脈，最常采用手腕部靠拇指一側(cè)的橈動(dòng)脈，還可選用耳前的顳淺動(dòng)脈，頸部氣管旁的頸動(dòng)脈等。檢查者將食指、中指、無(wú)名指并

11、齊按放在患者近手腕段拇指一側(cè)橈動(dòng)脈上，壓力大小以能清楚感到搏動(dòng)為宜。注意不要用拇指摸脈，也不可用按壓雙側(cè)頸動(dòng)脈。 （2） 呼吸：正常人呼吸均勻而規(guī)則，成年人每分鐘1620次，小兒每分鐘可達(dá)2030次，新生兒的呼吸頻率可達(dá)每分鐘44次。呼吸的觀察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分鐘呼吸次數(shù)外，還要注意節(jié)律是否均勻，呼吸深度是否一致，呼吸時(shí)有無(wú)異常氣味呼出。重患者呼吸運(yùn)動(dòng)極為微弱，甚至不易見(jiàn)到胸廓明顯起伏，這時(shí)可見(jiàn)薄紙片或小草、樹(shù)葉、棉花絲等放在患者鼻孔旁，看這些小物體是否來(lái)回飄動(dòng)，即可判定呼吸是否存在。 五、家庭急救“八戒” 一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無(wú)補(bǔ)。如慌慌張張用手拉拽觸電者，只能連自己

12、也觸電。此時(shí)應(yīng)首先切斷電源，用木棍等絕緣體使病人脫離電源再行救護(hù)。 二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否還有心跳呼吸，瞳孔和神志情況如何。如果心跳呼吸已停止，則應(yīng)馬上做口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。 三戒隨意搬動(dòng)：萬(wàn)一發(fā)生意外，家人往往心情緊張，亂叫病人，猛推猛搖病人，搬來(lái)拖去。其實(shí)，最好原地救治，切忌隨意搬動(dòng)，特別是腦出血，腦外傷，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬動(dòng)。 四戒舍近求遠(yuǎn)：急救之時(shí)，時(shí)間就是生命，應(yīng)該就近送醫(yī)院，特別是病人呼吸心跳瀕臨停止時(shí)，更不宜送較遠(yuǎn)處的大醫(yī)院，要相信小醫(yī)院完全有能力進(jìn)行初期急救，急救后病情相對(duì)穩(wěn)定再轉(zhuǎn)送上級(jí)醫(yī)院。 五戒

13、亂用藥：不少家庭備有藥品，但使用藥物的知識(shí)有限，切勿亂用。如急性腹痛，過(guò)量服用止痛藥會(huì)掩蓋病情，妨礙正確診斷。 六戒濫進(jìn)飲料：不少人誤以為給病人喝點(diǎn)熱茶熱水會(huì)緩解病情，實(shí)際上毫無(wú)必要。燒傷病人不宜喝開(kāi)水，急性壞死性胰腺炎應(yīng)禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌飲料，那樣容易灌進(jìn)氣管引起嗆咳、窒息。 七戒一律平臥：并非所有急重病人都要平臥，如失去意識(shí)的病人應(yīng)讓其平臥，頭偏向一側(cè)；心性哮喘病人讓其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者讓其屈膝以減輕疼痛；胸腔積水病人取半坐位。 八戒自做主張亂處理：平時(shí)留意學(xué)習(xí)一些基本的搶救知識(shí)，緊急關(guān)頭切忌想當(dāng)然處理。 六、常用急救方法 1、外傷止血法

14、2、心肺復(fù)蘇術(shù)（錄象） 第七課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí) 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí) 重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：中暑急救 教具：投影，多媒體教室 導(dǎo)入新課： 一、觸電 1、癥狀 2、急救原則： A、發(fā)現(xiàn)有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導(dǎo)電的竹、木棍將導(dǎo)電體與觸電者分開(kāi)。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時(shí)，切不可觸摸觸電者； B、對(duì)呼吸和心跳停止者，應(yīng)立即進(jìn)行拳擊復(fù)蘇或口對(duì)口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復(fù)為止。如呼吸不恢復(fù)，人工呼吸至少應(yīng)堅(jiān)持4小時(shí)或出現(xiàn)尸僵和尸斑時(shí)方可放棄搶救。有條件時(shí)直接給予氧氣吸入更佳； C、在就地?fù)尵鹊耐瑫r(shí)，盡快呼叫醫(yī)務(wù)人員或向有關(guān)醫(yī)療單位

15、求援。用呼吸中樞興奮藥，針刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強(qiáng)心劑。 3、預(yù)防 加強(qiáng)安全用電知識(shí)教育，定期檢查維修電器設(shè)備，遵守用電規(guī)定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線；雷雨天不要站在高墻上、樹(shù)木下、電桿旁或天線附近。 二、中暑 周璇，為30-40年代我國(guó)著名的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年月，周璇因中暑高熱，導(dǎo)致中暑性腦病，引起周圍循環(huán)衰竭而死亡，年僅38歲。 1、病因 2、中暑的預(yù)防； A、避免在夏季午后太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)間內(nèi)（中午12點(diǎn)到15點(diǎn)左右）在室外長(zhǎng)時(shí)間停留或著通風(fēng)不好的室內(nèi)埋頭學(xué)習(xí)； B、室內(nèi)保持良好通風(fēng)； C、適當(dāng)午睡，體育課和鍛煉宜安排在上

16、午或傍晚； D、根據(jù)需要大量飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分； E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。 F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業(yè)人員應(yīng)供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠(yuǎn)用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅(qū)署解熱。 3、處理和急救： （1）輕度：先兆中署，應(yīng)急時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經(jīng)過(guò)短時(shí)間休息后，即可恢復(fù)正常。若還有發(fā)熱，體溫高于38，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱者，為輕度中署，這時(shí)應(yīng)迅速將病人移至陰涼通風(fēng)處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時(shí)查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風(fēng)池等穴

17、位；伴有高熱者可給予物理降溫。 （2）重度：若癥 狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，反出現(xiàn)昏迷，痙攣，或皮膚干燥無(wú)汗，持續(xù)高熱者，為重度中署，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療，以免危及生命。 三、煤氣中毒后如何急救 如果發(fā)生煤氣中毒時(shí)，首先要冷靜沉著，采取相應(yīng)的急救措施。 1、 首先打開(kāi)門窗，關(guān)閉閥門，切忌打手機(jī)或打開(kāi)電源 2、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。 3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時(shí)可給服去痛片或APC。一般12小時(shí)即可恢復(fù)。 4、如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請(qǐng)救護(hù)站送到

18、有高壓氧倉(cāng)設(shè)備的醫(yī)院。如果拖延時(shí)間較長(zhǎng)，昏迷可能會(huì)受到不可逆的大腦損傷。護(hù)送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。 5、如果呼吸不勻或微弱時(shí)，可進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸進(jìn)行搶救；如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場(chǎng)做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅(jiān)持搶救。 四、被電擊傷后如何救治 一旦發(fā)生電擊傷，其緊急救治步驟是： 立即切斷電源。切斷電源的方法一是關(guān)閉電源開(kāi)關(guān)、拉閘、拔去插銷；二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔(dān)、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導(dǎo)電的東西撥開(kāi)電線。 迅速將人移至通風(fēng)處。對(duì)呼吸、心跳均已停止者，立即在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行人工呼吸和胸

19、外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時(shí)，或者至恢復(fù)呼吸為止，有條件者應(yīng)行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。 出現(xiàn)神志昏迷不清者可針刺人中、中沖等穴位。 呼吸、心跳恢復(fù)后立即送往醫(yī)院救治，路上還要密切注意病清變化。 對(duì)癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50葡萄糖等脫水；對(duì)由于肌肉強(qiáng)烈收縮造成的骨折及脫位，要復(fù)位、固定；對(duì)燒傷者，以暴露療法為好。 六、毒蟲咬傷急救法 1.蜈蚣咬傷。其傷口是一對(duì)小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和。可立即用5-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。 2.蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個(gè)尖銳的鉤，與一對(duì)毒腺

20、相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調(diào)成糊狀，涂在傷口上。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生切開(kāi)傷口，抽取毒汁。 3.螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經(jīng)過(guò)劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會(huì)自然放開(kāi)，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會(huì)立刻全身收縮而跌下來(lái)。 4.毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。 注意事項(xiàng) 1.如被毒蟲叮咬后，出現(xiàn)頭痛、眩暈、嘔吐、發(fā)熱、昏迷等癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院。 2.被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過(guò)的皮膚上形成風(fēng)疹或水泡。對(duì)于風(fēng)疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水；有

21、水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過(guò)的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。 第八課：青少年主要傳染病及其預(yù)防 教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生理解傳染病及其預(yù)防。2、通過(guò)師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防傳染病打下基礎(chǔ)。 重點(diǎn)：傳染病及其預(yù)防 難點(diǎn)：三個(gè)環(huán)節(jié) 教具：投影，多媒體教室 引入新課： 在上海有過(guò)一次人們食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。請(qǐng)問(wèn)毛蚶在傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)中應(yīng)屬哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？ 由復(fù)習(xí)引入新課，傳染病流行時(shí)采取什么措施進(jìn)行控制？怎樣控制呢？ 預(yù)防傳染病的一般措施 在傳染病流行時(shí)，只要切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)，其流行便可終

22、止。 1控制傳染源： 許多傳染病在發(fā)病以前就有傳染性，而到了發(fā)病初期傳染性最強(qiáng)，一般我們對(duì)傳染病人如何護(hù)理？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上得出結(jié)論。 對(duì)病人要盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。對(duì)于傳染病人要倍加關(guān)懷，不可嫌棄，病人有好的心情有利于早日恢復(fù)健康。對(duì)患傳染病的動(dòng)物，定要及時(shí)處理，如患狂犬病的狗，即使它是個(gè)可愛(ài)的寵物但也不能留。 2切斷傳播途徑： 有個(gè)肝炎病人，在飯店吃過(guò)飯后在他的碗下壓了一個(gè)字條：“我是肝炎病人，請(qǐng)把用過(guò)的餐具消毒后再用”。很顯然這是一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感的人。他的目的就是要切斷傳播途徑。其實(shí)飯前便后要洗手，消滅蚊蠅等，也是切斷傳播途徑。講究個(gè)人衛(wèi)生，消滅媒介生

23、物等，使病原體沒(méi)有機(jī)會(huì)感染健康人。 3保護(hù)易感者： 進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抗病能力。此外，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)在防病中也是很重要的。 不同的傳染病預(yù)防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱環(huán)節(jié)，要因病制宜。 人類的傳染?。?傳染病的種類很多，根據(jù)傳播途徑的不同，主要有以下幾類： 1呼吸道傳染?。?提供思考提綱，讓學(xué)生分組討論，最后教師結(jié)合教材進(jìn)行小結(jié)。 （1）你認(rèn)為哪些疾病屬于呼吸道傳染病？ （2）呼吸道傳染病常發(fā)生在什么季節(jié)？ （3）主要傳染源是什么？（注意帶菌者雖然本人不發(fā)病，沒(méi)有癥狀，但也是傳染源。） （4）病原體的主要寄生部位在哪里？ （5）呼吸道傳染病的主要傳播途徑是什么

24、？ （6）禁止隨地吐痰和保持教室空氣流通在防止呼吸道傳染病上有何意義？ 2消化道傳染病： 消化道傳染病是由病原體侵入消化道粘膜后引起的傳染病。 課前做好工作，請(qǐng)得過(guò)痢疾、肝炎或蛔蟲病的學(xué)生，或者家里有過(guò)這種病人，對(duì)病情比較了解的學(xué)生，向同學(xué)介紹主要病癥和如何感染上此病。在治療中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教訓(xùn)，今后如何預(yù)防等。 以下兩種傳染病學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)較少，主要由教師講解。 3血液傳染?。?主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的傳染病，因而又叫蟲媒傳染病。因?qū)W生對(duì)虱、蚤、蜱等很少能見(jiàn)到，最好有掛圖、照片或錄像等媒體輔助教學(xué)，以加強(qiáng)直觀效果。 對(duì)瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病和出

25、血熱等做簡(jiǎn)單的介紹，或者用錄像等媒體進(jìn)行介紹。 傳染源是病人和帶病原體的動(dòng)物；病原體的原始寄生部位是血液和淋巴；傳播途徑是生物媒介。預(yù)防辦法主要是切斷傳播途徑，消滅蚊蟲、虱子等。 4體表傳染?。?主要是指由于直接或間接與患病的人、動(dòng)物接觸，或者與含有病原體的土壤、水接觸，病原體經(jīng)皮膚進(jìn)入人體引起傳染病，所以又叫接觸傳染病。利用照片或錄像等媒體簡(jiǎn)單介紹破傷風(fēng)、狂犬病、血吸蟲病、沙眼、疥瘡和癬等傳染病?？山Y(jié)合本地區(qū)情況重點(diǎn)介紹一兩種，特別是破傷風(fēng)、血吸蟲病和沙眼。 病原體寄生在皮膚和體表粘膜。主要通過(guò)接觸傳播，注意隔離病人，做好個(gè)人衛(wèi)生，不使用公用毛巾和臉盆等，不與帶病原體的動(dòng)物接觸，最好不養(yǎng)貓、

26、狗等寵物。 總結(jié)：最好聯(lián)系本地區(qū)較突出的傳染病實(shí)例，結(jié)合學(xué)生熟悉的實(shí)際，進(jìn)行較系統(tǒng)的理論指導(dǎo)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光分析，有利于學(xué)生今后生活質(zhì)量的提高。 板書設(shè)計(jì)： 預(yù)防傳染病的一般措施 1控制傳染源。 2切斷傳播途徑。 3保護(hù)易感者。 （四）人類的傳染?。?1呼吸道傳染病： 流感、白喉、百日咳、猩紅熱、肺結(jié)核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性腦脊髓膜炎等。 2消化道傳染?。?痢疾、肝炎、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、蛔蟲病、蟯蟲病等。 3血液傳染?。?瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病、出血熱等。 4體表傳染?。?狂犬病、炭疽、破傷風(fēng)、血吸蟲病、沙眼、疥瘡、癬等。 第九課：青少年主要傳染病及其預(yù)防 如何預(yù)防與治療流行

27、性感冒 教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生理解流行性感冒的病因與易感人群。2、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步掌握如何預(yù)防流行性感冒與一些治療的方法，明確一個(gè)人必須具有健康的體質(zhì)，這樣才有充沛的精神來(lái)學(xué)習(xí)和工作。3、通過(guò)師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防冬春季傳染病打下基礎(chǔ)。4、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。 重點(diǎn)：如何預(yù)防流行性感冒 難點(diǎn)：對(duì)癥治療 教具： 多媒體教室，掛圖兩張 引入新課： 同學(xué)們，今天的健康教育課向大家介紹一下“如何預(yù)防與治療流行性感冒”， 一提到“流感”，大家會(huì)馬上聯(lián)想起“流行”一詞，比如歌曲、攀比、貪污等現(xiàn)象，現(xiàn)在提兩個(gè)問(wèn)題1、什么是流感

28、？ 2、如何預(yù)防流感？ 同學(xué)們都從不同角度回答了這兩個(gè)問(wèn)題，但還不夠全面，如何全面正確的理解呢？今天就這個(gè)問(wèn)題說(shuō)一說(shuō)，向大家講如下幾個(gè)問(wèn)題： 1、病因與流行病學(xué)2、臨床表現(xiàn)3、預(yù)防4、治療5、怎樣進(jìn)行體育鍛煉 講授新課內(nèi)容： 題目：如何預(yù)防與治療流行性感冒（板書） 一、病因與流行病學(xué) 1、流感分為三種類型：（1）甲（2）乙（3）丙 2、流行病學(xué)：（1）傳染源（2）傳播途徑（3）易感人群 二、臨床表現(xiàn) 1、典型流感（板書） 2、輕型流感（板書） 3、流感病毒肺炎（板書） 4、流感病毒氣管炎（板書） 三預(yù)防 1、加強(qiáng)體育鍛煉（板書） 2、病人應(yīng)隔離和治療（掛圖） 3、消毒（掛圖） 4、疫苗預(yù)防（板

29、書） 5、藥物預(yù)防（板書） 四、治療 1、中草藥（板書） 2、對(duì)癥治療（板書） 五、怎樣進(jìn)行體育鍛煉（板書） 1、目的明確 加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。 2、進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題（板書） （1）鍛煉身體要全面、多樣的運(yùn)用各種手段與方法。 （2）要堅(jiān)持經(jīng)常、持之以恒的鍛煉。 （3）注意營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生與合理的生活制度和習(xí)慣。 鞏固和課后小結(jié) 1、預(yù)防流行性感冒的必要性 2、采取提問(wèn)法 3、教師最后簡(jiǎn)要總結(jié) 4、每位同學(xué)制訂一個(gè)課外體育鍛煉的計(jì)劃 第十課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 教學(xué)任務(wù)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因； 2、對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)

30、動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。 一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類： 1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。 2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。 二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因： 1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足： A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷； B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平； C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)

31、； D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。 3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。 4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。 5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。 6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。 三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防 1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。 2、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的

32、服裝與鞋子。 3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。 5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。 6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。 四、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷） 處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。 冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺(jué)，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。 2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血） 處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰

33、，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。 3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。 4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。）處理同（3）。 5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過(guò)度震動(dòng)。）

34、可分為輕度、中度和重度腦震蕩。 處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。 6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。） 處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。 7、骨折（骨的完整性受破壞） 處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。 第一課：關(guān)愛(ài)生命 遠(yuǎn)離毒品 教學(xué)目標(biāo)： 通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們?cè)鯓幼杂X(jué)防范，遠(yuǎn)離毒品，塑造美好人生。 教學(xué)

35、過(guò)程： 一、出示題目。（遠(yuǎn)離 關(guān)愛(ài)生命） 二、什么是毒品及毒品的種類。 1談話：同學(xué)們一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò) ，那什么是 呢？ 都有那些呢？誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)呢？（指名回答） 2講解：中華人民共和國(guó)刑法第357條規(guī)定：“ 是指鴉片、海洛因、 （ ）、嗎啡、 、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的 品和精神藥品。常見(jiàn)和最主要的 有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、 、可卡因、止咳水等。這些長(zhǎng)期都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過(guò)量，則可導(dǎo)致死亡。 3看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。） 三、介紹 的危害。（結(jié)合圖片） 問(wèn)： 有那些危害呢？ 1 毀人毀健康。 （1） 摧毀人的消化

36、功能。 （2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。 （3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。 （4）傳染性病及“愛(ài)滋病（AIDS）”。 2 令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。 （1）喪失工作能力。 （2）傾家蕩產(chǎn)。 （3）給家人帶來(lái)無(wú)盡的折磨。 3吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。 4吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。 四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。 五、討論，交流體會(huì)。 1了解了有關(guān) 的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?2讓學(xué)生自由發(fā)言。 六、讓學(xué)生了解防毒的方法。 1問(wèn)：當(dāng)有人向提供 時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。） 2防毒有五種措施： 一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見(jiàn)或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的

37、人或撥打報(bào)警電話號(hào)110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。 七、總結(jié)。 同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān) 的知識(shí)及防范措施，也知道了 對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)你遠(yuǎn)離 ，珍愛(ài)生命。第二課： 防治近視 教學(xué)目的： 1.理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺(jué)的形成。 2.使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過(guò)程及預(yù)防措施。 3.提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。 教學(xué)重點(diǎn)：近視眼形成的原因和預(yù)防方法 教學(xué)難點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理 教學(xué)用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛

38、圖；正常眼、近視眼的掛圖。 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程： 一、眼的結(jié)構(gòu) 1.眼球： 眼 球 眼球壁 外膜 角膜：無(wú)色透明，占1/6 鞏膜：白色堅(jiān)固，占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部JB)中膜 虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，有豐富的血管( 營(yíng)養(yǎng)眼球) 有豐富的色素細(xì)胞(“暗室”作用)內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象) 內(nèi)容物房 水晶狀體玻璃體 無(wú)色透明有折光作用 2 .眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。 下面我們來(lái)研究一下視覺(jué)是怎樣形成的 二、視覺(jué)的形成 (出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí)，經(jīng)過(guò)了角膜、房水

39、、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過(guò)晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺(jué)中樞，形成視覺(jué)?？煽偨Y(jié)如下： 折射 神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo) 物體反射的光線成像于視網(wǎng)膜神經(jīng)沖動(dòng)視神經(jīng)視覺(jué)中樞形成視覺(jué) 過(guò)渡：人在看外界的各種物體時(shí)，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過(guò)睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。 演示實(shí)驗(yàn)：按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。 從實(shí)驗(yàn)可知，眼睛通過(guò)活動(dòng)調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來(lái)看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會(huì)形成近視或遠(yuǎn)視

40、。下面我們主要學(xué)習(xí)近視眼的成因和預(yù)防方法。 三、近視 1.什么是近視眼? 出示近視眼與正常眼的對(duì)比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對(duì)比總結(jié)出近視眼的概念： 眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)、或晶狀體的曲度過(guò)大，會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過(guò)來(lái)的光線通過(guò)晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。 2.近視眼形成的原因： (1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。 (2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重或采光照明不足。 說(shuō)明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。 (3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢(shì)不正確，走路、乘車時(shí)看書，連續(xù)

41、長(zhǎng)時(shí)間看書等。 (4)營(yíng)養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。 3.近視眼的預(yù)防： (1)合理安排作息時(shí)間，大力開(kāi)展體育活動(dòng)。 (2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。 (3)做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。 (4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。 (5)看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離，最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。 4.近視眼的糾正方法： (1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。 (2)物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。 (3)配鏡矯正。 通過(guò)眼的結(jié)構(gòu)、視覺(jué)的形成

42、的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。 教學(xué)小結(jié)： 通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過(guò)程，從而自覺(jué)地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。 第三課： 合理飲食，強(qiáng)身健體 平衡膳食寶塔 教學(xué)目標(biāo) 1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)平衡膳食寶塔有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。 2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。 3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。 重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔 難點(diǎn)：如何指導(dǎo)自己的膳食 教學(xué)過(guò)程 一導(dǎo)入： 同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會(huì)說(shuō)話以外，其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說(shuō)話，你聽(tīng)得動(dòng)它說(shuō)的是什么嗎？ 當(dāng)你餓的時(shí)候，你最想干的是什么？

43、 “民以食為天”這句話就說(shuō)明了“吃”的重要性，“吃”對(duì)于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)平衡膳食。（板書） 二、新知： 1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些？ 你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖） 第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？ 請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來(lái)填。 其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來(lái)填，老師請(qǐng)一組同學(xué)到前面來(lái)填。 填好后，判斷進(jìn)行判斷。 第五層：我們平時(shí)都沒(méi)有注意到，但是炒菜又離不開(kāi)，在放菜之前要先放什么？ 2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見(jiàn)到好吃的就多吃點(diǎn)，不

44、好吃得就少吃，你覺(jué)得這樣做好嗎？ 我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來(lái)了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量） 我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來(lái)形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？ 3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營(yíng)養(yǎng)情況。（課件） 我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以我們要保護(hù)好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補(bǔ)腦益智的食品。（出示）。 三、運(yùn)用 同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢，我們來(lái)做幾個(gè)小練習(xí)。 1、判斷食譜。（可以看書） 2、判斷題。 四、小結(jié)： 通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對(duì)你的生活有什么幫助嗎？（討論后回答） 五、同學(xué)們對(duì)于我

45、們?nèi)祟悂?lái)說(shuō)，健康是非常重要的，有人曾這樣比方過(guò)：身體是1，成績(jī)、榮譽(yù)、錢財(cái)?shù)榷际?后面的0，如果1沒(méi)有了，那么這個(gè)數(shù)字就變成什么啦？ 愿我們每個(gè)人都能吃出健康，吃出一個(gè)好身體，從小樹(shù)立“健康第一”的意識(shí)，你們說(shuō)好不好？ 六、作業(yè)：把平衡膳食知識(shí)講給你的父母聽(tīng)，你們能做到嗎？第四課： 肥胖癥與減肥 怎樣正確對(duì)待自己的體型 教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。 教學(xué)過(guò)程： 活動(dòng)一：學(xué)生說(shuō)出自己在成長(zhǎng)過(guò)程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。 體 驗(yàn)：自卑 活動(dòng)二：說(shuō)出人的體型的五種類型。 高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。 事實(shí)上

46、，這幾種體型各有可愛(ài)之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。 體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。 活動(dòng)三：如何面對(duì)體型美 外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。 活動(dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的 進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來(lái)越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來(lái)形象的憧憬，這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。 活動(dòng)五：思考： 怎樣獲得自己較滿意的體型？

47、 (取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。) 正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。 第五課： 常見(jiàn)意外傷害的預(yù)防 教學(xué)目標(biāo)：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。 教學(xué)重點(diǎn)：追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。 教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性 教學(xué)過(guò)程； 一、導(dǎo)入新課： 青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望。但是青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)時(shí)期，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，辨別是非能力不強(qiáng)，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪

48、的道路。所以，我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑，并能自覺(jué)抵制不良誘惑。 一、身邊的誘惑（板書） （一）領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑（板書） 閱讀李平的故事，討論： 領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過(guò)程中起了什么作用？ 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲？ 通過(guò)討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力，但必須通過(guò)正當(dāng)途徑和刻苦努力來(lái)獲得。 （二）金錢的誘惑（板書） 討論：聯(lián)系實(shí)際，談一談我們應(yīng)該如何面對(duì)金錢的誘惑。 （教師講解）面對(duì)金錢，有的人說(shuō)“金錢是萬(wàn)能的”，而有的人說(shuō)“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個(gè)材料來(lái)看對(duì)我們有什么啟示？ 面對(duì)金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅

49、的手段，向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來(lái)看，金錢對(duì)我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺少的東西。但是我們對(duì)金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過(guò)自己合法的勞動(dòng)和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過(guò)自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營(yíng)或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、 等方式獲得。對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，通過(guò)自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來(lái)獲得。 （三）游戲機(jī)的誘惑（板書） 學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論： 1、電子游戲是不是只是有百害而無(wú)一益？我們應(yīng)如何面對(duì)它？（教師提問(wèn)并進(jìn)行講解）小兆沉迷于游戲，最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的

50、道路。從開(kāi)始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。 電子游戲是一種新型娛樂(lè)形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它有利于開(kāi)發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對(duì)青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過(guò)玩電子游戲來(lái)適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過(guò)度、沉迷于玩電子游戲則有害無(wú)益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。 2、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害？ 長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害

51、：一是長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上逗留，會(huì)造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長(zhǎng)時(shí)間費(fèi)用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大，毒害較深。 （四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書） 1、什么是 ？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì) 的誘惑？ 1) 是指鴉片、 、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人 成癮的國(guó)家規(guī)定管制使用的 品和精神藥品。 2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來(lái)的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，

52、六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會(huì)治安。 3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺(jué)得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上 ；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價(jià)值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。 4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來(lái)的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)該珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離 ，拒絕 。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說(shuō)“不”。 2、 是一種什么樣的活動(dòng)？ 的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì) 的誘惑？ 是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)， 的形式是多種多樣的，如搓麻將、打 、翻金花、擲骰子、

53、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電子游戲等等。 具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性：一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安 對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無(wú)心與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的活動(dòng)。 3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力的誘惑？ 隨著社會(huì)的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識(shí)和信息量也在不斷增加，同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站

54、，充斥著暴力、迷信等不良信息。這些垃圾知識(shí)和知識(shí)“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對(duì)此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁(yè)。否則，其后患無(wú)窮。 據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀 穢書刊、觀看 穢錄像、瀏覽 網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績(jī)下降，進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級(jí)、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。 4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑？ 邪教“ ”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的 事件。

55、大量的事實(shí)表明，邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。 學(xué)生小結(jié)。 第六課： 初中生常見(jiàn)心理障礙自我意識(shí)發(fā)展 教學(xué)目標(biāo)； 1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。 2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營(yíng)造一種寬松、真誠(chéng)、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。 3、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。 4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持良好的自我形象。 教學(xué)重點(diǎn)： 根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例，引導(dǎo)

56、、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并采取積極的態(tài)度。 教學(xué)難點(diǎn)： 采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。 教學(xué)準(zhǔn)備： 1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬(wàn)不可就事論事，教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語(yǔ)氣上要體現(xiàn)真實(shí)感。 2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價(jià)值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來(lái)保護(hù)自我形象不被損毀。 3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。 4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開(kāi)口朝黑板。 教學(xué)過(guò)程： 一、活動(dòng)設(shè)計(jì) 明鏡臺(tái)（一）案例：“

57、小輝的經(jīng)歷” 節(jié)設(shè)計(jì)：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到”在路上遇到兩個(gè)身著比較時(shí)髦的同令人，一邊在指手劃腳地說(shuō)他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來(lái)到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒(méi)有說(shuō)話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過(guò)來(lái)：“小輝，聽(tīng)陳老師說(shuō)你的學(xué)習(xí)成績(jī)下降了，今天開(kāi)始你就不要來(lái)學(xué)校籃球隊(duì)了?！毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問(wèn)他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來(lái)給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么

58、笨?！?二、回答問(wèn)題： 看了上面的小品，讓同學(xué)回答，小輝的自我形象是如何被損毀的？學(xué)生的回答是：1）同學(xué)的嘲笑。2）老師的白眼。3）被開(kāi)除出校隊(duì)。4）被媽媽的責(zé)罵。 （一）自由發(fā)言： 1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會(huì)一下小輝被同學(xué)嘲笑？被老師白眼，被開(kāi)除出校隊(duì)，被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺(jué) 2、小輝一天中碰到的幾件事，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過(guò)與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的心理感覺(jué)，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對(duì)同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳, 請(qǐng)同學(xué)們不必忌諱。 （二）小組討論“重現(xiàn)真我” 小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了

59、重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點(diǎn)，對(duì)同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會(huì)因?yàn)閯e人的嘲笑而垂頭喪氣。對(duì)老師的白眼一老師雖然對(duì)我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會(huì)喜歡我的。被開(kāi)除出校隊(duì)我之所以被開(kāi)除出校隊(duì)，是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績(jī)下降了，只要我努力，還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)她雖然言語(yǔ)激烈，但媽媽是愛(ài)我的，我要和媽媽好好談一談，同時(shí)我必須好好學(xué)習(xí)，對(duì)發(fā)言好的小組進(jìn)行表?yè)P(yáng)，代表小輝表示感謝。 （三）考考你，教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫有學(xué)生在日常生活中有損于自我形象的事），讓學(xué)生抽一張

60、，然后讓他（她）說(shuō)說(shuō)用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例下午第二節(jié)體育課，其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟，當(dāng)老師發(fā)出“各就各位，準(zhǔn)備，跑！”同學(xué)們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點(diǎn)跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學(xué)，結(jié)果是最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，同學(xué)們嘲笑你，你該怎么辦？ 學(xué)校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參加，假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色，就因?yàn)槟愕牟粻?zhēng)氣，本可以拿第一的，結(jié)果獲第二名，面對(duì)同學(xué)的埋怨，你該怎么辦？ 今天英語(yǔ)課進(jìn)行了單詞聽(tīng)寫，全班只有5位同學(xué)聽(tīng)寫不及格，假如你是其中一員，放學(xué)后老師要求你留下來(lái)重新聽(tīng)寫。由于，忙于完成其他學(xué)科作業(yè)，沒(méi)有時(shí)間背，結(jié)果又聽(tīng)寫