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文檔簡介

1、在怪誕心理學(xué)一書中有這樣的一則實驗。實驗中，研究人員扮成義工，挨家挨戶解釋，由于附近的交通事故頻繁，就請附近的居民在他們的院子里樹立“小心駕駛”的標志牌。由于標志牌非常大，豎在院子里明顯會破壞花園的景觀。不出意外，很少有居民愿意這么做。在實驗的下一階段，研究人員去到另外的小區(qū)，這次請居民在院子中豎立一塊“做個安全駕駛員”的標志牌。這次的標志牌只有3英寸見方，所以幾乎所有居民都樂意這么做。兩周后，研究人員再次到訪，請第二組接受豎立標志牌的居民換成更大一些的標志牌。令人吃驚的是，有超過七成多的人愿意豎立那個又大又丑的標志牌。這一概念，被稱做“登堂入室”。它首先讓對方接受一種可以接受的東西，然后慢慢

2、換成更加夸張的要求。 一個人如果接受了別人的一個小要求，那么別人在此基礎(chǔ)上再提一個更高點兒的要求，這個人也會傾向于接受。心理學(xué)上把這叫做“登門檻效應(yīng)”，也叫“得寸進尺效應(yīng)”。 經(jīng)過多年的實驗研究后，他們得出結(jié)論：認同較小請求的人，往往將自己看做一個樂于助人或樂善好施者，而這種自我感覺使其在下一次被要求更多的情況下仍愿意提供幫助。別人有求于你，而你也因為是小小要求便“不好意思”拒絕，便接受了，而在你接受之后絕對會產(chǎn)生自己很樂于助人的“幻覺”，再考慮大要求時，往往就不愿意讓這種樂于助人的“幻覺”破滅，也就“不好意思”再拒絕了，心理學(xué)上叫做“認知不協(xié)調(diào)”。 有一種傷害，叫不懂拒絕！幫你遠離“自虐”行為，不再困惑“時間都去哪兒了”.作為一個老好人，可能自以為自己擅長讓別人高興，但是實際上，他們的真正特長在于讓自己感到痛苦、可憐、力不從心。不懂拒絕是一種病毒，這種病毒會讓很多“應(yīng)該”和“必須”侵入你的思維，癱瘓你的頭腦計算機，破壞你的情感能力，讓你無法感到快樂、滿足、自信或成功。 正如喜劇大

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