全國愛眼日發(fā)言稿_1

1、全國愛眼日發(fā)言稿全國愛眼日發(fā)言稿1 敬重的老師，友愛的小伴侶們： 大家好！ 我是大三班的小伴侶，今日我講話的主題是：我們的眼睛。 小伴侶們知道全國愛眼日是哪一天嗎？是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛四周卻有五個敵人，一號敵人是酒精，所以小伴侶要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。二號敵人是煙，假如身邊有人吸煙，你也應(yīng)當(dāng)離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。三號敵人是干燥，我們可以多喝水戰(zhàn)勝敵人。四號敵人是過度日曬，在酷熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。五號敵人是睡眠不足，小伴侶們肯定要保證充分的睡眠，這樣對眼睛才有好處。 此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不在陽完下看書，不在搖擺的車上看書，不躺在床上看書，看電視、玩電腦

2、的時候不能離得太近，時間也不能超過30分鐘，用眼一段時間后，要留意休息，看看遠(yuǎn)處和綠色的植物，還有一點(diǎn)，就要養(yǎng)成良好的書寫姿態(tài)，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求。 眼睛是我們的珍寶，小伴侶們可肯定要好好的愛護(hù)它哦！ 感謝大家！ 全國愛眼日發(fā)言稿2 敬重的老師們，友愛的同學(xué)們： 大家周一早上好！ 當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這興奮人心的情景？對，是我們的眼睛！ 當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，閑逛在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取學(xué)問時，你是否意識到你是幸運(yùn)的呢？眼睛是心靈的窗戶，

3、擁有一雙光明的眼睛是一件多么美好的事情。我們每個人小時候都擁有一雙光明的眼睛，擁有過夏夜繁星閃耀的天空。可是慢慢地，由于讀寫姿態(tài)不當(dāng)，用眼過度，很多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)竟然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。愛護(hù)視力迫不及待，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)： 一、“一好”仔細(xì)精準(zhǔn)做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。 二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，

4、做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。 三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在完線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。 四、看電視和操作電腦時，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。 五、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，復(fù)原學(xué)習(xí)力量的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。 六、多做戶外運(yùn)動，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。 七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。 做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提示，我信任，同學(xué)們肯定會

5、擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，肯定會擁有一片更寬闊、更明凈的天空！為了美妙的明天讓我們一起努力吧！ 我的國旗下講話到此結(jié)束，感謝大家！ 全國愛眼日發(fā)言稿3 老師們，同學(xué)們，早上好！6月6日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今日，我講話的主題是：愛惜眼睛，從點(diǎn)滴做起。 為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢？ 眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙光明的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、訓(xùn)練部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國同學(xué)近視發(fā)病率接近60%，居世界其次，而人數(shù)高居世界第一。 這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)

6、差不多就有6個要成為近視患者。 我聽到大家一片贊嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。 正由于眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴(yán)峻，2021年，衛(wèi)生部、訓(xùn)練部、團(tuán)中心、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。 關(guān)于愛眼，我們應(yīng)當(dāng)做些什么呢？ 第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢留意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運(yùn)動、結(jié)交伴侶，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。 其次、做到“三個一”：即手指距離筆

7、尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。 第三、飲食也可以關(guān)心大家愛護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的愛護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)覺，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提示大家掌握甜食不要過量。 這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也常常提示吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會始終像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來查找完明?！弊屛覀兇蚩鞓缝`的窗花透透氣吧，讓陽完照進(jìn)來，讓我們的'生活始終奇妙！ 我的講話完畢，感謝大家！ 全國愛眼日發(fā)言稿4 1992

8、年9月25日，天津醫(yī)科高校眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。2021年，國家衛(wèi)生部、國家訓(xùn)練部、團(tuán)中心、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。 同學(xué)的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)整力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)710厘米時仍能看清物體，但假如常常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)整異樣緊急，從而可形成屈折性（調(diào)整性）近視，所謂的假性近視。 要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

9、1、閱讀姿態(tài)要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應(yīng)保持在3035厘米。閱讀時最好實(shí)行坐姿，不要躺著看書。由于躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時不要看書，由于此時身體的搖擺使眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)整負(fù)擔(dān)，簡單導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。 2、書寫姿態(tài)要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。 3、看電腦、玩電子嬉戲機(jī)和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。 4、定期檢查視力，發(fā)覺有近視，準(zhǔn)時實(shí)行矯正措施。_年全國愛眼日發(fā)言稿 5、主動參與文體

10、活動，增加體質(zhì)，主動防止近視我們常常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地愛護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清楚地去了解、觀看我們所生活、所喜愛的這個世界。所以，我們要時刻提示自己："我愛惜我的眼睛了嗎？"讓我們行動起來，一起愛護(hù)視力、防治近視，還自己一個清楚世界，感悟美妙生活！ 感謝大家！ 全國愛眼日發(fā)言稿5 愛眼日促進(jìn)了眼科機(jī)構(gòu)公益意識提高和不斷開展公益活動，這是一件有益于各方的好事。記者了解到，成都幾乎每家專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)都會在愛眼日期間開展大型的義診活動。但很多有識之士對人們只在愛眼日才表現(xiàn)出愛眼的舉動表示擔(dān)憂，認(rèn)為一年365天只用幾天時間來宣揚(yáng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，愛眼宣揚(yáng)應(yīng)當(dāng)走出愛眼日，以一種更挺直、更長期的方式面對消費(fèi)者。 在市二醫(yī)院采訪的時候，記者碰見在成都打工的男青年張俊，他剛要求醫(yī)師先做一只眼睛，等他把錢積夠后再做其次只眼。成都目前有LASIK手術(shù)比較廉價的地方，既然錢不夠，為什么不選擇價格偏低的?“眼睛上動刀可不是小事，我寧愿多花點(diǎn)錢找專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)醫(yī)師治療?！睆埧∈峭ㄟ^到醫(yī)院詢問和上網(wǎng)了解才選定二醫(yī)院的，但他許多 伴侶認(rèn)為這樣太麻煩，盼望眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)多走上街頭和進(jìn)社區(qū)宣揚(yáng)