用陽光心態(tài)做幸福教師

1、用陽光心態(tài)做幸福教師楊曉威蘇霍姆林斯基的理想是 “讓每一個學(xué)生終生都擁有幸福的精神生活” 。 說到學(xué)生的幸福，就不能不說教師的幸福。 “因?yàn)榻逃且粋€使教育者和受教育者都變得更完善的職業(yè)，而且， 只有當(dāng)教育者自覺地完善自己時(shí)，才能更有利于學(xué)生的完善和發(fā)展”， “沒有教師的生命質(zhì)量的提升，就很難有高的教育質(zhì)量；沒有教師精神的解放，就很難有學(xué)生精神的解放；沒有教師的主動發(fā)展，就很難有學(xué)生的主動發(fā)展；沒有教師的教育創(chuàng)造，就很難有學(xué)生的創(chuàng)造精神”（葉瀾語）。換句話說，沒有教師的幸福感覺就很難有學(xué)生的幸福感受。教師的幸福感到底怎么樣呢？讓我們看一個調(diào)查：調(diào)查顯示：不久前， 中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與

2、人力資源所與新浪網(wǎng)教育頻道舉行了一次教師生存狀況調(diào)查，結(jié)果顯示：超過80的被調(diào)查教師反映壓力較大；近30的被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠，近90存在一定的工作倦?。唤?0的被調(diào)查教師心理健康狀況不佳；超過60的被調(diào)查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。教師的經(jīng)濟(jì)收入在最近10 年已經(jīng)有了一定的提高，社會地位也明顯提升，但是教師的幸福感最近幾年卻在下降。一、現(xiàn)狀：教師幸福感缺失滿腔熱血師范學(xué)會，當(dāng)了教師吃苦受罪，急難險(xiǎn)重必須到位，教書育人終日疲憊，學(xué)生告狀回回都對，工資不高還要交稅,從早到晚比牛還累，一日三餐時(shí)間不對，一時(shí)一刻不敢離位，下班不休還要開會，迎接檢查讓人崩潰，天天學(xué)習(xí)不懂社會，晉升

3、職稱回回被退，拋家舍業(yè)愧對長輩， 囊中羞澀見人慚愧，百姓還說我們受賄， 青春年華如此狼狽。中國教師發(fā)展論壇教育本是心靈的事業(yè)，更應(yīng)是幸福的行業(yè)。真正的教育是發(fā)自 教育者內(nèi)心的、充滿激情的，是享受著工作樂趣和幸福感的。學(xué)校是 學(xué)生心靈成長的快樂場所，也是教師全面發(fā)展的精神家園。肖川在論及教育的方向時(shí)說：“教育應(yīng)該為學(xué)生的幸福人生奠基, 為自由社會培養(yǎng)人，為民主社會培養(yǎng)好公民?！毙腋５刈鼋處?，做一個幸福的教師，既是教育事業(yè)的必需，也是 教師個體生命的必需！教師的幸福也是教師職業(yè)道德的出發(fā)點(diǎn)與歸屬。二、追因：是誰讓教師不幸福交流分享你覺得教師幸福感缺失的主要原因有哪些？分析總結(jié)1、社會的壓力2、專家

4、學(xué)者的壓力3、學(xué)校、家長、學(xué)生的壓力4、經(jīng)濟(jì)待遇方面的壓力5、教師的個人因素對教師幸福的理解什么樣的教師最有幸福感？教師幸福是指以教師為職業(yè)的人憑借自己的心性能力在教育生涯中積極創(chuàng)造和享用幸福資源，自由實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想和人生價(jià)值的一種生存狀態(tài)。對自己生存狀態(tài)的意義的體味構(gòu)成教師的幸福感。教師幸福的特點(diǎn)：精神性關(guān)系性 集體性 無限性心理測試問題：若是有一個閃閃發(fā)光的東西掉在地上，你覺得掉在地上的是什么？A、高價(jià)的寶石B 、瓶蓋C、鏡子的碎片D、硬幣A、高價(jià)的寶石? 超級樂天的人： “真幸運(yùn)！真是個不可思議的經(jīng)驗(yàn)！ ”這就是你的想法，所以，你無論是遇到了什么樣的災(zāi)害或是困難、挫折，都能很好調(diào)整自

5、己的心態(tài)，你是凡事都能樂在其中的類型。你的幸福指數(shù)是70%。B 、瓶蓋? 有點(diǎn)悲觀的人：也許你自己不覺得，但是你其實(shí)有點(diǎn)悲觀的傾向，不過，不妨試著稍微改變一下看事物的角度。好在你好像不太可能會看破紅塵哦！你的幸福指數(shù)是50%。C、鏡子的碎片? 超級悲觀的人：因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)漂亮的東西而想靠近看看，結(jié)果卻怕自己會被玻璃碎片割傷，你的想法就是這么悲觀。你的幸福指數(shù)是30%。D 、硬幣? 很樂天的人：應(yīng)該說你也是能夠做到凡事樂在其中的樂天派。不過， 好像也是有慎重的一面，能夠隨性地歌頌人生而且最健康的人就是你啦！你的幸福指數(shù)是90%。案例一：一對孿生小姑娘走進(jìn)玫瑰園，不多久， 其中一個小姑娘跑來對母親說：

6、“媽媽，這里是個壞地方！因?yàn)檫@里的每朵花下面都有刺。 ”不一會兒，另一個小姑娘興高采烈地跑來對母親說： “媽媽，這里是個好地方！因?yàn)檫@里的每叢刺上面都有花。”案例二：一對兄弟，哥哥生來是悲觀主義者，弟弟則是樂觀主義者。圣誕節(jié)快到了，父親送給哥哥一架小巧、自動的玩具飛機(jī)，可以做出各種動作，而只在弟弟的襪子里放了些馬糞。圣誕節(jié)的早上，有位叔叔來拜訪。他問哥哥： “呀！圣誕老人送什么禮物給你啦？”哥哥回答： “爛透了，我得到一架飛機(jī)，它自己什么動作都會做，根本用不著我動手，一點(diǎn)意思都沒有。不好玩。” “那么你呢？”叔叔又問弟弟說： “圣誕老人給你什么？” “沒有比這再好的了！ ”弟弟說：“他給了我一

7、匹真的、活生生的小馬，只不過，真可惜，在我起床以前小馬跑掉了！”三、締造陽光心態(tài)，享受教育幸福（一）心態(tài)的力量? 英國詩人彌爾頓說： “每個人都是自己心靈的主宰，在那片轄地中你可使地獄中有天國，也可在天國中筑一座地獄。 ”? 教師要想享受教育幸福，必須做自己心態(tài)的主人，搞好“心靈環(huán)?！保M(jìn)行“心靈養(yǎng)生”。? 心態(tài),是我們對待客觀事物的心理態(tài)度,是我們的意識、觀念、動機(jī)、情感、興趣等心理狀態(tài)的意想,它體現(xiàn)了我們的心理對客觀事物刺激做出一貫的反應(yīng)趨向。這種心理反應(yīng)趨向,無論是認(rèn)識性的、感情性的,還是行為性的、評價(jià)性的,都對我們的思維、選擇、言行等具有導(dǎo)向和支配的作用。? 心態(tài)影響人的能力發(fā)揮、身體

8、健康和幸福感受力。案例三：青蛙的故事（生活啟迪）（二）締造陽光心態(tài)1、改變態(tài)度? 事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。態(tài)度改變就會帶來行為、習(xí)慣、個性的改變，最終改變命運(yùn)。? 教師幸福的幾個理由：? 幸福一、桃李滿天下；幸福二、休假時(shí)間多；幸福三、永遠(yuǎn)都年輕 ；幸福四、工作環(huán)境好；幸福五、孩子易成材。案例四：十八只狐貍吃葡萄的故事2、享受過程? 生命是一次沒有回程的旅游? 享受過程就要全身心投入，把注意力放在積極的事情上。? 學(xué)會發(fā)現(xiàn)與欣賞3、活在當(dāng)下活在當(dāng)下的真正涵義來自禪，有人問禪師， 什么是活在當(dāng)下 ? 禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。也就是說要把關(guān)注

9、的焦點(diǎn)放在現(xiàn)在正在做的事上面，全心全意認(rèn)真去接納、體驗(yàn)和投入。4、換個方向比較? 行路歌：別人騎馬我騎驢，仔細(xì)思量總不如，回頭再一看，還有挑腳夫。? 比下不比上? 特級教師魏書生這樣比：機(jī)遇和差的比，干勁和足的比，待遇和低的比，生活和過去比，道德和高尚的比，將來和強(qiáng)的比，目前和接近的比，需要和入黨時(shí)比。學(xué)會比，善于比，就會比出干勁，比出幸福，比出歡樂，比出自信，比出平衡。? 別把自己看太高，就不會失落；別把自己看太重，就不會失重。5、不過分追求完美? “水至清則無魚 ,人至察則無徒?！? 需要有寬容之心? 想弟子賢，凡事要留余地；? 雖情理正，為人不可十分。? 能夠設(shè)身處地、移情換位。6、學(xué)會

10、感恩? 西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃肉。? 羅斯?？偨y(tǒng)的信我感恩? 有每夜與我搶被子的伴侶，因?yàn)槟潜硎舅ㄋ┎皇呛蛣e人在一起；有只會看電視而不洗碗的青少年，因?yàn)槟潜硎舅ㄋ┕怨栽诩叶皇橇麟x在外；我繳稅， 因?yàn)槟潜硎疚矣泄ぷ?；衣服越來越緊，那表示我們吃的很好；有陰影陪我勞動，那表示我在明亮的陽光下；有待修理的草地、窗戶和排水溝，那表示我有個家；能找到最遠(yuǎn)的那個停車位，因?yàn)槟潜硎疚疫€能走路，且還有幸能有輛車；有巨額的電費(fèi)帳單， 因?yàn)槟潜硎疚依錃獯档盟?；教堂禮拜時(shí)我身后有五音不全的女士，因?yàn)槟潜硎疚疫€聽得到；有一堆衣服要洗燙，因?yàn)槟潜硎疚矣幸路?一天結(jié)束時(shí)感到疲勞和肌肉酸痛，因?yàn)槟潜硎疚矣袀€拼命工作的能力；一大早被鬧鐘吵醒，那表示我還活著；最后，感恩過量的電子郵件，因?yàn)槟潜硎居泻芏嗯笥言诘胗浐拖胫摇?共勉一一我們不能左右天氣，但我們可以改變心情。我們不能改變?nèi)菝玻覀兛梢哉宫F(xiàn)笑容。我們不能預(yù)知明天，但我們可以利用今天。我們不能樣樣勝利，