自己動手做美容保養(yǎng)

1、不要以為20歲就不需要保養(yǎng)，不需要美容。女人，無論什么時候都要做好保濕！缺了水分的臉會像皺了皮的蘋果，無論你是20還是40，面膜是最好的保濕工具?，F(xiàn)在，就將一些方便而有效的美容方法告訴大家吧，每一款都具有保濕作用，同時它們還具備其他功效.1號保濕大使：茄蜜面膜 操作：將茄汁、蜂蜜調(diào)勻后，均勻敷在臉上20分鐘，用清水沖洗即可 醫(yī)學 教育網(wǎng)搜集整理 。 醫(yī)作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。 2號保濕大使：蜂蜜調(diào)色面膜 操作：將蜂蜜、蛋白、麥片調(diào)勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鐘，用清水洗凈。 作用：可以減低色素沉著，令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。 3號保

2、濕大使：啤酒敷面法 操作：將冰凍啤酒倒在化妝棉上，直至濕透，分別敷于額頭、鼻子、面頰、下巴位置，20分鐘后用清水洗干凈。 作用：可收縮毛孔，預防暗瘡。4號保濕大使：香蕉面膜 4號保濕大使：香蕉營養(yǎng)面膜 操作：將香蕉磨爛，厚厚地涂在臉上，20分鐘后用溫水洗凈。 作用：營養(yǎng)面膜，對面部皮下毛細血管有一定調(diào)節(jié)作用。 溫馨提醒：天然面膜適合現(xiàn)做現(xiàn)用，不宜保存。雞蛋面膜要特別注意：蛋清是針對油性皮膚的，蛋黃是針對干性皮膚的，蛋清加蛋黃是針對中性皮膚的。 嬌嫩肌膚養(yǎng)護五部曲 女人愛美，尤其是面子上的事更是小看不得，所以無論經(jīng)濟實力大小，太太小姐們都在盡自己的最大能力護理肌膚、美化五官。而滋潤無缺陷的肌膚，

3、因為是基礎，因而較之僅起修正面部作用的化妝，來得更為重要一些。漂亮、可人的肌膚給人的第一感覺是嬌嫩，其實就是滋潤?？墒怯械娜嗽凇懊孀印眴栴}上下的功夫雖不少，可還是覺得自己肌膚干干的、粗粗的、有小細紋甚至脫皮。如果你果真如此，那就趕緊看看下面的補水對策吧！ 潔面潔面是護膚的第一步， 也是最為關(guān)鍵的一步。潔面時要用無名指和中指蘸卸妝水或洗面奶，在臉部從里向外畫圈輕輕按摩清洗。而卸妝水和洗面奶，雖然同是潔面用，但作用是不一樣的。通常卸妝水更能深入肌膚深層，以達到徹底清潔的作用。尤其是上過彩妝后，僅靠洗面奶是遠遠不夠的。所以化過妝的女性朋友潔面時，注意選用卸妝水而不是普通的洗面奶。當下，比較正規(guī)的化妝

4、品品牌，兩種產(chǎn)品都同時有售。 去角質(zhì)新陳代謝正常的皮膚不容易產(chǎn)生暗沉的膚色，干燥和緊繃往往讓皮膚變得暗淡無光，那是因為皮膚表面的紋理散亂，老死的角質(zhì)沒有脫落而導致角質(zhì)層肥厚。因而目前關(guān)于“去角質(zhì)”的美容概念，各大化妝品廠家、美容媒介宣傳得很多。 如果能夠安全地讓肌膚表面的老化角質(zhì)順利脫落，對于肌膚光澤的表現(xiàn)，膚色的呈現(xiàn)，以及膚質(zhì)的細嫩度，都有絕佳的幫助。 目前關(guān)于去角質(zhì)的產(chǎn)品很多，有的將去角質(zhì)功能注入潔面的過程中，像含有BHA酸的活膚洗面奶、凈白露、潔膚棉等；有的是在護膚乳中含有不同類型的酸，如含有果酸的雅詩蘭黛產(chǎn)品、含有水揚酸的AUPPERS產(chǎn)品。需要提醒大家的是，兩者只能取其一，不能過度去

5、角質(zhì)，那樣只會讓你的肌膚受到傷害。 柔膚潔面之后，就要使用柔軟水，作用是促進肌膚吸收營養(yǎng)。我們經(jīng)常在化妝品柜臺看到柔膚水、保濕水、爽膚水，其實它們只是叫法不同，全是以保濕為主要目的的護膚品。 不同性質(zhì)的肌膚應選擇不同功能的柔軟水。中性皮膚屬于健康型的，所以選擇普通的柔軟水即可。而干性皮膚者應選擇不含酒精的柔膚水?；旌闲院陀托云つw的人應挑選含酒精的柔膚水。那會使她們經(jīng)常出油的肌膚變得清爽，但也要注意酒精的含量，不能太高，假使在使用過程中出現(xiàn)干澀或不適的感覺，就必須立即停止使用。還有敏感性肌膚，在選擇的時候更應該特別注意，最好選擇專門適用于敏感肌膚的，性質(zhì)要溫和，尤其不可以含酒精。 保濕拍上柔軟水

6、之后，就要涂保濕乳了。目前各種品牌都有針對干性肌膚的保濕乳霜，但是選擇保濕品要根據(jù)自己的膚質(zhì)還要根據(jù)自己生活的環(huán)境。 保濕產(chǎn)品有很多種，有水包油的，也有油包水的。有些保濕品需要吸收外界的水分來達到保濕效果，而有些則是要以水結(jié)合成為水合性保濕，不同性質(zhì)的保濕劑在不同的環(huán)境下其保濕作用也不相同。 在寒冷干燥的北方地區(qū)，盡量不要選擇以吸收外界水分來達到保濕效果的保濕乳霜，那會使你的皮膚更加干燥。 防曬在盛夏的炎炎烈日下，女友們出門都忘不了涂抹防曬霜，有的女友甚至于能做到一日多抹，可是過了夏天她們就松了口氣，以為沒有驕陽的季節(jié)何必用抹防曬霜，其實這可真是大錯特錯。雖然沒有炎炎烈日，但是陽光中的紫外線可

7、一點不少，所以涂抹防曬霜是護膚的必不可少的一步。因為紫外線是健康肌膚的最大殺手。 談談祛斑方法 色素沉著疾患形形色色，祛斑方法也異彩紛呈。千萬個美容師，為了追尋亙古不變、持久自然的美白，在祛斑美容的浪潮中，品味著酸甜苦辣，時而是脫皮、紅腫、過敏、感染的麻煩，時而又是上當、受騙、投訴、索賠的煩惱。要擺脫這些麻煩和煩惱，對祛斑市場上眼花繚亂的祛斑方法做一些粗略的分析，是非常有意義的。 時下，祛斑美容方法很多，歸納起來可分西醫(yī)祛斑、中醫(yī)祛斑和綜合祛斑三大類。 現(xiàn)在就談中醫(yī)祛斑：中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容的重要內(nèi)容之一，也是中華醫(yī)學的一個重要組成部分。中醫(yī)祛斑治療，在診斷和治療上往往采取疏導、調(diào)理于內(nèi)，搽、敷

8、、熏、蒸于外，輔以經(jīng)絡、穴位按摩以及針炙、埋線等方法。大體可分為藥物祛斑和非藥物祛斑兩大類。 中醫(yī)藥物祛斑 中醫(yī)藥物祛斑，就是指在中醫(yī)理論指導下，運用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，以達到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲、薏苡仁等。選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。 非藥物中醫(yī)祛斑 非藥物中醫(yī)祛斑，是指在中醫(yī)美容基本理論的指導下，不使用藥物而達到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法

9、、飲食療法等。 （1）針炙療法 針炙療法是人體的特定部位腧穴上給予一定的刺激，起到對經(jīng)絡的良性調(diào)節(jié)作用，或通過經(jīng)絡的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。比利時如時下常采用的耳針療法，以及耳尖放血療法均屬此類。 （2）氣功療法 氣功療法是一種古老的養(yǎng)生鍛煉方法，它是通過“導引”、“吐納”、“調(diào)神”、“調(diào)息”、“調(diào)形”等自我鍛煉的功法，來疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血，協(xié)調(diào)臟腑，平衡陰陽，以達到養(yǎng)顏祛斑的目的。 （3）飲食療法 飲食療法是中醫(yī)學的一個分支學科，也是在中醫(yī)基礎理論的指導下，應用飲食的寒、熱、溫、涼（四氣象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等對人體產(chǎn)生的作用，來進行防斑治斑的一種方法。在

10、選擇食療祛斑時，要在中醫(yī)基礎理論的指導下，掌握好“辨體施食”和“辯證施食”的原則。 綜合治療 西醫(yī)祛斑多采用外治法以治標為重，雖有療效快的優(yōu)點，但毒副作用明顯，且療效很不穩(wěn)定。中醫(yī)祛斑因采用內(nèi)調(diào)法治療，以治本為主，雖然毒副作用小，療效也相對穩(wěn)定，但是療效緩慢。因此，以中西醫(yī)結(jié)合的調(diào)理美容才是行之有效地祛斑方法。所謂“調(diào)理美容”，簡單的說就是“內(nèi)調(diào)外治，綜合治理”。 四大因素導致草莓鼻 1主要因素：過多的臟物和油脂堆積在毛孔里得不到及時的清除，自然會形成粉刺和面皰，體現(xiàn)在鼻子上，就是草莓鼻嘍！ 2天生因素：天生的油性肌膚，發(fā)生草莓鼻的幾率會更大。因為T字部位皮脂腺較多，油脂分泌較多，毛孔也會自然

11、地張大，若停留在毛孔的油脂沒有被清理干凈，就會阻塞在毛孔中形成白色粉刺，被氧化后形成小脂酸，加上紫外線的照射生成黑頭粉刺。 3后天因素：過度擠壓黑頭是不好的習慣。其實每粒黑頭擠的方向都要順肌肉紋及黑頭生長方向而決定，而我們的手有細菌，擠壓只會令毛孔越來越粗大，黑頭越藏越大粒。 4氣候因素：一般來說，夏季或天氣悶熱的時候，肌膚的呼吸也會受到氣候的影響，而產(chǎn)生粉刺、黑頭等問題。 五大DIY手段去除草莓鼻 1經(jīng)常洗臉：回家最好將臉洗凈，每天最多3次（干性皮膚兩次）。清潔后，在爽膚水中加一滴薰衣草或茶樹精油（可在商場的香精油專賣店購買），來增強皮膚的抗菌及抑油性，收斂效果更好。 2深層清潔：定期去角質(zhì)

12、，并使用深層清潔面膜（深海、冰川等泥類面膜）敷臉，如果毛孔出油厲害，可以在面膜中滴入1-2滴的薰衣草精油，徹底清潔毛孔的同時，還能消炎抑菌，適合中、油 性肌膚。 3清爽透氣：避免用含有動物、礦物油的保養(yǎng)品。使用質(zhì)地清爽的補水 口者 喱或是有控油作用的護膚品，平時盡量不化妝。 4飲食原則：以少油、少糖、少熱量、少刺激為主要原則。油炸、糕點、堅果類、巧克力等，都能增加油脂分泌量。 5做好防曬：紫外線是讓白色粉刺惡化成黑頭的主要原因，所以平日SPF15 PA+的防曬霜可是必備。 三大助手清除草莓鼻 1香薰桑拿器：蒸汽護理，能使毛孔擴張，潔凈肌膚，加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而幫助皮膚更有效地吸收護

13、膚品的營養(yǎng)。如果再配合香薰使用，對皮膚深層清潔的效果就更加顯著。所以在家中，備一個美容蒸汽機，是對付黑頭不錯的方法（每周兩次為宜）。 眼角三個滑嫩的理由 眼睛四周的皮膚只含有少量的脂肪，且眼皮是人體最薄的皮膚，非常脆弱，易水腫，很容易長出皺紋，并隨著年齡的增長而不斷加深。為防止或推遲眼周皺紋的發(fā)生，現(xiàn)介紹一些保健方法。 一、必須戒除日常的不良行為習慣 諸如：不要瞇眼睛看東西，如有近視、散光應佩戴眼鏡，矯正視力；不要經(jīng)常刻意眨眼；不可忽視眼皮浮腫，要查病因，對癥下藥；若減肥要漸進式，因為體重驟然下降，皮膚沒有足夠時間適應體內(nèi)脂肪的減少，也會造成皺紋；化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚；在干燥環(huán)境中應及時補充水