書寫姿勢與執(zhí)筆方法

1、書寫姿勢與執(zhí)筆方法 學(xué)書者首先應(yīng)擺好正確的書寫姿勢和掌握正確的執(zhí)筆方法。這不僅關(guān)系到今后能否練好字，而且關(guān)系到書寫者的身體健康。一、書寫姿勢毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一是坐書姿勢，一是立書姿勢。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時(shí)采用，后者一般用于書寫字徑較大的字和大幅作品時(shí)采用。(一)坐書姿勢正確的坐書姿勢，可以概括為八個(gè)字: 頭正、身直、臂開、足安，1臂開  關(guān)鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90°以外，使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；2身直  要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3

2、寸左右(根據(jù)所寫字的大小適當(dāng)調(diào)節(jié)距離的遠(yuǎn)近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背；3頭正  頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30 40厘米。左手邊按紙，邊調(diào)節(jié)紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內(nèi)。4足安  兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前后，雙腿不可交叉（俗稱為二郎腿）。(二)立書姿勢立書姿勢是為了懸腕運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，同時(shí)由于居高臨下，視角開闊，便于統(tǒng)觀全局，掌握章法布白。立書姿勢的具體要求為：兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠(yuǎn)，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。值得注意的是，桌面不應(yīng)太低，以免彎

3、腰過度，容易疲勞。二、執(zhí)筆方法古人十分重視執(zhí)筆方法，認(rèn)為“凡學(xué)書字，先學(xué)執(zhí)筆”。古人的執(zhí)筆方法很多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。對(duì)執(zhí)筆的松緊也意見不一。王羲之主張執(zhí)筆要緊，執(zhí)筆緊方能貫力于筆端。蘇東坡主張?zhí)摱鴮?，即?zhí)筆要松，這樣便于轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿。其實(shí)“緊”與“松”是既對(duì)立又統(tǒng)一的矛盾的兩個(gè)方面。執(zhí)筆是為了很好的運(yùn)筆，所以“緊”是指要能很好地駕馭筆鋒，不讓其飄滑無力，“松”是指手中的筆運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，筆鋒能隨心所欲地變化，字才有韻味?？茖W(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為：筆桿垂直、指實(shí)掌虛、自然放松。(一) 筆桿垂直筆正，指筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，具體說是筆桿垂直，便于調(diào)節(jié)八面鋒

4、的筆鋒指向。值得指出的是，在運(yùn)筆過程中，隨著手腕的擺動(dòng)，筆桿會(huì)倒向筆鋒所指的方向，如寫橫畫時(shí)筆桿向左傾斜，寫豎畫時(shí)筆桿向前傾斜這是完全合理的，但不能讓筆桿倒向運(yùn)筆方向而造成“拖筆”，更不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。(二) 指實(shí)掌虛指實(shí)，用指尖捏筆，不能用指關(guān)節(jié)處勾筆。因指尖部分感覺靈敏，易于控制筆鋒的細(xì)微變化。手指捏筆要松緊適度。一般地說，所寫的字越小，筆就越要捏緊一點(diǎn)，大字則可松一些。坐書姿勢捏筆要緊一些，立書姿勢則可松一點(diǎn)。掌虛，是指執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空。無名指、小指不得握于掌內(nèi)。古人說，“虛可容卵“。即是說掌心要有一個(gè)雞蛋大小的空間，目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動(dòng)。(三) 自然放松 

5、; 執(zhí)筆自然放松，指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，寫起字來輕松自如。比如吃飯拿筷子，如果筷子抓得很緊，碗里的飯菜必然夾不到嘴里去，執(zhí)筆的道理也是一樣。如果說執(zhí)筆主要靠手指的話，那么運(yùn)筆則主要靠手腕。宋代姜菱說，筆“執(zhí)之在手，手不主運(yùn)。運(yùn)之在腕，腕不主執(zhí)”。運(yùn)腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。枕肘枕腕，是說肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般書家是將左手枕在右腕下面)，這種方式用于寫小楷。枕肘懸腕，則是指肘部枕在桌面上，手腕呈懸空狀，寫中、大楷或小行書用這種方式。懸肘懸腕是指肘部和手腕全部懸空，常用于寫行、草或很大的楷書。最后還有一個(gè)執(zhí)筆部位的問題。一支毛筆，手指捏在什么部位才是合理

6、的呢?這沒有絕對(duì)的答案。一般的原則是：寫小字及楷書時(shí)，執(zhí)筆部位可偏下：寫大字或行、草書時(shí)，執(zhí)筆部位可偏上一些，這樣筆鋒運(yùn)轉(zhuǎn)幅度大，筆法流轉(zhuǎn)靈活。下面，我們具體介紹一種執(zhí)筆法：五指法。據(jù)說系唐代書法家陸希聲所創(chuàng)，他以五個(gè)字分別說明五個(gè)手指在執(zhí)筆時(shí)所起的作用。五個(gè)字為；擫、押、鉤、格、抵。（擫）用來說明大拇指的作用。以大拇指指肚緊貼在筆桿左側(cè)。（押）用來說明食指的作用。以食指指肚緊貼在筆桿右側(cè)，與拇指相對(duì)夾住筆桿。(鉤)用來說明中指的作用。中指靠在食指下方，第一關(guān)節(jié)彎曲為鉤，鉤住筆管外部。(格)用來說明無名指的作用。無名指緊貼筆桿，把中指鉤向內(nèi)的筆桿擋住，防止筆桿歪斜。(抵)說明小指的作用。抵是墊

7、托的意思，指小指墊托在無名指的下面，以增加無名指“格”的力量?？瑫竟P畫書寫規(guī)律 筆畫是構(gòu)成漢字的基本元素。要想寫好字，首先就要寫好筆畫。就象蓋房子要講究材料的質(zhì)量一樣，偷工減料蓋起來的房子必然是“豆腐渣”工程，寫字的道理也是如此，那種不認(rèn)真練習(xí)筆畫就直接寫字的學(xué)法是不符合毛筆楷書學(xué)習(xí)規(guī)律的。王羲之說：“一點(diǎn)失所，若美人之病一目；一畫失節(jié)，如壯士之折一肱?！背浞终f明了筆畫質(zhì)量與字的整體美的關(guān)系。漢字的基本筆畫共有四十余個(gè)，可分為點(diǎn)（斜點(diǎn)、豎點(diǎn)、左點(diǎn)、撇點(diǎn)、提點(diǎn)）、線（長橫、短橫、左尖橫、懸針豎、垂露豎、短豎、長斜撇、短斜撇、短平撇、豎彎撇、豎撇、斜捺、平捺、反捺、提）、折（橫折、豎

8、折、撇折）、鉤（橫鉤、豎提、豎鉤、斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）及復(fù)合筆畫（共10個(gè)，名字略）五大類，每一類筆畫的寫法都是有規(guī)律可循的，這些規(guī)律掌握起來并不難，以下就是我在學(xué)習(xí)和教學(xué)毛筆楷書過程中總結(jié)的規(guī)律。一、       起筆規(guī)律：點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)適用于一拓直下起筆法，之所以教這種寫法是方便學(xué)生以后學(xué)習(xí)行書（見圖3 1）。（如看不見全圖，可對(duì)圖雙擊查看）    點(diǎn)：任何筆畫都由點(diǎn)起。筆桿垂直，以斜勢（45°）(缺省為這個(gè)角度，具體到不同風(fēng)格楷體可作相應(yīng)調(diào)整)下筆由輕到重寫出前尖后圓的杏仁點(diǎn)。要求下

9、筆要輕，角度要斜，根據(jù)筆畫的粗細(xì)寫出點(diǎn)的長短，不可一味拉長以免給下一步帶來麻煩。    帶：是為了寫出起筆輪廓，也便于轉(zhuǎn)筆。以橫為例，杏仁點(diǎn)寫完后，毛筆按筆畫運(yùn)筆方向（橫向右、豎向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）側(cè)鋒帶筆形成平形四邊形塊面，這樣做既寫出了起筆的輪廓，又便于筆鋒在其中不露痕跡地?fù)Q向，保證下一步的中鋒運(yùn)筆。注意：帶時(shí)毛筆不要提起，把點(diǎn)的頭和尾蓋?。ㄒ钥床灰婞c(diǎn)的頭尾為準(zhǔn)），寫出三條直邊兩個(gè)方角。    轉(zhuǎn)：是為了調(diào)整筆鋒指向以達(dá)到中鋒運(yùn)筆要求。平形四邊形塊面形成后，筆鋒不須提起，接著就是靠大拇指和食指逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿（橫、提為逆時(shí)針轉(zhuǎn)

10、動(dòng)，豎、撇為順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，捺因?yàn)橄鹿P方向同點(diǎn)一致，故不須轉(zhuǎn)動(dòng)），帶動(dòng)筆鋒作逆時(shí)針調(diào)鋒，使原來的筆鋒指向由向左前變成向左，這時(shí)向右運(yùn)筆才是橫的中鋒行筆。注意：轉(zhuǎn)筆時(shí)毛筆不要提起，直接用拇指和食指轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿帶動(dòng)筆鋒在紙上轉(zhuǎn)動(dòng)，像蹺蹺板一樣，讓接觸紙面的筆尖和筆跟部同時(shí)向筆畫中心移動(dòng)，直到筆鋒狀態(tài)符合中鋒要求為止。以上只是以橫為例說明起筆點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)的規(guī)律，其它筆畫起筆可類推。至于橫、豎、撇、提、捺五個(gè)最基本筆畫的起筆點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)的相同和不同之處，請看表和（圖3 2）。           

11、0;   二、行筆規(guī)律：中鋒鋪毫  起筆三步完成后，緊接著中鋒鋪毫行筆，在行筆過程中，要始終保持筆鋒指向與運(yùn)筆方向正好相反，同時(shí)要求筆鋒始終保持在筆畫的中央，隨著手腕的運(yùn)動(dòng)，筆桿可以倒向筆鋒所指方向（不能往運(yùn)筆方向也不能往筆畫兩邊倒，否則會(huì)造成拖鋒或偏鋒），筆桿傾倒幅度越大，筆鋒與紙面的摩擦力越大，筆毫克服阻力前進(jìn)，寫出的筆畫自然就有力度美（見圖3 3）。                 

12、0;           請看筆畫起、行筆示范三、收筆規(guī)律行筆結(jié)束后，接下來就要收筆，收筆有兩種方法：（一）藏鋒收筆：彈、挑、折、轉(zhuǎn)中鋒行筆到末尾，收筆第一步是筆鋒反彈提起（越是彈性小的筆或按筆幅度大的情況，越要反彈提起），因?yàn)橄髾M、垂露豎或短豎以及反捺的收筆需要較輕的筆觸才能圓滿完成收筆。所以反彈提起是圓滿收筆的關(guān)鍵一步。這里我用一個(gè)“彈”字概括反彈提起這一步。第二步“挑”概括的是筆鋒上挑（對(duì)橫而言）或筆鋒左挑（對(duì)豎而言），這一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角，以強(qiáng)調(diào)筆畫的造型效果。注意：

13、挑時(shí)要用一分筆輕挑，不可用很重的筆觸。第三步“折”概括的是筆鋒在“挑”之后折筆（方向與起筆點(diǎn)的方向保持平行）向右下形成方角，與下一步圓轉(zhuǎn)形成的圓弧收筆構(gòu)成方圓對(duì)比。注意：這一步依然要用一分筆輕折。第四步“轉(zhuǎn)”概括的是圓轉(zhuǎn)回收，完成“折”后，手腕帶動(dòng)毛筆，使筆鋒輕松一轉(zhuǎn)，從下方輕輕收回，整個(gè)筆畫到此圓滿結(jié)束。垂露豎、短豎、反捺都可以此法收筆（見圖3 4）。（二）露鋒收筆：彈、傾、踢    露鋒收筆是要寫出筆鋒。與藏鋒收筆相同的是第一步也需要反彈提起（此步也稱“彈”），不過這種反彈提起是反復(fù)且連續(xù)進(jìn)行，運(yùn)筆一次比一次輕，直到寫出筆鋒為止。伴隨著反復(fù)多次反彈提起，為使筆

14、毫能漸漸收攏，筆桿必須向筆鋒所指方向傾斜，（此步謂“傾”），最后一步筆尖快速從紙面踢出，形成筆鋒（此步謂“踢”）?；竟P畫中如懸針豎、撇、捺、提及鉤的收筆全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的筆鋒，起筆時(shí)轉(zhuǎn)筆就要到位，只有轉(zhuǎn)筆到位，才能在收鋒時(shí)將筆鋒寫到筆畫的中心線上，從而產(chǎn)生美的外觀（見圖3 5）。請看筆畫收筆示范附：楷書筆畫書寫示范及用法 四、折的兩種書寫規(guī)律1、起筆折法 彈、挑、點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)    此種方法即還原法，特別適合寫豎折、撇折以及豎提，就是將折筆看成兩個(gè)線類筆畫的連接，如橫折可看成橫和豎的連接（豎折可看成豎和橫的連接、撇折可看成撇和橫的連接

15、，即上筆的收筆步驟接著下筆的起筆步驟），橫折即可寫成橫的收筆（保留“彈”和“挑”，去掉“折”和“轉(zhuǎn)”）接著豎的起筆（“點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)”），豎折、撇折可以此類推（見圖3 6）。      要想使折筆具有康有為所說“凝整沉著”的效果，還須注意折筆角度要在直角以內(nèi)。2、三角形法 彈、挑、折、折、轉(zhuǎn)這種方法的關(guān)鍵是后三步折、折、轉(zhuǎn)鉤出三角形的輪廓，再調(diào)整筆鋒運(yùn)筆。特別適合寫橫折、橫鉤、豎鉤，也特別適合初學(xué)者使用。（見圖3 7）。五、折鉤的書寫規(guī)律    折鉤（橫鉤、豎提、豎鉤）的書寫規(guī)律與折的三角形法基本相同，都可按“彈、挑、

16、折、折、轉(zhuǎn)”五個(gè)步驟書寫，不過豎鉤應(yīng)按“彈、折、折、轉(zhuǎn)”四個(gè)步驟書寫更合理，因?yàn)槿绻Q鉤也寫出同豎提一樣的“腳后跟”，其效果必然難看而且拖沓累贅。豎提更適合用彈、挑、點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)法書寫。（見圖3 8）。六、弧鉤的書寫規(guī)律 彈、弧、折、轉(zhuǎn)弧鉤（斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）的寫法同折鉤略有不同，如用三角形法書寫，鉤的背部多出一個(gè)拐角，因而特別難看，所以要用“弧”代替折鉤的“挑、折”兩步，這樣，寫出的弧鉤才有美感?；°^的書寫規(guī)律可以用“彈、弧、折、轉(zhuǎn)”四字概括（見圖39）。折和鉤的書寫示范附： 楷書筆畫書寫示范及用法七、點(diǎn)的書寫規(guī)律 線(線型筆畫)的濃縮楷書的基本點(diǎn)有五個(gè)：斜點(diǎn)反捺的濃縮豎點(diǎn)垂露豎的

17、濃縮左點(diǎn)右短豎的濃縮撇點(diǎn)短斜撇的濃縮提點(diǎn)提的濃縮這些點(diǎn)是這五個(gè)對(duì)應(yīng)筆畫的縮寫去中間行筆，接兩頭起筆和收筆。                 點(diǎn)的書寫示范難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥    一、長橫  除了按起、行、收筆的一般規(guī)律書寫之外，還要注意以下幾點(diǎn)：1、拱形造型。左半段略向上 傾斜，與水平線的夾角在5 °左右，右半段在行筆剛過左半段及時(shí)壓平，收筆時(shí)自然有拱形造型。2、中段略細(xì)。行筆

18、時(shí)筆鋒略提，筆畫自然變細(xì)，但不可太細(xì)，否則成為“蜂腰”橫病筆。3、收筆上方下圓。收筆的“挑”和“折”形成方角，使橫神采頓生；最后“轉(zhuǎn)”一定要圓，與方角形成對(duì)比，即和諧又有變化。    二、左尖橫 1、起筆寫點(diǎn)要水平左要尖。筆鋒調(diào)好后沿水平方向由輕到重順鋒而下（手指執(zhí)筆的輕重感要敏銳），略拉長形成左尖右圓的杏仁點(diǎn)。2、收筆仰勢上抬。反彈轉(zhuǎn)換筆鋒提起后，提鋒由下邊沿向前向上延伸，再左上折與起筆下邊保持平行，最后從上邊收鋒。3、筆畫左低右高。與長橫略斜帶筆相同，帶筆后保持斜向直接行筆（由于平點(diǎn)起筆筆鋒指向已達(dá)到橫的中鋒運(yùn)筆要求，故省略轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒這一步而直接行筆），收筆后必

19、然左低右高。    三、懸針豎 1、收鋒要在正中。收筆完成時(shí)，筆鋒要在筆畫的中軸線上，這就要求起筆轉(zhuǎn)筆時(shí)要到位，保證筆鋒的方向指向正前方且在筆畫正中央。2、筆畫要飽滿。鋪毫行筆要寫到整個(gè)筆畫的四分之三或五分之四方可提筆收鋒。3、收鋒動(dòng)作小。反彈轉(zhuǎn)換動(dòng)作幅度要小，寫出的筆畫才能精致利索。    四、短平撇 1、角度要平。取決于帶筆方向，所以點(diǎn)之后要向左平緩帶筆，而不是斜下帶筆。2、轉(zhuǎn)筆變大。隨之而來的是轉(zhuǎn)筆幅度加大，筆鋒由向左前轉(zhuǎn)為向右，寫成的撇自然是較平的（不需要絕對(duì)水平）。    五、豎彎撇&

20、#160;1、轉(zhuǎn)彎幅度大。由起筆的垂直向下到收筆的水平向左，靠腕的靈活轉(zhuǎn)動(dòng)控制筆鋒轉(zhuǎn)彎。2、鋒向要跟蹤。由于轉(zhuǎn)彎幅度大，所以轉(zhuǎn)彎時(shí)筆鋒指向也要用手指順時(shí)針捻動(dòng)筆桿跟蹤調(diào)節(jié)。否則寫撇拐彎時(shí)筆畫變粗而不協(xié)調(diào)。3、手腕轉(zhuǎn)動(dòng)和手指捻動(dòng)要同步進(jìn)行。                六、斜捺 1、捺腳拐彎處下方上圓。此處用長橫起筆的帶、轉(zhuǎn)法，即換向時(shí)保持原來的按筆力度水平向右?guī)ЧP，形成下方上圓的效果。2、捺腳即飽滿又鋒正。剛才講的換向帶筆也是達(dá)到飽滿的關(guān)鍵一步

21、，接著逆時(shí)針轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒繼而中鋒收筆，寫出的筆畫自然神完氣足，給人以美感。                七、平捺 1、起筆用橫的點(diǎn)帶法。注意不要粗、長、斜，應(yīng)略細(xì)、短、平。2、第二段下坡要長要緩勿陡。3、捺腳稍長上邊沿要平。                   筆畫書寫視頻

22、0;難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥2      八、豎鉤 1、鉤要平。出鉤上邊沿勿要左上斜，應(yīng)稍平。2、不要挑。反彈提起后筆鋒不要右下挑，以免出現(xiàn)難看的腳后跟。    九、臥鉤 1、出鉤前要上抬。否則雷同于斜鉤，且容易將鉤寫得大而空，使點(diǎn)的位置不好安排。2、鉤要長。鉤寫長并同起筆保持平行，這樣鉤很緊湊，也顯得小巧。3、鉤之拐角要突出。鉤之拐角不突出則無神采，其它弧鉤拐角也要突出。            

23、60;          十、豎左彎鉤  寧駝背勿彎腰。起筆右下行急轉(zhuǎn)左下行，轉(zhuǎn)彎處方圓并用，猶如駝背，但不彎腰，無傷大雅。如寫成半圓形，猶如彎腰，則有疲軟無力之感。                               十一、橫折鉤

24、 1、橫細(xì)折粗。橫要提筆寫，折要按筆寫，不可橫粗折細(xì)或橫折粗細(xì)相等。2、鉤要弧鉤。出鉤前先畫弧，即用豎左彎鉤的寫法。不要寫成折鉤或帶后跟的鉤。3、要有變化。橫折鉤可根據(jù)不同的字寫成長短不同的變化。如“同”、“四”、“句”三字對(duì)鉤的橫折長短要求就不同，要靈活處理，切勿千篇一律。 十二、橫折折撇  由橫折和撇折加撇組成。橫折折鉤折法與此相同。                 十三、豎折折鉤  由豎折和

25、橫折鉤組成，注意橫還要細(xì)，而且橫折之折可寫圓折。    十四、左點(diǎn)  起筆用垂點(diǎn)法。即垂直下筆由輕到重寫點(diǎn)，之后向下（略向左偏）帶筆，收筆與垂露豎相同。如從背面橫著看，它變成了左尖橫，說明它與左尖橫的書寫規(guī)律是相通的。      筆畫書寫視頻 組合點(diǎn)的用法及寫法1、兩點(diǎn)水：用作左偏旁。上為斜點(diǎn)，下為提點(diǎn)。這個(gè)部首一般用在字之左，故右邊沿要垂直對(duì)齊。以避免提點(diǎn)過長占用右偏旁的空間。2、三點(diǎn)水：用作左偏旁。在兩點(diǎn)水之間再加一個(gè)斜點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)應(yīng)靠近第一點(diǎn)并呈斜對(duì)齊，便于提點(diǎn)收筆延伸到它留下的空白區(qū)，以保

26、證右邊沿垂直對(duì)齊，道理同上。          3、相向點(diǎn)：用作字頭。左為斜點(diǎn)，右為撇點(diǎn)。為保證下邊沿整齊，故撇點(diǎn)起筆要高于斜點(diǎn)。4、順三點(diǎn)：用作字頭。在相向點(diǎn)中間插入一個(gè)斜點(diǎn)，分布原理與三點(diǎn)水相同，是為保證下邊沿整齊。5、相背點(diǎn)：用作字底。左為撇點(diǎn)，右為斜點(diǎn)，起筆平齊，是為保證上邊沿整齊。6、隔三點(diǎn)：用作字頭。在相向點(diǎn)中間插入一個(gè)豎點(diǎn)，筆順是先中間，后兩邊。7、四點(diǎn)底：用作字底。按對(duì)稱輻射分布原理寫，左邊兩點(diǎn)為左點(diǎn)，右邊兩點(diǎn)為斜點(diǎn)，中間兩點(diǎn)要稍小而垂，兩邊兩點(diǎn)應(yīng)稍長而斜，上邊沿要整齊。8、向心四點(diǎn)：用在字的兩邊。

27、左為兩點(diǎn)水，右為撇點(diǎn)和斜點(diǎn)。右下部斜點(diǎn)稍大。          筆畫接筆規(guī)律  （一）、相接法     1、實(shí)接法：一筆畫起筆或收筆被另一筆畫所掩蓋。這一方法像木匠接榫頭一樣，要把兩根木頭接得嚴(yán)絲合縫，牢固無比，做成的家具才結(jié)實(shí)耐用。     2、虛接法：一筆畫起筆或收筆的筆鋒與另一筆畫相搭。寫出來的效果有空靈之感。這一方法為相接法中的重點(diǎn)技巧，因?yàn)榻^大多數(shù)習(xí)字者都不善于運(yùn)用此法來表達(dá)書法的較高層次的美。掌握這一方法必須要掌握

28、筆畫的尖鋒輕起和露鋒收筆兩種技巧。     3、相交法：兩筆畫相互穿插交叉。這一方法較為簡單。不需專門練習(xí)。  （二）、相離法    兩筆畫相互分離，但筆斷意連。很多人只注意筆斷，忽視了意連。殊不知沒有意連的筆斷是一盤散沙，寫出的字沒有凝聚力，缺乏整體感。這一方法需要在書寫時(shí)做到意在筆先，一氣呵成，切忌邊寫邊想，猶豫遲疑。                  

29、      虛接法書寫示范                                           

30、0;       粗細(xì)平衡規(guī)律（一）密細(xì)疏粗。筆畫多的字為了能寫在格子正中且不擁擠，就要將筆畫寫細(xì)些；相反，筆畫少的字雖然很容易寫在格子正中，但如果也寫細(xì)就會(huì)有寒儉之感，所以要寫粗。（二）長細(xì)短粗。初學(xué)者寫字遇到長短筆畫時(shí)總是忽略這一規(guī)律。不是長短一樣粗細(xì)，就是短細(xì)長粗，這樣寫不符合視覺平衡原理，長筆畫相對(duì)于短筆畫來說，其視覺張力大，即它比短筆畫顯眼，只有將其寫得比短筆畫細(xì)，才能讓短筆畫也較顯眼，從而取得視覺平衡。（三）橫細(xì)豎粗。這可用建筑學(xué)中的道理來解釋，橫相當(dāng)于房梁，豎相當(dāng)于頂梁柱。如果頂梁柱細(xì)了，而房梁很粗，會(huì)給人以不安穩(wěn)的感覺

31、，只有將頂梁柱加粗，房梁變細(xì)，才有安穩(wěn)的感覺。             （四）左細(xì)右粗。這是對(duì)字的左右兩邊都是豎而言的，因?yàn)檫@樣寫符合人們的審美心理習(xí)慣。  重畫變異規(guī)律  （一）重橫變異規(guī)律：一字中有兩個(gè)或兩個(gè)以上的橫時(shí)，要寫出起筆的平斜點(diǎn)、收筆的俯仰及長短粗細(xì)之變化；        （二）重捺變異規(guī)律：一字中有兩個(gè)或兩個(gè)以上的捺時(shí)，除主筆寫成斜捺外，其余皆寫成反捺，因?yàn)檫@樣寫才能突出主題筆畫，

32、使整個(gè)字主次分明。古人講的“字無兩捺”就是這個(gè)道理。         （三）重折變異規(guī)律：一筆畫或一個(gè)字中如有兩個(gè)或兩個(gè)以上的折時(shí)，應(yīng)寫出方圓之變化，這樣才能破除單調(diào)，剛?cè)嵯酀?jì)。如橫折折撇、橫折折鉤、豎折折鉤以及“馬”之類的字。        （四）重鉤變異規(guī)律：一字中有兩個(gè)或兩個(gè)以上的鉤時(shí)（相同方向的鉤），要寫出鉤的藏露、大小之變化；   楷書入門教材2 主筆優(yōu)先規(guī)律         

33、 很多初學(xué)者為什么在寫楷書時(shí)，把字寫得四平八穩(wěn)，老氣橫秋？因?yàn)椴欢眠@一重要規(guī)律，所以寫楷時(shí)猶如布算。要想把楷書寫得有生氣，耐人尋味，掌握這個(gè)規(guī)律是主要途徑。主筆即字中的主題筆畫，一個(gè)字只有一個(gè)主題筆畫，其他筆畫皆為從屬筆畫。從屬筆畫應(yīng)讓位于主筆，不可喧賓奪主、搶占空間，只能烘云托月，以突出主筆。相對(duì)從屬筆畫而言，主筆占的空間要大一些。所以寫主筆時(shí)應(yīng)張揚(yáng)放開，寫從筆時(shí)應(yīng)抑制收縮。這就是主筆優(yōu)先規(guī)律?；竟P畫中作主筆的有長橫、懸針豎、斜捺、橫鉤、豎鉤、斜鉤、橫折鉤、橫折斜鉤、豎彎鉤、豎折折鉤等。以長橫為主筆的組合       

34、              主筆優(yōu)先規(guī)律懸針豎作主筆有以下規(guī)律：1、懸針豎相當(dāng)于大廈的頂梁柱，與長橫（相當(dāng)于大廈的橫梁）搭配時(shí)要寫得比橫粗，這樣才覺得大廈很穩(wěn)固。2、有懸針豎的字，懸針豎都是最后寫。所以“車、軍”等字先寫豎后寫橫是不符合筆順規(guī)律的。    主筆優(yōu)先規(guī)律                  

35、60;                   以斜捺為主筆的組合規(guī)律一、斜捺與撇的相接組合：以“大”為典型字的系列1、撇要用豎彎撇，不可寫成長斜撇或豎撇（這些筆畫的不同見下圖），否則難以表現(xiàn)捺主撇從的關(guān)系；2、捺上橫不能寫成很平的長橫，一般是寫成短橫，如歐體字；在顏柳中可寫成長橫，但要斜左低右高，不能寫平；而且要寫在方格的偏左位置而非正中；3、撇捺是實(shí)接關(guān)系，不是虛接關(guān)系。實(shí)際在寫時(shí)是交叉關(guān)系，即捺起筆在撇之左，橫之中

36、，由于橫掩蓋了捺的起筆，所以看起來像實(shí)接關(guān)系。  主筆優(yōu)先規(guī)律          以斜捺為主筆的組合規(guī)律二、斜捺與撇的交叉組合：以“義”為典型字的系列1 撇彎捺直。為突出主筆捺，撇應(yīng)寫彎，捺應(yīng)稍直。忌撇直捺直或撇直捺彎。2 撇短捺長。為突出主筆捺，撇應(yīng)寫短，捺應(yīng)寫長。忌撇長捺短。3 交點(diǎn)偏左。為突出主筆捺，讓出捺的足夠空間，撇捺的交叉點(diǎn)不要放在格子正中，而應(yīng)偏左，具體方法是寫撇時(shí)起筆略向左移。所以“文”“父”“丈”等字的撇起筆都應(yīng)偏左，而不是與捺起筆對(duì)稱。  主筆優(yōu)先規(guī)律&#

37、160;                        以斜捺為主筆的組合規(guī)律三、撇捺對(duì)稱組合。以“木”為字根的組合系列1、撇捺對(duì)稱并非長度相等（實(shí)際是撇短捺長，目的為突出主筆捺），而是指收筆高度相等。2、為突出主筆捺，字中間的豎鉤不應(yīng)居中，而應(yīng)偏左（要寫在米字格豎中線的左邊，不要寫在豎中線上）。3、捺上橫一般都寫短橫，而且與豎鉤黃金分割（上短下長）相交，不要因?yàn)樯厦?/p>

38、的筆畫多移到中間或偏下的位置，否則無法突出斜捺。4、撇、鉤、捺收筆應(yīng)呈拋物線狀分布，不能寫在同一水平線上。         主筆優(yōu)先規(guī)律                 以斜捺為主筆的組合規(guī)律四、斜捺與提鉤的組合。以“長”為字根的組合系列規(guī)律與前幾節(jié)大同小異。小異：1、提鉤比較長，使下部實(shí)而不空，長鉤可以頂住斜捺不至于下塌。有翹起二郎腿的感覺才有美感。2、提

39、鉤之上無撇相接時(shí)，捺起與橫相接，有撇時(shí)捺與撇接。3、捺上有撇點(diǎn)時(shí)應(yīng)先點(diǎn)后捺。       主筆優(yōu)先規(guī)律                  以斜鉤為主筆的組合規(guī)律以“戈”為字根的組合系列規(guī)律與斜捺大同小異，為突出主筆“斜鉤”：1、鉤上橫應(yīng)左低右高，而且位置偏左，不能寫成很平很長的長橫；2、撇的位置應(yīng)盡量靠上，將斜鉤攔腰截成兩半或接近兩半；3、先寫撇后寫點(diǎn);4、十戈栽偏旁的字，如左

40、下部首有捺畫一律以點(diǎn)代之。如“栽”等字。 主筆優(yōu)先規(guī)律                 以豎彎鉤為主筆的組合規(guī)律以“己”為字根的組合系列規(guī)律與斜捺大同小異，為突出主筆“豎彎鉤”：1、鉤上橫應(yīng)左低右高，而且位置偏左，不能寫成很平很長的長橫；2、與撇搭配，撇應(yīng)寫成斜撇不要寫成彎撇。3、豎彎鉤起筆后行筆略左偏，轉(zhuǎn)彎要及時(shí)，不能一味下拖，轉(zhuǎn)彎之后橫向放開拉長再上鉤。 主筆優(yōu)先規(guī)律    

41、0;         以橫折鉤為主筆的組合規(guī)律1橫折鉤有兩種，一種是橫長折短式，另一種是橫短折長式。以橫長折短式橫折鉤為主筆時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、與撇搭配時(shí)，撇不可過長，撇收筆一般高于鉤的最低點(diǎn)；2、撇與鉤基本保持平行；3、鉤內(nèi)其它部首應(yīng)偏左偏外，不能放在鉤內(nèi)。主筆優(yōu)先規(guī)律              以橫折鉤為主筆的組合規(guī)律2橫折鉤有兩種，一種是橫長折短式，另一種是橫短折長式

42、。橫長折短式橫折鉤和橫短折長式橫折鉤用在口字框中，應(yīng)注意：1、扁口框應(yīng)上寬下窄，長口框應(yīng)上下等寬；2、封口橫末端架在鉤上，但不相連，故折鉤應(yīng)長于左豎；3、扁口框內(nèi)部首應(yīng)適當(dāng)偏左，長口框內(nèi)部首應(yīng)適當(dāng)偏上；4、框內(nèi)如有捺畫，應(yīng)寫成反捺。楷書入門教材3書法   2009-11-02 10:38   閱讀6   評(píng)論0   字號(hào)： 大大  中中  小小            楷書部首組合規(guī)律  一、左右結(jié)構(gòu)字的組合規(guī)律（一）、左右結(jié)構(gòu)字的寬窄比例規(guī)律    多數(shù)情況下，左右結(jié)構(gòu)字左偏旁占1/3，右偏旁占2/3，這是因?yàn)橹鞴P(橫向主筆，如長橫、斜捺、平捺、斜鉤、豎彎鉤、橫折鉤、豎折折鉤等)一般都在右偏旁中，所以右偏旁占空間比例要大一些。     還有一類情況，就是當(dāng)左偏旁筆畫多于右偏旁，且右偏旁沒有橫向主筆時(shí)，左偏旁就可以寫寬，甚至超過右偏旁的