中國公民健康素養(yǎng)基本知識與技能_1

1、會計學1中國公民健康素養(yǎng)基本知識與技能中國公民健康素養(yǎng)基本知識與技能_1第1頁/共115頁 v載于世界衛(wèi)生組織（載于世界衛(wèi)生組織（WHOWHO）憲章）憲章的這個定義，提示人們健康不僅的這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面身體、心理和社會適應三個方面。第2頁/共115頁 第3頁/共115頁 第4頁/共115頁 第5頁/共115頁 第6頁/共115頁 第7頁/共115頁 第8頁/共115頁 v煙草煙霧含有煙草煙霧含有4000 余種化學物質，包括幾十種致癌余種化學物質，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質。吸煙損害體內幾乎所

2、有物以及一氧化碳等有害物質。吸煙損害體內幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏松等多種疾病。與非吸障、性功能勃起障礙、骨質疏松等多種疾病。與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風險提高煙者相比，吸煙者死于肺癌的風險提高613 倍，死倍，死于冠心病的風險提高于冠心病的風險提高2 倍，死于慢性阻塞性肺病的風倍，死于慢性阻塞性肺病的風險提高險提高1213 倍。倍。第9頁/共115頁 第10頁/共115頁 第11頁/共115頁 第12頁/共115頁 第13頁/共115頁 第14頁/共115頁 第15頁/共115頁 第16

3、頁/共115頁 第17頁/共115頁 第18頁/共115頁 第19頁/共115頁 第20頁/共115頁 v疫苗指為預防、控制傳染病的發(fā)生、流疫苗指為預防、控制傳染病的發(fā)生、流行，用于人體預防接種的預防性生物制行，用于人體預防接種的預防性生物制品。相對于患病后的治療和護理，接種品。相對于患病后的治療和護理，接種疫苗所花費的錢是很少的。接種疫苗是疫苗所花費的錢是很少的。接種疫苗是預防傳染病最有效、最經濟的手段。預防傳染病最有效、最經濟的手段。 第21頁/共115頁 第22頁/共115頁 v肺結核病是由結核桿菌（結核菌）引起的呼吸道肺結核病是由結核桿菌（結核菌）引起的呼吸道傳染病。痰中有結核菌的病人

4、有傳染性，具有傳傳染病。痰中有結核菌的病人有傳染性，具有傳染性的病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話時，結核菌染性的病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話時，結核菌會通過噴出的飛沫傳播到空氣中。健康人吸入帶會通過噴出的飛沫傳播到空氣中。健康人吸入帶有結核菌飛沫的空氣，結核菌就會進入體內。如有結核菌飛沫的空氣，結核菌就會進入體內。如果此時抵抗力低或結核菌毒力強就可能得結核果此時抵抗力低或結核菌毒力強就可能得結核病。病。第23頁/共115頁 第24頁/共115頁 v早期診斷肺結核病可以提高治愈率，減少傳播他早期診斷肺結核病可以提高治愈率，減少傳播他人的可能性。連續(xù)人的可能性。連續(xù)2 周以上咳嗽、咳痰，通常是肺周以上咳嗽

5、、咳痰，通常是肺結核的一個首要癥狀；如果經過抗感冒治療結核的一個首要癥狀；如果經過抗感冒治療2 周以周以上無效，或同時痰中帶有血絲，就有可能是得了上無效，或同時痰中帶有血絲，就有可能是得了肺結核病。其他常見的癥狀還有低熱、盜汗、乏肺結核病。其他常見的癥狀還有低熱、盜汗、乏力、體重減輕等。力、體重減輕等。第25頁/共115頁 v目前，我國對肺結核病人實行免費檢查和免費抗結核藥物治療。病人可到所在地的目前，我國對肺結核病人實行免費檢查和免費抗結核藥物治療。病人可到所在地的結核病防治機構接受免費檢查和治療。結核病防治機構接受免費檢查和治療。 第26頁/共115頁 第27頁/共115頁 v艾滋病、乙肝

6、和丙肝病毒主要通過血液、性接觸和艾滋病、乙肝和丙肝病毒主要通過血液、性接觸和母嬰途徑傳播，母嬰途徑傳播，不會借助空氣、水或食物傳播不會借助空氣、水或食物傳播。日。日常工作和生活中與艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染常工作和生活中與艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的者的一般接觸不會被感染一般接觸不會被感染。艾滋病和乙肝、丙肝。艾滋病和乙肝、丙肝一一般不會經馬桶圈、電話機、餐飲具、臥具、游泳池般不會經馬桶圈、電話機、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴池等公共設施傳播或公共浴池等公共設施傳播，不會通過一般社交上，不會通過一般社交上的接吻、擁抱傳播，也不會通過咳嗽、蚊蟲叮咬等的接吻、擁抱傳播，也不會通過咳嗽、蚊蟲叮

7、咬等方式傳播。方式傳播。 第28頁/共115頁 第29頁/共115頁 第30頁/共115頁v重視癌癥早期危險信號有利于及早發(fā)現(xiàn)、及時治療。癌癥早期危險信號有：v乳腺、頸部、皮膚和舌等身體淺表部位出現(xiàn)經久不消或逐漸增大的腫塊；體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或變淺、迅速增大、脫毛、瘙癢、滲液、潰爛等；吞咽食物有哽咽感、胸骨后悶脹不適、疼痛、食管內異物感； 第31頁/共115頁 第32頁/共115頁 第33頁/共115頁 v心肺復蘇（心肺復蘇（CPR）可以在第一時間恢復病人呼）可以在第一時間恢復病人呼吸、心跳，挽救傷病員生命，主要用于心臟性吸、心跳，挽救傷病員生命，主要用于心臟性猝死等危重急癥以及觸

8、電、淹溺、急性中毒、猝死等危重急癥以及觸電、淹溺、急性中毒、創(chuàng)傷等意外事件造成的心跳、呼吸驟停。方法創(chuàng)傷等意外事件造成的心跳、呼吸驟停。方法是：以心前區(qū)叩擊、自動體外心臟除顫器及胸是：以心前區(qū)叩擊、自動體外心臟除顫器及胸外心臟按壓等方法來恢復心跳；以開放氣道、外心臟按壓等方法來恢復心跳；以開放氣道、口對口吹氣人工呼吸等來恢復呼吸?？趯诖禋馊斯ず粑葋砘謴秃粑?。 第34頁/共115頁 第35頁/共115頁 第36頁/共115頁 第37頁/共115頁 第38頁/共115頁 第39頁/共115頁 農藥農藥藥品藥品第40頁/共115頁 第41頁/共115頁 第42頁/共115頁 v用正確的方法洗手能

9、有效地防止感染及傳播疾病。每個人都應養(yǎng)成勤洗手的習慣，特別是制備食物前要洗手、飯前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清潔的流動水和肥皂洗手。 第43頁/共115頁 第44頁/共115頁 v提倡每天早、晚刷牙。如一天僅刷一次，應選擇睡前。用正確方法刷牙，不共用牙刷提倡每天早、晚刷牙。如一天僅刷一次，應選擇睡前。用正確方法刷牙，不共用牙刷。牙刷要保持清潔，最好每。牙刷要保持清潔，最好每3 個月更換一次牙刷。個月更換一次牙刷。 吃東西后要漱口，以便清除口腔內吃東西后要漱口，以便清除口腔內食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生。食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生。 第45頁/共115頁 v肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻

10、疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要 注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養(yǎng)的表現(xiàn)。注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養(yǎng)的表現(xiàn)。 第46頁/共115頁 第47頁/共115頁 第48頁/共115頁 第49頁/共115頁 第50頁/共115頁 第51頁/共115頁 第52頁/共115頁 第53頁/共115頁 第54頁/共115

11、頁 第55頁/共115頁 第56頁/共115頁 第57頁/共115頁 第58頁/共115頁 第59頁/共115頁 第60頁/共115頁 第61頁/共115頁 第62頁/共115頁 第63頁/共115頁 第64頁/共115頁 第65頁/共115頁 第66頁/共115頁 第67頁/共115頁 第68頁/共115頁 第69頁/共115頁 第70頁/共115頁 第71頁/共115頁 第72頁/共115頁 第73頁/共115頁 v兒童青少年需要從小養(yǎng)成良好的用眼習慣，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。 v讀書寫字姿勢要端正，眼與書本距離不小于30 厘米；連續(xù)讀寫或者看電視、使用電腦一小時要休息片刻，休息時盡可能向遠

12、處眺望；不在光線太強或太暗的環(huán)境中看書，不躺在床上看書，不邊走路邊看書，不在行進的車廂里看書。 第74頁/共115頁 第75頁/共115頁 第76頁/共115頁 第77頁/共115頁 第78頁/共115頁 第79頁/共115頁 第80頁/共115頁 第81頁/共115頁 v許多疾病可以通過動物傳播。例如鼠疫、狂犬病、非典、高致病性禽流感等等。預防動物把疾病傳播給人，要做到：盡量不與病畜、病禽等患病的動物接觸；不加工、不食用病死禽畜；第82頁/共115頁 第83頁/共115頁 第84頁/共115頁 第85頁/共115頁 v血吸蟲病是嚴重危害健康的寄生蟲病，人和家畜接觸了含有血吸蟲尾蚴的水（簡稱“

13、疫水”），就可能感染此病。血吸蟲病感染主要發(fā)生在每年的410 月。第86頁/共115頁 第87頁/共115頁 第88頁/共115頁 碘鹽標志第89頁/共115頁 第90頁/共115頁 第91頁/共115頁 第92頁/共115頁 第93頁/共115頁 第94頁/共115頁 第95頁/共115頁 v需要緊急醫(yī)療救助時，撥打120 急救電話求助。電話接通后應當簡要說明需要救護者的病情、人數、所在地址以及傷病者姓名、性別、年齡、聯(lián)系電話以及報告人的電話號碼與姓名。 第96頁/共115頁 能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。 第97頁/共115頁 第98頁/共115頁 第99頁/共115頁 第100頁/共115頁 第101頁/共115頁 第102頁/共115頁 第103頁/共115頁 v