夏天抗擊曬斑的5種方法

1、夏天抗擊曬斑的5種方法形成期指黑色素不斷聚集，并向肌膚表層上移的過程。夏日艷陽高照，女性都面臨了防曬的問題，怎樣抗擊曬斑，不讓黑色素沉淀呢，如何祛斑祛痘?當(dāng)潛藏期曬斑劇增時(shí)，形成期曬斑會(huì)因?yàn)閬聿患按x而沉積在肌膚表層。下來就簡(jiǎn)單介紹幾種祛斑方法Q：我想吃維生素C的藥來防止曬斑，有什么要特別注意的嗎?A：在服用維生素C時(shí)，應(yīng)注意忌與復(fù)合維生素B、堿性食物(如汽水)、動(dòng)物肝臟、鐵劑同服，因?yàn)楹苋菀着c它們發(fā)生中和或氧化還原反應(yīng)，導(dǎo)致維生素C的藥性失效。判斷方法：還是看不見斑點(diǎn)顯現(xiàn)，但肌膚曾經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間接觸過高強(qiáng)度的陽光。消除形成期的黑色素通過讓食療強(qiáng)化肌膚充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的

2、維生素A和增強(qiáng)肌膚彈性的鈣。有效加強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線的抵御能力。特殊的護(hù)膚成分維生素B3能促進(jìn)細(xì)胞更新，使含有黑色素的表皮細(xì)胞加速脫落。所以消除形成期曬斑，應(yīng)選擇含有維生素B3的美白產(chǎn)品。護(hù)膚重點(diǎn)1：去除角質(zhì)及時(shí)去除含有黑色素的老廢角質(zhì)，使肌膚達(dá)到白皙柔滑的最佳狀態(tài)。拍打爽膚水后，用手指從額頭中央向兩側(cè)輕輕揉搓。面頰部位應(yīng)從下向上慢慢揉搓，讓曬斑隨角質(zhì)層脫落。皮脂較厚的鼻翼兩側(cè)容易堆積老廢角質(zhì)，應(yīng)加倍揉搓。護(hù)膚重點(diǎn)2：正確按摩提高肌膚新陳代謝的同時(shí)，幫助美白、去斑成分深入滲透到肌膚內(nèi)部，增強(qiáng)肌膚彈 性和透明感。從下巴向嘴角輕輕畫圓，重復(fù)三次。面頰部位應(yīng)從下向上，大面積畫圓。從眼睛下方向額頭畫圈，在

3、鼻翼、下巴等處按摩。雙手從面部中央向兩側(cè)輕撫，促進(jìn)黑色素的代謝。市面上的祛痘祛斑價(jià)格都是比較貴的，下面介紹幾種可以祛痘的食物。祛斑美食：花生芝麻糊材料：花生 芝麻 色拉油做法：將花生仁去除，并且用油炸熟，將芝麻炒香，然后將兩者一起放入榨汁機(jī)中攪碎，成粉末狀后放入玻璃罐中密封保存?zhèn)溆?。使用方法：要食用時(shí)，用干凈的勺子舀出一些，加入開水沖泡就可以了。味道非常香甜，可以適量的加一些蜂蜜。效果：花生和芝麻都富含了維生素e，有防止黑色素沉著的功能，可以避免色斑形成。芝麻當(dāng)中含有強(qiáng)力b族維生素，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于雌性激素的合成。注意事項(xiàng)：在取花生仁時(shí)，不要將花生外面的紅皮去掉，否則會(huì)失去補(bǔ)血養(yǎng)顏祛斑的作用。祛斑美食：枸杞酒釀蛋材料：枸杞 鵪鶉蛋 枸杞 冰糖做法：先準(zhǔn)備好200g酒釀，將其煮開，然后再放入枸杞、冰糖和鵪鶉蛋蛋液，最后用大火煮開即可。使用方法：食用時(shí)，將煮開的酒釀蛋吃完后，記得吃掉鵪鶉蛋黃。效果：鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a、維生素e等營(yíng)養(yǎng)元素，與酒