飲食與眼睛健康_第1頁
飲食與眼睛健康_第2頁
飲食與眼睛健康_第3頁
飲食與眼睛健康_第4頁
飲食與眼睛健康_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

.,1,這里添加內容,飲食與眼睛健康,.,2,.,3,眼睛在生長發(fā)育的過程中如果缺乏某種重要的營養(yǎng)物質，那么就會使得眼球組織變得脆弱，那么其患上近視眼的概率就非常大，然后在環(huán)境的影響下，眼球壁的鞏膜容易擴張，使眼睛的前后軸伸長，從而發(fā)生近視。,.,4,你知道哪些食物對我們的眼睛有好處嗎？,同學們,.,5,胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在人體內可以轉化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內視紫紅質的合成。,.,6,蝦里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充 豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。,.,7,西紅柿里面含有的蕃茄紅素能有效地防止視神經(jīng)的損傷從而預防青光眼的發(fā)生。里面所含維生素A、C，可預防白內障，還對夜盲癥有一定防治效果。,.,8,菠菜里富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發(fā)生近視。此外它還含有葉黃素，葉黃素對于預防眼睛衰老導致的“視網(wǎng)膜黃斑變性”十分有效，對于預防白內障也有很大的幫助。,.,9,蛋白質被消化吸收后會成為氨基酸，氨基酸有防止細胞老化的作用。當然對于防止眼睛的

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論