《跆拳道》教學(xué)大綱

《跆拳道》教學(xué)大綱適用范圍：202X版本科人才培養(yǎng)方案課程代碼：20112221/20112231/20112241課程性質(zhì)：通識教育必修課學(xué)分：6學(xué)分學(xué)時：108學(xué)時（其中：理論96學(xué)時，線上12學(xué)時）先修課程：大學(xué)體育（1）后續(xù)課程：大學(xué)體育（2）（3）（4）適用專業(yè)：全校本科專業(yè)開課單位：體育部一、課程說明《跆拳道》專選課作為大學(xué)體育課的一部分，在體育教學(xué)中占有重要地位，是面向本科學(xué)生進行的體育實踐性課程。是通過跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)，以身體練習(xí)為主要手段，以增進學(xué)生體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的體育選修課。本課程通過向?qū)W生傳授跆拳道的基本腿法及品勢練習(xí)，競賽規(guī)則及裁判法，培養(yǎng)學(xué)生具備健康的體魄和禮儀、廉恥、忍耐、克己的跆拳道精神，初步掌握跆拳道的運動技能，該項目需要具備一定的團隊協(xié)作意識、堅強的心理素質(zhì)，可今后工作需要打下良好的基礎(chǔ)，使之成為德智體美勞全面發(fā)展的中國特色社會主義建設(shè)者和接班人。二、課程目標(biāo)通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生達到如下目標(biāo)：課程目標(biāo)1：培養(yǎng)大學(xué)生禮儀、廉恥、忍耐、克己的跆拳道精神，促進身心素質(zhì)的全面發(fā)展，使之成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)所需要的身體健康的高層次的合格人才。課程目標(biāo)2：堅持立德樹人的根本任務(wù)，使學(xué)生把個人價值實現(xiàn)與體育強國建設(shè)緊密聯(lián)系起來及學(xué)生健全人格的養(yǎng)成，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅強意識和團隊協(xié)作互助的品質(zhì)及愛國主義精神。課程目標(biāo)3：培養(yǎng)學(xué)生在校期間有一個科學(xué)鍛煉的方法，能掌握一至兩項運動健身技能，并在運動創(chuàng)傷時進行科學(xué)的處置，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識。三、課程目標(biāo)與畢業(yè)要求《跆拳道》課程教學(xué)目標(biāo)對本科專業(yè)畢業(yè)要求的支撐見表1。

表1課程教學(xué)目標(biāo)與畢業(yè)要求關(guān)系畢業(yè)要求指標(biāo)點課程目標(biāo)支撐強度8.職業(yè)規(guī)范:具有人文社會科學(xué)素養(yǎng)、社會責(zé)任感，能夠在工程實踐中理解并遵守工程職業(yè)道德和規(guī)范，履行責(zé)任。8.1有正確價值觀，理解個人與社會的關(guān)系，了解中國國情。8.2具有健康的體魄，良好的心理素質(zhì)和勞動觀念，具備履行社會責(zé)任的基礎(chǔ)。課程目標(biāo)1：培養(yǎng)大學(xué)生禮儀、廉恥、忍耐、克己的跆拳道精神，促進身心素質(zhì)的全面發(fā)展，使之成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)所需要的身體健康的高層次的合格人才。H9.個人和團隊：能夠在多學(xué)科背景下的團隊中承擔(dān)個體、團隊成員以及負責(zé)人的角色。9.1具有團隊合作意識，能在專業(yè)領(lǐng)域獨立承擔(dān)團隊分配的工作任務(wù)。9.2能與團隊成員有效協(xié)作，并能配合團隊項目的實施，調(diào)整和完成進度計劃和個人任務(wù)。課程目標(biāo)2：堅持立德樹人的根本任務(wù)，使學(xué)生把個人價值實現(xiàn)與體育強國建設(shè)緊密聯(lián)系起來，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)助與團隊互助意識，以及愛國主義精神。M12.終身學(xué)習(xí)：具有自主學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的意識，有不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)發(fā)展的能力。12.1具有勤奮求學(xué)，精于探索的素養(yǎng)，對問題的辯證思維和批判性思維意識，以及不斷求知和終身學(xué)習(xí)的素養(yǎng)。課程目標(biāo)3：培養(yǎng)學(xué)生在校期間有一個科學(xué)鍛煉的方法，能掌握一至兩項運動健身技能，并在運動創(chuàng)傷時進行科學(xué)的處置，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識。H注：表中“H（高）、M（中）”表示課程與相關(guān)畢業(yè)要求的關(guān)聯(lián)度。四、教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時分配1.理論部分理論部分的教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時分配見表2。表2教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求，教學(xué)重點難點理論學(xué)時實踐學(xué)時對應(yīng)的課程目標(biāo)1.跆拳道理論知識1.1跆拳道運動簡介及發(fā)展概況1.2競技跆拳道和品勢跆拳道的分類及基本功以及鍛煉的注意事項1.3跆拳道競賽規(guī)則及裁判法教學(xué)要求：系統(tǒng)地學(xué)習(xí)跆拳道基本理論知識及相關(guān)體育學(xué)科知識，掌握科學(xué)正確的體育鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生體育特長，引導(dǎo)學(xué)生自主體育鍛煉，協(xié)助學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣和行為。掌握跆拳道競賽規(guī)則；重點：基本功的練習(xí)難點：基本功動作的標(biāo)準(zhǔn)性61、2、32.跆拳道基本功2.1壓腿壓肩學(xué)習(xí)2.2正踢腿、外擺腿、里合腿、彈踢學(xué)習(xí)2.3專項素質(zhì)練習(xí)（50米、蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐）教學(xué)要求：使學(xué)生掌握跆拳道的基本理論知識、基本功，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及柔韌性，形成正確的儀表姿態(tài)，樹立正確的審美觀，促進審美能力提高與發(fā)展，并使跆拳道運動成為學(xué)生愛好和特長。重點：各項踢腿及柔韌性協(xié)調(diào)性練習(xí)難點：基本功動作的標(biāo)準(zhǔn)性，以及練習(xí)之間的銜接性。3641、2、33.跆拳道專項技術(shù)3.1橫踢、側(cè)踢、下劈、旋風(fēng)踢、后踢、雙飛踢、直拳以及跆拳道腿法組合動作學(xué)習(xí)3.2跆拳道品勢太極一章學(xué)習(xí)3.3跆拳道品勢太極二章學(xué)習(xí)3.4跆拳道品勢太極三章學(xué)習(xí)教學(xué)要求：通過跆拳道專項課的教學(xué)，使學(xué)生掌握跆拳道的基本理論知識、基本功及基本腿法、基本技術(shù)和技能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及柔韌性，形成正確的儀表姿態(tài)，樹立正確的審美觀，促進審美能力提高與發(fā)展，并使跆拳道運動成為學(xué)生愛好和特長。重點：基本功的練習(xí)、橫踢、旋風(fēng)踢、雙飛踢的和跆拳道品勢的學(xué)習(xí)難點：組合動作的銜接和流暢性。4881、2、34考核評價4.1跆拳道太極一章和前踢、橫踢、正踢腿、外擺腿、里合腿、的空擊和踢靶。4.2跆拳道太極二章和后踢、側(cè)踢、下劈、的空擊和踢靶。4.3跆拳道太極三章和雙飛踢、旋風(fēng)踢的空擊和踢靶。教學(xué)要求：1. 考教分離2. 學(xué)生按學(xué)?？荚囈髱ёC件依次考試61、2、3合計96122.實踐部分實踐部分的教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時分配見表3。表3實踐項目、實踐內(nèi)容與學(xué)時實踐項目實踐內(nèi)容和要求實踐學(xué)時對應(yīng)的課程目標(biāo)1、教學(xué)效果觀摩實踐內(nèi)容：跆拳道太極一章、跆拳道太極二章、跆拳道太極三章分組進行展示比賽。實踐要求：把所學(xué)的技術(shù)動作充分的展示出來。632、教學(xué)效果觀摩實踐內(nèi)容：跆拳道腿法組合、跆拳道太極腿法組合、跆拳道腿法組合分組進行展示比賽。實踐要求：把所學(xué)的技術(shù)動作充分的展示出來。63合計12五、教學(xué)方法及手段（一）教學(xué)方法（1）講授法：通過教師的講解使學(xué)生理解基本動作與基本戰(zhàn)術(shù)的使用方法。（2）示范法：通過動作示范使學(xué)生對技術(shù)動作及基本戰(zhàn)術(shù)的流程產(chǎn)生基本概念。（3）練習(xí)法：學(xué)生通過練習(xí)增加對技術(shù)動作的理解及對運用。（4）實踐法：通過教學(xué)比賽使學(xué)生對技戰(zhàn)術(shù)靈活運用和學(xué)會裁判法的運用。（二）教學(xué)手段課程教學(xué)以學(xué)習(xí)通預(yù)習(xí)、課堂講授、學(xué)生練習(xí)為主要教學(xué)手段，結(jié)合學(xué)習(xí)通作業(yè)、慕課等資源共同完成課堂授課內(nèi)容。采用QQ、微信等交流工具，加強和學(xué)生之間的交流和溝通。六、課程資源庫（一）推薦教材1．郝光安，馮青山，大學(xué)體育教程，人民體育出版社，2016.2．高誼，張惠欣.《普通高校跆拳道課程教材》南開大學(xué)出版社出版，2011（二）參考書1．趙光圣，劉宏偉.《跆拳道運動教程》高等教育出版社，20152．林大參，李玉清，吳建忠.《大學(xué)跆拳道》上海大學(xué)出版社，2015（三）期刊1．劉林青.《高校體育課跆拳道項目高效課堂探究》當(dāng)代體育科技，20202．付翔.《高校跆拳道課程資源的開發(fā)策略》體育風(fēng)尚，20203．穆桐.《我國高校公共體育跆拳道教學(xué)改革研究》當(dāng)代體育科技，20194．晏資娜.《高校公共體育課中的跆拳道教法研究》當(dāng)代旅游，20195．LiJing.TheInfluenceofChineseUniversityStudents'MotivesforParticipatinginRequiredTaekwondoCoursesonTheirSubjectiveSenseofWell-beinginTheirIndividualLives.JournalofDigitalConvergence,20196．王伯余,孫宇.《終身教育理念下的高校跆拳道教育新思路》武術(shù)研究,2019,7．劉衛(wèi)華.《大學(xué)公共體育跆拳道選項課實施翻轉(zhuǎn)課堂的實證研究》當(dāng)代體育科技,2018（四）網(wǎng)絡(luò)資源1．中國跆拳道協(xié)會官網(wǎng)，/2．中國國際跆拳道聯(lián)盟官網(wǎng)，/七、課程考核對課程目標(biāo)的支撐課程成績由全過程性考核成績構(gòu)成，具體考核/評價細則及對課程目標(biāo)的支撐關(guān)系見表4。表4課程考核對課程目標(biāo)的支撐考核環(huán)節(jié)占比考核/評價細則課程目標(biāo)123全過程性考核線上學(xué)習(xí)101、學(xué)習(xí)通設(shè)置任務(wù)點，根據(jù)完成情況系統(tǒng)自動生成分數(shù)，滿分50分。2、每次作業(yè)單獨評分，取各次作業(yè)成績的平均值作為此環(huán)節(jié)的最終成績，滿分50分。3、以上兩項成績相加后再乘以其在總評成績中所占的比例計入課程總評成績?！獭獭?43課外跑量301、按照閃動校園健身跑方案中跑量完成度給予與完成度相同的相應(yīng)考核成績，低于50%完成度記0分。2、以考核比賽成績乘以其在總評成績中所占的比例計入課程總評成績?！獭獭?2612素質(zhì)達標(biāo)201、要求每人在一分鐘內(nèi)獨立完成跳繩，以完成跳繩個數(shù)為評分依據(jù)。2、以考核成績乘以其在總評成績中所占的比例計入課程總評成績?！獭獭?48期末考核40第二學(xué)期考試內(nèi)容：1.腿法考試：前踢、橫踢的空擊；前踢、橫踢的擊靶2.品勢考試：太極一章評分標(biāo)準(zhǔn)：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分（1）60分以下：對考試內(nèi)容掌握不熟練，考試時動作不夠連貫、動作不會做或有明顯錯誤。踢擊腳靶時，沒有擊中或擊中不響。（2）60—75分：對整套動作掌握較熟練，能做完整套動作。踢擊腳靶時，腳靶發(fā)出聲音。（3）75---85分：對整套動作掌握很熟練，路線清晰，動作連貫，很熟練的完成動作。踢擊腳靶時腳靶響亮。（4）85--100分以上：對整套動作和套路掌握很熟練，路線清晰，動作連貫，能很熟練的完成動作，優(yōu)美、有表現(xiàn)力、形神兼?zhèn)?。踢擊腳靶時發(fā)聲洪亮，腳靶響聲清脆。第三學(xué)期考試內(nèi)容：1.腿法考試：后踢、側(cè)踢、下劈的空擊；后踢、側(cè)踢、下劈的擊靶；2.品勢考試：太極二章評分標(biāo)準(zhǔn)：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分（1）60分以下：對考試內(nèi)容掌握不熟練，考試時動作不夠連貫、動作不會做或有明顯錯誤。踢擊腳靶時，沒有擊中或擊中不響。（2）60—75分：對整套動作掌握較熟練，能做完整套動作。踢擊腳靶時，腳靶發(fā)出聲音。（3）75---85分：對整套動作掌握很熟練，路線清晰，動作連貫，很熟練的完成動作。踢擊腳靶時腳靶響亮。（4）85--100分以上：對整套動作和套路掌握很熟練，路線清晰，動作連貫，能很熟練的完成動作，優(yōu)美、有表現(xiàn)力、形神兼?zhèn)洹Ｌ邠裟_靶時發(fā)聲洪亮，腳靶響聲清脆。第四學(xué)期考試內(nèi)容：1.腿法考試：雙飛踢、旋風(fēng)踢的空擊；雙飛踢、旋風(fēng)踢的擊靶；2.品勢考試：太極三章評分標(biāo)準(zhǔn)：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分（1）60分以下：對考試內(nèi)容掌握不熟練，考試時動作不夠連貫、動作不會做或有明顯錯誤。踢擊腳靶時，沒有擊中或擊中不響。（2）60—75分：對整套動作掌握較熟練，能做完整套動作。踢擊腳靶時，腳靶發(fā)出聲音。（3）75---85分：對整套動作掌握很熟練，路線清晰，動作連貫，很熟練的完成動作。踢擊腳靶時腳靶響亮。（4）85--100分以上：對整套動作和套路掌握很熟練，路線清晰，動作連貫，能很熟練的完成動作，優(yōu)美、有表現(xiàn)力、形神兼?zhèn)洹Ｌ邠裟_靶時發(fā)聲洪亮，腳靶響聲清脆?！獭獭?51015合計：100分382438八、考核與成績評定（一）考核方式及成績評定考核方式：本課程主要以線上學(xué)習(xí)及任務(wù)點、素質(zhì)達標(biāo)、課外跑量、期末考試等方式對學(xué)生進行考核評價?？己嘶疽螅嚎己丝偝煽冇扇^程性考核成績組成。其中：線上學(xué)習(xí)及任務(wù)點成績?yōu)?00分（權(quán)重10%）；素質(zhì)達標(biāo)成績?yōu)?00分（權(quán)重20%）；課外跑量成績?yōu)?00分（權(quán)重30%）；期末專項考核成績?yōu)?00分（權(quán)重40%）。（二）全過程性考核成績的標(biāo)準(zhǔn)全過程性考核方式重點考核內(nèi)容、評價標(biāo)準(zhǔn)、所占比重見表5。表5全過程性考核方式評價標(biāo)準(zhǔn)考核方式所占比重(%)100>x≥9090>x≥8080>x≥7070>x≥60x<60線上學(xué)習(xí)10任務(wù)點全完成，作業(yè)完成正確、按時。任務(wù)點全完成，作業(yè)完成基本正確、按時。任務(wù)點基本完成，作業(yè)完成一般、基本按時。任務(wù)點完成差，作業(yè)完成差。任務(wù)點完成差，不寫作業(yè)。課外跑量30按照閃動校園健身跑方案中跑量完成度給予與完成度