做更好的自己 部編版道德與法治七年級上冊

第三課發(fā)現(xiàn)自己做更好的自己探究與分享你怎樣看待曉蓉的累？因為她不能正確認識自己，不能接納自身的不足。你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？

若有，給我們身心健康和學習帶來不利影響。如何處理的：在家長和老師的幫助下，最終克服了這種狀態(tài)，面對現(xiàn)實，敢于接納自己，客觀地分析自身和優(yōu)缺點。取人之長，補己之短，另一方面，敢于接受自己的不足，努力改變，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和長處，展示自己。（一）接納與欣賞自己1、每個人都是獨特的如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。2、學會接納自己我們要學接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧?！疤骄颗c分享”每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。有些不完美，如：

，我能接受，因為

有些不完美，如

，我不能接受，因為

接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？接受不完美，我會不夠自信努力讓自己改變。外貌不出眾

必須面對現(xiàn)實，勇于接受。努力改變，重新樹立自己在別人心目中的形象3、學會欣賞自己我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。探究與分享你贊同下面哪位同學的看法欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。認真分析別人的意見，如果正確，虛心聽取。我完全接納了自己，還怎么進步呢？做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運用自己擁有的資源，不斷進步。俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？做更好的自己，需要主動改正缺點，要有勇于改正缺點的勇氣。我不斷努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？做更好的自己，還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。探究與分享02我要飛得更高

有一天，一群動物聚在一起，彼此羨慕對方的優(yōu)點，抱怨自己的缺點，于是決定成立一所學校，希望通過訓練，使自己成為一個通才。他們設(shè)計了一套課程，包括奔跑，游泳，飛翔和攀登。所有動物都報了名修選了所有科目。

最后的結(jié)果是：小白兔在奔跑方面，名列前茅，但是一到游泳課，就渾身發(fā)抖；小鴨子在游泳方面，成績優(yōu)異，飛翔也還差強人意，但是奔跑和攀登的成績卻慘不忍睹；小麻雀在飛翔方面，輕松愉快，但就不能正經(jīng)地跑步，碰到水就精神崩潰；小松鼠，固然爬樹的本領(lǐng)高人一籌，奔跑的成績也不錯，卻在飛翔課中，學會了逃課。一段時間后，所有報名的小動物都垂頭喪氣，覺得自己一無是處。①做更好的自己，就要揚長避短。P34要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。3、怎樣做更好的自己？香港金像獎影后周迅在北京開慶功宴時，記者問她是否介意吳君如在電臺做訪問時說她結(jié)巴的事，周迅笑呵呵的說：“大家都知道我說話結(jié)巴，這早就不是秘密，我才不會生氣呢。我剛?cè)胄械臅r候就告訴所有人，我是一個說話會結(jié)巴的人，在緊張的時候尤其厲害?，F(xiàn)在我為這個缺點的存在而感到驕傲，因為我克服了它，并且取得了成績。既然有這個缺點，就努力去克服它，去演戲和唱歌?！敝苎涪谧龈玫淖约?，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。P34二、如何做更好的自己主動改正缺點改正缺點的具體方法：???①具體清楚地描述自己的缺點。如：做事馬虎、拖延等；②從最容易改正的缺點開始。如：上課不注意聽講等；?③及時肯定或獎勵自己為改正缺點所做的努力。如：在記事本上給自己畫一個“笑臉”；???④請一個自己信任的人來協(xié)助。如：父母、老師或好朋友等；???⑤在公開場合做出改正缺點的承諾。如：在學習小組內(nèi)承諾等；???⑥運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。

③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。P35潛能：是指一個人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。人的潛能是巨大的，我們每個人都有很大的發(fā)展空間，學會用發(fā)展的眼光看待自己，對未來充滿信心。頭腦原比天空更遼闊擁有細胞140億多5億本100倍只用了1%--10%擁有細胞140億多只用了1%--10%

怎樣不斷激發(fā)自己的潛能？P35通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)……我們就可以更好的激發(fā)自己的潛能。④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。

P36黃渤除了言談舉止讓人感到舒服外，黃渤還是一個心地善良的人，曾經(jīng)多次參加慈善公益節(jié)目和捐款，從2008年至今慈善不斷，為災(zāi)區(qū)送溫暖，零片酬出演公益片。3、怎樣做更好的自己？P34-36快速記憶①做更好的自己，就要揚長避短。②做更好的自己，需要主動改正缺點。③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。怎樣激發(fā)潛能方法主動改正缺點揚長避短做更好的自己接納與欣賞自己我要飛得更高為什么要接納欣賞自己怎樣接納自己怎樣欣賞自己不斷激發(fā)潛能怎樣做更好的自己共同生活，為他人、為社會帶來福祉課堂小結(jié)本課小測1.蒂尼·博格斯是NBA歷史上最矮的球員，只有1.60米。但是他卻成為NBA歷史上最讓對手“頭疼”的球員。他的速度奇快，行動迅速，并且將自己身材矮小的缺點變?yōu)榻^招“入懷搶斷”。對手一不留神，手里的籃球就被他搶走了。你從材料中懂得了()①個子矮打籃球有優(yōu)勢②我們要學會揚長避短③我們要不斷發(fā)掘自己的潛能④我們要把改正不足當成事業(yè)A.①③B.①④C.②③D.②④C2.你給漫畫中這位同學的建議是()①在接納自己和欣賞自己的基礎(chǔ)上主動謀求發(fā)展②善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華③勇于面對自己的缺點，但不主動改正缺點④運用多種方法，激發(fā)自己各方面的潛能A.①②③B.①