歷年招教考試真題

一、填空題（每空1分，共計(jì)20分）

1、體育與健康課程是一門以（身體）練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生（健康）為主要目的的

必修課程。

2、肌肉工作時(shí)的直接能源是（NTP）,它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。

3、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先（1-2）報(bào)數(shù)。

4、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為出手的（速度）、（力量）、（角度）。

5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是（助跑）、（起跳）、（騰空）、（落地）.

6、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高（3.05）,場(chǎng)中圈直徑（1.8）米.

7、排球場(chǎng)長（18）米，寬（9）米，進(jìn)攻線距中線（3）米；足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門（9.15）米

8、第一屆奧運(yùn)會(huì)的（1896）年舉行，現(xiàn)任國際奧委會(huì)主席是（羅格）。

二、判斷題（每小題1分，共計(jì)10分）

1、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。（V）

2、排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。（X）

3、以時(shí)間計(jì)算成績的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計(jì)算成績的項(xiàng)目叫徑賽。（X）

4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減肥方法。（7）

5、耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段.（X）

6、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會(huì)成員國資格的。（V）

7、一場(chǎng)足球比賽受到紅牌或累計(jì)二張黃牌時(shí)，受罰者應(yīng)罰出場(chǎng)外，但仍可參加下一場(chǎng)比賽。

（X）

8、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課

程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的

重要途徑。（V）

9、籃球運(yùn)球變向時(shí)手應(yīng)拍擊球的上部。（X）

10、足球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過人、射門。（義）

三、選擇題（每小題1分，共計(jì)20分）

1、走和跑的區(qū)別在于（D）

a、跑的速度快，走的速度慢

b、跑時(shí)身體重心起伏大、走時(shí)身體重心起伏小

c、跑的步副大，走的步幅小

d、跑時(shí)身體有騰空，走時(shí)身體沒有騰空

2、在雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以（B）為軸擺動(dòng)

a、手b、肩c、寬d、腰

3、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時(shí)常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生

踢傷。根據(jù)《中華人民共和國教師法》應(yīng)（C）

A、給予行政處分B、解聘C、依法追究刑事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任

4、排球比賽場(chǎng)上6名隊(duì)員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，6名隊(duì)員必須按（B）方向

輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。

A、逆時(shí)針B、順時(shí)針C、任意

5、馬拉松跑全程為（B）,屬超長距離跑項(xiàng)目。

A、41.195千米B、42.195千米

C、43.195千米D、44.195千米

6、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（C）

A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練

C、反復(fù)做同一練習(xí)D、控制練習(xí)的間歇

7、《全民健身計(jì)劃剛要》頒發(fā)布的時(shí)間是（B）

A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年

8、奧林匹克精神是（B）

A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝，而是參加

9、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時(shí)所采用

的一種方法?！叭健钡膭?dòng)作特點(diǎn)是（A）

A^一大、二小、三高B、一大、二大、三高

C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快

10、在有13個(gè)足球隊(duì)參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場(chǎng)就可決出冠軍。

A、10B、11C、12D、13

11、最早提出體育教學(xué)法的是（B）

A、德國教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯

D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威

12、最合理的跳高過桿技術(shù)是（C）

A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯臥式

13、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑

A、直線B、弧線C、直線加弧線D、弧線加直線

14、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）

A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、8

15、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉工作的直接能源是ATP,其最終的供能形式是：（B）

A、有氧氧化供能和無氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能

16、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是：（B）

A、維凱拉斯B、顧拜旦C、薩馬蘭奇

17、籃球比賽時(shí)，5號(hào)隊(duì)員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（B）

A、違例B、不違例C、重新站在線外擲界外球

18、單杠支撐后回環(huán)的動(dòng)作難點(diǎn)是：（A）

A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐

19、運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）

A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時(shí)后熱敷

20、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)是：（B）

A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量

四、簡(jiǎn)答題（30）

I、請(qǐng)編排5個(gè)隊(duì)參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競(jìng)賽程序表？（10分）

答：

0——50——40——30——20——1

1-------45——3423——12——5

2——31——25——14---------53--------4

2、列出六種發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段？（10）

答：高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進(jìn)間跑、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。

3、骨骼肌的收縮形式有那幾種？（10分）

答：向心收縮等長收縮離心收縮等動(dòng)收縮

論述題（20分）

快肌和慢肌的異同點(diǎn)？

快慢

肌纖維的直徑粗細(xì)

肌漿網(wǎng)發(fā)達(dá)不發(fā)達(dá)

毛細(xì)血管網(wǎng)相對(duì)少非富

結(jié)粒體少、小多、大

傳導(dǎo)速度快慢

肌纖維數(shù)量多少

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元較大較小

有氧代謝弱強(qiáng)

1、在新課程教學(xué)中，教師為何由知識(shí)的傳播者轉(zhuǎn)為促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者？

①積極地旁觀；②給學(xué)生以心理上的支持；③培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。

2、教學(xué)研究是提高和成就教師的有效途徑.作為一名教師，你如何認(rèn)識(shí)教研在新課程實(shí)施

中的作用？

①橋梁和通道；②大舞臺(tái)；③大課堂；④大平臺(tái)；⑤切入點(diǎn)。

3、什么是乳酸能？

人體如以最快速度持續(xù)運(yùn)動(dòng)數(shù)秒后ATP耗盡時(shí)代之而起的肌糖元在無氧條件下供能以使

ATP合成并產(chǎn)生代謝物質(zhì)——乳酸。

4、體育課程改革的基本思路是什么？

①談化競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的教學(xué)模式，牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想；

②重視體育課程的功能開發(fā)，增強(qiáng)體育課程的綜合性：

③培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，樹立學(xué)生終身體育的概念；

④培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；

⑤以人為本，重視學(xué)生的主體地位；

⑥關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益；

⑦改革體育考試和評(píng)價(jià)方法，綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。

5,近年來，體育教學(xué)原則主要包括哪八個(gè)方面？

身心全面發(fā)展原則，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原則，直觀性原則，循

序漸進(jìn)原則，鞏固提高原則，從實(shí)際出發(fā)原則，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，綜合創(chuàng)新原則等。

6、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么？（8分）

答：1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

2）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。

4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。

7、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？（10分）

答：1）循序漸進(jìn)的原則；2）全面鍛煉的原則；3）經(jīng)常性鍛煉原則；4）區(qū)別對(duì)待的原則；

5）準(zhǔn)備與整理活動(dòng)原則。

8、簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響？

答：1）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響；2）體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性:

3）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。

9、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？

答：1）打好身體基礎(chǔ)；2）掌握體育的知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評(píng)價(jià)；

3）培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；4）培養(yǎng)自我體育意識(shí)。

10、體育課程的性質(zhì)是什么

答:是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增強(qiáng)健康為主要目的的必修課程,是學(xué)校課程體系的重

要組成部分，是素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面人才不可缺少的主要途徑.

11、青少年時(shí)期是速度素質(zhì)發(fā)展的最佳時(shí)期,簡(jiǎn)述提高快速跑能力的練習(xí)方法.

答:各種起跑，小步跑，高抬腿跑，后蹬跑,加速跑，接力跑等

12、簡(jiǎn)述耐久跑的作用

答:①發(fā)展耐力素質(zhì)，提高心肺功能.②促進(jìn)身體形態(tài)正常發(fā)育.③培養(yǎng)克服困難,頑強(qiáng)拼

搏的進(jìn)取精神.

13、分腿騰越動(dòng)作要領(lǐng)是什么？請(qǐng)用簡(jiǎn)筆畫描繪動(dòng)作過程。

答：動(dòng)作要領(lǐng)：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髓，兩臂主動(dòng)前伸，雙手用力推撐

器械遠(yuǎn)端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動(dòng)腿，兩臂斜上舉，挺身落地。

14、什么是運(yùn)動(dòng)外傷？說出其中兩種。

由于外力的作用使皮膚、肌肉、骨胳等受到傷害，稱為外傷。

外傷包括擦傷、挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、脫臼、骨折等，答出其中兩點(diǎn)即可。

15、中學(xué)生體質(zhì)綜合測(cè)試和評(píng)定的工作是由誰來完成的？它包括哪兒個(gè)方面？

答：是由校醫(yī)和體育教師共同完成的。

（1）形態(tài)機(jī)能：身高、體重、胸圍（2）機(jī)能指標(biāo)：肺活量、安靜脈搏（3）身體素質(zhì)和運(yùn)

動(dòng)能力指標(biāo)：速度、耐力、靈敏、力量、柔韌

16、中學(xué)體育教學(xué)的目的任務(wù)是什么？

目的是：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生全面發(fā)展，成為祖國的建設(shè)者和保衛(wèi)者。

（1）全面鍛煉學(xué)生身體（2）掌握體育基本知識(shí)、基本技能、基本技術(shù)（3）向?qū)W生進(jìn)行

思想品德教育

17、簡(jiǎn)述前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。

蹲撐，兩手扶地，同時(shí)屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團(tuán)身向前滾動(dòng)，前滾時(shí)，后腦、

肩、臀部依次著地，然后抱小腿團(tuán)身成蹲撐。

18、簡(jiǎn)述小學(xué)體育教學(xué)的一般性原則。

社會(huì)主義方向性原則；自覺積極性原則；直觀性原則；系統(tǒng)性原則；鞏固提高原則；因材施

教原則。

19、在體育教學(xué)中如何進(jìn)行思想品德教育？

思想教育寓于嚴(yán)密的組織教學(xué)之中；結(jié)合教材特點(diǎn)進(jìn)行思想品德教育；發(fā)揮集體作用進(jìn)行思

想品德教育；抓住典型事例進(jìn)行思想品德教育。

20、根據(jù)《新課標(biāo)》選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求？

①符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征：②運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興③具有健身性、知

識(shí)性和科學(xué)性；④對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性⑤簡(jiǎn)單易行。

21、怎樣預(yù)防體育活動(dòng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷？

①要明確每一項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)作的要領(lǐng)。②要加強(qiáng)組織紀(jì)律性。③要加強(qiáng)體育衛(wèi)生監(jiān)督。④要重

視體育活動(dòng)中的保護(hù)與幫助。⑤要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。⑥要注意運(yùn)動(dòng)的環(huán)境和條件。

⑦上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。

22、人的食物中含有兒大營養(yǎng)是什么？并說出它們?cè)谌梭w中的主要作用？

蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在（糖類）、礦物質(zhì)（無機(jī)鹽）、維生素、纖維素和水。蛋白質(zhì)、脂

肪、礦物質(zhì)和水是人體的主要組成部分，碳水化合物在（糖類）是人體的主要能量來源，維生

素、纖維素是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質(zhì)。

23、談一談實(shí)施新的課程標(biāo)準(zhǔn)后教師角色的轉(zhuǎn)變？

①知識(shí)技能的傳授者變化（由重傳授向重發(fā)展轉(zhuǎn)變；由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變；由

重“教”向重“學(xué)”轉(zhuǎn)變；由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變等）；

②教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者（教師在教學(xué)中的地位與作用、師生轉(zhuǎn)變關(guān)系；指導(dǎo)學(xué)生形成

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略給學(xué)生心理支持；注重培養(yǎng)自律能力等）；

③教師成為研究者參與者（教師不再是機(jī)械執(zhí)行者、法官和權(quán)威而是學(xué)生學(xué)習(xí)的好合作伙伴,

幫助找研究的起點(diǎn)，收集資料，分析資料，形成行動(dòng)的策略，實(shí)施與檢驗(yàn)行動(dòng)等）；等等。

24、簡(jiǎn)述坐位體前屈的測(cè)試方法（10分）

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15cm,上體前屈，兩

臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿

平面為。點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取

最好成績。

25、在課堂教學(xué)中應(yīng)如何落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)中確定的社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)？（8分）

答：①建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；②學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育

與健康知識(shí)的方法。（4分）③落實(shí)得法（4分）

26、簡(jiǎn)述在支撐跳躍的教學(xué)評(píng)價(jià)中，對(duì)優(yōu)等動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。（8分）

答：①助跑：輕松、自然、協(xié)調(diào)、有力、速度快②起跳：速度快、有力、騰空高③撐箱動(dòng)作：

直膝、分腿大、展靚、有明顯的制動(dòng)和上體挺身動(dòng)作，展體充分，姿態(tài)優(yōu)美④落地：穩(wěn)

27、什么是“極點(diǎn)”現(xiàn)象？

答：在長跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動(dòng)的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼

吸困難，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動(dòng)等自我感覺的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫“極點(diǎn)”現(xiàn)

象。

考試--

28、怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象？

答：當(dāng)出現(xiàn)極點(diǎn)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強(qiáng)的堅(jiān)持跑下去，同時(shí)應(yīng)該調(diào)

整跑的速度，注意呼吸方法，機(jī)體內(nèi)臟器官會(huì)逐漸適應(yīng)，“極點(diǎn)”很快被克服。

29、學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目有哪些？

答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠(yuǎn)（50m）5、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)（1000m男）（800m女）

任選?項(xiàng)；6、握力、坐位體前屈（男）任選一項(xiàng)；仰臥起坐、坐位體前屈、握力（女）任

選一項(xiàng)。

30、簡(jiǎn)述體育課課堂常規(guī)

答：1.課前穿好便于運(yùn)動(dòng)的服裝的鞋子，處理好有礙于運(yùn)動(dòng)的物品。

2.提前到達(dá)上課地點(diǎn)，主動(dòng)配合教師準(zhǔn)備好上課器材，下課主動(dòng)歸還器材，養(yǎng)成愛護(hù)場(chǎng)地，

愛護(hù)器材的好習(xí)慣。

3.因病因事不能上課，應(yīng)按規(guī)定請(qǐng)假或見習(xí)。

4.集合站隊(duì)要快、靜、齊。

5.上課要專心聽講，細(xì)心觀察，開動(dòng)腦筋，認(rèn)真練習(xí)勇于克服困難，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

6.互相幫助，互相學(xué)習(xí)，關(guān)心同學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛。

7.聽從指揮，遵守紀(jì)律，注意安全。

8.認(rèn)真完成課外作業(yè)，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉。

31、怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人？

答：①教師教學(xué)觀的轉(zhuǎn)變。②教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。③教師的“教”是為學(xué)

生的“學(xué)”服務(wù)的。

32、寫出小學(xué)五一六年級(jí)教師用書中男生和女生技巧的聯(lián)合動(dòng)作名稱及前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。

答：男生：后滾翻穿圈——跳起轉(zhuǎn)體180度成蹲撐——前滾翻越過低障礙成并腿坐——肩肘

倒立。

女生：前滾翻起立一一單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐一一肩肘倒立。

前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時(shí)屈臂、低頭，身體重心前移，然后兩腳蹬地,

提臀收腹團(tuán)身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動(dòng)，當(dāng)滾至背部著墊時(shí)，迅速

屈腿團(tuán)身、兩手抱小腿成蹲撐。

33、有利于人體生長發(fā)育的營養(yǎng)素有哪些？并說出三種營養(yǎng)素在人體中的主要作用？

答：1）蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是提供機(jī)體生長、組成和修補(bǔ)人體組織的材料。2）脂肪是人

體熱能的主要來源。3）糖類提供熱能。4）維生素是人體必需的有機(jī)化合物，是維持生命不

可缺少的要素，它主要參與各種代謝過程。5）無機(jī)鹽是人體組成的構(gòu)成元素，是組織、細(xì)

胞的構(gòu)成成份，它能維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機(jī)體功能。6）水是營養(yǎng)和代謝的溶劑。

34、列舉六項(xiàng)發(fā)展跳躍能力的方法，并寫出急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過程。

答：跳繩、立定跳遠(yuǎn)、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協(xié)同跳等

助跑——踏跳——騰空——落地

35、撰寫體育的科研論文（實(shí)驗(yàn)報(bào)告），一般應(yīng)包括哪幾個(gè)方面的內(nèi)容？

①論文題目；②論文摘要及關(guān)鍵詞；③問題的提出或前言；

④實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容、方法、數(shù)據(jù)的采集利統(tǒng)計(jì)；⑤數(shù)據(jù)的分析和論證；

⑥結(jié)論和建議；⑦參考文獻(xiàn)。

36、學(xué)校每年度均要舉行一次以田徑為主要項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將編制-本運(yùn)動(dòng)會(huì)的秩序冊(cè)。

請(qǐng)你簡(jiǎn)述學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)秩序冊(cè)主要包括哪些內(nèi)容。

1）封面；2）目錄；3）競(jìng)賽規(guī)程；4）開幕式、閉幕式程序；5）組委會(huì)及工作人員名單；6）

仲裁委員會(huì)名單；7）裁判員名單；8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；

10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；11）大會(huì)作息時(shí)間表；12）各代表隊(duì)名單；13）競(jìng)賽日程表；14）競(jìng)

賽分組表；15）男女最高紀(jì)錄表；16）場(chǎng)地平面示意圖。

37、簡(jiǎn)述學(xué)校體育與健康教育的關(guān)系。

答：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。學(xué)

校體育的主要目標(biāo)也是通過體育活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。因此，學(xué)校體育教育

和健康教育，在增進(jìn)學(xué)生的健康方面是相一致的。

38、實(shí)現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。

答：學(xué)校體育工作條例規(guī)定，學(xué)校體育工作是指體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

和體育競(jìng)賽，是實(shí)現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動(dòng)兩大

方面組織形式。

（1）體育課。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式，它是根據(jù)教育部制定的教學(xué)計(jì)劃所開設(shè)

的必修課，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的體育教育過程。

（2）課外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的重要組織形式，它包括早操、

課間操、班級(jí)體育鍛煉、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育競(jìng)賽，以及在校外進(jìn)行的遠(yuǎn)足、郊游、夏（冬）

令營等多種形式的體育活動(dòng)。

39、簡(jiǎn)述體育教學(xué)過程的一般規(guī)律。

答：體育教學(xué)過程的基本規(guī)律，可分為一般教學(xué)規(guī)律和特殊教學(xué)規(guī)律兩類。

（一）體育教學(xué)過程的一般規(guī)律

體育教學(xué)過程的一般規(guī)律是指體育教學(xué)同其他學(xué)科一樣，所共有的普通規(guī)律。

1）社會(huì)制約性規(guī)律。2）認(rèn)識(shí)規(guī)律。3）學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。4）教與學(xué)辯證統(tǒng)一的規(guī)律。

5）教育、教養(yǎng)和發(fā)展相統(tǒng)一的規(guī)律。6）教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程相統(tǒng)一的規(guī)律。7）教學(xué)效果

取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律。8）體育教學(xué)過程的控制反饋規(guī)律。

（二）體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律

體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律是指體育教學(xué)過程所特有的規(guī)律。

1）動(dòng)作技能形成的規(guī)律。2）人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。3）人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律。

40、簡(jiǎn)述課外體育鍛煉的意義。

答：課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完

成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自

然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精

神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。

（-）有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)；（二）有助手終身體育基礎(chǔ)的形成；（三）有助于學(xué)

41、體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容選編的原則

答：1）與教學(xué)目標(biāo)相統(tǒng)一原則；2）科學(xué)性（健身性和安全性）原則；3）可行性原則；4）

趣味性原則：5）與社會(huì)體育和地區(qū)體育特色相結(jié)合原則。

42、某學(xué)校某年級(jí)要開展一次年級(jí)籃球比賽，共有8個(gè)班（用A、B、C、D、E、F、G、H,

8個(gè)字母來代替班級(jí)名稱），比賽采用單循環(huán)的方法，經(jīng)抽簽A、B、C、D、E、F、G、H

班分別抽得1、2、3、4、5、6、7、8號(hào)，請(qǐng)你排出每一輪次的比賽場(chǎng)次。（10分）

第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪第六輪第七輪

A——HA——GA——FA—-EA—-DA——CA——B

B——GH——FG——EF—-DE—-CD—-BC----H

C——FB——EH——DG—-CF—-BE——-HD——G

D----EC——DB——CH——-BG——-HF——GE-----F

43、簡(jiǎn)述輪滑直線滑跑的動(dòng)作要領(lǐng)？

答：滑跑姿勢(shì)、蹬地技術(shù)、自由滑進(jìn)技術(shù)、直道擺臂技術(shù)。

44、乒乓球攻球引拍動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)？

答：以右手執(zhí)拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，重心在右腳。前

臂在身體帶動(dòng)下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度~40度；前臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)約為120

度。拍形與臺(tái)面垂直或稍前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀。構(gòu)成球回后場(chǎng)的條件是什么？

45、水平一學(xué)生的身體健康領(lǐng)域的水平目標(biāo)有哪些？

答（1）注意正確的身體姿勢(shì)：（2）發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力；（3）知道身體各主

要部位的名稱和自己身體的變化。

46、體育課程資源的開發(fā)包括哪六個(gè)方面的開發(fā)？

答（1）人力資源的開發(fā)；（2）體育設(shè)施資源的開發(fā)；（3）課程內(nèi)容資源的開發(fā)；（4）課

外和校外體育資源的開發(fā)：（5）自然地理課程資源的開發(fā)；（6）體育信息資源的開發(fā)。

47、體育健康課程的課程目標(biāo)是什么？

答（1）增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能：（2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和

愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；（3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神

（4）提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；（5）發(fā)揚(yáng)體育精神，形

成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

48、如何寫好新課程標(biāo)準(zhǔn)下的課時(shí)計(jì)劃？

第一，寫法要求準(zhǔn)確具體。應(yīng)當(dāng)充分考慮對(duì)象、行為、條件利標(biāo)準(zhǔn)。第二，關(guān)注合作意識(shí)的

培養(yǎng)。第三，發(fā)揮學(xué)生主體性。第四，利用比賽形式培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。第五，認(rèn)真?zhèn)湔n,

加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)。

49、體操的含義以及包含的項(xiàng)目。

體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的體育項(xiàng)目。

“體操”是對(duì)所有體操項(xiàng)目的總稱，而不是具體哪個(gè)項(xiàng)目的名稱。依據(jù)目的和任務(wù)，體操可

分為基本體操和競(jìng)技性體操兩大類?；倔w操是指動(dòng)作和技術(shù)都比較簡(jiǎn)單的一類體操，其主

要目的、任務(wù)是強(qiáng)身健體和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)，它所面對(duì)的主要對(duì)象是廣大的人民群眾,

最常見的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。而競(jìng)技性體操從字面上就可以看出，

是指在賽場(chǎng)上以爭(zhēng)取勝利、獲得優(yōu)異成績、爭(zhēng)奪獎(jiǎng)牌為主要目的的一類體操。這類體操動(dòng)作

難度大、技術(shù)復(fù)雜，有一定的驚險(xiǎn)性，從事這類體操訓(xùn)練的主要是運(yùn)動(dòng)員。目前，競(jìng)技性體

操包括競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、健美操、技巧、蹦床五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。其中，競(jìng)技體操男子項(xiàng)目有自

由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項(xiàng)，女子項(xiàng)目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體

操四項(xiàng)。由于競(jìng)技體操的歷史最久遠(yuǎn)，可以說是競(jìng)技性體操中的“老大哥”，因此現(xiàn)在人們

還通常習(xí)慣用“體操”來稱呼“競(jìng)技體操”。

50、簡(jiǎn)述體育與健康課程教學(xué)中場(chǎng)地器材布置幾點(diǎn)要求

答：1）場(chǎng)地器材的布局」J使用要合理，可移動(dòng)的器材應(yīng)盡量向固定器材靠攏；

2）布置器材應(yīng)符合鍛煉衛(wèi)生安全要求，課前應(yīng)認(rèn)真周密檢查，嚴(yán)防發(fā)生傷害事故；

3）場(chǎng)地器材的布置要有利于練習(xí)輪換的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，有利于增加練習(xí)密度和適宜的生理負(fù)荷;

4）場(chǎng)地器材的布置便于教師對(duì)課的調(diào)控和輔導(dǎo)學(xué)生。

51、體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的注意事項(xiàng)

答：1）制定評(píng)價(jià)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)方法形式時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡性別和學(xué)段的特點(diǎn)，有所側(cè)重

和有所區(qū)別，重點(diǎn)考慮學(xué)生達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)的情況。2）根據(jù)學(xué)生之間的差異程度和本學(xué)科

特點(diǎn)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行終結(jié)評(píng)價(jià)的同時(shí)，必須考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。3）在學(xué)生從事學(xué)習(xí)過程

中，教師對(duì)學(xué)生各方面都很了解，客觀評(píng)價(jià)必須建立在主觀評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上。4）由于學(xué)生的

學(xué)習(xí)經(jīng)歷不同，能力不同，造成達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)間不同。課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)不單純是學(xué)習(xí)能力

和學(xué)習(xí)水平的評(píng)價(jià)，更不是選拔精英，因此，可以允許學(xué)生選擇和延時(shí)考試。5）對(duì)學(xué)生進(jìn)

行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)時(shí).，方法要簡(jiǎn)單方便，易于操作。

52、開發(fā)和利用體育與健康課程資源時(shí)應(yīng)注意的問題

答：1）要注意課程內(nèi)容的選取。要符合學(xué)生年齡特點(diǎn)，能滿足學(xué)生的興趣和愛好，并具備因

地制宜的特點(diǎn)。2）要注意更新理念，根據(jù)“身體心理心理社會(huì)適應(yīng)"整體健康觀進(jìn)行課程設(shè)

計(jì)，活動(dòng)的內(nèi)容和方法要有助于學(xué)生達(dá)成體育于健康課程目標(biāo)。3）是課程建設(shè)的重要工作，

要注意結(jié)合本地和本校的實(shí)際情況。4）把開發(fā)和利用工作納入體育教研工作之中。

5）教育行政部門加強(qiáng)對(duì)開發(fā)利用的管理督察和指導(dǎo)工作，將其作為評(píng)價(jià)學(xué)校課程建設(shè)的一項(xiàng)

重要內(nèi)容。6）教育行政部門對(duì)教師開發(fā)利用能力和課程設(shè)計(jì)能力進(jìn)行專門培訓(xùn)，并將其納入

學(xué)歷教育和學(xué)歷后教育的計(jì)劃之中。7）各地各校應(yīng)注意不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并加以推廣。

53、教師制訂教學(xué)方案時(shí)，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合那些要求？

答（1）符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別糊E:（2）運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；（3）

具有健身性、知識(shí)性和科學(xué)性；（4）對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性；（5）簡(jiǎn)單易行。

（6）為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以對(duì)一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)

的改造，如簡(jiǎn)化規(guī)則、降低難度等。（7）可以根據(jù)實(shí)際情況，在課堂教學(xué)中引入一些學(xué)生喜

愛的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在少數(shù)民族地區(qū)或其他有條件的地區(qū)，還應(yīng)該挑選、整理一些民族民間

體育活動(dòng)項(xiàng)目引入課程教學(xué)，以增加學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。

54、如何對(duì)教師專、業(yè)素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)？

答：體育教師的專業(yè)素質(zhì)評(píng)價(jià)，應(yīng)包括對(duì)教師職業(yè)道德、教學(xué)能力和教育科研能力三方面的

考核評(píng)價(jià)。

（1）職業(yè)道德主要是指教師的敬業(yè)樂業(yè)精神以及對(duì)學(xué)生的熱愛利尊重。（2）教學(xué)能力主要

包括對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》、教學(xué)內(nèi)容的領(lǐng)會(huì)和掌握程度；對(duì)現(xiàn)代教育教學(xué)理論和教學(xué)方法的掌握及運(yùn)

用程度：從事體育教學(xué)必需的基本技能；激發(fā)和保持學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、促進(jìn)學(xué)生形成體育鍛煉

習(xí)慣的能力；運(yùn)用計(jì)算機(jī)和多媒體輔助教學(xué)以及開發(fā)和運(yùn)用體育資源的能力等。（3）教育科

研能力主要包括學(xué)習(xí)能力和研究能力。

55、試述如何對(duì)體育設(shè)施資源進(jìn)行開發(fā)？

答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能

體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作

鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開發(fā)

出常用器材的許多新功能。

2）制作簡(jiǎn)易器材

各地學(xué)?？梢越Y(jié)合本校實(shí)際，制作簡(jiǎn)易器材，改善教學(xué)條件。例如：用廢舊的鐵鍬桿、鋤把

等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實(shí)心球，

用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作“山羊"，用磚頭水泥或石塊

砌成乒乓球臺(tái)，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。

3）改造場(chǎng)地器材，提高場(chǎng)地利用價(jià)值

可以把學(xué)校成人化的場(chǎng)地器材改造成適合中小學(xué)學(xué)生活動(dòng)的場(chǎng)地器材，例如：降低籃球架高

度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場(chǎng)地等。

4）合理布局學(xué)校場(chǎng)地器材

學(xué)校場(chǎng)地器材的布局，應(yīng)當(dāng)既要滿足教學(xué)的需要，還要滿足課外體育活動(dòng)利校內(nèi)比賽的需要；

既要方便組織，又要方便教學(xué)活動(dòng)；既要確保安全，又要保證學(xué)生有地方活動(dòng)；要形成相互

依托、互為補(bǔ)充的多功能活動(dòng)區(qū)。

5）合理使用場(chǎng)地器材

應(yīng)當(dāng)根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學(xué)生能進(jìn)行安全、適宜的體育活動(dòng)。

學(xué)校要加強(qiáng)場(chǎng)地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大限度地提高場(chǎng)地器材使用

率，同時(shí)要加強(qiáng)場(chǎng)地器材的保養(yǎng)工作，合理地使用有限的財(cái)力、物力，使每一件設(shè)施都能起

到盡可能大的作用。例如：在課余時(shí)間對(duì)學(xué)生開放體育場(chǎng)地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)

計(jì)自然地形跑道等。

56、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循那些原則？

答：體育鍛煉方法雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事

故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。

（1）循序漸進(jìn)原則。體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到

大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐漸進(jìn)行。

（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時(shí)，要注意活動(dòng)內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。如

果只單純發(fā)展某局部的生理機(jī)能，不僅提高生理機(jī)能的作用不明顯，而且還會(huì)對(duì)和身體機(jī)

能產(chǎn)生不利影響。

（3）區(qū)別對(duì)待原則。體育鍛煉時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、

職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對(duì)待，使體育鍛煉更具有針對(duì)性。

（4）經(jīng)常性原則。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)?；?

不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。

（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，

違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。

57、體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)？

答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活

動(dòng)。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài),

就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等器官）動(dòng)員起來，發(fā)揮最大的工作能力。

在體育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作（如深呼吸），能

幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除

也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)。

58、說出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并畫出一個(gè)鉛球場(chǎng)地示意圖。

答：1）握球：推球的手五指臼然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和

小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。

2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲

手臂放松。

3）預(yù)備姿勢(shì)：握持好球后，側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖與右

腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90—135。，左腳與投擲方向約成45°,身體向右

傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭、含胸目視右下方2m—3m處。

4）最后用力：鉛球出手角度：38—42°,球離手時(shí)手腕要用力，并用手指撥球。與推球的

同時(shí)，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速與左腳交

換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。

59、在日常體育教學(xué)中，請(qǐng)舉出5個(gè)學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法。

答：靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的能

力，是人的一種綜合素質(zhì)，是田徑運(yùn)動(dòng)員不可缺少的身體素質(zhì)之一。

（一）徒手練習(xí)：

1）聽口令做目標(biāo)選擇性快速折反跑練習(xí)。2）快速后蹬跑。3）原地跳起轉(zhuǎn)體360度或180

度。4）腳步移動(dòng)練習(xí)。如：前后、左右、交叉的快速移動(dòng)。單腳為軸的前后、轉(zhuǎn)體的移動(dòng)。

左右側(cè)滑步、跨跳步的移動(dòng)。

5）原地、行進(jìn)間或跑步中聽口令做動(dòng)作。

如：喊數(shù)抱團(tuán)成組。加、減、乘、除簡(jiǎn)單運(yùn)算得數(shù)抱團(tuán)組合，看誰最快等。

（二）組合練習(xí)：

1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

3）一對(duì)一面向站立，雙手直臂相觸，虛實(shí)結(jié)合相互推，使對(duì)方失去平衡。

4）一對(duì)?弓箭步牽手互換面向站立，虛實(shí)結(jié)合互推互拉使對(duì)方失去平衡。

5）雙膝跪地（正向逆向都可）聽口令后迅速起身接加速跑。

6）身體平躺或趴在地面上，聽到口令后做左右轉(zhuǎn)體（可一周也可多周）后接加速跑（正向

逆向都可）。

7）行進(jìn)間的轉(zhuǎn)體跳（180度或者360度）。

（三）游戲練習(xí)：

1）走矮子步：教練與一名隊(duì)員將跳繩拉直，并把高度適當(dāng)降低，隊(duì)員在繩子下走矮子和滑

步動(dòng)作。

2）“跟屁蟲”游戲。兩人或多人一組，其中一人做站立或活動(dòng)的各種動(dòng)作，并不斷變換花樣，

其他人必須照他的樣子做出與之相同的動(dòng)作。

要求：想象力豐富，變換動(dòng)作快。

3）“打老鼠”游戲：學(xué)生圍成一個(gè)圓，在圓內(nèi)進(jìn)入一人或多人扮演“老鼠”，由圍成圓圈的

同學(xué)拿球類進(jìn)行滾動(dòng)，以來打到圈內(nèi)的“老鼠”。被打到的“老鼠”與圓圈上滾球的同學(xué)互

相輪換。

4）聽號(hào)接球：練習(xí)者圍圈報(bào)數(shù)后向著一個(gè)方向跑動(dòng)，教練持球站在圈中心，將球向空中拋

起喊號(hào)，被喊號(hào)者應(yīng)聲前去接球。

要求：根據(jù)時(shí)間和空間采取應(yīng)急行動(dòng)。

5）老鷹抓小雞：“小雞”跟在“母雞”背后，用手扶住前面人的股?！袄销棥闭驹凇澳鸽u”

前面要抓后面的“小雞”?！澳鸽u”伸開雙臂設(shè)法阻止。

要求：斗智斗勇，巧用心計(jì)。

6）捕魚：將練習(xí)者分為兩組，一組為魚，一組手拉手為網(wǎng)，在規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行捕魚游戲。

要求：斗智斗勇，巧用心計(jì)。

60、在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？

答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點(diǎn)位置上。

為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時(shí),整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí).，左膝稍向外展,

以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)，并加大右腿前擺的幅度。彎道

跑擺臂時(shí)，左臂擺動(dòng)幅度梢小，靠近體側(cè)前后擺動(dòng)；右臂擺動(dòng)的幅度和力量稍大，且前擺時(shí)

稍向左前方，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。從彎道進(jìn)入

直道時(shí)，身體逐漸減小內(nèi)傾程度，放松跑2?3步，然后全力跑完全程。

61、根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際，你是如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的？

答：1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。2）教師要給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍。3）教師要為

學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。4）通過布置適當(dāng)形式的

家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問題的責(zé)任感。5）發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽

取學(xué)生的意見，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過程和結(jié)果

進(jìn)行評(píng)價(jià)。

62、在投擲教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實(shí)際教學(xué)中是怎樣做的？

答：1）建立課堂常規(guī)，強(qiáng)化紀(jì)律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開隊(duì)伍，要求學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服

上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等；2）上課前

要仔細(xì)做好場(chǎng)地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時(shí)排除后，再進(jìn)行組織教學(xué)。3）上

課要聽指揮、遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動(dòng)作粗野，違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的行為。

4）準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。5）教師要嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進(jìn)行教學(xué)，對(duì)學(xué)生的位置要嚴(yán)格限

制，讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)，嚴(yán)禁對(duì)擲，要告訴學(xué)生等同組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，

或者安排見習(xí)生幫助，隊(duì)伍中其他的人不可亂跑，搶擲。63、請(qǐng)就“怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)

習(xí)的主人”談淡你的做法？

答：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)形式的確定、教學(xué)方法的運(yùn)用和教學(xué)效果的

檢驗(yàn)等，都必須以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。讓學(xué)生多?些選擇、讓學(xué)生多一些想象、給學(xué)生多

一份責(zé)任、給學(xué)生多一份信心。

64、組織一次小型體育比賽，需制訂一個(gè)比賽規(guī)程,制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容？

答：組織一次小型體育比賽，制訂比賽規(guī)程必需具備以下內(nèi)容：1、比賽名稱和任務(wù)；2、時(shí)

間與地點(diǎn)、3、參賽辦法（分組、人數(shù)、資格等）；4、比賽辦法（方法、確定名次等）；5、

比賽規(guī)則；6、獎(jiǎng)勵(lì)辦法；7、報(bào)名日期和方法；8、對(duì)參賽單位的要求及注意事項(xiàng)。

65、上好一堂《體育與健康（體育）》課將會(huì)受到多種因素的制約，備好課是上好課的前提

條件。為保證課堂教學(xué)工作的順利開展，并能收到預(yù)期的教學(xué)效果，就一節(jié)《體育與健康（體

育）》實(shí)踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容？

答：就一節(jié)《體育與健康（體育）》實(shí)踐課的備課須考慮教材、學(xué)生、教法、場(chǎng)地、器材、

時(shí)間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。

66、教育教學(xué)研究是一種有計(jì)劃、有目的、有意義的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，它與一般的工作總結(jié)不同，

需要經(jīng)歷一個(gè)科學(xué)而嚴(yán)密的思維過程，一項(xiàng)具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)

過哪兒個(gè)步驟？

答：一項(xiàng)具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過以下兒個(gè)步驟：1、選擇研究課

題；2、制定研究計(jì)劃（題目、目的意義、對(duì)象、方法、時(shí)間安排等）；3、實(shí)施研究活動(dòng)（材

料要真實(shí)、充足）；4、對(duì)研究材料加工、整理和分析；5、撰寫研究報(bào)告或?qū)W術(shù)論文。

67、某中心學(xué)校征地一塊，該地塊長110米、寬51米，現(xiàn)請(qǐng)你給該校設(shè)計(jì)?個(gè)周長為250

米、有6條跑道的半圓式田徑場(chǎng)，（跑道寬為1.22米）。計(jì)算出該田徑場(chǎng)直道總長、彎道總

長、田徑場(chǎng)半徑、用地總長、用地總寬。并寫出計(jì)算過程。（取小數(shù)點(diǎn)后兩位）

解題結(jié)果：該田徑場(chǎng)的半徑為18米；彎道總長為135.07米；直段總長為114.93米；用地寬

為50.64米；用地長為108米。

68、簡(jiǎn)述學(xué)校體育與健康教育的關(guān)系。

答：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。學(xué)

校體育的主要目標(biāo)也是通過體育活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。因此，學(xué)校體育教育

和健康教育，在增進(jìn)學(xué)生的健康方面是相一致的。

69、實(shí)現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。

答：學(xué)校體育工作條例規(guī)定，學(xué)校體育工作是指體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

和體育競(jìng)賽，是實(shí)現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動(dòng)兩大

方面組織形式。

（1）體育課。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式，它是根據(jù)教育部制定的教學(xué)計(jì)劃所開設(shè)

的必修課，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的體育教育過程。

（2）課外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的重要組織形式，它包括早操、

課間操、班級(jí)體育鍛煉、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育競(jìng)賽，以及在校外進(jìn)行的遠(yuǎn)足、郊游、夏（冬）

令營等多種形式的體育活動(dòng)。

70、簡(jiǎn)述體育教學(xué)過程的一般規(guī)律。

答：體育教學(xué)過程的基本規(guī)律，可分為一般教學(xué)規(guī)律和特殊教學(xué)規(guī)律兩類。

（一）體育教學(xué)過程的一般規(guī)律

體育教學(xué)過程的一般規(guī)律是指體育教學(xué)同其他學(xué)科一樣，所共有的普通規(guī)律。

1）社會(huì)制約性規(guī)律。2）認(rèn)識(shí)規(guī)律。3）學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。4）教與學(xué)辯證統(tǒng)一的規(guī)律。

5）教育、教養(yǎng)和發(fā)展相統(tǒng)一的規(guī)律。6）教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程相統(tǒng)，?的規(guī)律。7）教學(xué)效果

取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律。8）體育教學(xué)過程的控制反饋規(guī)律。

（二）體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律

體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律是指體育教學(xué)過程所特有的規(guī)律。

1）動(dòng)作技能形成的規(guī)律。2）人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。3）人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律。

71、簡(jiǎn)述課外體育鍛煉的意義。

答：課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與?體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完

成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自

然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精

神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。

（-）有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)；（二）有助于終身體育基礎(chǔ)的形成；（三）有助于學(xué)生

形成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)；（四）豐富課外文化生活，促進(jìn)校園文明建設(shè)。

72、什么是課程評(píng)價(jià)？課程評(píng)價(jià)的主要目的是什么？

答：是通過系統(tǒng)收集課程設(shè)計(jì)、課程組織實(shí)施的信息，依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)和方法進(jìn)行價(jià)值判斷

的活動(dòng)。

目的是對(duì)課程設(shè)計(jì)和組織實(shí)施的科學(xué)程度進(jìn)行診斷，并確定課程目標(biāo)的達(dá)成程度。它是不斷

完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑。

73、小墊子在體育課教學(xué)中經(jīng)常使用，請(qǐng)你舉出4種在不同教學(xué)內(nèi)容中合理使用小墊子的方

法。

答：1）技巧：前滾翻仰臥起坐肩肘到立；2）游戲：作障礙等；3）單杠或雙杠：保護(hù)；

4）在投擲教學(xué)中做目標(biāo)。

74、籃球運(yùn)球的練習(xí)方法有哪兒種？（要求答四種以上）

直臂對(duì)墻運(yùn)球、直腿坐、做體側(cè)運(yùn)球、單臂支撐旋轉(zhuǎn)運(yùn)球、原地高運(yùn)球踢腿

原地胯下左、右運(yùn)球、原地背后換手變向運(yùn)球、原地胯下前后運(yùn)球

環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球、原地運(yùn)兩球（同時(shí)起落）、原地運(yùn)兩球（交替起落）

75、如何培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣？

1）運(yùn)用游戲培養(yǎng)學(xué)生的興趣2）合理選擇教材培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣

3）建立合理的評(píng)價(jià)體系培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

76、跳高的助跑有什么作用？

助跑的任務(wù)是獲得必要的水平速度，并為提高起跳效果和順利地越過橫桿創(chuàng)造條件。

77、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。

運(yùn)動(dòng)時(shí)要消耗能量。體力活動(dòng)愈劇烈，氧的消耗愈多，于是呼吸活動(dòng)就會(huì)通過各種調(diào)節(jié)方式

明顯得到加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸機(jī)能的作用是復(fù)雜的，除能最大程度地改善人體的吸氧能力，降

低呼吸中樞對(duì)乳酸和二氧化碳的興奮性和增強(qiáng)人體對(duì)缺氧的耐受力外，據(jù)稱還能促使呼吸機(jī)

能出現(xiàn)"節(jié)省化"。實(shí)驗(yàn)證明，由于運(yùn)動(dòng)員呼吸機(jī)能的高度發(fā)展，呼吸和動(dòng)作配合的協(xié)調(diào)完善，

在進(jìn)行定時(shí)活動(dòng)時(shí)，呼吸系統(tǒng)的各項(xiàng)指標(biāo)的變化，都比一般人要小。

⑴體育鍛煉能提高呼吸機(jī)能（呼吸肌發(fā)達(dá)，收縮力增強(qiáng)、最大通氣量大、肺活量增大、呼

吸差區(qū)別較大）。

（2）體育鍛煉能提高缺氧耐受力、氧的吸收利用率，調(diào)節(jié)呼吸的節(jié)奏和形式的能力增強(qiáng)

78、影響體育教學(xué)有效性的主要因素有哪幾方面？

1）能否激發(fā)并保持學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。2）學(xué)生是否了解自己所要達(dá)到的目標(biāo)和所學(xué)的內(nèi)容。

3）教師是否掌握了讓學(xué)生易于理解的教學(xué)技能。4）教師應(yīng)用的教學(xué)策略是否得當(dāng)。

79、體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身體健康有哪些益處？

（1）預(yù)防心血管?。?）改善呼吸系統(tǒng)的功能（3）提高消化系統(tǒng)的功能（4）改善神經(jīng)

系統(tǒng)的功能（5）降低糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性（6）預(yù)防骨裂（7）保持身體活動(dòng)的能力（8）

控制體重與改變體型（9）延年益壽

80、體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在哪幾方面？

一、體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)二、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動(dòng)力

三、體育鍛煉能推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展四、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

81、學(xué)生評(píng)價(jià)內(nèi)容？

指在一定教育價(jià)值觀指導(dǎo)下，根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)用現(xiàn)代教育評(píng)價(jià)的一系列方法和技術(shù)，對(duì)學(xué)

生的思想品德，學(xué)業(yè)成績，身心素質(zhì)，情感態(tài)度等的發(fā)展過程和狀況進(jìn)行價(jià)值判斷的活動(dòng).

82、請(qǐng)列舉五種發(fā)展學(xué)生快速跑能力的練習(xí)方法。

（1）20—40米行進(jìn)間快跑練習(xí)。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追趕跑練習(xí)。（3）下坡

跑練習(xí)。（4）順風(fēng)跑練習(xí)。（5）各種短段落的變速跑練習(xí)

83、終身體育的概念

終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個(gè)方面的

內(nèi)容：?一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，

使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育

的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐

過程。

84、終身體育與學(xué)校體育的關(guān)系

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。學(xué)校體育中學(xué)生處在6—22歲年齡段，是從學(xué)齡兒童進(jìn)入青

春發(fā)育期的關(guān)鍵時(shí)期，也是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，掌握

體育的知識(shí)、技術(shù)、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣