40道12個(gè)月寶寶食譜輔食的制作方法大全

401-2歲寶寶食輔食的作方法全1滑鴨肉5克香菜梗清玉成234鍋倒入鴨絲5Tips：2奶薯1、火

2、3、

4、在5、可

酸奶番合肉525克，腐150克，植8克，21.瘦3.炒4.再

合A、維生素、維B2、維生C、尼蛋麥粥片蛋11.將2.把約3.再：1歲到1歲半的寶寶A、維生素B、素香雞蔬粥

4卜1根菜姜米50鹽/4茶匙（1克122小時(shí)用溫水浸泡，浸泡時(shí)將浸用清34鍋中倒入清水大火煮開后倒入大米攪拌幾下后煮3056素C

121人份適合1歲以上魚10卜10克10飯1/2奶0cc、無油高湯40cc、無鹽奶油鹽：1、鮭魚、胡蘿卜、洋蔥洗凈切丁；綠花椰菜取前段小花2、先將洋蔥丁以奶油爆香后，加入鮮奶、無油高煮5分273.5大卡：11克9.1克的DHA成分，

呢!1人份適合1歲以上100克、鮭魚0克、紅蘿卜10克0克、蔥10仁5克鹽1油1/2小匙1、將紅蘿卜、洋蔥切小丁備用。2、鮭魚切丁汆燙備用。3約1約225.7大卡：克6.1克非常適合寶寶很適合懷孕

干冬泥瓜1片(約00)貝2個(gè)，蟹腿1湯3杯12加1大3A4倍，是一種高蛋白、低貝胡卜豆根據(jù)口味合1歲西柿蛋素A、維生素C

絲蝦糙粥60分鐘寶瓜1大匙，蝦1米2大匙。1、將糙米、蝦仁洗凈一同放入鍋中2、加2碗水，用中煮15。青土泥：1、，2、青豆煮熟，壓成泥狀3、把土豆泥青豆泥混紫豆羹補(bǔ)

碘是對(duì)生紫菜)40克豆番100克鹽2克12。豆3。番茄切成小塊，燒熱鍋，加油2湯匙，放下番茄略炒，加水9/4碗，待沸后，再加入豆腐粒與紫菜條同煮。4。此菜含大量鈣質(zhì)的食品幫助骨骼生長豆腐含豐富1菜(干)：紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用“甲”富健;;促進(jìn)淋巴

力;可顯;532%乳腺癌、2、豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白而且營養(yǎng)高有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。此外，3、番茄：、B族P含可減豐;同時(shí)能使皮膚保1菜(干菜不宜與柿子同;2、豆腐：豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào)，會(huì)生鈣3、番茄：西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、

蔥粳粥尿很多不愛喝水一般就是寒性感冒）6段，生姜71、將米煮成粥。2煮51歲苡綠粥方1苡根0仁00克根方2苡豆仁50克

方3綠豆合30仁5克，15克，淮山藥52豆100克，米50

濕困治宜健素和B2、煙酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝結(jié)素等延年秘旨》說"和"的1菠菜用開水焯一下也2

雞面：8-24個(gè)1、亨氏面條45、油、鹽適?1:?2:?3:給要先將菠菜小豬飯

A?1:?2:泥/3瓶倒?3:12個(gè)月以上的寶寶非常欣賞這位媽媽

瓜---------25g酪---------2：1、南瓜切5大23南雞飯瓜---------20g末-油----------少量飯-醬----------少量花-：1、南瓜切1大3香骨面骨2面5克、青50克、精鹽煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍須面

蝦碎包皮菜50克、雞蛋110個(gè)月以上的寶番汁茄30魚米（鈣各15-25克，食鹽少許。將米粉酌加清水?dāng)嚍楹脲伡s8分

4什炒絲香湯絲木

鵪燉杞番牛成1cm燉30分油熱后放進(jìn)番20分鐘二粥各01小加適量的清水用文火煮成的

豆羹腐克7湯肉100各25蒜海米蘑菇大胡卜扇粥碎(不要切，切的話不出味)，扇骨-2醋()，之了!胡卜蹄5個(gè)月以后的寶寶喂胡蘿卜馬蹄汁增加素1條胡蘿卜)，十來個(gè)馬馬蹄加3碗水有

慢火清燉半個(gè)小時(shí)，不要放鹽和糖，冷卻后就可喂寶寶了。一寶食大寶寶一歲時(shí)多寶寶可以吃食物類型和其他家庭成員一樣避免可能引起窒息的食物。小山粥原料：鮮山藥，小米，白糖。做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。胡卜米粥原料：玉米渣，胡蘿卜做法：先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。功效：消食化滯，健脾止痢。八粥原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量做法：將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。魚松原料：大米，魚肉松，菠菜做法將米淘洗干凈開水浸1小水放入鍋內(nèi)旺火煮開改微火熬至粘稠。將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，嬰兒護(hù)理時(shí)用微火熬幾分鐘即成。功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。紅綠哥面原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細(xì)面條，蔥。做法：將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切;腐切碎。少放油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略煮一會(huì)兒。再加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋。蝦肝什軟條原料：面條、熟雞肝末鮮蝦菠菜末、雞蛋物、適量高湯，熬熟的植物油。做法：將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。起油鍋入和姜片煎香后撈入蝦肉煸炒至熟入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。將面條放入開水鍋內(nèi)，面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi)入高湯及蝦肉菠雞末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi)，煮熟后加適量食鹽即成。番雞菜面原料：煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。做法先洋蔥煸炒至香軟，再開水燙過的青菜心煸炒片刻后鍋加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨—10分鐘，至面香外溢。將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊后，加精鹽，盛入碗內(nèi)即成。

蝦雞菠刀面原料：面粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。做法：只取蛋清與面粉和成稍硬的面團(tuán)，搟成條狀后切成薄片。將鮮蝦仁切成小;菠菜洗凈，用開水燙熟，撈出后切末備用。將高湯放入鍋內(nèi)，放入蝦仁丁，待湯燒開后下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油后盛入小碗內(nèi)即可。功效：含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物。雞白餃原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物油。做法：將雞肉末放入碗內(nèi)，加入少許醬油拌勻。洋白菜和芹菜洗凈，分別切成末。雞蛋炒熟，并攪成細(xì)末。將所有原料拌勻成餡，包成餃子，并下鍋煮熟。在鍋內(nèi)放入高湯入芹菜末煮片刻后放入煮熟的小餃子少香油和醬油。功效：富含營養(yǎng)。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。蝦小飩原料：大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許做法取蝦仁用刀拍碎揀蝦腸剁淋入麻油少許撒上一點(diǎn)鹽花攪泥蓉。用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進(jìn)餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。清鮮原料：鮮魚，大蔥，姜，火腿，香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉