連續(xù)前滾翻、單雙腳跳1

《連續(xù)前滾翻、單雙腳跳》本課以浙江省義務(wù)教《體育與健康必學(xué)內(nèi)容--水平四的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)思想。針對(duì)七年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律在突連續(xù)前滾翻動(dòng)作直觀性教與學(xué)的同時(shí)終“學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)、練習(xí)為主線采用具有漸進(jìn)性、趣味性和實(shí)效性的教學(xué)手段使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)地掌“連續(xù)前滾翻”的動(dòng)作技能，同時(shí)利用墊子做“單雙腳跳”的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和跑、跳能力，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力和終身體育的鍛煉習(xí)慣。前滾翻是學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，并且它的活動(dòng)形式接近生活，能體現(xiàn)自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值對(duì)于發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性協(xié)調(diào)性和空間平衡感都有很大的促進(jìn)作用課是在學(xué)生熟練掌握前滾翻的基礎(chǔ)上進(jìn)行連續(xù)前滾翻的鞏固性學(xué)練的七年級(jí)的年齡特征和身心發(fā)展規(guī)律主要表現(xiàn)為學(xué)生注重實(shí)踐體驗(yàn)和自我感受喜歡新鮮事物樂于表現(xiàn)對(duì)具有一定挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容往往會(huì)表現(xiàn)出更強(qiáng)的好奇心和求知欲對(duì)于前滾翻大部分學(xué)生已經(jīng)熟練掌握?qǐng)F(tuán)身緊滾動(dòng)圓滑等動(dòng)作要領(lǐng)及保護(hù)幫助的方法本能獨(dú)立完成整個(gè)前滾翻的動(dòng)作，學(xué)生在平時(shí)課堂中已初步學(xué)過“單雙腳跳”內(nèi)容，而本課以墊子的再次利用，來提高學(xué)生的跳躍能力和學(xué)習(xí)的興趣。傳統(tǒng)的教學(xué)是以教材為中心來設(shè)計(jì)教學(xué)的，關(guān)注的是教材的完成并不關(guān)注在教材完成過程中學(xué)生的心理感受新教材更多的是注學(xué)生的心理體驗(yàn)：在學(xué)習(xí)中共同努力，通過相互協(xié)作體驗(yàn)成功的愉悅。以教材為載體實(shí)現(xiàn)多元的教學(xué)目標(biāo)尤其注重心理健康目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)同時(shí)通過這個(gè)教材的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)從而使社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)最終達(dá)成。1

體育委員集合準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)伍調(diào)動(dòng)主教材輔教材身心放松

四列橫隊(duì)集合1、繞場慢跑2、自編操集合四列橫隊(duì)慢跑四列橫隊(duì)成一路縱隊(duì)慢跑自編操：八組兩排梯形前滾翻：四組一排梯形單雙腳跳：四路縱隊(duì)接力比賽：四路縱隊(duì)一、復(fù)習(xí)蹬撐1、示范、講解“蹬撐”的方法要求。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、復(fù)習(xí)前滾翻1、教師講解練習(xí)方法與要求。2、哨聲指揮學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻1次。3、強(qiáng)調(diào)蹬腿、抱團(tuán)動(dòng)作。4、自主練習(xí)前滾翻3次。5、請(qǐng)學(xué)生展示并示范連續(xù)2個(gè)滾翻動(dòng)作，教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。三、連續(xù)2個(gè)滾翻1、教師示范連續(xù)2個(gè)滾翻動(dòng)并講解要領(lǐng)。2、哨聲指揮學(xué)生復(fù)習(xí)連續(xù)2個(gè)滾翻練習(xí)。3、強(qiáng)調(diào)滾翻的連續(xù)性。4、自主練習(xí)3次5、教師巡回指導(dǎo)。四、連續(xù)2個(gè)上前滾翻、教師講解練習(xí)方法與要求。2、組織學(xué)生練習(xí)一次。3、教師提出不同的要求，增加習(xí)難度。4、組織學(xué)生比賽一次。5、教師點(diǎn)評(píng)，歸納總結(jié)。一、單腳跳雙腳落1、教師講解示范。2、組織學(xué)生學(xué)練。3、請(qǐng)學(xué)生示范并評(píng)價(jià)。二、雙腳左右跳1、教師提出要求，增加練習(xí)難。2、組織學(xué)生分組練習(xí)，及時(shí)評(píng)、鼓勵(lì)。三、連續(xù)單腳跳1、教師講解示范。四、連續(xù)雙腳跳1、教師講解示范。五、雙腳左右跳接力、講解示范雙腳左右跳接力的動(dòng)作。2、引導(dǎo)學(xué)生分4小練習(xí)、比賽，并點(diǎn)評(píng)。在音樂伴奏下同參與活動(dòng)。2

《連續(xù)前滾翻、單雙腳跳》授時(shí)2012年6月授年學(xué)人

七年級(jí)女生32

授教指教

黃麗君柯路雅

單單

溫州市實(shí)驗(yàn)中學(xué)溫州市實(shí)驗(yàn)中學(xué)教目

運(yùn)參目：養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的意識(shí)，并能在活動(dòng)過程中積地展示自己。運(yùn)技目：過鞏固復(fù)習(xí)，使85%學(xué)掌握“連續(xù)前滾方翻”的正確方法。社適目：強(qiáng)同伴間的合作能力，建立良好的伙伴關(guān)系，并能在學(xué)習(xí)過程中感受到練習(xí)的樂趣。教內(nèi)

主教材：連續(xù)前滾翻輔教材：單雙腳跳

重與點(diǎn)

重點(diǎn)：連續(xù)完成多個(gè)動(dòng)作。難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，動(dòng)作協(xié)調(diào)。課結(jié)

練內(nèi)

時(shí)

次

目要

教引與織

學(xué)參間

數(shù)課堂常規(guī)：（圖形一）1育委員集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)

1、師生相互問好。2、提出課的內(nèi)容及目標(biāo)。建立融洽3、檢查服裝，安排見習(xí)生。的師生關(guān)4、活動(dòng)圖形：

1集注意力到站開部

2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容

2分鐘

1

系，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

圖形一：四列橫。

齊2、育委員整隊(duì)集合并向老師報(bào)告出勤情況。1、繞場慢跑（圖形二）

☆1、講解慢跑方法、規(guī)則。2、帶領(lǐng)學(xué)生繞場跑。3、及時(shí)調(diào)控隊(duì)形。4、圖形二：繞墊子慢跑。

1、解并明確慢跑方法。2、學(xué)生跟跑。2、自編操（圖形三）

通過教師的領(lǐng)做，調(diào)準(zhǔn)部

⑴伸展運(yùn)動(dòng)⑵頭部運(yùn)功⑶擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑷腹背運(yùn)動(dòng)⑸跳躍運(yùn)動(dòng)

4分鐘

4×8

動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。

1、跟音樂領(lǐng)做。2、口令提示激勵(lì)學(xué)生練習(xí)。3、圖形三：

1、音樂節(jié)奏跟隨教師練習(xí)。2作簡單優(yōu)美、舒展大方。⑹整理運(yùn)動(dòng)

☆3

一、連續(xù)前滾翻（圖形四同上）1、復(fù)習(xí)蹬撐2、復(fù)習(xí)前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)蹲撐開始，兩臂與肩同寬撐在體前，重心前移，

3

復(fù)習(xí)前滾

1、教師示范單個(gè)前滾翻。1、生聽講解、2、示范、講解“蹬撐”的方法看示范。要求。2、積極練習(xí)。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5、圖形四上）1、人一組聽哨聲復(fù)習(xí)前滾1、教師講解練習(xí)方法與要求。翻。2指學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻1次2、自把握節(jié)奏兩腳向后下方蹬地、以，肩、背、臀依次向前滾翻，當(dāng)背部著墊時(shí)，肩

4

翻進(jìn)一步加強(qiáng)團(tuán)身的意識(shí)。

3、強(qiáng)調(diào)蹬腿、抱團(tuán)動(dòng)作。4、自主練習(xí)前滾翻3次5、請(qǐng)學(xué)生展示并示范連續(xù)2個(gè)滾翻動(dòng)作，教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

練習(xí)前滾翻。3、作優(yōu)美學(xué)生進(jìn)行示范。4、真觀察同學(xué)和上體緊跟并貼近大腿成蹲立。

及老師的動(dòng)作結(jié)合自我進(jìn)行1、教師示范連續(xù)個(gè)滾翻動(dòng)

評(píng)價(jià)。預(yù)計(jì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作：(1)站不起

并講解要領(lǐng)。2、哨聲指揮學(xué)生復(fù)習(xí)連續(xù)2個(gè)基部（一）

原因：團(tuán)身不緊(2)滾動(dòng)速度慢原因：蹬腿不夠充分

小學(xué)動(dòng)

滾翻練習(xí)。3、強(qiáng)調(diào)滾翻的連續(xù)性。4、自主練習(xí)3次

1、人一組聽老師哨聲復(fù)習(xí)前滾翻。3習(xí)連續(xù)兩個(gè)前滾翻預(yù)計(jì)出現(xiàn)錯(cuò)

23分鐘

4

作加。

5、教師巡回指導(dǎo)。1、教師講解練習(xí)方法與要求。

2、己把握節(jié)奏練習(xí)前滾翻。3、伴間互學(xué)互練。動(dòng)作：(1)連續(xù)滾翻出墊子

2、組織學(xué)生練習(xí)一次。3、教師提出不同的要求，增加認(rèn)真聽講。原因：手支撐不平衡或蹬腿用力不均4習(xí)連續(xù)兩個(gè)以上前滾翻（圖形五）預(yù)計(jì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作：連滾翻不夠順暢、協(xié)調(diào)原因：第一個(gè)滾翻沒站穩(wěn)。二、單雙腳跳（圖形六）1、單腳雙腳落動(dòng)作要領(lǐng)上體正直,

230

習(xí)難度。4、組織學(xué)生比賽一次。5、教師點(diǎn)評(píng)，歸納總結(jié)。6、圖形五：☆充分挖掘、1、教師邊講解邊范。有效利用2、口指揮學(xué)生集體原地跳練器材，讓學(xué)習(xí)。生很快掌3、利用墊子指導(dǎo)生分四組進(jìn)行

2、行連續(xù)滾翻練習(xí)及比賽。3、分體現(xiàn)同伴間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。1、生聽講解、看示范。2隨教師學(xué)練。3、班分成四組單腳向上跳時(shí)，落地時(shí)雙腳同時(shí)著地。

握單雙腳跳動(dòng)作。

原地左右腳交替跳練習(xí)。4、教師及時(shí)糾錯(cuò)并指導(dǎo)學(xué)生重練習(xí)。

練習(xí)。4、相糾正、改進(jìn)提高。4

2、雙腳右跳動(dòng)作要領(lǐng)上體正直雙腳同時(shí)跳，踝關(guān)

10

1、教師講解示范。2、組織學(xué)生學(xué)練。3、請(qǐng)學(xué)生示范并評(píng)價(jià)。

1、真觀察示范動(dòng)作。2、積極練習(xí)。節(jié)用力，離地是腳趾用力。

通過由易到學(xué)1師出要求加習(xí)難度。1、立思考、自、2、組織學(xué)生分組習(xí)。

我嘗試。3、連續(xù)腳跳動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)墊子單腳跳過，手臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)。4、連續(xù)腳跳12

30

。

3、及時(shí)評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)。4、圖形六：

2、成四組進(jìn)行練習(xí)。3、互幫助、相互學(xué)習(xí)，共同提高?；浚ǘ?/p>

動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)墊子雙腳向上縱跳過墊子。6、接力比賽（圖形七）雙腳左右跳接力動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳同時(shí)跳向墊子的一側(cè)，然

分鐘

1210

使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，在比賽中體驗(yàn)成功的樂

☆1、講解示范雙腳左右跳接力的作。2導(dǎo)生分4小練習(xí)評(píng)3、織學(xué)生雙腳左右跳接力比賽。4、點(diǎn)評(píng)、宣布名次。5、圖形七：

1、解游戲的方法和規(guī)則。2、主動(dòng)參與練習(xí)。3、守規(guī)則進(jìn)行接力比賽。4、現(xiàn)群體合作意識(shí)。后快速向墊子的另一側(cè)跳，呈“蛇”型跳。

趣。

2

1、放松（圖形八）

4

☆師