3.2《做更好的自己》（講）

道德與法治七年級上冊第二框做更好的自己第三課發(fā)現(xiàn)自己人貴有自知之明作為新時(shí)代的新青年，必須要不忘初心、牢記使命，以時(shí)不我待、只爭朝夕的責(zé)任感，努力書寫無愧于歷史和時(shí)代的青春篇章，在新時(shí)代成就更好的自己。努力不一定有收獲，但是不努力一定沒有收獲，這是一個(gè)最好的時(shí)代，請相信自己，一定要做最好的自己。第三課發(fā)現(xiàn)自己第二框做更好的自己政治認(rèn)同：做更好的自己是在為他人、為社會(huì)謀福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。道德修養(yǎng)：做更好的自己要有科學(xué)的精神和理性的態(tài)度和樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。法治觀念：初步具備法治觀念，奉獻(xiàn)社會(huì)，履行職責(zé)。健全人格：學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度去接納和欣賞自己，不斷發(fā)展和完善自己，形成更積極的自我形象。責(zé)任意識(shí)：學(xué)會(huì)接納和欣賞自己，努力完善自我，為他人、為社會(huì)謀福祉，積極承擔(dān)責(zé)任。教學(xué)重點(diǎn)接納自我、發(fā)展自我；教學(xué)難點(diǎn)學(xué)會(huì)接納自己的不足，發(fā)揮自身的潛能。請同學(xué)們認(rèn)真閱讀課本P31-36內(nèi)容，思考下列問題，并在課本上做標(biāo)記。時(shí)間：5分鐘1、為什么要接納與欣賞自己？2、怎樣接納自己的全部？3、怎樣學(xué)會(huì)接納自己？4、怎樣學(xué)會(huì)欣賞自己？5、改正缺點(diǎn)的方法6、怎樣更好地激發(fā)自己的潛能？7、怎樣做更好的自己？（1）世界上沒有完全相同的兩個(gè)人；（2）我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)；（3）只有自己認(rèn)識(shí)不斷深入，自我形象越發(fā)清晰，才能更好地認(rèn)識(shí)自我。1、為什么要接納與欣賞自己？2、怎樣接納自己的全部？①接納自己，需要接納自己的全部。②既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；③既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；④既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。3、怎樣學(xué)會(huì)接納自己？（1）接納自己，需要接納自己的全部：既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；接納自己的性格、身材、相貌，現(xiàn)在、過去。（2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。4、怎樣學(xué)會(huì)欣賞自己？（1）欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。（3）欣賞自己的人同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)，與他人合作，才能夠成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我。5、怎樣激發(fā)自己的潛能？（1）通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；（2）通過廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對自己的需要；（3）通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)，我們就能更好地激發(fā)自己的潛能。6、我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？?）做更好的的自己，學(xué)會(huì)接納和欣賞自己；（2）做更好的自己，就要揚(yáng)長避短；

（3）做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；（4）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；

（5）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。一、接納和欣賞自己進(jìn)入初中后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，對別人很關(guān)心，在音樂方面有些天賦……有時(shí)候，曉蓉會(huì)為自己感動(dòng)驕傲，但有時(shí)候她又很羨慕別人：別人能把她認(rèn)為平淡無奇的事情神采飛揚(yáng)地講出來，并引來一群聽眾和笑聲；別人對她認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時(shí)尚而自己卻太過保守，她甚至覺得自己的名字也有些土氣……有時(shí)她覺得自己很累。（1）你是如何看待曉蓉的累？曉蓉之所以感到累，是因?yàn)樗荒芙蛹{全部的自己；她不滿意自己，羨慕別人身上所擁有的東西。對自己不滿意的地方難以接納，自己否定自己，讓自己失去了信心。（2）你是否類似經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？有類似的經(jīng)歷。比如：有時(shí)我對自己沒有信心，總是考慮別人對自己的看法，甚至模仿他人，失去了自我，迷失了自己的發(fā)展方向。（3）你又是如何處理的？我積極接納自己的全部。如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。接納和欣賞自己，不斷完善自己，努力做更好的自己“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”——德國哲學(xué)家萊布尼茨（1）世界上每片樹葉都有自己的脈絡(luò)，自己的紋理，自己的陽光，自己的土壤，它們的成長環(huán)境也是千差萬別的，所以世界上從沒有兩片樹葉是完全一樣的?。?）世上的人也是一樣的，每個(gè)人都有自己的成長環(huán)境，有自己的生活，有自己的思想，有自己的愛好，所以世界上也沒有兩個(gè)人是完全一樣的?。?）每一個(gè)人都是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的存在，每一種人生，都會(huì)在路上看到屬于他自己獨(dú)特的風(fēng)景。我們應(yīng)該如何理解這句話？每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在，你的人生同樣很精彩我擁有我自己的一切：我的身體以及我的一切行為；我的頭腦以及我的一切想法和觀點(diǎn)；我的眼睛以及它們所看到的一切；我的所有感覺，憤怒、喜悅、溫喪、友愛、失望和激動(dòng)；我的嘴巴以及由它說出的一字一句，或友善親切或粗魯無禮，或?qū)蝈e(cuò)；我的聲音，或粗獷或輕柔；還有我的所有行動(dòng)，不論是對自己還是對他人。

我擁有我自己的想象，自己的夢想，自己的希望……——節(jié)選自維吉尼亞·薩提亞：《新家庭如何塑造人》我們應(yīng)該如何理解這段話？每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的。隨著對自我的認(rèn)識(shí)的不斷加深，我們始終要明確，每一個(gè)“我”都是獨(dú)特的，無法替代，不能復(fù)制。認(rèn)識(shí)的自己的獨(dú)特，接納并欣賞自己的獨(dú)特為什么要接納與欣賞自己？（1）世界上沒有完全相同的兩個(gè)人；（2）我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)；（3）只有自己認(rèn)識(shí)不斷深入，自我形象越發(fā)清晰，才能更好地認(rèn)識(shí)自我。學(xué)會(huì)接受自己得平凡（1）視頻給我們什么啟示？我們要學(xué)會(huì)接納自己。接納自己需要接納自己的全部，包括對自己滿意的部分和不滿意的部分。（2）怎樣接納自己的全部？①接納自己，需要接納自己的全部。②既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；③既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；④既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。每個(gè)人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。接納自己的全部是不是很難做到？

你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？（1）接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。（2）接納自己，需要一個(gè)過程，更需要勇氣。（3）接納自己，才會(huì)不放棄自己，對自己充滿信心，才能展示自己的風(fēng)采，才能為自己鼓掌，贏得他人的喝彩，才能欣賞自己。有些不完美，如

，我能接受，因?yàn)?/p>

。有些不完美，如

，我不能接受，因?yàn)?/p>

。書寫潦草可以慢慢改正驕傲自滿

它阻礙進(jìn)步接納自己不滿意的部分很難，需要樂觀的心態(tài)、勇氣和智慧怎樣學(xué)會(huì)接納自己？（1）接納自己，需要接納自己的全部：既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；接納自己的性格、身材、相貌，現(xiàn)在、過去。（2）接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。你贊同上面哪個(gè)同學(xué)的看法？（1）贊同女同學(xué)的觀點(diǎn)。重視他人對自己的態(tài)度和評價(jià)，用理性的心態(tài)對待他人評價(jià)。（2）右邊同學(xué)是不重視別人的評價(jià)的體現(xiàn)，固執(zhí)地堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，驕傲自大、目中無人，不利于正確認(rèn)識(shí)自己。左邊男同學(xué)雖認(rèn)識(shí)到他人評價(jià)對認(rèn)識(shí)自己的重要性，但自己沒有改正，也不能正確認(rèn)識(shí)自己、發(fā)展自己。別人的意見都不對，只有我的才是正確的。別人的意見也許有道理，可是我做不到。我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的，必須堅(jiān)持自己的看法。我們要處理好堅(jiān)持原則和重視別人建議之間的關(guān)系。欣賞自己是在接納自己的基礎(chǔ)上，對自我獨(dú)特價(jià)值的肯定和珍惜。給我們什么啟示？人生要懂得欣賞別人的長處，忘記別人的短處?。?）人無完人，做人，不要總是盯著別人的短處，要學(xué)會(huì)看到別人的閃光點(diǎn)，要盡量去發(fā)現(xiàn)并欣賞對方的優(yōu)點(diǎn)。（2）所謂修養(yǎng)，就是總能看到別人身上的好。尺有所短，寸有所長，看到別人的長處，就能取長補(bǔ)短。視頻給我們什么啟示？一個(gè)欣賞自己的人，也會(huì)欣賞他人。會(huì)欣賞他人的人，才會(huì)真正地欣賞自己。怎樣學(xué)會(huì)欣賞自己？（1）欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。（3）欣賞自己的人同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)，與他人合作，才能夠成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我。二、我要飛得更高給我們什么啟示？（1）面對剛剛開啟的中學(xué)生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛的更高、更遠(yuǎn)，做更好的自己；（2）我們要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法。你能為他們解答困惑嗎？（1）我們在承認(rèn)、接納自己的基礎(chǔ)上，更能夠有勇氣發(fā)展自己、完善自己；（2）只要我們愿意，并且不斷為之付出努力，就可以不斷改變自己；（3）成為理想的自己是一個(gè)過程，而不是終極目標(biāo)，走向理想自我的過程，就是不斷完善自己的過程。我不斷地努力，可總是達(dá)不到心中理想自我的要求。我該怎么辦呢？我完全接納了自己，還怎么進(jìn)步呢？俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣?！獣x·葛洪《抱樸子外篇·務(wù)正》釋義：使用人的長處，做事就沒有不成功的；避開人的短處，世上就沒有可廢棄的人才。（1）正確認(rèn)識(shí)自己既要看自己的缺點(diǎn)又看到自己的缺點(diǎn)。（2），正確面對自己的缺點(diǎn)、克服缺點(diǎn)，不斷激發(fā)自己的潛能。（3）我們要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。給我們什么啟示？做更好的自己，需要學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短貓頭鷹搬家（1）貓頭鷹在搬家的路上碰到了斑鳩，跟斑鳩說要搬到東邊去住，因?yàn)槲鬟叺娜藗兌加憛捤慕新暎啉F說告訴貓頭鷹，如果他能改變自己的叫聲就不用搬走了。不然的話，遷到東邊了也住不長，還是要再搬。（2）《貓頭鷹搬家》這則寓言告訴我們對于自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，不要選擇逃避的態(tài)度。這則故事告訴人們遇到問題的時(shí)候不要逃避，要思考問題出在哪里，如果是自身的錯(cuò)誤，就要勇于改正。視頻給我們什么啟示？做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)改正缺點(diǎn)的方法1.具體描述自己的缺點(diǎn)2.從最容易改正的缺點(diǎn)開始3.請自己信任的人來協(xié)助4.做出改正缺點(diǎn)的承諾5.運(yùn)用改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)6.肯定自己改正缺點(diǎn)的努力（1）我們都希望讓自己更好，因此需要掌握改正自身缺點(diǎn)的方法。我們要根據(jù)自身實(shí)際情況，找到適合自己的方法。（2）每個(gè)人都不是十全十美的，在我們身上存在的不足之處蘊(yùn)藏著我們成長的契機(jī)。改正缺點(diǎn)需要信心、勇氣，也需要方法。給我們什么啟示？

潛能，是指一個(gè)人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。人的潛能是多方面的，根據(jù)遺傳基因和個(gè)人發(fā)展的差異，每個(gè)人都有可能具有不同的潛能。我們可以通過發(fā)展自己多方面的智能來開發(fā)潛能。美國心理學(xué)家提出的多元智能理論認(rèn)為，人類的智能包括語言智能、人際智能、自我認(rèn)知智能、自然觀察智能等方面。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。你有什么感悟？（1）每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著寶藏，需要我們不斷發(fā)現(xiàn)。（2）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能，我們可以通過發(fā)展自己多方面的智能來開發(fā)潛能。怎樣激發(fā)自己的潛能？（1）通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；（2）通過廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對自己的需要；（3）通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)，我們就能更好地激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠(yuǎn)莫阻?！峨x騷》釋義：

雖然距離目標(biāo)路途還很遙遠(yuǎn)，但是由于心志所向，所以即使路途很遙遠(yuǎn)，也沒有什么能阻擋我追尋的腳步。（1）做更好的自己，學(xué)會(huì)欣賞和接納自己；（2）做更好的自己，就要揚(yáng)長避短；

（3）做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；（4）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；

（5）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？做更好的自己接納與欣賞自己接納自己的全部學(xué)會(huì)欣賞自己和他人我要飛得更高做更好的自己，就要揚(yáng)長避短

做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能做更好的自己，是在不斷成長中實(shí)現(xiàn)的1、小單性格孤僻，沉默寡言，懦弱膽怯，多愁善感，總喜歡一個(gè)人躲在角落里發(fā)呆，大家都叫小單“林妹妹”。做為小單的朋友，你會(huì)告訴她（）①只有性格活潑開朗、能言善辯的人，將來才會(huì)有出息②每種性格都有值得贊美和欣賞的地方，學(xué)會(huì)悅納自已③回避與他人交往尷尬，才能夠不被別人輕視和看不起④每個(gè)人都是獨(dú)一無二的生命個(gè)體，都值得被欣賞A．①② B．①④ C．②④ D．③④C2、七年級學(xué)生小李雖然相貌個(gè)頭一般，但性格開朗，在課堂上能夠積極思考舉手發(fā)言，積極參與小組合作學(xué)習(xí)，分享智慧，同學(xué)們都很喜歡他。小李“討人喜歡”的“秘籍”是（）①既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美②既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌等③只要欣賞