七彩陽光的詳細(xì)教案

第課學(xué)會(huì)做體操1第周教材1、《七彩陽光》手部幾個(gè)方位的舉2、《七彩陽光》預(yù)備節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解《七彩陽光》手部幾個(gè)方位的舉。2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)，以及熟悉《七彩陽光》基本動(dòng)作方向。3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、幾個(gè)手部方位的舉:前平舉（掌心相對(duì)、朝下）、上舉（掌心相對(duì)）、側(cè)上舉、側(cè)平舉（掌心朝下、掌心朝上）、側(cè)下舉。二、《七彩陽光》預(yù)備節(jié)：（8X4）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1--4：兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭5--8：起落踵4次，同時(shí)兩手五指5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1

分開經(jīng)內(nèi)外旋4次第二個(gè)八拍：1--4：兩臂向內(nèi)殳義繞至側(cè)下舉（左臂在前）學(xué)）序教時(shí)順間分配、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間5--6：起落踵4次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋4次第三個(gè)八拍：1--2：左腳向內(nèi)側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度3--4：還原成直立5一8：同1—4，但方向相反第四個(gè)八拍：1--2：起落踵1次，同時(shí)兩臂側(cè)舉3--4：起落踵1次，同時(shí)兩臂還原成直立5--7：起落踵3次，同時(shí)兩手叉腰8--：還原成直立。學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講1、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做到有主見、公正評(píng)價(jià)。

地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%

第課學(xué)會(huì)做體操2教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)2、《七彩陽光》第一節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)動(dòng)作。2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)。3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力以及身體方向認(rèn)知能力。教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)一 任 -H-一、第一-節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1--2：左腳向刖一步成前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前舉，掌心相對(duì)3--4：還原成直立5--6：兩腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂經(jīng)側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度7--8：還原成直立5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4

學(xué)教時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)間、 課時(shí)內(nèi)容T荷指導(dǎo)與練習(xí)法序)順分配次數(shù)時(shí)間第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1--2：起踵立，同時(shí)，兩臂經(jīng)側(cè)至上舉3--4：兩腿屈，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），低頭5—6：左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭7--8：還原成直立第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍0學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講2、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做到有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng)籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)平均心率100/預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度

第課學(xué)會(huì)做體操3教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)2、學(xué)習(xí)《七彩陽光》第二節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與上肢力量教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)必-H-第一^節(jié)二、學(xué)習(xí)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1--：兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對(duì)）2--:直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳3--4：兩臂胸前平屈后振，握拳5--6：左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振（拳變掌，掌5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。7

心向上）7--8：還原成直立學(xué)）序教時(shí)順間分配i、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1一2：左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90度成前后開立，兩臂胸前平屈90度，兩手互握，>r.J—,-2-c__*頭向刖力3—4：頭左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)兩臂胸前平屈后振5--6：左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）7--8：還原成直立第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍。學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)

三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講3、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做到有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%后小結(jié)果

第課學(xué)會(huì)做體操4教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)2、復(fù)習(xí)《七彩陽光》第二節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生鞏固《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與上肢力量教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)必-H-第一^節(jié)二、復(fù)習(xí)鞏固第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8X8)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1--：兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳(拳心相對(duì))2--:直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳3--4：兩臂胸前平屈后振，握拳5--6：左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。反復(fù)練習(xí)選出體育骨干10

后振（拳變掌，掌心向上）7--8：還原成直立學(xué)）序教時(shí)順間分配i、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1一2：左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90度成前后開立，兩臂胸前平屈90度，兩手互握，>r.J—,-2-c__*頭向刖力3—4：頭左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)兩臂胸前平屈后振5--6：左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）7--8：還原成直立第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍。學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)11

三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講4、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做到有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%后小結(jié)果12

第課學(xué)會(huì)做體操5材教1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)2、學(xué)習(xí)《七彩陽光》第三節(jié)學(xué)標(biāo)教目1、2、通過本次課的復(fù)習(xí)，通過本次課的學(xué)習(xí)，3、培養(yǎng)使學(xué)生進(jìn)一步掌必 H-第二節(jié)使學(xué)生初步體會(huì)動(dòng)書學(xué)生身體協(xié)調(diào)6?握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、?掌握《七彩陽光》第三節(jié)踢腿運(yùn)專力與下肢力量教學(xué)過時(shí)間課時(shí)內(nèi)容運(yùn)負(fù)動(dòng)荷指導(dǎo)與練習(xí)法程分配?次數(shù)時(shí)間i5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和□Znjjhzttw1次學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。跑步1J奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1遍30分鐘一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第節(jié)、第 節(jié)二、學(xué)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1：左腳向前一步重心前移，成后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前舉（掌心向下）2：右腿前踢至水平（直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂后擺3：同14：還原成直立5：右腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。13

胸刖平屈6：還原成直立學(xué)‘）序教時(shí)順間分配、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間7--8:同5--6,但方向相反第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1：左腳踏步，同時(shí)兩手叉腰2：同1,當(dāng)方向相反3：左腿向側(cè)踢至水平（直膝，繃腳尖）4：還原成直立5：屈膝高抬右腿，同時(shí)左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90°（稍屈膝）6：還原成直立7--8:同5--6,但方向相反第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)14

三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講5、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做到有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%后小結(jié)果15

第課學(xué)會(huì)做體操6教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)2、復(fù)習(xí)《七彩陽光》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、必 H-第二節(jié)2、通過本次課的學(xué)習(xí)，加深對(duì)《七彩陽光》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)印象3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與下肢力量教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間15分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第節(jié)、第 節(jié)二、復(fù)習(xí)練習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1：左腳向前一步重心前移，成后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前舉（掌心向下）2：右腿前踢至水平（直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂后擺3：同14：還原成直立5：右腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。16

胸刖平屈6：還原成直立學(xué)）序教時(shí)順間分配i、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間7--8：同5--6,但方向相反第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1：左腳踏步，同時(shí)兩手叉腰2：同1,當(dāng)方向相反3：左腿向側(cè)踢至水平（直膝，繃腳尖）4：還原成直立5：屈膝高抬右腿，同時(shí)左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90°（稍屈膝）6：還原成直立7--8：同5--6,但方向相反第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)17

三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教學(xué)2,3、師）能做至U攵師總結(jié)本次課的情況?！晟?duì)，認(rèn)真聽講6、師生共舞；練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。生共同小結(jié)，學(xué)生也有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%后小結(jié)果18

第課學(xué)會(huì)做體操7教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)2、復(fù)習(xí)《七彩陽光》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生鞏固《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)2、通過本次課的學(xué)習(xí)，加深鞏固《七彩陽光》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與下肢力量教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第節(jié)、第 節(jié)二、鞏固第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1：左腳向前一步重心前移，成后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前舉（掌心向下）2：右腿前踢至水平（直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂后擺3：同14：還原成直立5：右腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂胸前平屈5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。19

學(xué)‘）序教時(shí)順間分配、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間7--8:同5--6,但方向相反第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1：左腳踏步，同時(shí)兩手叉腰2：同1,當(dāng)方向相反3：左腿向側(cè)踢至水平（直膝，繃腳尖）4：還原成直立5：屈膝高抬右腿，同時(shí)左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90°（稍屈膝）6：還原成直立7--8:同5--6，但方向相反第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)20

三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講7、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做到有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%后小結(jié)果21

第課學(xué)會(huì)做體操8教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)和刖三節(jié)2、重點(diǎn)練習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生鞏固《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、刖二節(jié)2、糾正學(xué)生的細(xì)節(jié)錯(cuò)誤動(dòng)作，使學(xué)生體操動(dòng)作更加規(guī)范，形成正確的身體姿勢(shì)3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與下肢力量教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、弟節(jié)、弟 節(jié)二、鞏固第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1：左腳向刖一步重心前移，成后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前舉（掌心向下）2：右腿前踢至水平（直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂后擺3：同14：還原成直立5：右腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂胸刖平屈5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。22

6：還原成直立學(xué)）序教時(shí)順間分配i、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間7--8：同5--6,但方向相反第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1：左腳踏步，同時(shí)兩手叉腰2：同1,當(dāng)方向相反3：左腿向側(cè)踢至水平（直膝，繃腳尖）4：還原成直立5：屈膝高抬右腿，同時(shí)左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90°（稍屈膝）6：還原成直立7--8：同5--6，但方向相反第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)23

三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教學(xué)2,3、師）能做至U攵師總結(jié)本次課的情況?！晟?duì)，認(rèn)真聽講8、師生共舞；練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。生共同小結(jié)，學(xué)生也有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%后小結(jié)果24

第課學(xué)會(huì)做體操9教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)2、學(xué)習(xí)《七彩陽光》第四節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生鞏固《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與軀干力量教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一-H-必--H-必一節(jié)、第 節(jié)、第三節(jié)二、學(xué)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1--2：起落踵2次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至肩側(cè)屈，指尖觸肩3--4：起落踵2次，同時(shí)手臂胸前平屈，擊掌2次5--6:左腳側(cè)伸（腳跟點(diǎn)地），同時(shí)右腿稍屈，上體左側(cè)屈，兩手叉腰1--8：還原成5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。25

直立學(xué)）序教時(shí)順間分配i、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1--2：左腳向左側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂前舉3--4：左臂上舉，右臂落于體側(cè)5--6：左腳尖點(diǎn)地，上體左側(cè)屈，同時(shí)左手經(jīng)側(cè)叉腰，右手經(jīng)側(cè)擺至上舉7--8：還原成直立第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)26

三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教學(xué)2,3、師）能做至U攵師總結(jié)本次課的情況?！晟?duì)，認(rèn)真聽講9、師生共舞；練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。生共同小結(jié)，學(xué)生也有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%后小結(jié)果27

第課學(xué)會(huì)做體操10教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)2、學(xué)習(xí)《七彩陽光》第四節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生鞏固掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第 節(jié)、第三節(jié)2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生鞏固掌握《七彩陽光》第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與軀干力量教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一-H-必--H-必一節(jié)、弟 節(jié)、弟三節(jié)二、復(fù)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：1--2：起落踵2次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至肩側(cè)屈，指尖觸肩3--4：起落踵2次，同時(shí)手臂胸前平屈，擊掌2次5--6:左腳側(cè)伸（腳跟點(diǎn)地），同時(shí)右腿稍屈，上體左側(cè)屈，兩手叉腰1--8：還原成5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。28

直立學(xué)）序教時(shí)順間分配i、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反第三個(gè)八拍：1--2：左腳向左側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂前舉3--4：左臂上舉，右臂落于體側(cè)5--6：左腳尖點(diǎn)地，上體左側(cè)屈，同時(shí)左手經(jīng)側(cè)叉腰，右手經(jīng)側(cè)擺至上舉7--8：還原成直立第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反第五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)29

三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教學(xué)2,3、師）能做至U攵師總結(jié)本次課的情況?！晟?duì)，認(rèn)真聽講10、師生共舞；練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。生共同小結(jié)，學(xué)生也有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%后小結(jié)果30

第課學(xué)會(huì)做體操11教材復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動(dòng)作，加深記憶。1、糾正學(xué)生細(xì)節(jié)錯(cuò)誤動(dòng)作，要求動(dòng)作有力度，使學(xué)生形成良好的身體姿勢(shì)。教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、預(yù)備節(jié)（8X4）一 任 -H-一、第一-節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）一 生一丑二、第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。分組練習(xí)：1、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)口令。2、組員之間要相互幫助31

學(xué)）序教時(shí)順間分課時(shí)內(nèi)容配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間一、預(yù)備節(jié)（8X4）二、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）三、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）進(jìn)行各組之間的評(píng)比學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)反復(fù)練習(xí)三遍以上三1 總結(jié)本次課的情分 下課。鐘 1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講11、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做至U有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%32

后1小結(jié)果33

第課學(xué)會(huì)做體操12教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前五節(jié)動(dòng)作2、學(xué)習(xí)第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前五節(jié)動(dòng)作，加深記憶。2、糾正學(xué)生細(xì)節(jié)錯(cuò)誤動(dòng)作，要求動(dòng)作有力度，使學(xué)生形成良好的身體姿勢(shì)。3、學(xué)習(xí)掌握腹背運(yùn)動(dòng)，發(fā)展腰腹力量。教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘預(yù)備節(jié)（8X4）一、第節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）一、第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）一必—dzb二、第二節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。分組練習(xí)：1、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)口令。2、組員之間要相互幫助34

學(xué)）序教時(shí)順間分課時(shí)內(nèi)容配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間預(yù)備節(jié)（8X4）一、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）二、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）三、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、進(jìn)行各組之間的評(píng)比學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)反復(fù)練習(xí)三遍以上三1 總結(jié)本次課的情分 下課。鐘 1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講12、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做至U有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%35

后1小結(jié)果36

第課學(xué)會(huì)做體操13教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前六節(jié)動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前五節(jié)動(dòng)作，加深記憶。2、糾正學(xué)生細(xì)節(jié)錯(cuò)誤動(dòng)作，要求動(dòng)作有力度，使學(xué)生形成良好的身體姿勢(shì)。教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容?次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘預(yù)備節(jié)（8X4）一、第節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）一、第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）一必—dzb二、第二節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。分組練習(xí)：1、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)口令。2、組員之間要相互幫助37

學(xué)）序教時(shí)順間分配、 課時(shí)內(nèi)容T運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間預(yù)備節(jié)（8X4）一、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）二、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）三、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、游戲：看誰做得最漂亮學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)反復(fù)練習(xí)三遍以上三10分鐘總結(jié)本次課的情況。下課。1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講13、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做到有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%38

后1小結(jié)果39

第課學(xué)會(huì)做體操14教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前六節(jié)動(dòng)作2、學(xué)習(xí)第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前六節(jié)動(dòng)作，加深記憶。2、學(xué)習(xí)掌握跳躍運(yùn)動(dòng)，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、第節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）一、第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）一必—dzb二、第二節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8X8）結(jié)合音樂口令練習(xí)5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。分組練習(xí)：1、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)口令。2、組員之間要相互幫助40

學(xué)）序教時(shí)順間分課時(shí)內(nèi)容配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間預(yù)備節(jié)（8X4）一、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）二、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）三、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8X8）4士人生EC.ri VI學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)反復(fù)練習(xí)三遍以上結(jié)合日小口令練習(xí)七、游戲：木頭人三1 總結(jié)本次課的情分 下課。鐘 1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講14、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做至U有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%41

后1小結(jié)果42

第課學(xué)會(huì)做體操15教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前七節(jié)動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前六節(jié)動(dòng)作，加深記憶。2、學(xué)習(xí)掌握跳躍運(yùn)動(dòng)，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘一、第節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）一、第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）一必—dzb二、第二節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8X8）結(jié)合音樂口令練習(xí)5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。分組練習(xí)：1、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)口令。2、組員之間要相互幫助43

學(xué)）序教時(shí)順間分課時(shí)內(nèi)容配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間預(yù)備節(jié)（8X4）一、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）二、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）三、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8X8）4士人生EC.ri VI學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)反復(fù)練習(xí)三遍以上結(jié)合日小口令練習(xí)七、游戲：木頭人三1 總結(jié)本次課的情分 下課。鐘 1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講15、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做至U有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%44

后1小結(jié)果45

第課學(xué)會(huì)做體操16教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前七節(jié)動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前七節(jié)動(dòng)作，加深記憶、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2、學(xué)習(xí)掌握整理運(yùn)動(dòng)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力和下肢力量。3、形成正確的身體姿勢(shì)。教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘預(yù)備節(jié)（8X4）一、第節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）一、第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）一必—dzb二、第二節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8X8）八、第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8X8）結(jié)合音樂口令練習(xí)5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。分組練習(xí)：1、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)口令。2、組員之間要相互幫助46

學(xué)）序教時(shí)順間分課時(shí)內(nèi)容配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間預(yù)備節(jié)（8X4）一、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）二、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）三、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8X8）八、第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8X8）4士人生EC.ri VI學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)反復(fù)練習(xí)三遍以上結(jié)合日小口令練習(xí)七、游戲快速跳起三1 總結(jié)本次課的情分 下課。鐘 1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講16、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做至U有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%47

后1小結(jié)果48

第課學(xué)會(huì)做體操17教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前八節(jié)動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前七節(jié)動(dòng)作，加深記憶、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2、學(xué)習(xí)掌握整理運(yùn)動(dòng)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力和下肢力量。3、形成正確的身體姿勢(shì)。教學(xué)過程時(shí) 課時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法間分配容次數(shù)< 時(shí)間5分鐘1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)：一路隊(duì)形足球場(chǎng)跑兩圈。注意呼吸和跑步節(jié)奏。3、體操隊(duì)形集隊(duì)。1次1遍學(xué)生集隊(duì)：快、靜齊1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。30分鐘預(yù)備節(jié)（8X4）一、第節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）一、第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）一必—dzb二、第二節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8X8）八、第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8X8）結(jié)合音樂口令練習(xí)5分鐘25分鐘教師鏡面示范示范：口令順暢、動(dòng)作到位。教師檢查學(xué)生動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。分組練習(xí)：1、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)口令。2、組員之間要相互幫助49

學(xué)）序教時(shí)順間分課時(shí)內(nèi)容配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法次數(shù)時(shí)間預(yù)備節(jié)（8X4）一、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8X8）二、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8X8）三、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8X8）六、第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8X8）七、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8X8）八、第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8X8）4土人生EC.ri VI學(xué)生模仿教師動(dòng)作學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)反復(fù)練習(xí)三遍以上結(jié)合日小口令練習(xí)七、游戲快速跳起三1 總結(jié)本次課的情分 下課。鐘 1、閉眼呼吸感受大自然學(xué)生放松。2、講評(píng)下課：師生道別教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊(duì)，認(rèn)真聽講17、師生共舞；2、練習(xí)隊(duì)形，成三點(diǎn)集合。3、師生共同小結(jié)，學(xué)生也能做至U有主見、公正評(píng)價(jià)。地器材場(chǎng) 籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100/分預(yù)計(jì)密度全科密度基本密度70%50%50

后1小結(jié)果51

第課學(xué)會(huì)做體操18教材1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》動(dòng)作2、熟悉《七彩陽光》廣播口令教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握《七彩陽光》動(dòng)作要領(lǐng)，加深記憶。2、掌握廣播口令節(jié)奏，基本能跟上廣播口令。3、