初中體育與健身上教（試用本）八年級基本內(nèi)容Ⅰ 《快速跑》教學(xué)設(shè)計

《快速跑》教學(xué)設(shè)計

潮河鎮(zhèn)學(xué)校徐祖良

一、教材分析：

《快速跑》是初中《體育與健康》教科書中的田徑教學(xué)部分的內(nèi)容，根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心”的指導(dǎo)思想，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位，在教學(xué)活動中堅持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以教材難點與趣味點的結(jié)合設(shè)計練習(xí)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競爭中主動練習(xí)，逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)是體育與健康的教學(xué)內(nèi)容，它是一項集中反映每個人運動系統(tǒng)與內(nèi)臟器官的快速工作能力，它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學(xué)生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實踐經(jīng)驗。

本節(jié)課是根據(jù)八年級學(xué)生年齡和心理發(fā)展水平，在內(nèi)容安排上將重點放在對學(xué)生快速跑的興趣培養(yǎng)這一點，不過分強調(diào)快速跑的動作的規(guī)范性，目的是為今后進一步進行該內(nèi)容的教學(xué)創(chuàng)造良好的氛圍，避免學(xué)生對快速跑產(chǎn)生厭煩情緒。

二、教學(xué)目標(biāo)

課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)在制定教學(xué)目標(biāo)時要體現(xiàn)五個領(lǐng)域目標(biāo)即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。根據(jù)實際內(nèi)容和學(xué)生自身的情況，本節(jié)課目標(biāo)體現(xiàn)如下：

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生體驗快速跑，了解快速跑的方法培養(yǎng)學(xué)生對快速跑的運動興趣。

2、技能目標(biāo)：通過訓(xùn)練發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。使80%以上學(xué)生了解快速跑的基本方法。

3、情感目標(biāo)：形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神，體驗快速跑的樂趣。

三、教學(xué)重點、難點：

教學(xué)重點：培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣，跑的自然有節(jié)奏。

教學(xué)難點：腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應(yīng)快。

四、教學(xué)過程：

課的

結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

組織教法與要求

次數(shù)

時間

開始

部分

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

2’

準(zhǔn)

備

部

分

一、熱身慢跑

二、做定位徒手操

1、頭部運動

2、擴胸運動

3、振臂運動

4、肩繞球運動

5、體轉(zhuǎn)運動

6、腹背運動

7、弓步壓腿

8、仆步壓腿

9、跳躍運動

10、活動踝、腕關(guān)節(jié)

一、全班學(xué)生在體育委員帶下慢跑2-4圈：組織學(xué)生成兩列縱隊成逆時針方向跑進，男生在前，女生在后。要求：保持隊列整齊、安靜，在跑的過程中不推不擠，注意安全。

二、學(xué)生按下圖所示隊形站立，教師統(tǒng)一口令。要求：注意力集中，動作整齊、有力度、有幅度、活動充分。

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

8’

基

本

部

分

基

本

部

分

一、快速跑

1、原地擺臂練習(xí)

2、原地高抬腿跑。

3、快速跑15-20m

4、讓距離跑

5、20m追逐跑

二、游戲：

迎面接力比賽

組織：學(xué)生按下圖隊形站立：

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

教法：（1）教師先講解動作技術(shù)要領(lǐng)，并示范；（2）學(xué)生在教師的統(tǒng)一要求下進行練習(xí)，教師來回巡視，糾正錯誤動作。

要求：（1）學(xué)生認(rèn)真聽老師講解，練習(xí)時態(tài)度端正、練習(xí)要積極；（2）練習(xí)中以肩為軸，曲臂前后擺動。

按上圖隊形站立。

要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬直，蹬擺協(xié)調(diào)。

組織：4人/組進行練習(xí)。

要求：跑姿正確，輕松自然。?

教法：教師講解動作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)。

一男一女兩人一組，女生在前，男生在后，相距2-4米，聽口令，男生直追女生，如果追上，女生做5次收腹跳，否則，男生做。

將學(xué)生分兩人一組，并排站立，兩人猜拳“石頭剪刀布”，輸?shù)牧⒓聪蚯芭?，贏的由后追趕。追上由先跑者做5個下蹲，否則由后跑者做。

1、說明游戲要求；2、分為四組（男、女各兩組）同時進行，用時較短獲勝，游戲中強調(diào)安全。3、輸隊獎勵5個下蹲。?

3組

1組

1組

1組

1組

結(jié)束

部分

1、組織學(xué)生進行放松

2