如何培養(yǎng)一個內(nèi)心強大的孩子？

1、如何一個培養(yǎng)內(nèi)心強大的孩子？ 決定一個孩子在未來是否成功最重要的因素不是智商，不是情商，不是人脈，不是天賦，而 是在于是否擁有這種“心理韌性、我更想說比起期待孩子成為一個天才，不如賦予他們強大的心臟心理韌性。那什么是心理韌性呢？人從逆境、矛盾、失敗甚至是積極事件中恢復常態(tài)的能力。簡單來說，父母可以把心理韌性想成彈簧。心理對外界刺激的適應(yīng)能力越強，那么韌性越大，就能承受越多壓力，并不斷地從逆境壓迫 中恢復。想要培養(yǎng)心理韌性，應(yīng)該先培養(yǎng)這3種能力：第一種是抵抗挫折的復原力。就是當一個人在痛苦，挫折，磨難，失敗等等各種壓力的挑戰(zhàn)下，他依然能夠復原，回歸到 正常的狀態(tài)。一個人在人生中必然會經(jīng)歷很多風雨

2、，所以他的自我調(diào)適的復原力就非常重要。具有復原力的人，能夠在面臨困境的時候不抱怨，并且迅速地平復內(nèi)心的焦躁不安，從而可 以沉著地面對現(xiàn)實，靈活應(yīng)對。有些孩子內(nèi)心不夠強大，承受不了挫折與壓力，所以遇到困難就會變得退縮自卑，不愿意再 嘗試。但當我們開始成長，其實便不會被這些困難嚇退，因為人隨著成長，復原力也會增強。第二種是堅韌不拔的能力。調(diào)查研究指出：其實大局部的孩子智力開展是差不多的，沒有特別天賦異稟的聰明小孩，也 沒有多少智力低下的笨小孩。決定他們未來開展能力的是父母的后天培養(yǎng)。真正能夠拉開差距的能力，絕對不是父母給孩子多少物質(zhì)基礎(chǔ)，而是這個孩子堅持到最后一 秒的精神就像小沙粒一樣，無論你怎么

3、碾壓，它都不變形?？吹礁改赋３楹⒆拥膶W習成績焦慮不已，想獲得那些“別人家的孩子”學習的秘笈。但事實上這些人只不過做好了 真正投入、做好練習、及時反思、堅持到最后這幾步。第三種是自我學習的能力。應(yīng)對困難和挫折不僅要學會復原，而且要能夠觸底反彈，變得更加積極去進行自我學習。就像看似平靜的大海，下面往往是波濤洶涌，變化才是這個世界的本質(zhì)，我們無法一直保護 孩子，這一定不是長久之計。教會孩子自我學習的能力，去主動尋求改變、擁抱變化，這才是孩子能夠走得長久的力量。8條建議培養(yǎng)這三種能力，可以怎么做？.找到自己喜歡做的事情可以讓孩子多嘗試一些事情，找到自己熱愛的事情。支持他去認識自己、學會愛自己，建立

4、對未來的自信和目標感。.保持樂觀的心態(tài)要傳達給孩子沒有什么事情是解決不了的”的觀念，不要遇到事情就退縮。3,保證正常的作息習慣這是集中注意力的方法之一，只有管理好自己的生活，才能有更多的規(guī)劃去多做一些事情。.及時復盤回顧比起“狼吞虎咽”地學習大量的知識，做到及時回顧反思可能更有效果，在這個過程中，往 往會有很多新的發(fā)現(xiàn)。.建立良好的人際關(guān)系我們經(jīng)常說情感的流動不止是在家庭中，這種能量也表達在各種人際關(guān)系中，孩子多和同齡 人互動，也能從不同方面獲得支持。.學會提供和幫助他人“贈人玫瑰，手有余香”，其實幫助他人，也是幫助自己。多帶孩子參與公益，也能在無形 間給他更多的力量和價值感。.建立目標，向目標前進 父母能做到的是幫助孩子找到喜歡的事情后，支持他們分解可行目標，一步一步地完成想達 成的事情。.接受改變并作出改變生活從來不是一帆風順的，要讓孩子意識到變化才是常態(tài)。這樣接下來就算他遇到什么困難，第一時間也是想應(yīng)對方法，而不是一味逃避。父母可以從 平常生活中的小事開始引導。羅曼羅蘭說過：“世界上只有一種真正的英雄主義，就