有關(guān)教師職業(yè)倦怠的文獻綜述

1、. .PAGE10 / NUMPAGES10關(guān)于教師職業(yè)倦怠的文獻綜述前言2001年6月教育部基礎(chǔ)教育司正式頒布了新一輪課程改革的總綱基礎(chǔ)教育課程改革綱要試行,標(biāo)志著我國基礎(chǔ)教育進入一個嶄新的時代課程改革的時代。課程的改革也就意味著教學(xué)的改革,而教學(xué)的改革首先受到?jīng)_擊的就是教師,因為它意味著教材、教案、教法等的改變,甚至整個教學(xué)理念的徹底更新。如此以來，傳統(tǒng)那些被習(xí)以為常的一整套教學(xué)式就有待在新課程理念下重新加以考量和檢視。那些對實施新課程負(fù)有重大責(zé)任的教師隊伍也就面臨著深刻的教學(xué)式改變。如此重大的教育改革幾乎席卷到了教育的各個領(lǐng)域，并波與到社會的許多層面。在這樣一個大背景下，教師的角色承擔(dān)和

2、認(rèn)同程度都較以前有很大的不同。無論對新課程的認(rèn)知，對學(xué)生、家長、學(xué)校和社會的承諾，還是對自己價值的訴求，無不與教師的心理期待密切相關(guān)?？梢哉f，新課程對教師的影響就如一把雙刃劍，一方面可能為教師的職業(yè)發(fā)展注入新的活力，使其躍上新的臺階。另一方面也有可能會影響教師的心理健康，對教師的教學(xué)和生活造成莫大的精神困擾。教師的心理健康是一個包含多層面的教師心理現(xiàn)象，其中教師職業(yè)倦怠是目前受關(guān)注較多且與教師的教學(xué)活動緊密的教師心理狀態(tài)。它對教學(xué)的負(fù)面影響已逐漸為教育理論工作者和實踐工作者所認(rèn)識，并被提上議事日程。與此同時，也有許多與此相關(guān)的比較有價值的研究成果開始出現(xiàn)，揭示教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，力圖為教師

3、健康的職業(yè)發(fā)展提供幫助。本文就是對這些研究成果進行文獻綜述。教師職業(yè)倦怠的界定。自從弗魯頓伯格（Freudenberger）于1974年首次提出“職業(yè)倦怠”(burnout)以來,該領(lǐng)域的研究便日益受到人們的關(guān)注。特別是1980年第一屆國際職業(yè)倦怠研討會的召開,更加凸顯了它的重要性。不僅如此,近年來國際職業(yè)倦怠的相關(guān)研究也已延伸到教學(xué)領(lǐng)域，即是教師職業(yè)倦怠。一般認(rèn)為，教師職業(yè)倦怠有三種消極的心理反映：第一，情緒衰竭；第二，去個性化；第三，個人成就感降低。本文主要總結(jié)梳理前人在教師職業(yè)倦怠這個領(lǐng)域所作出的研究成果，力圖使它們的貢獻都被囊括在這篇文獻之中。大體上，從教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀、主要消極表現(xiàn)

4、、后果、產(chǎn)生原因和解決對策入手整體審視教師職業(yè)倦怠的前因后果，本文將重心放在后兩個方面。最后，在此基礎(chǔ)上對前人研究成果利弊得失作檢視和評判，指出教師職業(yè)倦怠研究以后發(fā)展的路向選擇。教師職業(yè)倦怠研究現(xiàn)狀在考察教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀問題上，研究者采用了大致一樣的的方法，即隨機抽樣和實地調(diào)查，包括個別訪談、問卷調(diào)查、制訂量表等。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師職業(yè)倦怠在不同地區(qū)，不同的教師群體都存在著一個較為嚴(yán)重的現(xiàn)象。市教育局碎機抽取了三所中小學(xué)校，對這些學(xué)校全體教師的心理、職業(yè)生活壓力和精神衛(wèi)生等方面進行了調(diào)查，在被調(diào)查的教師中有50.8%的表示如果有機會考慮換工作，不再做教師。2003年911月，對省、濱州兩地的

5、部分課改實驗學(xué)校教師就新課程實施中教師壓力狀況進行了問卷調(diào)查和個別訪談，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，伴隨著新課程的實施，有近60%的教師工作中經(jīng)常伴隨著緊、焦慮、壓抑、擔(dān)憂等不良情緒，50.6%的教師經(jīng)常 感到沮喪、挫敗、無助，48.6%的教師已產(chǎn)生疲勞、倦怠感。這些消極情感體驗，不僅已使某些教師感到身體不適，且對新課程的實施帶來不利影響。2000年4月初,國家中小學(xué)心理健康教育課題組以SCL90心理健康量表對省14個城市的68所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師抽樣調(diào)查結(jié)果表明:有51%的教師存在心理問題,69%的教師自卑心態(tài)嚴(yán)重,此外還存在嫉妒情緒突出,焦慮水平偏高等現(xiàn)象。2001年新華網(wǎng)消息：市中小學(xué)教師普遍感覺

6、到職業(yè)壓力太大，這直接影響到他們工作的積極性和對教學(xué)的熱愛程度。在被調(diào)查的教師當(dāng)中，有13.25%的教師不太喜歡或很不喜歡自己的職業(yè)；有50.8%的教師表示如有機會會考慮換工作；只有49.2%的教師表示喜歡這一 職業(yè)，愿選擇終身做教師。本課題組在開展教育病理研究的過程中，對某一 所省重點中學(xué)和兩所普通中學(xué)的部分教師（共98人）和學(xué)生（高中，共450人）進行相關(guān)問卷調(diào)查和訪談。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，教師職業(yè)倦怠問題或輕或重，在三所中學(xué)中普遍存在。比如，25.5%和11.2%的教師聲稱基本或完全不喜歡目前的工作。對區(qū)200名中小學(xué)教師進行了隨機調(diào)查，15%教師存在心理問題，有81%的教師感到前所未有的壓力，有

7、38%的教師對新課改有倦怠心理。當(dāng)然這些通過問卷調(diào)查和個別訪談所得出的結(jié)論缺乏信度，因為他們抽取的教師樣本有多大的代表性，和調(diào)查量表的制訂有多大的效度，他們也沒有必要的論證和公開。教師職業(yè)倦怠的主要表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠的發(fā)生一定伴隨著教師的言語、情緒狀態(tài)和行為層面以與人格方面的相應(yīng)變化，通過這些外在和在的表現(xiàn)可以幫助教師自我檢測，以便查找自己是否職業(yè)倦怠。第一，適應(yīng)不良。中小學(xué)教師的理想與現(xiàn)實之間差異較大，因此誘發(fā)如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等多種不良情緒，有的還會出現(xiàn)思維不靈活、反應(yīng)遲鈍、記憶力衰退等心理機能的失調(diào)；外界對教育的影響和沖擊很大，有些甚至違背教育規(guī)律，但是教師還是無奈的接受，由此

8、產(chǎn)生職業(yè)倦怠。第二，異常反映。教師職業(yè)倦怠研究綜述2003，1，精疲力竭型，這類教師在高壓力下表現(xiàn)為放棄努力，以減少對工作的投入來求的心理平衡。不管工作如何努力，結(jié)果都同樣令人失望。2，狂熱型，他們都有較強的成功信念，理想與現(xiàn)實的間的巨大反差使他們的熱情很難堅持長久。3，能力富余型，對于這類教師而言，工作本身缺乏刺激，尤其是心理上難以從工作中獲得滿足，他們覺得以自己的能力做當(dāng)前的工作是大材小用，因此產(chǎn)生倦怠情緒。第三，人格的解體。拒絕接納學(xué)生；將學(xué)生視為沒有感情的動物；用帶蔑視色彩的稱謂稱呼他們；用標(biāo)簽式的來描述個體學(xué)生。第四，認(rèn)知錯位。認(rèn)知方面，常感自卑厭煩，自我評價過低，教育教學(xué)成績差，失

9、敗感強，人際關(guān)系冷漠等。認(rèn)為教育教學(xué)毫無意義，毫無價值。第五，生理心理失調(diào)。1、在生理方面,由于對工作感到厭倦,身心俱疲,打不起精神,提不起興趣會導(dǎo)至失眠,分泌系統(tǒng)功能紊亂,血壓升高,腸胃不適等多種生理現(xiàn)象出現(xiàn)。2、在心理認(rèn)識方面:，對工作失去興趣,認(rèn)為自己的工作毫無意義和價值,同時感到工作不能發(fā)揮自己的才能,面對的只是枯燥無味不斷重復(fù)的煩瑣事務(wù)。因此心理感到壓抑。第六，行為異常。常常出現(xiàn)不合理的暴躁，增加煙酒的頻度,頻繁使用藥品和咖啡,并會出現(xiàn)高度危險性的行為和有害的嗜好,增加暴力與攻擊性行為。第七，人際關(guān)系冷漠。表現(xiàn)出對同事與工作對象有情感的疏離和冷漠。出現(xiàn)職業(yè)倦怠后,教師往往會感到學(xué)生太

10、愚笨,自己工作難以產(chǎn)生效果;同事之間有太多的競爭,太多的矛盾,不好合作,這樣教師就會不愿與學(xué)生接觸,從行動上、心理上疏遠學(xué)生,常常對學(xué)生發(fā)無名火,謾罵以至體罰學(xué)生。對待同事也不想有比較深的交往,不愿意與同事合作進行教育研究與改革,以提高教育質(zhì)量。教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生原因教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因錯綜復(fù)雜，可以從不同的角度進行檢視。因和外因都能使教師產(chǎn)生壓力以與對教學(xué)的倦怠情緒。從搜集到的資料來看，大多數(shù)作者都將研究的視野放在了教師自身的因素上，試圖在更深的層面上探討由于教師人格缺失和角色沖突對職業(yè)倦怠所帶來的影響。1、課程理念變化錦坤、麗嫻認(rèn)為，在新一輪課程改革的精神指導(dǎo)下,整個教育觀知識觀、學(xué)生觀

11、、教師觀發(fā)生了質(zhì)的變化,這對學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)態(tài)度等必然產(chǎn)生重大影響,但首當(dāng)其沖且受沖擊更為劇烈的應(yīng)是教師。教師的權(quán)威、職能、角色等都發(fā)生變化,面臨著新的要求和挑戰(zhàn),承受著更大的壓力。:(一)從權(quán)威地位向合作者地位轉(zhuǎn)變的落差。(二)新的課程結(jié)構(gòu)要求教師具備相應(yīng)的知識結(jié)構(gòu)。(三)課程改革與升學(xué)率的“矛盾”使教師無所適從。由此產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠。宋愛芬從新課程要求教師不斷創(chuàng)新的角度探討了職業(yè)倦怠產(chǎn)生的根源。教育一旦失去了思考和創(chuàng)造的本質(zhì)特征,教師的職業(yè)智能就只有萎縮而不會成長。長期如此的結(jié)果便是教師對職業(yè)的厭倦和下意識的拒絕?；劾蛞卜治龀隽私處熉殬I(yè)倦怠的類似根源：教與學(xué)不是單向的灌輸,而是一種能動

12、的互動過程。因此,教師的教學(xué)應(yīng)有較高的創(chuàng)造性。而在教學(xué)實際中,有許多原因限制了這種創(chuàng)造性的發(fā)揮,如,封閉的教育系統(tǒng),使學(xué)校教育只注重對學(xué)生知識傳授,忽視對學(xué)生個性的培養(yǎng);再如,在應(yīng)試教育中,教師在拼命追求升學(xué)率的過程中,承受著巨大的心理壓力,長時間的壓力導(dǎo)致了教師身心的疲憊狀態(tài)。2、教師人格影響：教師的人格因素是影響職業(yè)倦怠的深層次的原因，它能解釋教師之間對一樣的壓力源所產(chǎn)生的不同的情緒反映。作者從這個角度著重探討了人格因素與教師職業(yè)倦怠的關(guān)系。(1)作者向祖強認(rèn)為，型行為和教師職業(yè)倦怠。型人格者總是試圖掌握對周圍環(huán)境的支配權(quán)，其覺得自己的努力沒有獲得成功或由于外界干擾而不得不作出妥協(xié)讓步時,

13、會很生氣并感受到壓力而出現(xiàn)倦怠。同時，具有明顯型行為的教師比B型教師有更多的心理問題由壓力引起的身體疾病。(2)自尊和教師職業(yè)倦怠。自尊通常是指對自我的一種整體評價,低自尊者在人際關(guān)系上發(fā)展不良,常在人際交往中體驗無能感,面對各種壓力源時,他們很少能借助其他資源來克服這些不良感覺,而且低自尊者對外在評價極為依賴,使他們在情感上對變化的環(huán)境尤為敏感,于是產(chǎn)生倦怠。低自尊者更易感受到壓力并產(chǎn)生職業(yè)倦怠。而高自尊者則較少受到工作壓力與其影響因素所左右。自尊與倦怠的三個維度之間都存在著相關(guān)。自尊與倦怠間可能在交互作用,即可說自尊作為一種人格特質(zhì)直接影響倦怠或作為一種中介因素在工作特征和倦怠間起作用,職

14、業(yè)倦怠的體驗會導(dǎo)致自尊的降低。(3)控制點和教師職業(yè)倦怠。外控型教師更可能產(chǎn)生職業(yè)倦怠,命運是由外在事件控制。那些以緊和焦慮為特征的教師也易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。相反,性格堅強的教師認(rèn)為自己有能力處理和緩解壓力而不易倦怠。3、教師職業(yè)因素的影響蔡慧君、雷玉英認(rèn)為與其他勞動者相比，教師屬于一個比較孤立、封閉的群體，與社會的聯(lián)系較少，參與種種決策的機會也很少。因此，教師的合群需要和獲得支持的需要經(jīng)常得不到滿足。個體因缺少社會支持而導(dǎo)致疏離，疏離又使個體陷入更深的社會孤立中，如此循環(huán)，最終發(fā)展成職業(yè)倦怠。同時，有人認(rèn)為教師職業(yè)發(fā)展的分階段也影響了職業(yè)倦怠。首先,教師生涯發(fā)展的歷程中教師始終只是教師,雖然經(jīng)歷

15、多年但教師的身份是不變的。其次,教師從事的是一種比較單調(diào)的工作。教師的教學(xué)活動并不需要教師與外界建立太多的聯(lián)系。第三，教師的職業(yè)回報總是有一個起伏過程,因此,作為一個教師要辯證地看待自己的工作。很多教師看不到這一點,對自己教育工作產(chǎn)生了不恰當(dāng)?shù)钠诖?從而產(chǎn)生了消極的情感體驗。4、學(xué)生的品行和學(xué)習(xí)情況的影響教師的工作對象是有獨立思維能力的學(xué)生,其思想和行為不易為教師所控制。有研究表明經(jīng)常性處理學(xué)生的紀(jì)律與不良行為,會影響教師在學(xué)生心目中的形象,破壞師生關(guān)系,教師的疲憊不堪和師生關(guān)系的惡化密切相關(guān)。另外,社會媒體的誤導(dǎo),新“讀書無用論”的思潮流行,使得學(xué)生中有相當(dāng)一部分學(xué)習(xí)動機淡薄,對學(xué)習(xí)不感興趣

16、,對一些教師而言,要不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣遠比其它工作更易讓他感覺到疲倦。5、教師的角色沖突的影響秀玉認(rèn)為，教師職業(yè)倦怠的因素是角色沖突與角色模糊，當(dāng)個體面對兩種沖突情境而又被期望做出角色行為時角色沖突就會出現(xiàn)，這時如果個體不能妥善調(diào)和這種不和諧則倦怠就會隨之產(chǎn)生。學(xué)者林美玲認(rèn)為，課程改革的引入與原有角色沖突的新的角色與成就期望，而這會產(chǎn)生許多可能的壓力情境，同時也會使組織目標(biāo)不確定與模糊組織中的個體被要求更新角色、知識與技能，為此個人必須努力地趕上變革的科技與成就標(biāo)準(zhǔn)，這些同時會挑戰(zhàn)個人的信念、價值在組織中的資源與意義認(rèn)知與情感等致使個人對環(huán)境產(chǎn)生無力感與威脅感，因此，變革由于在有限的時間提

17、出新的需求而使教師感到過度負(fù)荷與角色沖突。6、學(xué)校因素研究發(fā)現(xiàn)，（1）現(xiàn)行教師評價制度不夠完善。目前，我國中小學(xué)教師評價主要采取終結(jié)性評價方式，評價結(jié)果與解聘、降級、晉級、加薪或者增加獎金掛鉤，教師評價制度的教師特別關(guān)心教師評價的最終結(jié)果。其中，缺乏統(tǒng)一的評價標(biāo)準(zhǔn)和評價方法單一，加大了教師的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生對教育的倦怠情緒。（2）學(xué)校人際關(guān)系不良。學(xué)校的人際關(guān)系包括教師與學(xué)生的關(guān)系，教師與教師的關(guān)系與教師與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。在缺乏友愛、理解、與尊重的學(xué)校環(huán)境下生活會讓教師缺乏歸屬感、安全感，無形中給教師造成心理負(fù)擔(dān)，使他們產(chǎn)生壓力感、厭倦感。7、教學(xué)效能感和職業(yè)壓力的影響教師職業(yè)壓力、教學(xué)效能感與

18、教師職業(yè)倦怠不同，作者曉明通過實證的研究比較具體的分析了前二者對教師職業(yè)倦怠的影響。中小學(xué)教師面臨的職業(yè)壓力直接導(dǎo)致了情緒衰竭和人格解體。職業(yè)壓力越大,特別是來自考試、人際關(guān)系和工作負(fù)荷的壓力越大,則教師出現(xiàn)情緒衰竭和人格解體狀態(tài)的程度就越嚴(yán)重;而教師的教學(xué)效能感越低,特別是一般教學(xué)效能感越低,則其情緒衰竭和人格解體的程度也將隨之加重。作者曾玲娟通過自己的論證則教師工作壓力與其職業(yè)倦怠中的情緒衰竭和非人性化呈顯著正相關(guān)；工作壓力中的工作負(fù)荷、學(xué)校組織氛圍、角色控制等維度對職業(yè)倦怠中的情緒衰竭有顯著的正向預(yù)測效應(yīng)；工作壓力中的角色控制、學(xué)校組織氛圍 因素對職業(yè)倦怠中的非人性化有顯著的正向預(yù)測效應(yīng)

19、；工作壓力中的角色控制、待遇和社會地位對個人成就感有一定的預(yù)測作用。8、社會因素對教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的影響（一）可以說,沒有哪一種職業(yè)像教師一樣被賦予那么高的期望。關(guān)于教師的條件和素養(yǎng),從古到今一直被反復(fù)斟酌定奪,從德行操守到職業(yè)技能無不點到。但另一方面,從事教師職業(yè)的人,一旦承擔(dān)了這個角色,便油然而生強烈的職業(yè)壓力感。作為教師比任何職業(yè)者更迅速地意識到角色規(guī)和行為模式就證明了這一點。（二）教師的社會地位有待提高，尤其其與其他行業(yè)相比，經(jīng)濟收入還處于中下水平。由此而帶來的教師職業(yè)的社會認(rèn)可度和利益回報率并不很高，這種對比和差異極大挫傷其教學(xué)的激情，出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象。教師職業(yè)倦怠的對策分析過職業(yè)倦

20、怠產(chǎn)生的原因之后，就可以有針對性的探討相應(yīng)的應(yīng)對策略。研究者主要從學(xué)校、新課程本身、教師個人和社會方面集中進行了論證。1、學(xué)校應(yīng)創(chuàng)設(shè)良好的課改環(huán)境慧莉從心理層面探討了學(xué)校的措施：首先，建立合理的教育評價機制和成功激勵機制,關(guān)心教師的需要,滿足教師獲得成就的需要。首先,尊重人、信任人、關(guān)心人。其次,把組織目標(biāo)和責(zé)、權(quán)、利結(jié)合起來。第三,創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。其次，.運用科學(xué)的理論與方法激發(fā)教師的在潛力,調(diào)動教師的工作積極性,實現(xiàn)對人成功的有效管理。一是運用目標(biāo)激勵技術(shù),導(dǎo)向人們的行動。二是運用強化激勵技術(shù),滿足人們的需要。三是運用榜樣激勵技術(shù),喚起人們的共鳴。四是運用關(guān)懷激勵技術(shù),實施感情投資。五

21、是運用榮譽激勵技術(shù),增強人們的自豪感。六是運用領(lǐng)導(dǎo)行為激勵技術(shù),給人們做出榜樣。作者秀玉從加強學(xué)校文化建設(shè)的角度分析如何應(yīng)對教師職業(yè)倦怠，她認(rèn)為，學(xué)校的組織文化與人際網(wǎng)絡(luò)往往很復(fù)雜,包括各種有形的、無形的、正式的、非正式的組織結(jié)構(gòu)與人際關(guān)系。教師在這些人際網(wǎng)絡(luò)中與其他人員的交往互動,即形成一種學(xué)校文化,而這種學(xué)校文化會影響到教師的專業(yè)行為與工作士氣。從而可以盡量避免教師職業(yè)倦怠。也有研究者從具體的管理入手，濟州認(rèn)為，學(xué)校應(yīng)根據(jù)教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的時間有針對性的管理。研究表明，教師所感受壓力程度在學(xué)年的不同時期是有明顯變化的。9月、10月壓力增加，1月下降，3月、5月再次增加。由此可見，9月、10

22、月、3月、5月可能教師職業(yè)倦怠的高發(fā)期，學(xué)校應(yīng)該在這個時間更多關(guān)注教師，多與他們溝通，鼓勵他們將消極的情緒釋放出來，還可以建立對教師的心理狀況定期檢查和心理考核機制，開展心理咨詢。有研究者從更具體的可操作的層面，即現(xiàn)代教育手段來減輕教師職業(yè)倦怠，教師在應(yīng)用現(xiàn)代教育手段的過程中不斷學(xué)習(xí),更新自己的教學(xué)方法,加強教師個體的繼續(xù)教育,擴展眼界,提高自身的素質(zhì),達到提高自身價值的理想,也有助于克服職業(yè)倦怠。同時，運用現(xiàn)代教育手段,改變枯燥無味的講解,變抽象為形象,變空洞為生動,實現(xiàn)以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo)的現(xiàn)代教學(xué)模式,改變一成不變的教學(xué)方法,克服教師職業(yè)倦怠,達到穩(wěn)定教師隊伍,提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

23、2、新課程應(yīng)進一步的改革，使其更人性化合理、完善的課改方案會減少教師在實施中的諸多困難，降低壓力感。所以課程設(shè)計者、決策者要通過對實施中問題的反思，一方面使課程設(shè)計更為合理可行。課程理念與其方案的設(shè)計有時是非常美好的，但若缺乏可行性必將流于形式。課程設(shè)計者要深入教學(xué)實踐，加強與一線教師的密切合作，反思存在的問題，不斷的調(diào)整、完善使課程方案更為合理、可行。另一方面，加強課程實施的研究。歷次課改都是“重設(shè)計、輕實施”，忽視了課程實施的復(fù)雜性和困難性。事實上，許多課改的失敗未必是改革本身的觀念和設(shè)計不好，而是由于實施中采用的策略和方法不當(dāng)。所以，使課程與實際和結(jié)合起來，才能有效的減輕教師壓力所帶來的

24、職業(yè)倦怠。3、教師個體層面教師要樹立正確的課程理念：盡管新課程的實施會給教師帶來壓力和隨之而來的煩惱，但是仍然要從宏觀的視角審視整個課程改革。青云認(rèn)為，教師要努力認(rèn)同新課程的價值取向。課改已是大勢所趨，面對不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)實，能夠改變的只有自己。教師必須調(diào)整自我心智模式，避免對課改產(chǎn)生無謂的抗拒，從積極的角度理解改革中的暫時性問題，并重新建構(gòu)自我對教育價值的再賦予，堅信憑借努力一定能成功應(yīng)對新課程的挑戰(zhàn)。從心理健康層面探討怎樣解決教師職業(yè)倦?。?一)教會教師進行積極認(rèn)知，教師自身對壓力的認(rèn)知和評估會影響到自己對壓力的反應(yīng),以與對壓力適應(yīng)的效果；(二)教會教師掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。掌握情緒調(diào)節(jié)的方法是

25、個體管理和改變自己或他人情緒的過程；(三)鼓勵教師勇于改變自我。處于職業(yè)倦怠中的教師往往缺乏成就感,認(rèn)為自己在教學(xué)技能、課堂控制、教學(xué)設(shè)計等方面都不如別人,甚至認(rèn)為自己的能力比別人差；(四)引導(dǎo)教師改變行為。教師職業(yè)倦怠會引發(fā)教師攻擊性行為的產(chǎn)生,在對教師進行心理健康教育時應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)教師改變其不當(dāng)?shù)男袨椤Ｔ鰪娊處焿毫?yīng)對技術(shù)：壓力是產(chǎn)生職業(yè)倦怠的重要根源。較為常用的提高教師壓力應(yīng)對技術(shù)的方法有放松訓(xùn)練、時間管理技巧、認(rèn)知重建策略和反思等。放松訓(xùn)練既指一種心理治療技術(shù),也包括通過各種身體的鍛煉、戶外活動、培養(yǎng)業(yè)余愛好等來舒緩緊的神經(jīng),使身心得到調(diào)節(jié)。時間管理技巧具體包括對時間進行組織和預(yù)算、將目標(biāo)

26、按優(yōu)先次序進行區(qū)分、限定目標(biāo)、建立一個現(xiàn)實可行的時間表、每天留出一定的時間給自己等。認(rèn)知重建策略包括對自己對壓力源的認(rèn)識和態(tài)度做出心理調(diào)整,反思也是一個促進教師心理健康的有效方法。它指通過對教學(xué)經(jīng)驗的反思來提高教學(xué)能力,調(diào)整自己的情緒和教學(xué)行為,從而促進教師心理健康的過程。增強教師的教學(xué)效能感也是減緩職業(yè)倦怠的重要因素：曉明通過研究發(fā)現(xiàn)，教學(xué)效能感對職業(yè)倦怠有調(diào)節(jié)作用，教學(xué)效能感作為一種認(rèn)知動機機制,代表著教師對教學(xué)能力的信念,它將直接影響著教師對教學(xué)活動的選擇、教學(xué)行為成敗的歸因以與對情緒的調(diào)控。因此，樹立教學(xué)自信心，努力確立教學(xué)自我認(rèn)同，才是增強教學(xué)效能感。開展教師行動研究：錦坤認(rèn)為教育行

27、動研究就是教師在研究人員的指導(dǎo)下去研究本校本班的實際情況,解決日常教育、教學(xué)中出現(xiàn)的問題,從而不斷地改進教育、教學(xué)工作的一種研究方法,其實質(zhì)是教師在實踐過行動和研究的結(jié)合，創(chuàng)造性的去解決實踐中的問題。而應(yīng)用教育行動研究的方法來解決這些實實在在的問題,可使問題得到較好的解決,減輕教師職業(yè)倦怠，維護教師的心理健康,從而也保障課程改革的順利進行。教師要努力進行角色調(diào)適：教師角色沖突、模糊是造成職業(yè)倦怠的重要原因，因此，合理調(diào)整自我角色十分必要。啟林認(rèn)為，首先，教師可以根據(jù)不同的場合表現(xiàn)不同的角色行為。其次教師要加強溝通與交流減少角色期望的差異。再次，在多種角色難以調(diào)和的時候選擇最有價值的角色。教師要

28、根據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展歷程自發(fā)調(diào)節(jié)職業(yè)倦?。航處煱l(fā)展經(jīng)歷職前教育階段、引導(dǎo)階段、能力建立階段、熱心和成長階段、生涯挫折階段、穩(wěn)定和停滯階段、生涯低落階段和生涯退出階段。教師的教育效果是隨著教師生涯的發(fā)展而經(jīng)歷一個提高-平衡-再下降的過程。換一句話說,教師的職業(yè)回報總是有一個起伏過程,因此,作為一個教師不要急于求成,也不要不思進取,要學(xué)會根據(jù)自己職業(yè)發(fā)展的階段,辯證地看待自己的工作。很多教師看不到這一點,對自己教育工作產(chǎn)生了不恰當(dāng)?shù)钠诖?從而產(chǎn)生了消極的情感體驗。4、社會支持建立社會支持網(wǎng)絡(luò)，對教師職業(yè)持合理期望：建立社會支持網(wǎng)絡(luò)，首要的是對教師職業(yè)形成良好的公共信任氛圍。因為公共信任對教師的職業(yè)選擇

29、與工作表現(xiàn)有著深刻的影響。其次，對教師職業(yè)建立合理期望也是非常重要的。教師在新課程下專業(yè)能力的發(fā)展是具有階段性和規(guī)律性的，發(fā)展的潛在性變?yōu)榱钊藵M意的現(xiàn)實需要一個較長的過程，新課程實施中，校長、家長、學(xué)生與社會大眾應(yīng)對教師抱有合理期望，以減少教師的壓力和職業(yè)挫敗感。加強教師的職業(yè)化與專業(yè)化建設(shè)，提高教師的準(zhǔn)入水平：教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生很大程度上與教師沒能領(lǐng)悟新課程有很大關(guān)系。提高職前培訓(xùn)和在職培訓(xùn)的質(zhì)量。高質(zhì)量的培訓(xùn)是 緩解教師職業(yè)倦怠的間接途徑。一方面，在職培訓(xùn)前，應(yīng)重視培養(yǎng)新教師對教師職業(yè)特性的認(rèn)識，同時，還應(yīng)把處理壓力和職業(yè)倦怠的個別策略和技巧教給他們，這樣，使他們對未 來可能面臨的壓力有充

30、分的心理準(zhǔn)備。另一方面，在教學(xué)過程中，還要繼續(xù)培訓(xùn)教師如何從事教學(xué)工作，而且應(yīng)喚起他們對本職工作的責(zé)任感和興趣，還應(yīng)傳授人際交往的技巧。成立“工作組”、“教師中心”等教師組織：每一個人都希望自己是被關(guān)心的,被愛的,被尊重的,有價值的,而教師是一個相對封閉、缺少社會支持的群體,尤其需要有一個互惠的,能互相交流的組織可歸屬。所以在教改的巨大變革下,學(xué)校部與至整個社區(qū)、學(xué)區(qū)應(yīng)形成一個教師社會支持系統(tǒng),以便能有效地維護和促進教師的心理健康。提高教師的經(jīng)濟收入和社會地位：教師的經(jīng)濟地位是其社會地位的基礎(chǔ)和標(biāo)志，微薄的薪金使教師的社會地位難以真正提升，極度失望的教師將目光轉(zhuǎn)向了其他行業(yè)。一部分索性離開教師

31、崗位去開辟新天地，還有一部分則陷入了觀望和彷徨，不安與躁動籠罩著這部分教師，教學(xué)于他們而言已無多大意義，屈服于職業(yè)倦怠已是早晚之事。總結(jié)以上就是對當(dāng)今學(xué)術(shù)界關(guān)于教師職業(yè)倦怠的粗略匯總。從教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)、后果，到其產(chǎn)生的原因與對策，幾乎涵蓋了這個問題的所有領(lǐng)域。從所掌握的材料來看，大部分的研究成果集中在2000年以后，即近五年的研究，這也說明了新課程改革實施以來，由于教育理念等一系列的變化對教師心理所產(chǎn)生的影響，以與在此背景下全社會對教師生存狀態(tài)的人情關(guān)懷和理論自覺。教師職業(yè)倦怠這個概念被引入到我國的時間不長，真正引起學(xué)術(shù)界重視還是近幾年的事情，就這么短的時間產(chǎn)生出如此眾多的成果著實讓人感覺到

32、新課程所主的理念已深入人心。從身在教學(xué)第一線的初中老師、高中老師和高校老師，到從事教育研究的理論工作者，再到教育行政部門人員無不卷入到對教師職業(yè)倦怠探討中來了。他們思考與關(guān)注的問題的視角也不盡一樣，有的從心理的角度探討教師職業(yè)倦怠，慧莉淺談職業(yè)倦怠與心理調(diào)適，有的從角色沖突的視角進行探討，教師的角色沖突和職業(yè)倦怠研究2004，也有的基于實證研究和模擬探索試圖解釋職業(yè)倦怠，中小學(xué)教師工作壓力對職業(yè)倦怠的預(yù)測性研究。當(dāng)然也有的作者從純技術(shù)性的可操作的層面來分析職業(yè)倦怠，淺析教師職業(yè)倦怠與克服，陽宇和。這些包括實踐層面、理論層面的研究成果對輔助開展課程改革，加強教師新課程的適應(yīng)和駕御能力，以與培養(yǎng)以

33、素質(zhì)教育思想指導(dǎo)下的高質(zhì)量的人才，以達到本次課程改革的目標(biāo)將起到重要作用。尤其是教師，他們是實施課程設(shè)計的中堅力量，心理狀態(tài)的好壞事關(guān)全局，因此，關(guān)注教師職業(yè)倦怠、研究教師職業(yè)倦怠和解決教師職業(yè)倦怠是包括教育工作者在的所有社會成員義不容辭的職責(zé)。盡管到目前為止，有關(guān)教師職業(yè)倦怠的研究已有一定規(guī)模，并取得了不可否認(rèn)的成績，但是，如果嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)來衡量仍然存在著不少問題。一、理論自覺有待進一步彰顯教師職業(yè)倦怠是一個產(chǎn)生于西方，直到90年代才引入我國的概念。要想將這個本是異域的理論運用到本土理應(yīng)在理論上有所闡釋、論證，并在學(xué)術(shù)界進行討論爭鳴，使其能更好的切合我國教學(xué)和教師的實際情況。但是，我們卻缺少

34、這個環(huán)節(jié)直接把西方對教師職業(yè)倦怠的定義挪移過來，作為自己分析的邏輯前提。別說批判，就連基本的理論解釋也很難見到。這反映了我們普遍缺乏對實際問題的敏感意識和對理論的自覺意識。二、理論創(chuàng)新與自主有待進一步加強對教師職業(yè)倦怠這樣一個新的理論形式大力關(guān)注和弘揚本無可厚非，但據(jù)筆者所搜集到的資料來看，重復(fù)和互相抄襲嚴(yán)重，一段很普通的解釋反反復(fù)復(fù)竟被許多人據(jù)為己有，鮮有結(jié)合自己在新課程的語境下比較有真情實感的觀點出現(xiàn)，更多的只是貌似學(xué)術(shù)的假問題的堆積。當(dāng)然我們也可以從上面所總結(jié)的資料中找到蛛絲馬跡。三、教師職業(yè)倦怠與新課程改革有待進一步結(jié)合教師職業(yè)倦怠是在新課程改革的語境中被引進、發(fā)展并逐步成為一個熱點問

35、題的，其與新課程的實施應(yīng)該相輔相成、密切相關(guān)，可以說，教師職業(yè)倦怠只有在新課程真實的問題情景中才能找到其研究的切入點。然而，筆者在搜集資料的過程中卻遇到了莫大的困難，從中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)上逐一搜索，真正和新課程有緊密聯(lián)系論文的屈指幾篇，這與在新課程背景下“浩如煙海”的所謂研究文章形成了鮮明的反差。四、有關(guān)教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因有待進一步深化認(rèn)真挖掘教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因至關(guān)重要，它決定了我們要具體采取的策略選擇和行為路向。現(xiàn)實中往往是從社會、學(xué)校、學(xué)生和教師個人層面簡單的羅列原因，看似面面俱到，實際上并不能解決問題。社會、學(xué)校的因素只是操作層面上的問題，再要進行理論論證很難有什么實際意義，我認(rèn)為，

36、關(guān)鍵應(yīng)該從教師本人入手思考制約職業(yè)倦怠深層次的機理。比如教師職業(yè)倦怠研究綜述主要探討教師人格問題；教師的角色沖突和職業(yè)倦怠研究主要研究教師部角色沖突問題；職業(yè)壓力、教學(xué)效能感與教師職業(yè)倦怠之間的關(guān)系則通過調(diào)查取證分析了在的心理狀態(tài)對教師職業(yè)倦怠的影響。這些都具有理論的深度與可信性，值得我們學(xué)習(xí)。五、教師職業(yè)倦怠研究的問題化與實踐化有待進一步明確教師職業(yè)倦怠是一個由于日常的教學(xué)活動的矛盾沖突反映到教師心理狀態(tài)中來的，而且極具現(xiàn)實性的教育現(xiàn)象，對它的認(rèn)識離不開真實的問題情景與問題意識，萬不能搞一刀切、一偏蓋全。教師雖然有比較一致的職業(yè)相似形，但是由于其所處的環(huán)境不同、學(xué)歷不同、年齡不同、性別不同、

37、教學(xué)時間不同、職業(yè)定位不同以與自我期待不同等，所以由此而產(chǎn)生的職業(yè)倦怠也就不能簡單的套用某個理論進行整齊劃一的解讀，必須具體問題具體分析，根據(jù)不同的教師群體采用與其相適應(yīng)的對策?，F(xiàn)實中我們的許多研究則大都偏離了這一基本取向，動輒訴諸宏大的理論試圖建構(gòu)起一勞永逸的式，因此只能流于缺乏問題意識的空洞訴說。只有很少一部分意識到了這個問題，比如，中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)實分析，曉明，邵海燕，中小學(xué)教師培訓(xùn)，2003，10；中學(xué)教師職業(yè)倦怠狀況與影響因素的研究，玉芳，畢重增，心理發(fā)展與教育，2003，1P88；論教師職業(yè)倦怠的成因和對策，教學(xué)與管理，濟州，2004，3，這些研究都從不同角度和層面認(rèn)識到了對教師職業(yè)倦怠應(yīng)該多元分析，并使他們的分析自覺建筑在真實的問題意識上。當(dāng)然這些問題意識必須和實踐意識結(jié)合