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文檔簡介

1、6、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會成員國資格的。(V) 4、排球比賽場上6名隊員分前后排站立,獲得發(fā)球權(quán)的隊,6名隊員必須按(B)方向輪轉(zhuǎn)一個位置。 A、逆時針B、順時針C、任意 6、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是(C) A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練 C、反復(fù)做同一練習(xí)D、控制練習(xí)的間歇 7、全民健身計劃剛要頒發(fā)布的時間是(B) A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年 8、奧林匹克精神是(B) A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭 C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝,而是參加 9、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”,是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時所采

2、用的一種方法?!叭健钡膭幼魈攸c是(A) A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快 10、在有13個足球隊參加的比賽中。若采用淘汰共需(C)場就可決出冠軍。 A、10B、11C、12D、13 11、最早提出體育教學(xué)法的是(B) A、德國教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯 D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威 14、背越式跳高的8步丈量法,為了便于記憶,可叫做(B) A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、 4、6、8 15、人體運(yùn)動時肌肉工作的直接能源是ATP,其最終的供能形式是:(B)A、有氧氧化供能和無氧氧化供能B、磷酸源供能和

3、乳酸能供能|C、糖源供 能 18、單杠支撐后回環(huán)的動作難點是:(A) A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐 19、運(yùn)動員運(yùn)動時,踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng):(C) A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷,24小時后熱敷 20、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評價指標(biāo)是:(B) A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量 四、簡答題(30) 1、請編排5個隊參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表?(10分) 答: 0504030201 1453423125 2312514534 2、列出六種發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段?(10) 答:高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進(jìn)間跑、

4、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。 3、骨骼肌的收縮形式有那幾種?(10分) 答:向心收縮等長收縮離心收縮等動收縮 4、體育課程改革的基本思路是什么? 談化競技運(yùn)動的教學(xué)模式,牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想; 重視體育課程的功能開發(fā),增強(qiáng)體育課程的綜合性; 培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣,樹立學(xué)生終身體育的概念; 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力; 以人為本,重視學(xué)生的主體地位; 關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一個學(xué)生受益; 改革體育考試和評價方法,綜合評價學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。 6、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么?(8分) 答:1)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。 2)激發(fā)運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生

5、終身體育意識。 3)以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生主體地位。 4)關(guān)注個體差異與不同需求,確保每個學(xué)生受益。 7、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則?(10分) 答:1)循序漸進(jìn)的原則;2)全面鍛煉的原則;3)經(jīng)常性鍛煉原則;4)區(qū)別對待的原則; 5)準(zhǔn)備與整理活動原則。 8、簡述體育運(yùn)動對運(yùn)動系統(tǒng)的影響? 答:1)體育運(yùn)動對骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響;2)體育運(yùn)動可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活 性和穩(wěn)定性; 3)體育運(yùn)動對肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。 10、體育課程的性質(zhì)是什么 答:是一門以身體練習(xí)為主要手段,以增強(qiáng)健康為主要目的的必修課程,是學(xué)校課程體系的重要組成部分,是素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面人才不可缺少的主要途徑. 11、

6、青少年時期是速度素質(zhì)發(fā)展的最佳時期,簡述提高快速跑能力的練習(xí)方法.答:各種起跑,小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,加速跑,接力跑等| 12、簡述耐久跑的作用 答:發(fā)展耐力素質(zhì)提高心肺功能.促進(jìn)身體形態(tài)正常發(fā)育.培養(yǎng)克服困又t,頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取精神. 13、分腿騰越動作要領(lǐng)是什么?請用簡筆畫描繪動作過程。 答:動作要領(lǐng):加速助跑,快速踏跳,起跳后緊腰,稍屈傲,兩臂主動前伸,雙手用力推撐器械遠(yuǎn)端,兩腿左右分開積極前擺,腳過器械后立即制動腿,兩臂斜上舉,挺身落地。 14、什么是運(yùn)動外傷?說出其中兩種。 由于外力的作用使皮膚、肌肉、骨胳等受到傷害,稱為外傷。 外傷包括擦傷、挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、脫臼、骨

7、折等,答出其中兩點即可。 15、中學(xué)生體質(zhì)綜合測試和評定的工作是由誰來完成的?它包括哪幾個方面? 答:是由校醫(yī)和體育教師共同完成的。 (1)形態(tài)機(jī)能:身高、體重、胸圍(2)機(jī)能指標(biāo):肺活量、安靜脈搏(3)身體素質(zhì)和運(yùn)動能力指標(biāo):速度、耐力、靈敏、力量、柔韌 16、中學(xué)體育教學(xué)的目的任務(wù)是什么? 目的是:增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)身心發(fā)展,使學(xué)生全面發(fā)展,成為祖國的建設(shè)者和保衛(wèi)者。 (1)全面鍛煉學(xué)生身體(2)掌握體育基本知識、基本技能、基本技術(shù)(3) 向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育 17、簡述前滾翻動作要領(lǐng)。 蹲撐,兩手扶地,同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹,團(tuán)身向前滾動,前滾 時,后腦、肩、臀部依次著地,

8、然后抱小腿團(tuán)身成蹲撐。 19、在體育教學(xué)中如何進(jìn)行思想品德教育? 思想教育寓于嚴(yán)密的組織教學(xué)之中;結(jié)合教材特點進(jìn)行思想品德教育;發(fā)揮集體作用進(jìn)行思想品德教育;抓住典型事例進(jìn)行思想品德教育。 20、根據(jù)新課標(biāo)選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求? 符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征;運(yùn)動形式活潑,能激發(fā)學(xué)習(xí)興具有健身性、知識性和科學(xué)性;對增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實效性簡單易行。21、怎樣預(yù)防體育活動發(fā)生運(yùn)動損傷? 要明確每一項活動的動作的要領(lǐng)。要加強(qiáng)組織紀(jì)律性。要加強(qiáng)體育衛(wèi)生監(jiān)督。要重視體育活動中的保護(hù)與幫助。要做好準(zhǔn)備活動和整理活動。要注意運(yùn)動的環(huán)境和條件。 上體育課的著裝要輕便,身上不要有易造成傷害事

9、故的物件。 22、人的食物中含有幾大營養(yǎng)是什么?并說出它們在人體中的主要作用? 蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在(糖類)、礦物質(zhì)(無機(jī)鹽)、維生素、纖維素和水。 27、什么是“極點”現(xiàn)象? 答:在長跑時,由于有機(jī)體各器官活動的協(xié)調(diào)作用被破壞,而發(fā)生肌肉酸疼,胸部發(fā)悶,呼吸困難,動作不協(xié)調(diào),跑速減慢,想停止運(yùn)動等自我感覺的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象就叫“極點”現(xiàn)象。 考試- 28、怎樣克服“極點”現(xiàn)象? 答:當(dāng)出現(xiàn)極點時,要求運(yùn)動員有一個戰(zhàn)勝困難的決心,要頑強(qiáng)的堅持跑下去, 同時應(yīng)該調(diào)整跑的速度,注意呼吸方法,機(jī)體內(nèi)臟器官會逐漸適應(yīng),“極點”很 快被克服。 34、列舉六項發(fā)展跳躍能力的方法,并寫出急行跳遠(yuǎn)的動作過

10、程。 答:跳繩、立定跳遠(yuǎn)、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協(xié)同跳等 助跑一一踏跳一一騰空一一落地 - 36、學(xué)校每年度均要舉行一次以田徑為主要項目的運(yùn)動會,現(xiàn)將編制一本運(yùn)動會 的秩序冊。請你簡述學(xué)校田徑運(yùn)動會秩序冊主要包括哪些內(nèi)容。 1)封面;2)目錄;3)競賽規(guī)程;4)開幕式、閉幕式程序;5)組委會及工作人員名單;6)仲裁委員會名單;7)裁判員名單;8)各單位參加人數(shù)統(tǒng)計表;9)各項參加人數(shù)統(tǒng)計表;10)兼項人數(shù)統(tǒng)計表;11)大會作息時間表;12)各代表隊名單;13)競賽日程表;14)競賽分組表;15)男女最高紀(jì)錄表;16)場地平面示意圖。 38、實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。 答:學(xué)校體

11、育工作條例規(guī)定,學(xué)校體育工作是指體育課教學(xué)、課外體育活動、課外運(yùn)動訓(xùn)練和體育競賽,是實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動兩大方面組織形式。 (1)體育課。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式, (二)體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律 體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律是指體育教學(xué)過程所特有的規(guī)律。 1)動作技能形成的規(guī)律。2)人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。3)人體生理機(jī)能活動能力變化的規(guī)律。 41、體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容選編的原則 答:1)與教學(xué)目標(biāo)相統(tǒng)一原則;2)科學(xué)性(健身性和安全性)原則;3)可行性原則;4)趣味性原則;5)與社會體育和地區(qū)體育特色相結(jié)合原則。 46、體育課程資源的開發(fā)包括哪六個方面

12、的開發(fā)? 答:(1)人力資源的開發(fā);(2)體育設(shè)施資源的開發(fā);(3)課程內(nèi)容資源的開發(fā);(4)課外和校外體育資源的開發(fā);(5)自然地理課程資源的開發(fā);(6)體育信 息資源的開發(fā)。 47、體育健康課程的課程目標(biāo)是什么? 答:(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;(2)培養(yǎng)運(yùn) 動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣;(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神(4)提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。 50、簡述體育與健康課程教學(xué)中場地器材布置幾點要求 答:1)場地器材的布局與使用要合理,可移動的器

13、材應(yīng)盡量向固定器材靠攏; 2)布置器材應(yīng)符合鍛煉衛(wèi)生安全要求,課前應(yīng)認(rèn)真周密檢查,嚴(yán)防發(fā)生傷害事 故; 3)場地器材的布置要有利于練習(xí)輪換的隊伍調(diào)動, 有利于增加練習(xí)密度和適宜的生理負(fù)荷; 4)場地器材的布置便于教師對課的調(diào)控和輔導(dǎo)學(xué)生。 54、如何對教師專業(yè)素質(zhì)進(jìn)行評價? 答:體育教師的專業(yè)素質(zhì)評價,應(yīng)包括對教師職業(yè)道德、教學(xué)能力和教育科研能力三方面的考核評價。 55、試述如何對體育設(shè)施資源進(jìn)行開發(fā)? 答:1)發(fā)揮體育器材的多種功能 2)制作簡易器材 3)改造場地器材,提高場地利用價值 4)合理布局學(xué)校場地器材 5)合理使用場地器材 56、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時應(yīng)遵循那些原則? 答

14、:體育鍛煉方法雖然簡單易學(xué),但要想科學(xué)地安排體育鍛煉,提高鍛煉效果, 避免傷病事故,就必須遵循體育鍛煉的基本原則。 (1)循序漸進(jìn)原則。 (2)全面發(fā)展原則。(3)區(qū)別對待原則。(4)經(jīng)常性原則。 (5)安全性原則。 - 57、體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動和整理活動? 答:每次參加體育鍛煉前,要根據(jù)體育項目的特點,相應(yīng)活動一下身體各部位, 這叫準(zhǔn)備活動。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性,準(zhǔn)備活動是使人體從相 對安靜狀態(tài)到活動狀態(tài),就是使人體的“后勤部”(血液循環(huán)、呼吸等器官) 動員起來,發(fā)揮最大的工作能力。 在體育運(yùn)動之后,要做好整理活動,特別是做放松動作和調(diào)整呼吸的動作(如深呼吸),能幫

15、助補(bǔ)償身體所欠的氧債,使呼吸和血液循環(huán)暢通,氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分,這樣代謝產(chǎn)物消除也快,并有利于消除疲勞,使機(jī)體逐漸過渡到相對的安靜狀態(tài)。 59、在日常體育教學(xué)中,請舉出5個學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法。答:靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下,迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動的能力,是人的一種綜合素質(zhì),是田徑運(yùn)動員不可缺少的身體素質(zhì)之一。 (一)徒手練習(xí): 1)聽口令做目標(biāo)選擇性快速折反跑練習(xí)。2)快速后蹬跑。3)原地跳起轉(zhuǎn)體 360度或180度。4)腳步移動練習(xí)。如:前后、左右、交叉的快速移動。單腳為軸的前后、轉(zhuǎn)體的移動。左右側(cè)滑步、跨跳步的移動。 5)原地、行進(jìn)間或跑步中聽口令做動作

16、。| 如:喊數(shù)抱團(tuán)成組。力口、減、乘、除簡單運(yùn)算得數(shù)抱團(tuán)組合,看誰最快等。 (二)組合練習(xí): 1) 10秒小步跑接15-20米的加速跑(正向逆向都可) 2) 10秒高抬腿跑接15-20米的加速跑(正向逆向都可) 3) 一對一面向站立,雙手直臂相觸,虛實結(jié)合相互推,使對方失去平衡。 4) 一對一弓箭步牽手互換面向站立,虛實結(jié)合互推互拉使對方失去平衡。 5)雙膝跪地(正向逆向都可)聽口令后迅速起身接加速跑。 6)身體平躺或趴在地面上,聽到口令后做左右轉(zhuǎn)體(可一周也可多周)后接加速跑(正向逆向都可)。 7)行進(jìn)間的轉(zhuǎn)體跳(180度或者360度)。 (三)游戲練習(xí): 要求:斗智斗勇,巧用心計。 60、

17、在彎道上起跑,你應(yīng)站在什么位置上?如何克服彎道跑中的離心力?答:在彎道上起跑,教師應(yīng)站在扇點位置上。 為了克服彎道跑中的離心力,彎道跑時,整個身體向內(nèi)傾斜,擺動腿前擺時,左膝稍向外展,以前腳掌外側(cè)著地;右膝稍向內(nèi)扣,以腳掌內(nèi)側(cè)著地,同時,并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時,左臂擺動幅度稍小,靠近體側(cè)前后擺動;右臂擺動的幅度和力量稍大,且前擺時稍向左前方,后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心,產(chǎn)生向心力,克服離心力。從彎道進(jìn)入直道時,身體逐漸減小內(nèi)傾程度,放松跑23步,然后全力跑完全程。 62、在投擲教學(xué)中,最應(yīng)注意的是安全,你在實際教學(xué)中是怎樣做的? 答:1)建立課堂常規(guī),強(qiáng)化紀(jì)律教育。如:未經(jīng)允

18、許不擅自離開隊伍,要求學(xué)生穿運(yùn)動服上課,身上不能帶有小刀等鋒利硬物,不要佩帶胸針等飾品,不要留長指甲等;2)上課前要仔細(xì)做好場地和器材的安全檢查,如有安全隱患應(yīng)及時排除后,再進(jìn)行組織教學(xué)。3)上課要聽指揮、遵守紀(jì)律,嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野,違反運(yùn)動規(guī)則的行為。4)準(zhǔn)備活動要充分。5)教師要嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進(jìn)行教學(xué),對學(xué)生的位置要嚴(yán)格限制,讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險區(qū),嚴(yán)禁對擲,要告訴學(xué)生等同組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材,或者安排見習(xí) 生幫助,隊伍中其他的人不可亂跑,搶擲。63、請就“怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人”談?wù)勀愕淖龇ǎ?答:學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)形式的確定

19、、教學(xué)方法的運(yùn)用和教學(xué)效果的檢驗等,都必須以學(xué)生為出發(fā)點和歸宿。讓學(xué)生多一些選擇、讓學(xué)生多一些想象、給學(xué)生多一份責(zé)任、給學(xué)生多一份信心。 64、組織一次小型體育比賽,需制訂一個比賽規(guī)程,制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容? 答:組織一次小型體育比賽,制訂比賽規(guī)程必需具備以下內(nèi)容:1、比賽名稱和任務(wù);2、時間與地點、3、參賽辦法(分組、人數(shù)、資格等);4、比賽辦法(方法、確定名次等);5、比賽規(guī)則;6、獎勵辦法;7、報名日期和方法;8、對參賽單位的要求及注意事項。 65、上好一堂體育與健康(體育)課將會受到多種因素的制約,備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學(xué)工作的順利開展,并能收到預(yù)期的教學(xué)效果,就一節(jié)體育與健康(體育)實踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容? 答:就

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