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文檔簡介
1、初三年級男生足球運球過桿課時計劃任課教師:XX 年級:初三1、2班男生 人數(shù):24人 第 1次課教 材內(nèi) 容足球:原地擲界外球、運球過標(biāo)志物 游戲:結(jié)網(wǎng)捕魚教 學(xué)目 標(biāo)1、知識與方法目標(biāo):使學(xué)生初步掌握原地擲界外球技術(shù)動作、了解足球運球過標(biāo)志物的動作要領(lǐng)。2、運動技能與身體素質(zhì)目標(biāo):通過練習(xí),70%75%的學(xué)生在運球過桿時能作到單腳變向,25%30%同學(xué)能完成過桿時雙腳變向運球。掌握鍛煉方法,發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生上、下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性,柔韌性。3、心理品質(zhì)與情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和頑強的優(yōu)良品質(zhì)以及團結(jié)互助精神。教學(xué)過程教學(xué)時間教 學(xué) 內(nèi) 容運動負(fù)荷組 織 教 法 與 要
2、 求次數(shù)時間開始部分2分鐘一、 體委整隊,報告人數(shù)二、 師生相互問好三、 宣布本課內(nèi)容內(nèi)容:學(xué)習(xí)擲界外球技術(shù) 復(fù)習(xí)足球中考項目(運球過標(biāo)志物)游戲:結(jié)網(wǎng)捕魚四、 檢查服裝,安排見習(xí)生 2組織:四列橫隊,密集隊形要求:1、集合快、靜、齊2、精神集中,認(rèn)真聽講3、見習(xí)生隨隊服務(wù),并參加力所能及的活動準(zhǔn)備部分8分鐘1、圖形跑S形繞桿跑,利用已有場地進行練習(xí)1次 31、跟隨教師成一路縱隊進行圖形跑要求:教師帶領(lǐng)學(xué)生繞運動場地進行圖形跑目標(biāo):以新穎的跑動路線,激發(fā)運動興趣準(zhǔn)備部分8分鐘2、韻律模仿操 (音樂伴奏)聽音樂、看示范,集體模仿練習(xí),動作舒展大方。1次53、組織方法: 要求:1、教師講解方法、要
3、求2、語言激勵學(xué)生活動積極3、音樂下示范、適時講解、領(lǐng)做韻律模仿操?;静糠?0分鐘一、輔助練習(xí)1、雙腳交替踩球練習(xí)2、原地雙腳磕球練習(xí)2、 擲界外球技術(shù)動作練習(xí) 原地擲界外球時,面對場內(nèi)出球方向,兩腳左右開立,膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲,或兩腳前后開立,后腿完全彎曲,上體后仰展體呈背弓,雙手自然張開拇指相對,持球的側(cè)后方,屈肘將球置于頭后。擲球時兩腳用力蹬地,兩膝伸直收腹并伴隨兩手持球,當(dāng)球擺過頭頂時用力甩腕將球擲入場內(nèi)。5-8次10-15次37組織:集體練習(xí)隊形:教法:1、教師講解方法2、學(xué)生適應(yīng)性練習(xí)要求:1. 幅度、力度、速度逐漸加大加快,使身體達到運動狀態(tài);2. 聽從教師哨音完成練習(xí);3. 禁止
4、打鬧、注意間距保證安全。10米組織隊形:基本部分30分鐘動作要點:雙腳站在邊線外并不得全部離地,雙手將球從頭后經(jīng)頭頂擲入場內(nèi),動作連貫,兩臂用力一致。 接球同學(xué)根據(jù)來球高度不同,利用腳內(nèi)側(cè)、大腿、胸部停球后采用腳內(nèi)側(cè)傳球?qū)⑶騻骰財S界外球同學(xué)。2、 完整運球繞標(biāo)志物練習(xí)方法:學(xué)生先要將球運至起點線后的出發(fā)區(qū)域,并做好出發(fā)準(zhǔn)備。聽到發(fā)令后,學(xué)生運球向前,依次繞桿,共要繞5跟桿。球通過最后一個標(biāo)志桿后,學(xué)生至少觸球一次,最終運球通過終點線。人與球均越過終點線后,才能停表。動作要點:1.腳內(nèi)側(cè)運球時,支撐腳踏在球的側(cè)前方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾向內(nèi),運球腳內(nèi)側(cè)推球后中部,變向時兩腳交替撥球。2.腳背外
5、側(cè)運球時,支撐腳在球的側(cè)后方,上體稍前傾,運球腳腳背外側(cè)推撥球。重點:運球腳觸球準(zhǔn)確合理難點:上下肢協(xié)調(diào)配合三、游戲:結(jié)網(wǎng)捕魚方法:小組中找出一人,追其余的人,追到一名同學(xué)后,二人牽手再去追其余的人,追到第二名同學(xué)后,三人牽手再去追剩余的同學(xué),依次進行,直到追完所有的人為結(jié)束。15-20次20要求:(1)教師講解練習(xí)方法并示范。(2)傳球同學(xué)注意動作規(guī)范,球落點精準(zhǔn)。(3)強調(diào)接球同學(xué)雙腳盡量較快移動判斷來球位置。目的:1、原地擲界外球動作與雙手頭上擲實心球動作大體一致,使學(xué)生及學(xué)習(xí)新知識又復(fù)習(xí)中考選考項目。 2、練習(xí)停球時提高了學(xué)生對球的控制能力,為接下來復(fù)習(xí)足球繞標(biāo)志物打下良好基礎(chǔ)。組織:
6、全班分為3組,每組8人要求:1、教師示范,講解練習(xí)要求 2、指導(dǎo)學(xué)生有序練習(xí)犯規(guī)行為:1、未從指定區(qū)域出發(fā)2、出發(fā)時搶跑3、手球4、漏繞標(biāo)志桿5、碰倒標(biāo)志桿6、球過最后一個標(biāo)志桿后,到達終點前,腳未 觸球7、未按要求完成全程路線8、測試期間,人或球出測試區(qū)域。組織:規(guī)則:1、捕魚時不能出大禁區(qū) 2、被抓到后的同學(xué)便要與其他同學(xué)“結(jié)網(wǎng)捕魚”3、“漁網(wǎng)”不能破 4、禁止“鉆網(wǎng)”要求:遵守規(guī)則,安全第一。結(jié)束部分5 分鐘一、拍打放松練習(xí)二、小結(jié)本課三、回收器材四、宣布下課,師生再見32組織:四列橫隊,密集隊形教法:師生共同復(fù)習(xí)本課教學(xué)內(nèi)容與重點,點評學(xué)習(xí)情況,表揚優(yōu)秀學(xué)生,鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力練習(xí)場地器材標(biāo)志桿:20根小球門:4個足球:30個移動音箱1個標(biāo)志桶16個預(yù)計運動負(fù)荷時間05 10 15 20 25 30 35 40 45220200180160140
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