給初三家長(zhǎng)的幾點(diǎn)建議

1、給初三家長(zhǎng)的幾點(diǎn)建議初三的孩子在面臨重大選擇時(shí)很大程度上需要家長(zhǎng)循循善誘的引導(dǎo)。 家就 好比是一艘船，船長(zhǎng)和水手都是家長(zhǎng)，孩子更多的扮演的是乘客的角色。家長(zhǎng) 如何才能夠在初三這一年當(dāng)好船長(zhǎng)，服務(wù)好乘客，真正的做到協(xié)助孩子，這需 要家長(zhǎng)拿出自己的智慧。中考就好似一場(chǎng)戰(zhàn)斗，孩子是唯一的戰(zhàn)士，在孩子沖 鋒陷陣前家長(zhǎng)必須做好參謀，把握好方向才能立于不敗之地。這里，給出六大 建議以供參考。希望每一個(gè)“戰(zhàn)士”都能凱旋。一、制定合理計(jì)劃，結(jié)合實(shí)際對(duì)癥下藥。每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)能力也有差異，學(xué)生間產(chǎn)生差距是難免的。 初三家長(zhǎng)不要過(guò)度關(guān)注考試分?jǐn)?shù)， 而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。 家長(zhǎng)要冷靜面

2、對(duì)孩子的每次考試，無(wú)論成績(jī)高低都要有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，并對(duì) 下一步的升學(xué)目標(biāo)有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。初三家長(zhǎng)要和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì) 劃，既要有總體計(jì)劃，又要有各個(gè)階段的小計(jì)劃。計(jì)劃要切合孩子的實(shí)際情況， 不能過(guò)高，也不能過(guò)低，而且要根據(jù)具體情況進(jìn)行適時(shí)調(diào)整。家長(zhǎng)還要花時(shí)間幫孩子找出薄弱科目。中考 8 科中，孩子哪門最弱，家長(zhǎng) 都要通過(guò)與孩子溝通做到心中有數(shù)。對(duì)于孩子的薄弱科目，家長(zhǎng)還要及時(shí)與老 師溝通，共同想辦法幫孩子補(bǔ)上。二、創(chuàng)造良好環(huán)境，督促孩子學(xué)習(xí)。初三家長(zhǎng)周末要盡量待在家里，避免一些不必要的應(yīng)酬，抽出時(shí)間多陪陪 孩子，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長(zhǎng)可以提醒 孩子養(yǎng)成

3、限時(shí)練習(xí)的習(xí)慣，監(jiān)督他們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)。如果孩子平時(shí) 就把練習(xí)當(dāng)作考試，會(huì)養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，有利于中考時(shí)正常發(fā)揮。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要一段時(shí)間的實(shí)踐和鞏固，家長(zhǎng)要不斷督促、檢查。家長(zhǎng) 要監(jiān)督孩子不要邊玩邊做作業(yè)或邊吃東西邊做作業(yè)， 這樣不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效率， 學(xué)習(xí)效果也會(huì)大打折扣；平時(shí)還要多關(guān)心孩子的作業(yè)是否能按時(shí)完成，老師講 過(guò)的試卷是否能及時(shí)訂正并整理錯(cuò)題。家長(zhǎng)要與孩子共同探討一些具體的學(xué)習(xí) 方法，比如在閱讀的時(shí)候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過(guò) 一個(gè)階段，家長(zhǎng)最好抽時(shí)間和孩子一起總結(jié)、梳理所學(xué)知識(shí)，在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上 形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。三、關(guān)注考生情緒，做好心理醫(yī)生。到了初三，

4、孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動(dòng)。作為家長(zhǎng)， 一定要學(xué)會(huì)和孩子溝通，了解孩子的內(nèi)心世界。初三家長(zhǎng)過(guò)來(lái)人某女士說(shuō)，初 三這一年是孩子和家長(zhǎng)最容易產(chǎn)生矛盾的時(shí)期，處理不當(dāng)，很容易影響孩子的 學(xué)習(xí)。某女士的女兒剛上初三時(shí)，總和她“頂著干” ，讓做什么偏不做什么。某 女士想讓女兒上重點(diǎn)高中，可女兒的目標(biāo)是去一所中職校。后來(lái)，某女士慢慢 意識(shí)到自己的問題，轉(zhuǎn)變了態(tài)度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒 想到，這樣一來(lái)，女兒反而同意她的建議，甚至主動(dòng)征求起她的意見來(lái)。初三階段，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)當(dāng)好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長(zhǎng) 和孩子都容易急躁，家長(zhǎng)要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心

5、理問題。在 初三階段，孩子可能會(huì)緊張焦慮，或因一次考試成績(jī)不理想喪失信心，家長(zhǎng)需 適時(shí)給孩子鼓勵(lì)，和孩子交流。與孩子溝通時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度要溫和真誠(chéng)，千萬(wàn) 不要居高臨下，用責(zé)備、質(zhì)問的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話，更不能采取打罵的粗暴方式， 那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學(xué)校等 問題上，家長(zhǎng)不要過(guò)分包辦，可以替孩子搜集學(xué)校信息，給孩子提建議，不要 以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。四、勿忘鍛煉身體，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)下降、學(xué)習(xí)忙碌緊張的現(xiàn)實(shí)，家長(zhǎng)們要督促孩子堅(jiān)持鍛 煉身體。面對(duì)初三緊張的學(xué)習(xí)，不少家長(zhǎng)認(rèn)為初三學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不 舍得讓孩子多花時(shí)間鍛煉身體。

6、某同學(xué)有時(shí)周末約同學(xué)打羽毛球，可還沒等走 出家門，媽媽就大喊：“都上初三了，還玩羽毛球！有那時(shí)間還不如多做幾道數(shù)學(xué)題，哪怕背幾個(gè)單詞也好??！據(jù)了解，教育部、國(guó)家體育總局等有關(guān)部門自 1984年起，組織了 4 次學(xué)生 體質(zhì)與健康調(diào)研。結(jié)果表明， 20 多年來(lái)我國(guó)學(xué)生的身高和體重增加不少，但爆 發(fā)力、力量、肺活量、耐力等體能素質(zhì)指標(biāo)呈連續(xù)下降趨勢(shì)，城市學(xué)生超重及 肥胖率連續(xù)呈上升趨勢(shì)，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象。 有關(guān)專家認(rèn)為學(xué)生體質(zhì)差，也會(huì)影響中考成績(jī)。以前有個(gè)學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)差 免體育測(cè)試，中考時(shí)，恰恰因少了 2 分沒有被理想的高中錄取。如果平時(shí)堅(jiān)持 體育鍛煉，可能就不會(huì)有這

7、樣的遺憾了。中考文化成績(jī)想加 1 分很難，如果學(xué) 生平時(shí)注意鍛煉身體，體育測(cè)試加 1 分會(huì)簡(jiǎn)單得多。初三生在抓緊學(xué)習(xí)的同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)。家長(zhǎng)不 要認(rèn)為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，當(dāng)運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候，學(xué) 習(xí)中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長(zhǎng)平時(shí)要督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，保證每 天足夠的運(yùn)動(dòng)量。五、做一個(gè)稱職的后勤部長(zhǎng)。在出謀劃策之前，家長(zhǎng)們首先第一個(gè)要做的就是后勤保障工作。在最后的 沖鋒陷陣之前，補(bǔ)養(yǎng)是必不可少的。只有好的營(yíng)養(yǎng)才能保證好的身體，只有好 的身體才能保證考試的良好的發(fā)揮。俗話說(shuō)，身體是革命的本錢嘛！怎樣安排 孩子的飲食，做一個(gè)稱職的后勤部長(zhǎng)，這里專家給出

8、了一些建議：早餐不可缺主食。營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，不吃早餐對(duì)孩子成長(zhǎng)非常不利。營(yíng)養(yǎng)豐富， 才能保證孩子一上午學(xué)習(xí)所需的能量。有的家長(zhǎng)習(xí)慣早上給孩子吃一個(gè)雞蛋加 牛奶。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質(zhì)，卻沒有碳水化合物。 大腦活動(dòng)的能量來(lái)源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包 等。早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，不僅 可以增強(qiáng)考生食欲，補(bǔ)充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長(zhǎng)還要準(zhǔn)備一些 水果，如果孩子不習(xí)慣早餐時(shí)吃，可帶一個(gè)水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。六、均衡營(yíng)養(yǎng)適時(shí)加餐。初三生正處在青春發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)素的需要量比成年人要高，加上這一時(shí)期 考生學(xué)

9、習(xí)壓力較大，所以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的，但不可過(guò)量，平衡膳 食很重要。家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶， 還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營(yíng)養(yǎng)素是不同的。家長(zhǎng)在原料選擇 上，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時(shí)，盡量不要用煎、 炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。溫馨小貼士（一）家長(zhǎng)少說(shuō) 7 句話1. 去年誰(shuí)家的某某考上了某某重點(diǎn)高中，你能像他一樣就好了。2. 關(guān)鍵就在這次考試，你一定要好好把握！3. 你一定要好好考，要為父母爭(zhēng)口氣，全家就指望你了。4. 好好復(fù)習(xí)，考時(shí)要超常發(fā)揮！5. 什么事都不要你做，你只要好好復(fù)習(xí)就行。6. 孩子！你千萬(wàn)不能緊張

10、。7. 你們班某某同學(xué)這次模擬考試考了多少分？（二）家庭教育中容易忽略幾大問題：?jiǎn)栴}一：要求完美有的家庭，無(wú)論孩子表現(xiàn)如何出色，都不能達(dá)到父母的期望。父母會(huì)反復(fù) 強(qiáng)調(diào)“下次要更好”。在這類家庭長(zhǎng)大的子女， 通常會(huì)不停地對(duì)自己有 “新要求”， 不懂得欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，更不懂得對(duì)別人的“瑕疵”給予包容和理解。 問題二：喋喋不休有的父母習(xí)慣于不停地向孩子發(fā)號(hào)施令，或是叮嚀再三，或是詳盡安排子 女生活的細(xì)節(jié)，不讓子女有機(jī)會(huì)為自己的事情做出選擇。這類家庭的子女通常自主性較差，不會(huì)自發(fā)而主動(dòng)地做事情，常常需要?jiǎng)e人提示，習(xí)慣于聽從命令。 問題三：有求必應(yīng)有的父母為了成為子女心中的“好父母” ，不惜對(duì)子女千依百

11、順，甚至對(duì)子 女很不合理的要求也會(huì)想盡一切辦法滿足。在這類家庭中長(zhǎng)大的子女，往往任 性跋扈，易發(fā)脾氣；習(xí)慣以自我為中心，無(wú)視他人感受。問題四：過(guò)分保護(hù)有的父母為子女考慮得頗為“周到” ，往往是子女還未“開口” ，就為他們 做好了種種安排。在父母羽翼下成長(zhǎng)的子女，往往對(duì)周圍的人和事不感興趣， 同時(shí)期待所有人愛護(hù)自己，由于過(guò)分脆弱，稍不如意就會(huì)覺得委屈，或者認(rèn)為 是別人虧欠了自己。問題五：對(duì)子女的健康狀況過(guò)分憂慮有的父母時(shí)常會(huì)毫無(wú)原由地?fù)?dān)心子女生病，或是營(yíng)養(yǎng)不良。在這類家庭長(zhǎng) 大的子女容易對(duì)自身的病痛極盡夸大，尤其期望在“病”中得到無(wú)微不至的照 顧，且以身體健康或心理情緒來(lái)控制家人。問題六：嚴(yán)厲苛

12、刻有的父母認(rèn)為棍棒之下出孝子。要想讓子女未來(lái)有出息，體罰教育不可免。 在這類家庭長(zhǎng)大的子女習(xí)慣看別人臉色行事，通常不敢說(shuō)出自己的意見，害怕 受到處罰，極易形成雙重性格，缺乏自信，沒有勇氣接受新挑戰(zhàn)。 問題七：疏于照顧有的父母因忙于事業(yè)或生計(jì)對(duì)孩子疏于照顧，致使孩子的精神需求和生活 需求被忽視。這類家庭的子女往往較難與別人建立親密關(guān)系，沒有歸屬感，缺 乏自我意識(shí)，不知何去何從，容易產(chǎn)生絕望情緒。問題八：冷漠或淡薄盡管有悖常理，但仍有少數(shù)父母對(duì)孩子感到“討厭” 。在這類家庭中長(zhǎng)大的 孩子往往內(nèi)心極度脆弱，性格自卑孤僻，經(jīng)常會(huì)自我傷害；懷疑別人可能會(huì)討厭自己，且先離棄別人。（三）疼愛孩子 8 要點(diǎn)1

13、. 我愛的是孩子本身，不是他的成績(jī)或其他。我沒有辦法選擇誰(shuí)做我的孩子， 不管他什么樣，我都要?jiǎng)e無(wú)選擇地愛他，不要去在乎諸如成績(jī)、才藝那些附帶 的東西。2. 我最想要的是身心健康的孩子。 當(dāng)我們見到一些有身體或心理疾病的孩子時(shí)， 常常會(huì)說(shuō)，謝天謝地，我的孩子是健康的。只要他健康，就是我們最大的幸福！ 那么現(xiàn)在我有一個(gè)身心健康的孩子，還要求更多嗎？3. 不要對(duì)孩子有過(guò)高的期望。根據(jù)孩子的實(shí)際情況確定期望值。4. 平常心看孩子的成績(jī)。孩子成績(jī)不如別的同學(xué)，不是丟人的事情。只要孩子 將來(lái)可以很好地做人，就值得驕傲。5. 不要拿孩子與自己比，不要要求孩子超過(guò)自己。事業(yè)無(wú)太大發(fā)展的家長(zhǎng)也不 要讓孩子去圓自

14、己的夢(mèng)，孩子有他自己的人生。6. 相信孩子能走好自己的路。 社會(huì)充滿競(jìng)爭(zhēng)，但也充滿機(jī)會(huì)，“條條大路通羅馬”， 相信孩子會(huì)找到合適的位置。7. 沒有必要過(guò)分關(guān)心、關(guān)注孩子。過(guò)分關(guān)心、關(guān)注會(huì)給孩子壓力，要想辦法為 孩子減壓。8. 從容冷靜地面對(duì)孩子的考試，別讓孩子感到緊張。（四）關(guān)注初三學(xué)生心理健康進(jìn)入初三，學(xué)生的狀態(tài)較之以前顯得積極了，對(duì)學(xué)習(xí)也格外重視，似乎原 來(lái)存在的問題在緊張的學(xué)習(xí)旋律中都沒有了。但這只是表面現(xiàn)象，在學(xué)生看似 平靜的外表下，許多問題在產(chǎn)生著、困擾著他們，這就更需要家長(zhǎng)和老師細(xì)心 觀察，幫助學(xué)生排憂解難，使學(xué)生以更輕松的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)和生活。一、幫助壓力過(guò)大的學(xué)生緩解壓力初三學(xué)生

15、競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，父母的期望值更高了，中考也日益迫近，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。有些學(xué)生在巨大的壓力下感到茫然不知所措，也有些學(xué)生因?yàn)檫^(guò)于緊張而搞得身心兩乏，考試發(fā)揮失常。對(duì)于這樣的同學(xué)，家長(zhǎng)和老 師都不應(yīng)再給他們施加壓力，應(yīng)該多和他們談心，幫學(xué)生緩解緊張情緒，讓消 極情緒得以釋放，幫他們看到光明的前景，使他們平靜的投入學(xué)習(xí)。二、幫學(xué)生消除厭學(xué)心理厭學(xué)是初三學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)后進(jìn)的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)， 就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。出現(xiàn)厭學(xué)的一個(gè)主要原因是適應(yīng)不了初三 的節(jié)奏，灰心放棄。還有的同學(xué)是因?yàn)閷W(xué)習(xí)意志不堅(jiān)強(qiáng)、青春期情緒躁動(dòng)而產(chǎn) 生厭學(xué)心理，這是非常值得我們深思的問題。一旦發(fā)

16、現(xiàn)了這些問題，就不能聽 之任之，緩解學(xué)生厭學(xué)必須先幫他們減減壓，從學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)入手，讓他們 感受到學(xué)習(xí)的樂趣。家長(zhǎng)可以把標(biāo)準(zhǔn)暫時(shí)降低一下，讓他們?cè)趬虻弥姆秶鷥?nèi) 品嘗到成功的愉悅，慢慢緩解厭學(xué)心理。三、幫他們處理與同學(xué)的關(guān)系問題在交往方面，初三學(xué)生還常常因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有的學(xué) 生因?yàn)楹门笥芽偸菍?duì)他不信任，從而懷疑友誼，十分苦惱，影響了精力。有的 同學(xué)因與朋友發(fā)生了矛盾，內(nèi)心十分孤獨(dú)，寂寞，想恢復(fù)與朋友的關(guān)系又不知 該怎樣去做，無(wú)心投入學(xué)習(xí)。生活在學(xué)校中，人際關(guān)系處理不好，已經(jīng)成為困 擾學(xué)生的一個(gè)大問題。家長(zhǎng)和老師在觀察出問題后和學(xué)生個(gè)別交流，從自己的 人生經(jīng)歷和朋友的角度幫他們出謀劃策，讓學(xué)生脫離人際混亂的漩渦。四、幫學(xué)生處理與父母的關(guān)系問題初三學(xué)生十分敏感，逆反心理相當(dāng)強(qiáng)，如果此時(shí)與父母缺乏相互理解和溝 通，或家庭關(guān)系不和， 會(huì)給學(xué)生造成較重的心靈傷害。 例如， 有位學(xué)生談到 經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽到她的聲音就心煩