關(guān)于人際交往時(shí)溝通的方法與技巧

1、關(guān)于人際交往時(shí)溝通的方法與技巧一、說(shuō)出你的想法當(dāng)信息被傳達(dá)時(shí)大多數(shù)人會(huì)因?yàn)榕逻_(dá)不到社會(huì)的期望值而羞 于表達(dá)他們的想法。人們常常在談話中傾向于保留自己的想法。 有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環(huán)境中表達(dá)出自己的 想法。二、理解溝通的細(xì)微差別溝通早已不再局限于口頭的交流而變成人與人之間聯(lián)系的有 效方式。溝通過(guò)程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素在傳 達(dá)的過(guò)程中信息的內(nèi)容和含義經(jīng)常會(huì)被誤解。理解了這種微妙的 差別會(huì)使你更加意識(shí)到自我提高的需要。三、善于傾聽(tīng)溝通不是單向的過(guò)程。傾聽(tīng)與說(shuō)話一樣重要。事實(shí)上大多數(shù) 交際專家都認(rèn)為理想的溝通者聽(tīng)要比說(shuō)的多。傾訴能緩解人際關(guān) 系的煩惱這聽(tīng)起來(lái)令人振奮但

2、有時(shí)候僅僅傾聽(tīng)就能獲得成功。它 不僅能豐富你的交際經(jīng)驗(yàn)還能讓你在其他人身上獲得更多的共 鳴。四、保持眼神的交流每一個(gè)談話者都認(rèn)為吸引聽(tīng)眾的完美方式就是與其保持眼神 的交流。談話時(shí)看著對(duì)方的眼睛往往會(huì)將其搖擺不定的注意力吸 引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧想吸引住你的聽(tīng)眾的注 意力記得說(shuō)話時(shí)直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力 無(wú)形之中集中起來(lái)。如果沒(méi)有眼神的交流言語(yǔ)交際甚至是完全無(wú) 用的。五、交談中觸摸對(duì)方的手臂在談話中把手放在對(duì)方胳膊上這樣的微小動(dòng)作可以幫助你們 之間建立一種微妙的默契！觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望你 會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平和。很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)小動(dòng)作給你帶 來(lái)

3、不可思議的好處：面對(duì)你提出的要求別人不再毫無(wú)情面的直接 說(shuō)不了！身體語(yǔ)言多多益善但也要注意分寸不熟的人太親密反而會(huì) 怪怪的哦。六、別再繃著臉了笑一笑不要以為只有心情好才能笑研究證明假裝微笑其實(shí)是個(gè)心理 假動(dòng)作僅僅微笑這個(gè)動(dòng)作也會(huì)讓你更開(kāi)心。當(dāng)然前提是你那會(huì)兒 心理并不難受。當(dāng)我們微笑的時(shí)候大腦會(huì)向我們傳遞信息：我很 幸福。然后我們的身體就會(huì)放松下來(lái)。而當(dāng)我們向別人微笑時(shí)對(duì) 方也會(huì)感覺(jué)更舒服大部分人都會(huì)回報(bào)以微笑這個(gè)良性循環(huán)的確會(huì) 使我們更快樂(lè)。七、跟朋友聊天時(shí)站得近一點(diǎn)與朋友親人聊天甚至出游時(shí)任何時(shí)候我們都習(xí)慣跟人保持著 自己的安全距離。每個(gè)人的安全距離是由個(gè)人經(jīng)歷、文化背景、 家庭環(huán)境甚至職

4、業(yè)習(xí)慣決定的遠(yuǎn)近不一但是距離并不一定總是產(chǎn) 生美有時(shí)候恰恰是這個(gè)距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍?zhǔn)?。下次與朋友談話時(shí)勇敢地邁近一點(diǎn)吧你會(huì)發(fā)現(xiàn)站得近你們的心靈 也更近了一些。八、其他有效的溝通方式人類是優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者。我們?cè)谏钪信c他人競(jìng)爭(zhēng)并在這個(gè)過(guò) 程中學(xué)習(xí)新事物。要提高我們的交際技巧最好的途徑是向別人學(xué) 習(xí)。只有通過(guò)觀察他人你才有機(jī)會(huì)學(xué)到一些有用的東西。觀察其 他的談話者會(huì)使你學(xué)到別人的優(yōu)點(diǎn)。尋找具有良好溝通能力的同 伴并密切觀察他們。模仿他們的說(shuō)話方式和習(xí)慣。隨著時(shí)間的推 移你不但能像他們一樣擅長(zhǎng)交際而且還能形成自己的獨(dú)特風(fēng)格。九、與人交往時(shí)說(shuō)出你對(duì)他的欣賞看到小區(qū)保安扶著一個(gè)老奶奶上樓馬上

5、稱贊他不要心里覺(jué)得 這個(gè)人原來(lái)還不錯(cuò)但不說(shuō)出來(lái)說(shuō)出你的欣賞這會(huì)讓保安和你自己 都感覺(jué)更快樂(lè)。告訴老媽她做的菜很美味感謝男友多等了你十分 鐘學(xué)會(huì)真誠(chéng)而主動(dòng)的贊美人發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)馬上贊美他表達(dá)正面 而積極地觀點(diǎn)時(shí)候你也敞開(kāi)了心扉和對(duì)方的聯(lián)系進(jìn)一步加深。一 段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己才是最大的受益者要知道施比受更加幸 福。十、肢體語(yǔ)言也很重要肢體語(yǔ)言的表達(dá)本身并不需要口頭語(yǔ)言。它可以通過(guò)個(gè)人的 特殊動(dòng)作習(xí)慣、表情和肢體行為來(lái)完成溝通。有效的溝通需要口 頭交流與肢體語(yǔ)言的完美配合從而在聽(tīng)眾身上達(dá)到驚人的效果。 要傳達(dá)給定的信息豐富的姿勢(shì)、生動(dòng)的表情加上肢體語(yǔ)言是極好 的傳達(dá)途徑。面無(wú)表情的表達(dá)只會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)眾的厭倦反之多變的表 情會(huì)得到很好的效果。想提高自己的交際技巧你應(yīng)該多觀察別人 的說(shuō)話方式。多和自己對(duì)話對(duì)著鏡子練習(xí)自己的