淺談中學(xué)生籃球比賽掩護(hù)配合的運(yùn)用意識(shí)與訓(xùn)練

1、    淺談中學(xué)生籃球比賽掩護(hù)配合的運(yùn)用意識(shí)與訓(xùn)練    李志梅隨著社會(huì)不斷發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)也迅速發(fā)展起來(lái)，對(duì)技術(shù)的要求也越來(lái)越高。比如掩護(hù)配合，這項(xiàng)技術(shù)在比賽中的運(yùn)用非常重要，特別是在一些大型的比賽中，在進(jìn)攻的時(shí)候掩護(hù)配合占絕大部分。好的掩護(hù)配合方法可以有效的擾亂對(duì)方防守陣容和沖破對(duì)方的防線;可以改變場(chǎng)上局面，爭(zhēng)取更多的進(jìn)攻、得分機(jī)會(huì)?？v觀現(xiàn)在的中學(xué)生比賽有些隊(duì)他們偶爾會(huì)應(yīng)用掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)，但是在做掩護(hù)時(shí)，他們的意識(shí)比較差，總是處于很被動(dòng)的狀態(tài)，不能很好的抓住機(jī)遇給同伴做掩護(hù)，甚至還有人都不知道什么是掩護(hù)配合。這種種原因可能是跟他們的年齡有關(guān)，也可能對(duì)籃球

2、的某些戰(zhàn)術(shù)不理解，不能很好的運(yùn)用。但要想在比賽中取得好成績(jī)，提高技術(shù)就要改變這種現(xiàn)象，不斷加強(qiáng)掩護(hù)配合在比賽進(jìn)攻的實(shí)效性和可行性。首先，我們要先培養(yǎng)中學(xué)生在籃球比賽中運(yùn)用掩護(hù)配合的意識(shí)，得讓他們理解比賽中掩護(hù)配合、合法和非法掩護(hù)的含義和方法。所謂的掩護(hù)配合指的是掩護(hù)隊(duì)員采用合理的行為，以自己身體幫同伴擋住防守隊(duì)員的移動(dòng)路線，讓同伴借助掩護(hù)擺脫防守隊(duì)員的一種配合方法。掩護(hù)畢竟是籃球運(yùn)動(dòng)中的一種戰(zhàn)術(shù)，它也可以分合法跟非法的掩護(hù)，合法的掩護(hù)指的是做掩護(hù)時(shí)必須處于靜止的狀態(tài)（在自己的固定下來(lái)的范圍內(nèi)），不能用推、拉、頂、撞等不合法的動(dòng)作去阻擋對(duì)手的防守行為。非法掩護(hù)指的是一名隊(duì)員做掩護(hù)對(duì)手的同時(shí)身體發(fā)

3、生接觸，但本身還處于移動(dòng)的狀態(tài)或?qū)σ幻o立對(duì)手的視野之外做掩護(hù)時(shí)沒(méi)有考慮給對(duì)手保留適當(dāng)?shù)木嚯x或者對(duì)一位正在移動(dòng)的對(duì)手沒(méi)有抓住各種時(shí)機(jī)而設(shè)計(jì)對(duì)防守球員做前、側(cè)掩護(hù)。只要不發(fā)生身體的接觸，掩護(hù)隊(duì)員可以盡量的靠近對(duì)手，如果對(duì)一位處于靜止的對(duì)手視野外做掩護(hù)配合，掩護(hù)者必須考慮給對(duì)手留一定的空間，這樣就可以避免身體發(fā)生接觸產(chǎn)生掩護(hù)犯規(guī)。其次，有了掩護(hù)配合的意識(shí)后，就得慢慢進(jìn)入到針對(duì)性的訓(xùn)練了，讓他們懂得當(dāng)中的要求和訓(xùn)練方法。現(xiàn)在的中學(xué)生出現(xiàn)最大的問(wèn)題就是不能很好的抓住機(jī)遇去做掩護(hù)，掩護(hù)后又不知道怎樣去跑位，麻木的看同伴進(jìn)攻。為此要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，培養(yǎng)他們的意志力和視野的寬廣，讓他們有目的有計(jì)劃的進(jìn)行掩

4、護(hù)，在掩護(hù)時(shí)要提高他們對(duì)時(shí)間的準(zhǔn)確性，讓他們握掩護(hù)配合結(jié)構(gòu)及配合的規(guī)律性，培養(yǎng)他們做掩護(hù)配合時(shí)無(wú)變應(yīng)萬(wàn)變。在練習(xí)方法上，一、讓他們做無(wú)球的練習(xí)，通過(guò)無(wú)球的練習(xí)加強(qiáng)他們的掩護(hù)意識(shí)，掩護(hù)動(dòng)作，避免出現(xiàn)非法的掩護(hù)，督促他們不同的跑位掩護(hù)，提高他們掩護(hù)后能合理的跑動(dòng)搶占有利位子的技術(shù)，讓同伴能夠分球或爭(zhēng)搶籃板球;二、加強(qiáng)他們的身體素質(zhì)練習(xí)。一場(chǎng)球下來(lái)大家的體力都有限，而掩護(hù)是必須得快速的去完成，都是為了讓同伴能在短時(shí)間完成各個(gè)搶攻，沒(méi)有體能的支撐掩護(hù)配合根本不能達(dá)到很好的效果，也沒(méi)什么意義了，所以身體素質(zhì)練習(xí)必不可少。三、進(jìn)行分組針對(duì)性練習(xí)，先讓學(xué)生進(jìn)行二對(duì)一的練習(xí)，掩護(hù)隊(duì)員固定的去掩護(hù)一個(gè)人，讓學(xué)生

5、能很好的掌握掩護(hù)時(shí)間，感受掩護(hù)時(shí)機(jī)，進(jìn)攻隊(duì)員突破前動(dòng)作要隱蔽，掩護(hù)隊(duì)員動(dòng)作要快、準(zhǔn)，持球隊(duì)員要配合掩護(hù)隊(duì)員抓住時(shí)機(jī)，突破迅速，當(dāng)持球隊(duì)員突破后，掩護(hù)隊(duì)員擋住防守隊(duì)員轉(zhuǎn)身往籃下做切入動(dòng)作準(zhǔn)備接同伴的傳球或接搶籃板球。熟練掌握后要求學(xué)生進(jìn)行二對(duì)二或三對(duì)三的掩護(hù)配合練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中要求防守方消極防守，主要的是讓掩護(hù)隊(duì)員初步掌握掩護(hù)的轉(zhuǎn)身時(shí)機(jī)和擋人，掌握切入的時(shí)機(jī)、位置，切入時(shí)注意不要跟突破隊(duì)員重位。持球隊(duì)員突破后做好球的應(yīng)變能力，既投、突破、傳等，通過(guò)以上的練習(xí)后由消極防守轉(zhuǎn)到積極防守，要求默契配合，靈活轉(zhuǎn)變，提高掩護(hù)配合的質(zhì)量，能熟練的應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中去，并且可以根據(jù)其他配合方法機(jī)靈的應(yīng)用，這樣可以達(dá)到更高的效果。最后，讓他們?cè)诒荣愡^(guò)程中發(fā)現(xiàn)掩護(hù)配合的好處?，F(xiàn)代中學(xué)生比賽里配合都是有組織、有秩序、有計(jì)劃的戰(zhàn)術(shù)，他們大多數(shù)都是采取一對(duì)一的防守陣容，通過(guò)比賽過(guò)程中不斷的移動(dòng)達(dá)成集體配合，從中創(chuàng)造機(jī)會(huì)得分。但如果在比賽中隊(duì)員積極做掩護(hù)配合，并有意識(shí)拉開(kāi)防守隊(duì)員的區(qū)域，按照進(jìn)攻掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)使同伴擺脫防守進(jìn)攻得分，那么進(jìn)攻成功率必定有所提高。掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)在籃球史中是一種基本的進(jìn)攻方法，掩護(hù)的方法也是多種多樣，不同的隊(duì)伍運(yùn)用的掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)也有所不同，效果也可能不一樣，在本文中就是提高中學(xué)生對(duì)掩護(hù)的理解和應(yīng)用，這種方法都是比較單一的，所謂說(shuō)沒(méi)有底根