拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練是一種對學(xué)生在德智體方面都能樹立和培養(yǎng)的新 型的教學(xué)模式 下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會總 結(jié) 供你參考 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇 1 很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了 留下的是我終身受益的感悟 以前對于 拓展培訓(xùn) 這個活動僅是耳聞 但從未親身參與其中 所以也不知道所謂的 拓展 究竟是何內(nèi)容 這次有機(jī)會參與公 司的拓展培訓(xùn)活動 讓作為建工集團(tuán)這個大團(tuán)隊中的新人的我 受益匪淺 感觸良深 一 團(tuán)結(jié)一致 相互協(xié)作 我們參加的第一個培訓(xùn)活動就深刻的體現(xiàn)出這個道理 信 任背摔這個項目開始的時候 看到那比人還高的背摔臺 心中 真的有一種害怕的感覺 其實 怯意不是來自信任背摔的背摔 臺的高度 是來自那種背摔的方式 一個人直挺著 往后倒 在培訓(xùn)師的鼓勵 指導(dǎo)下 我們團(tuán)隊的每個隊員 都嘗試著 體驗了那個信任背摔的剎那感覺 剛開始 我站在接人的隊列 看著一個個勇敢同事 背對著我們 喊 準(zhǔn)備好了嗎 再聽到 我們齊心回答 準(zhǔn)備好了請相信我們 同事猛的倒下來的一那瞬 間是需要多么大的勇氣 乃至是對下面接的同事寄予了百分之 百的信任 正因為如此 站在下面接的人 哪里會有半點閃失 全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn) 我值得信任 我要保護(hù)好這個同事 稍有不慎 就會使他受傷 的 甚至骨折 生命危險 此時 一種自豪感 被信任的感覺 油然而生 這種感覺 是能切切實實體會的到的 能真真切切 的看到的 同事需要幫助 我能給他幫助 我要做好這件事情 只有大家心往一處想 勁往一起使 那樣才能同舟共濟(jì) 創(chuàng)造 奇跡 二 拓展培訓(xùn)彼此信任 相互關(guān)愛 在 穿越電網(wǎng) 的游戲中 各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一 穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼 特別強(qiáng)調(diào)的是 在穿越過程 中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線 否則便是失敗 可是有 的網(wǎng)眼狹小無比 想要穿越簡直就是不可為之事 但是培訓(xùn)師 一再鼓勵 要相信自己 沒什么做不到的 于是大家便抱著將 信將疑的心情開始嘗試 我們吸取了之前所做過的游戲帶給我 們的感觸 事先有計劃的部署研究 怎么樣才能利用有限的資 源獲取最大的效益 最后我們決定使用幾個稍大一點的網(wǎng)眼過 去兩為男士 再剩兩位男士最后通過 四位男士主要起到承前 啟后的作用 大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到 電網(wǎng) 的另一頭 游戲的過程中 托舉者手上承載著他人的 性命 而被托舉者又是絕對信任的把自己的 生命 交給了自己的同伴 來掌握 這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn) 在一個集體中 做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神 而且大家都要抱 之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴 人人都要以他人為先 那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì) 在工作中也是如此 如果大家都 各存異心 各自為戰(zhàn) 關(guān)系冷漠 缺乏交流 甚至相互猜嫉 那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳 三 合理分工 計劃有序 在這么多的項目中 讓我感觸最深的是盲陣 這個看似簡 單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考 當(dāng) 被分到第 4 組 拿到任務(wù)書的時候 一頭霧水 可是瞬間彼此 都已被蒙上雙眼 更是盲人般的不知所措 突然聽到隊長召集 我們開始群策群計 一段時間之后 場面開始變得混亂 這個 需要繩子 那個需要解繩子 這個要守時間 那個要站到不著 調(diào)的正方形框子里 我們的隊伍在隊長的合理安排下 也在索 取與傳遞之間忙得不亦樂乎 雖然有事可做了 但是實際情況 卻被別的組攪和的是不知所以然 整個任務(wù)情況不容樂觀 拆 了西墻補(bǔ)東墻 盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務(wù) 共同協(xié)作 的必要性 但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂 了我們步入正軌的計劃 在隊長的協(xié)調(diào)下 一段時間的有條不 紊后 又恢復(fù)了混亂 最后結(jié)果可想而知 沒有完成任務(wù) 經(jīng)過后來教練的解釋 我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大 家共同的任務(wù) 我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用 通過這次失敗 的經(jīng)歷 首先讓我意識到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性 每個團(tuán)隊都需要一 個領(lǐng)導(dǎo)者 他是整個團(tuán)隊的靈魂和核心 只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋 建瓴 合理統(tǒng)籌 制定統(tǒng)一明確的目標(biāo) 整個團(tuán)隊才有共同的 努力方向和行動力 沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊只能是一盤散沙 失敗也是意料之中的事情 四 講究方法 眾志成城 七巧板拼圖 我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù) 說 實話 這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題 因 為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做 領(lǐng)導(dǎo)小組沒有 能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用 其他六個小組以自己的小團(tuán)隊 為單位 各自為政 就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那 我 們才意識到 僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成 根本起不到什么作用 而回過頭來想一下 在這個過程中 我 們忽略了太多的因素 明確的目標(biāo) 充分的溝通交流 執(zhí)行力 一開始就各自悶頭做事 不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo) 更沒有做到 充分的溝通交流 即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目 標(biāo) 而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行 各個小組之間沒有 充 分的交流 導(dǎo)致各忙各的 有的甚至連七巧板片片都得到不到 白白耽誤時間 這一點在實際的工作中 又何嘗不是呢 公司 就是一個大團(tuán)隊 全體員工都要明確我們共同的目標(biāo) 然后各 個部門圍繞著這個目標(biāo) 去調(diào)動本部門的資源 分工協(xié)調(diào) 有 效溝通 并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo) 總而言之 此次拓展培訓(xùn)借用一個個簡單而有通俗的游戲 講述了許許多多有理有力的人生哲理 本來是枯燥乏味的游戲 通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗 多姿的思想火花 給了我許多觀念上的啟迪 也教會了我通過 這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題 這 種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷 也是對自己思想境界和傳統(tǒng)觀念 的一次提高和更新 仿佛踏上了一塊更高的基石 使自己看到 了前方別有洞天的美景 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇 2 上周末 我參加了福州時代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位 策劃組織的一次團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練 在美麗的時代精英戶外拓 展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力 體驗著拓展帶來的深切 感悟 為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了 但內(nèi)心的激動卻久久不能平 息 回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練 感受頗深 這次訓(xùn)練 是 一次身心的大洗禮 是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的 動力 它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練 而是一種文化 一種精神 一種理念 同時也是一種思維 一種考驗 一種氣概 在訓(xùn)練場上 一開始時代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到 三 個忘記 我們忘記了年齡 忘記了工作的身份 忘記了性別 我們拋開一切 全身心的投入到訓(xùn)練中 我們的團(tuán)隊有著一個 陽光而響亮的名字 精英 在隊長的帶領(lǐng)下 我們高唱隊歌 團(tuán)結(jié)就是力量 開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練 整個訓(xùn)練主要包 括五大項目 高空斷橋 盲人方陣 電網(wǎng)逃生 背摔 攀登 畢 業(yè)墻 每每遇到困難和挑戰(zhàn) 我們以 精英 精英 勇攀高峰 的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友 沒有責(zé)備 沒有抱怨 沒有放棄 沒有拋棄 最終 我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重 考驗 拓展訓(xùn)練的第一個項目 高空斷橋 它是一個個人挑戰(zhàn)項 目 要求隊員們在 8 5 米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊 空間跨度為大約 1 2 1 8 米左右 然后再跳回來就算完成 當(dāng)挑 戰(zhàn)者一步一步爬上 8 米高空之時 心里早已怦怦直跳 腳下僅 僅是一條木板 而手又沒有任何東西可抓 腿不由自主地開始打 顫 盡管有保險帶 但初次嘗試仍心存恐懼 此時此刻 下面 是隊友信任的眼神 剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊 這個時候 不能猶豫 既然已經(jīng)上來了 就沒有退路 下定決心 豁出去 了 一躍 成功 大家的歡呼聲 贊美聲交織在一起 感動著這 里的每一個人 通過這個項目 教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面 前調(diào)整自已的心態(tài) 勇于嘗試 挑戰(zhàn)自我 戰(zhàn)勝自我 第二個訓(xùn)練項目是 盲人方陣 任務(wù)是把大家的眼睛蒙住 分散在一個廣場上 尋找一條繩子 然后用這根繩子圍繞成一 個面積最大的正方形 這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡 單 但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候 我們發(fā)現(xiàn) 原來難度 一點也不小 討論并確定了一個初步方案 開始執(zhí)行 在中間 的時候產(chǎn)生了一些意見分歧 最終隊長站出來 統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家 完成原始方案 在總結(jié)經(jīng)驗的時候 訓(xùn)練老師講了一句話我非 常有感觸 他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候 你放棄 話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助 我覺得這個項目無論是 用哪個人的方法都能完成任務(wù) 無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰 明的辦法 只要是堅持到底 都能順利完成任務(wù) 重要的是要 按著一種方法堅持到最后 如果一種方法還沒有做完 就換另 外的方法 恐怕到最后很難完成 這就要大家聽從隊長一個人 領(lǐng)導(dǎo) 大家齊心協(xié)力 相信隊長 最后一定會順利完成的 經(jīng)過午餐時間的休整 下午訓(xùn)練的第一項是 電網(wǎng)逃生 任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi) 每一位隊員都穿越由不同面積空擋組 成的 電網(wǎng) 全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次 項目開始后 我 有點發(fā)蒙 覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù) 但是經(jīng)過大 家討論方案 精密布置 最終竟然提前十分鐘全部通過 項目 結(jié)束后 討論的時候大家都談了自己的看法和體會 大家都很 興奮 這個項目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神 互相信任 在自己 通過電網(wǎng)的時候 要完全放松 相信同伴 相信自己能克服心 理困難 最后都能安全通過 充分體現(xiàn)了團(tuán)隊力量 訓(xùn)練項目 的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺 在教練的指導(dǎo) 下 捆住手臂 背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的 保護(hù)網(wǎng) 平 倒 在一聲聲的 你們準(zhǔn)備好了嗎 我來了 來吧 不僅能 夠感受到隊友們的自信心 也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的 信任 這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用 以及信任和被信任是來之不易的 是幸福的 每個隊友能夠順 利的完成此項目 與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度 信任分不開的 我個人對自己要求特別高 只有當(dāng)自己做好了 才有資格指導(dǎo)他人 三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果 這無 疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與 以及各店面經(jīng) 紀(jì)人積極配合 當(dāng)然也有自己付出的心血和努力 一個人如果 希望得到別人的尊重和信任 首先就要自己尊重自己 自己信 任自己 一個人如果存在于社會中 他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中 不能孤立存在的 信任是團(tuán)隊的粘合劑 是團(tuán)隊精神支柱 如果要想使自己的人生更加精彩 更加快樂 那就充分在團(tuán)隊 中展現(xiàn)自我吧 本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬 畢業(yè)墻 看到四米二高的墻壁 我已經(jīng)兩腿發(fā)軟 但是當(dāng)我看到同事們 一個個都勝利通過時 在一個同事的鼓勵下 我鼓起了勇氣走 到墻壁下 開始此次征程 當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后 剩下的 一個人更是讓我們驚心動魄 通過足智多謀 勇氣信心以及團(tuán) 隊的鼓勵和吶喊聲 使得所有同事都順利 畢業(yè) 了 當(dāng)時眼淚 已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去 但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動 讓這 一瞬間的感動埋藏到了心里 我為自己身為一名商行人而感動 驕傲 自豪 紙上談兵終覺淺 絕知此事要躬行 通過此次拓展訓(xùn)練 讓我很好的感悟到很多道理 一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大 只有緊 密團(tuán)結(jié)成一個整體 才可能戰(zhàn)無不勝 攻無不克 希望我行以 后會多組織類似的活動 使員工們能夠不斷地升華自我 真正 做好 崗位主人翁 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇 3 這一周 學(xué)校組織我們六年級學(xué)生在 12 月 4 日去長春市卡 倫湖東部綠洲拓展實踐基地 進(jìn)行為期 3 天的拓展訓(xùn)練 當(dāng)張老師將這個消息告訴我們時 全班同學(xué)都?xì)g呼起來 那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻 因為這三天不用上學(xué) 沒 有作業(yè) 而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練 進(jìn)行有趣的體育活動 所以我 也十分興奮 當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里 把這個消息告訴媽媽時 她也很高興 并極力贊成學(xué)校舉辦這項活動 并給我講拓展訓(xùn) 練的好處和作用 并囑咐我要克服各種困難 做好應(yīng)對各項活 動帶來的挑戰(zhàn)心理 聽到這些 我恨不得馬上就到卡倫湖訓(xùn)練 基地了 終于盼到了 9 月 19 日 這天早晨 我早早就起床 整裝 完畢 我比往常早一些離開了家 先坐班車到學(xué)校 然后由學(xué) 校乘坐 9 號班車前往卡倫湖拓展基地 到達(dá)基地 我看見這里 的道路兩旁都是綠油油的柳樹 深深地呼吸了一口這里空氣 感覺十分清新 我就要在這里呆上三天 很是興奮 我們首先進(jìn)行了宿舍的分配 然后張老師向我們介紹了這 幾天軍訓(xùn)的教官 他年紀(jì)輕輕的 皮膚有點黑 個子高高的 好像有 1 80 米 站在我們這些小學(xué)生面前 就是一個小巨人 我們需要仰視才能看見他的臉 這三天中 他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練 如立正 稍 息 齊步走 跑步等正規(guī)動作 還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球 盲 人方陣 生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲 每個游戲和活動都有 其技巧和寓意 大家齊心協(xié)力 把每個項目都完成了很好 但 其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過緬甸橋這個活動了 緬甸橋是一個挑戰(zhàn)自我的項目 它要求參與者穿好安全裝 備 攀爬到十米的高臺 在這個毫無欄桿的緬甸橋上走上十米 然后再從橋上往下跳 我清楚地記得我是第一個實驗者 我覺 得要爬上十米的鐵柱 再走過十米的木橋 十分容易 既使木 橋旁邊一點安全措施也沒有 我還是很有信心能走過去 當(dāng)教 官幫我穿好安全衣里 我的 死黨 周佳瑋跑過來對我說 加油 啊 小鍋鍋 我頓時信心百倍 回拍了一下她的肩膀說 我會成 功的 接著我就開始往鐵