如何提高班主任工作的幸福感

如何提高班主任工作的幸福感 聽“追尋班主任的職業(yè)幸?！敝v座心得體會 云夢縣道橋中學(xué) 李寶成 2013 年的 5 月 18 日，很慶幸與全縣 300 多位班主任在縣實驗小學(xué)，參加了湖 北教育雜志的巡回報告會，聽取了鄭立平等五位一線專家多年執(zhí)教班主任工作以 來的經(jīng)驗之談，感受頗深。對于班主任來說，是否能夠時時處處感到幸福是很重要 的，因為這不僅僅影響著他人生是否快樂，更影響著學(xué)生，只有教師幸福，學(xué)生才 會感到幸福？ 從教十多年，我一直擔(dān)任班主任。剛開始對班主任工作充滿了熱情，每天都是 激情滿滿，信心十足。但隨著時間的推移，年齡的增長，逐漸產(chǎn)生了倦怠情緒。不 僅是我，許多班主任普遍感到工作重、壓力大、待遇低，缺少幸福感。周圍的不少 教師認(rèn)為當(dāng)班主任太苦太累、要上課，又要教育和管理學(xué)生，既要在家長和學(xué)生之 間溝通，又要不斷地進行自我學(xué)習(xí)，提升自己，搞好教學(xué)與教研，此外學(xué)生安全更 是時刻掛在心頭，每天都有忙不完的事，操不完的心。在這種超負(fù)荷的工作壓力下， 班主任的工作幸福感自然會降低。 如何提升班主任的幸福感呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下方 面著手： 一、提升境界，學(xué)會感受精神層面的幸福 幸福的多少，來自有幸福感之事件的多少；幸福的大小，來自所做有幸福感之 事的大??；幸福的長短，來自有幸福感之事持續(xù)時間的長短；幸福的深淺，來自該 事在你心中地位的深淺。教師追求的應(yīng)該是精神層面的、深層的、持久的幸福感。 要享受幸福，需要我們學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心，提升自己的境界。 1享受學(xué)生成長過程的快樂 在我們從事班主任工作中，我們更多的幸福感來自學(xué)生的成長過程的快樂。當(dāng) 我們?nèi)谓痰暮⒆釉谄谥校┑瓤荚囍腥〉煤玫某煽儠r，看到他們陽光燦爛的笑容， 我很幸福；當(dāng)看見學(xué)生在互幫互助得到問題一道證明題答案時，我很幸福；當(dāng)看到 鬧了別扭的同學(xué)重新握手言歡時，我很幸福 人生的得失不是用金錢來衡量的，人生的價值也不是由權(quán)力和地位來決定的。在 這個世界，有人需要你，你就是有價值的！因為你的盡心工作而對別人產(chǎn)生益處， 益處越大，受益人越多，你的人生價值就越大，這是個很樸素的標(biāo)準(zhǔn)。那么，對照 一下，在學(xué)生成長成熟的過程中，最受益于誰？哪一步提升沒有老師的辛勤耕耘、 春風(fēng)化雨？ 2享受職業(yè)的純凈和年輕 教師行走在校園，耕耘在講臺，每天圍著學(xué)生轉(zhuǎn)。生活是單一的，交際圈是狹 - 2 - 窄的，到社會上甚至顯得刻板和呆傻。但我們的工作無需爾虞我詐、無需陪酒獻(xiàn)媚、 無需曲意奉承。只要我上好課，管好班，我就活得自自在在、坦坦蕩蕩。不需要改 變自己的本真，不需要委屈心靈的執(zhí)著。能守護這樣的單純和寧靜，就是一種富有。 我們的工作對象是天真無邪的孩子。他們想哭就哭，想笑就笑，自然真實；他們打 打鬧鬧、說說笑笑，充滿活力；他們上課會爭吵，下課會唱歌，春天會去看花開， 冬天會去打雪仗，永遠(yuǎn)不疲倦，永遠(yuǎn)興致高。能擁有這樣的激情與年輕，就是一種 幸福。而教師，從事著陽光下最神圣最無私的職業(yè)，難道還不夠幸福？ 3享受付出后的尊重與感恩 不同的職業(yè)有不同的苦與樂。不是所有的職業(yè)都能被人尊重，不是所有的付出都 能有人感恩。教師最高的價值是培育人的精神，目睹學(xué)生的成長與成熟。這里不僅 僅有知識的傳授，更有心靈的澆灌、人生觀的指導(dǎo)，這是教師價值觀的傳承，甚至 是教師生命的一種延續(xù)。教師最大的幸福是收獲那么多學(xué)生的真情，這種真情融合 著喜歡、佩服、感激、關(guān)心、理解、感恩。 二、改變心態(tài)，學(xué)會讓心靈釋然 心態(tài)決定一切。幸福與否常常決定于你的內(nèi)心感受。同樣一件事，由于思維方 式不一樣，結(jié)局會大不相同。善于辯證地、超然地、達(dá)觀地看問題的人，不論遇到 什么壞事、難事或挫折，心里總會充滿陽光，始終有一個平和的心態(tài)、快樂的心情； 相反，習(xí)慣以消極、幽怨的思維方法看問題的人，遇事往往好鉆“牛角尖” ，解脫不 出來，結(jié)果自尋出無盡的煩惱和不快，到頭來只能為自己編織痛苦的人生。 1常換位，不做“抱怨婆” 在學(xué)校，或多或少都多“抱怨婆”式的班主任，幾乎整天生活在怨言中怨 學(xué)生差，怨家長刁，怨領(lǐng)導(dǎo)不公平，怨任課老師不負(fù)責(zé)任，怨班干部人才太少，怨 教導(dǎo)處隨意調(diào)課，怨學(xué)校開會太多，怨班費太少，怨配發(fā)的笤帚質(zhì)量太差，應(yīng) 怨盡怨，無所不怨。班主任要提升幸福感，第一要改變的是我們的心態(tài)！常做換位 思考，會讓自己心態(tài)改變許多。人們大多習(xí)慣于從自己的角度去思考問題，于是上 面的矛盾就經(jīng)常存在，誰都在要求對方，考慮自己，因為各自的立場不一樣。 2盡全力，不苛求 班主任這個角色應(yīng)該是超能的，幾乎要無所不能給學(xué)生談話時是心理醫(yī)生； 布置教室時你得是工匠，大掃除時做監(jiān)工，運動會之前你得是體育教練，文藝演出 前你得是導(dǎo)演，學(xué)校有外出活動時你是領(lǐng)隊，開學(xué)收費時你是會計，上課要做嚴(yán)師， 下課要做益友 其實，現(xiàn)在的學(xué)生都很聰明，學(xué)期初我們利用班會給學(xué)生分好工，實行“一人 一事”班級管理體制，并在學(xué)生中民主選定副班主任。如果班主任總是用自己的 “尺子”去量學(xué)生，一味強調(diào)不準(zhǔn)干這、不準(zhǔn)干那，那么很容易引發(fā)學(xué)生的逆反心 - 3 - 理。換一個角度，如果老師充分信任學(xué)生，把“尺子” 、責(zé)任交給學(xué)生，選好用好班 干部，讓學(xué)生自己管理自己，你會發(fā)現(xiàn)，其實學(xué)生的自覺性和自我管理能力是很強 的。用這樣的方法，學(xué)生們的能力得到了鍛煉，班主任的工作效率也提高了。這樣 不僅培養(yǎng)學(xué)生自主管理能力，而且還可增強學(xué)生團結(jié)合作的協(xié)作意識，增強班級的 榮譽感和凝聚力。 三、提高心理自我調(diào)適能力，享受班主任工作的幸福 1.以陽光的心態(tài)面對一切 班主任不能選擇工作環(huán)境與職業(yè)壓力，但可以選擇心態(tài)。林肯曾說過:你決心有 多幸福，你就會有多幸福。所以在工作與生活中青年班主任要學(xué)會陽光地思考問題， 保持一種積極的心態(tài)。 2.學(xué)會開心地工作 (1)調(diào)整工作的期望值。期望值過高是班主任找不到職業(yè)幸福的個體因素之一， 當(dāng)既定的目標(biāo)無法實現(xiàn)時，如孩子們考試的成績、班級的狀況、自身的發(fā)展等，作 為青年班主任就要理智地調(diào)整目標(biāo)，重新制定實現(xiàn)目標(biāo)的策略。 (2)帶著童心與孩子們交往，在交往中豐富自己的精神世界。青年班主任應(yīng)保持 自己的童心和童趣，隨時能與孩子進行童心回放，使自己與孩子之間有共同的興趣 和語言，走進他們的心靈，感受工作的成就和快樂。 3.掌握人際交往的技巧，建立和諧的人際關(guān)系 (1)學(xué)會微笑。高爾基曾說過:“只有愛笑的人生活才能過得美好?！蔽⑿κ侨祟愖?甜美、最渴望的語言，也是每個人最容易擁有的財富。青年班主任的微笑是每一個 孩子、同事、家長最喜歡的表情。 (2)學(xué)會傾聽與贊美。傾聽與贊美是班主任形成良好人際關(guān)系的重要手段，也是 班主任通往孩子們心靈的縷縷陽光。 (3)學(xué)會心存感恩。對于年輕的班主任來說，孩子們身上許多美好的品質(zhì)需要你 去發(fā)現(xiàn)，目前你所擁有的一切值得你去感動。擁有感恩的情懷，既能感動同事，也 能感動學(xué)生。 其實，班主任想真正獲得幸福感，最重要的一條是自己調(diào)整好心態(tài)，經(jīng)常換位 思考，從積極、樂觀的角度看待每一件事情，時刻用欣賞的眼光看待周圍的一切， 時刻發(fā)現(xiàn)生活中的美。 - 4 - 數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng) 通過這次的網(wǎng)培學(xué)習(xí)，我覺得學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)知識的學(xué)習(xí)中興趣至關(guān)重要。興趣是人們力求認(rèn)識事物 和探求知識的心理傾向，它能激發(fā)和引導(dǎo)人們在思想感情和意志上去探索各種事物的底蘊，直接 影響一個人工作效率和智力的發(fā)揮。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣呢？結(jié)合具體的教 學(xué)內(nèi)容，介紹數(shù)學(xué)在現(xiàn)代化建設(shè)中的地位和作用，介紹學(xué)好數(shù)學(xué)在現(xiàn)實生活中的巨大作用，讓學(xué) 生認(rèn)識到學(xué)好數(shù)學(xué)既是發(fā)展的需要，又是現(xiàn)實的需要。 1.注重師生交流，強調(diào)情感育人 如果教師不注意與學(xué)生的感情交流，動不動就批評、指責(zé)，會導(dǎo)致他們對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的徹底絕望， 那怎樣才能增進師生的感情交流呢？我認(rèn)為，應(yīng)著力做好兩個方面的工作： 一是交心。在教學(xué)中應(yīng)該熱愛自己的學(xué)生，用愛心去教化他們，縮短師生間的距離，讓學(xué)生感到 你是他們的朋友。教學(xué)中注意“輕、親、清” ，即輕松愉快、感情親近、條理清晰，使學(xué)生感到 輕松愉快，感情親切，使師生感情進一步融洽。 二是引領(lǐng)。良好的師生關(guān)系是一堂課的關(guān)鍵，一位學(xué)生喜歡教師走進課堂，課堂氣氛就會活躍愉 快，這就有利于學(xué)生獲得最大限度的進步和發(fā)展，師生之間的友誼就會發(fā)生教學(xué)的積極反饋。反 之則形成教學(xué)的消極反饋，降低效果。 2.理論聯(lián)系實際，注重直觀教學(xué) 數(shù)學(xué)多為抽象、枯燥的數(shù)字符號，學(xué)生學(xué)起來感覺無味，這也會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因而在教 學(xué)中，教師應(yīng)該盡量將書本上的知識加以研究使之變?yōu)樯鷦佑腥さ膯栴}。教學(xué)中要放手引導(dǎo)學(xué)生 高度參與教學(xué)活動，讓他們“夠一夠”后能品嘗到擷