三皇炮捶短拳

1、三皇炮捶短拳 窗體頂端 三皇炮捶短拳（上）三皇炮捶短拳又名子母短打，俗稱子母拳。炮捶短拳和炮捶拆拳（拆手拳）一樣，都是根據(jù)三皇炮捶拳的基本拳理、基本內(nèi)容、實(shí)戰(zhàn)技擊技術(shù)，提煉十二趟炮捶的精華部分，補(bǔ)充、發(fā)展形成的完整套路。其特點(diǎn)是精選、簡(jiǎn)煉、風(fēng)格突出、勁力充實(shí)、技法多變，三皇炮捶拳的韻味濃厚。因其內(nèi)容短小精煉、實(shí)用性極強(qiáng)，故稱短拳。短拳歌訣：兩拳分陰陽(yáng)，奧妙內(nèi)中藏，坐虎先提肘，開(kāi)式先扎掌，雙拳抱兩肋，腳下虛步樁，并步向下沖，回圈在兩旁，挺身要直立，雙捶震太陽(yáng)，左腿金雞立，右拳肘里藏，震腳落馬步，左沖右架梁，上舉雙掛耳，向下掛后方，馬步上磕拳，左轉(zhuǎn)劈面掌，搽步右打肋，歇步掩肘忙，左腿屈膝提，左弓右

2、拳撞，再發(fā)連環(huán)炮，上步后劈掌，童子拜佛式，合肘左膝上，左屈上右步，右拳砸對(duì)方，進(jìn)步窩心肘，劈面打當(dāng)陽(yáng)，雙拳胸前收，跟步雙搓掌，搓后再翻回，蹲身打肚腸，回身下穿掌，右拳在耳旁，轉(zhuǎn)身并右步，右拳瀉肚忙，右虛右打肋，打左左虛上，再上右虛步，右拳打肋傷，右腳先上步，左腳后杈上，兩拳胸前翻，沉力砸下方，忙把右腿提，搖身晃雙膀，右上左后杈，雙掌壓下方，右腳先提起，撤回身一旁，兩掌變雙捶，虛步分陰陽(yáng)，左腳先落實(shí)，右腳再跟上，并步側(cè)身蹲，右拳砸左掌，先向右轉(zhuǎn)身，右掌附肋旁，左腿屈膝提，掩肘左膝上，左摟落左步，腳下成弓襠，左掌附左肋，右掌打前方，右腳向前蹬，左掌打前方，右掌忙抽回，撤步連環(huán)掌，右腳上一步，虛點(diǎn)左

3、腳旁，雙掌向前穿，圈捶側(cè)身望，左虛右實(shí)步，觀影在路旁，兩拳向外分，上步立身樁，兩手變按拳，垂手視前方。 炮捶短拳套路圖解1. 預(yù)備式：正身并步直立，兩掌自然下垂于身體兩側(cè)，掌心朝里，全身放松，目視前方，精神集中（圖1） 2. 坐虎式：兩腿屈膝下蹲，大腿約水平，上身正直，其他不變，目視前方（圖2）。3. 提掌式：兩臂向上，將兩掌向上提至腰間兩側(cè)，掌心朝里，其他不變，目視前方（圖3）。4. 抖掌式：松肩沉氣，兩掌自兩腰間向體前抖出，掌心朝下，力點(diǎn)在虎口一側(cè)。與抖掌同時(shí)，右腿支撐，左腿屈膝將左腳向體前彈踢，繃腳面，力點(diǎn)在足尖。目視體前方（圖4）動(dòng)作要領(lǐng)和實(shí)用技擊解析：右支撐腿要穩(wěn)固扎實(shí)，手腳抖動(dòng)彈踢

4、要充實(shí)有力。技擊實(shí)用，兩抖掌用于擊打?qū)Ψ叫夭?，如有變化，腕部外旋即可變成刁拿?duì)方的腕部，并可一手捋代，一手擊打。腳下的彈踢足攻擊對(duì)方的膝部關(guān)節(jié)，力點(diǎn)要明確，擊點(diǎn)要準(zhǔn)確，力量要充實(shí)。 5. 左虛步抱肋：左腳在右腳虛點(diǎn)，成為左虛步，同時(shí)兩手掌變?nèi)?，腕部外旋，向回收抱于兩肋間，拳心朝上，目視左側(cè)方（圖5）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：回掛拳動(dòng)作要快而有力，力點(diǎn)在兩手腕部外側(cè)。實(shí)用于向外磕掛對(duì)方的進(jìn)攻手?？拈_(kāi)以后腕部?jī)?nèi)旋，就可擊打?qū)Ψ降男夭浚〒粜卮罚?，向下可沖擊對(duì)方的腹部（瀉肚捶）。關(guān)鍵在于變化。6. 栽捶扎地炮：左腳向前上步落實(shí)，右腳向前上步與左腳并齊。與上步同時(shí)，兩手拳自兩肋側(cè)，腕部?jī)?nèi)旋，向體前下方?jīng)_

5、打，拳心朝里，力點(diǎn)在拳頂，兩臂下垂伸直，目視下沖拳方向（圖6）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：下沖拳松肩長(zhǎng)臂，力要充實(shí)完整，主要實(shí)用于對(duì)方的腿擊法。如對(duì)方的撩陰腿、點(diǎn)膝腳、橫踹或側(cè)撩腿等。由于此拳法是自上而下的用法，故稱扎地炮，也是三皇炮捶拳十二炮法之一。 7. 雙峰貫耳：起身直立，兩拳同時(shí)由下向上提起，向身體兩側(cè)劃弧，由外向里圈起至兩耳側(cè)方，兩拳拳心朝外。兩拳上圈時(shí)先外旋后內(nèi)旋，動(dòng)作完成后，兩拳在頭部?jī)蓚?cè)，拳頂相對(duì)，目視體前方（圖7）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：起身直立身體要正直，上劃弧圈捶動(dòng)作要快，但要掌握尺度，兩手拳不可遮面，以免影響自己的觀察力。關(guān)于實(shí)用技擊，主要用圈捶貫打?qū)Ψ降奶?yáng)穴。在實(shí)際

6、應(yīng)用中單拳或兩拳貫打可隨機(jī)而用，切不可死招死用，固而不變是實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的大忌。 8. 提膝抱肘：右腿屈膝提起，右腳里扣掩襠。同時(shí)左臂下沉，屈肘里掩。與提膝掩肘同時(shí)，右臂屈肘，右手腕部外旋，使拳心朝里，將右拳附于左肘里側(cè)。左臂掩肘時(shí)，左手腕部外旋，使拳心朝里。兩手拳的力點(diǎn)均在兩手腕部里側(cè)（小指一側(cè)），目視體前方向（圖8）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：提膝抱肘時(shí)左支撐腿要穩(wěn)，右腿提得要高，膝高過(guò)腰。兩臂抱肘要緊，技擊實(shí)用時(shí)雙抱肘適用于封守?cái)r鎖，外掛沖拳。如對(duì)方擊我胸部，我即用雙抱肘鎖住對(duì)方進(jìn)攻手，同時(shí)用左手拳自上向下將對(duì)方進(jìn)攻手掛開(kāi)。與此同時(shí)右手拳自下向上沖打?qū)Ψ较骂W或面部，這就叫外掛沖天炮。武術(shù)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗

7、，重在變化、實(shí)力和速度，搶先一步，多勝一籌。9.馬步架山捶：左腳腳掌蹬地跳起，兩腿分開(kāi)同時(shí)落地成為馬步。與落馬步同時(shí)，左手拳自上向下經(jīng)左肋間，向體左側(cè)方?jīng)_打。臂伸直與肩平，拳眼朝上，力點(diǎn)在拳頂。左手沖拳時(shí)腕部?jī)?nèi)旋。右手拳腕部?jī)?nèi)旋，自體前向右上方劃弧挑起，架至頭部右側(cè)上方。右臂屈肘，拳眼朝下，目視左沖拳方向（圖9）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：馬步架山捶又叫沖拳架打，支撐腿彈跳要高，兩腳落地要穩(wěn)，馬步落地與沖拳架打同時(shí)完成。沖拳架打是攻守兼?zhèn)涞恼行g(shù)。右拳上挑是架起對(duì)方的進(jìn)攻手，同時(shí)用左手拳沖打?qū)Ψ降男乩卟课弧?0.馬步雙掛耳：下肢步型不變，左臂屈肘向里移至體前左側(cè)，右臂屈肘將右拳移至體前右側(cè)，兩手同

8、時(shí)腕部外旋。動(dòng)作不停，兩手拳同時(shí)向兩耳側(cè)后掛，拳心朝里，目視前方。掛拳時(shí)力點(diǎn)在虎口側(cè)（圖10及圖10側(cè)視圖）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：動(dòng)作時(shí)下體要扎實(shí)穩(wěn)重，兩拳掛耳動(dòng)作要快，應(yīng)同時(shí)完成。實(shí)用于兩側(cè)偷襲頭部之?dāng)?，并?nèi)含有轉(zhuǎn)身外掛，反手刁拿之技法。重點(diǎn)是善于變化和應(yīng)用。如對(duì)方從左側(cè)擊我頭部，我先用左掛耳拳將其格擋，并立即左拳變掌，腕部?jī)?nèi)旋，用反手刁拿對(duì)方進(jìn)攻手腕部。同時(shí)左轉(zhuǎn)身用右拳擊打?qū)Ψ缴先?，胸頭和兩肋。變化要巧，動(dòng)作要快，力量要充實(shí)。 11.馬步雙掛捶：下體步型不變，兩手拳自兩耳側(cè)，自上向下經(jīng)身體兩側(cè)，向兩腿外側(cè)后掛。兩臂伸直，拳心朝里，力點(diǎn)在拳輪一側(cè)，目視右手拳（圖11）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技

9、擊解析：底樁要扎實(shí)穩(wěn)固，掛捶力量要充實(shí)完整。掛捶的擊點(diǎn)是攔截?fù)舸驅(qū)Ψ降南虏繐粑业耐确?。如?duì)方的踢襠、點(diǎn)膝和用腳撩擊我下身部位。同時(shí)我方的攔截?fù)舸蛞部梢宰兂沙葥臁?12.馬步上磕：下體步型不變，兩手拳自兩腿外側(cè)，自下向上至頭部上方時(shí)，兩手腕部外旋。左拳變掌，用右拳拳背擊打左掌掌心，拳心朝外，力點(diǎn)在右手拳拳背，目視前方（圖12）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：下體步型不變，上磕拳一拳一掌相擊要清脆響亮。實(shí)際用法是攔截挑架對(duì)方擊頭手，變招就成為反手刁拿捋手，轉(zhuǎn)守為攻。關(guān)鍵是與對(duì)方接觸后的反應(yīng)變化和應(yīng)用。實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗就是在于運(yùn)用技巧，展現(xiàn)實(shí)力和發(fā)揮所長(zhǎng)。 13.劈門炮（一）：將左腳提起，體向左轉(zhuǎn)90度，掰步

10、落地半坐身兩腳成疊步。同時(shí)左手掌腕部外旋，向下隨轉(zhuǎn)體下落至體前，臂伸直，掌心朝上。與轉(zhuǎn)體落左步同時(shí)，右手拳腕部外旋，在頭部后上方，拳心朝左，目視體前，動(dòng)作不停（圖13）。 14.劈門炮（二）：體向下坐成歇步，右手腕部外旋，使拳心朝里，用右拳拳背劈砸左掌掌心。右拳劈砸時(shí)左臂要屈肘，以配合劈砸拳兩手相擊，目視劈砸手（圖14）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：劈門炮是三皇炮捶拳絕技十二炮法之一，是專門擊打?qū)Ψ矫娌康膶?shí)用技法。兩手相擊是套路訓(xùn)練，在實(shí)用中則是單拳劈砸，是擊破中門的實(shí)力動(dòng)作。在套路練習(xí)中，劈砸時(shí)要兩手相合，鏗鏘有力，清脆響亮。炮捶老前輩常說(shuō)：炮捶拳練套路要“有形觀形、無(wú)形觀影”。練拳時(shí)好比有個(gè)人

11、，發(fā)力打的就是人。實(shí)際沒(méi)有人，以此訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)意識(shí)。如果練拳沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，等于練空拳。 15.右虛步擊肋：右腳向前上一步，虛點(diǎn)于左腳前，成為右虛步。同時(shí)體向左轉(zhuǎn)90度，右手拳自上先向下在胸前劃弧，腕部?jī)?nèi)旋，使拳眼朝下。右拳由胸前向體前用反拳擊打，力點(diǎn)在拳背。右拳高與肩齊，右臂要伸直。與右拳反打同時(shí)，左掌變?nèi)?，由體前向后斜垂于體左側(cè)方，拳心朝里，目視右拳擊打方向（圖15）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：虛步擊肋拳上步要大跨度，蹲身下式底樁要穩(wěn)，打拳時(shí)要晃腰松肩長(zhǎng)臂，以求力達(dá)于拳背。實(shí)用技法是擊打?qū)Ψ阶罄?。如遇?duì)方格擋，應(yīng)立即反拳向上擊打?qū)Ψ阶笕课?。如再變可以腕部?jī)?nèi)旋，用反手拳劈砸對(duì)方面門，這就是劈面捶。

12、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗手法重于變化與發(fā)展。 16.歇步掩肘：將右腿提起，將右腳掰步扁踩落于左腳前，向下塵身成為歇步。與落歇步同時(shí)，左手拳變掌，腕部外旋，自體左側(cè)方向前至體前向里掩肘。左臂屈肘，掌心斜向左側(cè)方，掩肘的力點(diǎn)在左肘及左小臂里側(cè)。與落步掩肘同時(shí)，右手拳腕部外旋，由體前收至右肋間，拳心朝上，目視體前方（圖16）。動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)用技擊解析：歇步蹲身式架要低，但不能坐實(shí)，坐實(shí)則起身不便。兩手的拳掌的變化是個(gè)換手的過(guò)程，也是抽招換式，內(nèi)藏玄機(jī)。掩肘是封住對(duì)方的進(jìn)攻，重點(diǎn)在反守為攻。如對(duì)方用直拳進(jìn)攻，我先用掩肘護(hù)胸，并立即腕部?jī)?nèi)旋，將對(duì)方進(jìn)攻手掛開(kāi)，同時(shí)起身用右拳沖打?qū)Ψ?。中可擊前胸掛兩肋，上可用沖天炮沖頦打面

13、，下可瀉肚撩陰。這就叫一式變?nèi)?，招招有用法。三皇炮錘 袁敬泉、周學(xué)良 一九八四年出版 三皇炮捶拳圖解 之 一趟拳譜 坐虎勢(shì)。雙扎掌。左肩右胯免再商?？缁?shì)分陰陽(yáng)。緊左膀。打胸膛。上步?jīng)_天人難擋。拉馬勢(shì)。緊拉韁。上步發(fā)炮逞剛強(qiáng)。開(kāi)弓勢(shì)。屬膀松。十字捶左右沖。左打肋。右打胸。老君披爐碧尤宮?；厥謫伪薮騺?lái)蹤。陰陽(yáng)掌扎老營(yíng)。 三皇炮捶 二趟拳譜 指金點(diǎn)石把路通。側(cè)身?yè)Q影打來(lái)蹤，懷抱太極山搖動(dòng)。又使沖天立大功。海底撈月往前進(jìn)。二龍吐須向前攻。開(kāi)弓勢(shì)，肩膀松。十字捶左右沖。左打肋，右打胸；老君披爐碧尤宮?；厥终乇薮騺?lái)蹤。陰陽(yáng)掌。扎老營(yíng)。二趟行拳路線圖 三皇炮捶一路拳譜歌訣曰：坐虎勢(shì)。雙扎掌。左肩右膀免再

14、商?？缁?shì)。分陰陽(yáng)。緊左膀。打胸膛。上步?jīng)_天人難擋。拉馬勢(shì)。緊拉韁。上步發(fā)炮逞剛強(qiáng)。開(kāi)弓勢(shì)。肩膀松。十字捶，左右沖。左打肋，右打胸。老君披爐碧尤宮?；厥謫伪薮騺?lái)綜。陰陽(yáng)掌，扎老營(yíng)。 一路三皇炮捶拳動(dòng)作名稱預(yù)備勢(shì)1.丁虛步握拳 2.彈腿雙抖3.坐虎勢(shì)4.雙扎掌5.雙提掌6.雙合臂神拳宋老邁秘傳十二炮實(shí)戰(zhàn)技法（上） “十二炮”和“夫子三拱手”同為京都會(huì)友鏢局創(chuàng)始人、三皇炮捶拳宗師宋邁倫（江湖贊譽(yù)為“神拳宋老邁”）祖師獨(dú)創(chuàng)的秘傳絕技，是制勝于人的神拳妙手?！笆凇笔侨逝诖啡紦粜g(shù)在實(shí)際應(yīng)用中十二種不同打法的簡(jiǎn)稱。三皇炮捶的“捶”指拳，“炮”是力量的體現(xiàn)，“十二炮”是綜合各種不同的打法在應(yīng)用中的變

15、化與發(fā)展。實(shí)際對(duì)抗中可以結(jié)合其他技法，演化和發(fā)揮出更多的武術(shù)技擊術(shù)，不能僅局限于十二種打法。比如，在軍事戰(zhàn)斗中，不論何種形式的戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，都應(yīng)該根據(jù)敵方的變化，而做出有利于己方的適應(yīng)性調(diào)整和部署，才能掌握主動(dòng)而不敗，武術(shù)實(shí)戰(zhàn)亦然?！笆凇钡募夹g(shù)核心就是一個(gè)“活”字。不論是“十二炮”、“夫子三拱手”，都應(yīng)該是活的實(shí)用技術(shù)，而不是死的打法。就“十二炮”實(shí)際內(nèi)容來(lái)說(shuō)，它和宋邁倫前輩創(chuàng)造的“夫子三拱手”以及其他技擊術(shù)一樣，內(nèi)容豐富充實(shí)，變化無(wú)常，并非僅是一招一式的打法技術(shù)，其核心是“變”。因此，從廣義上講，“十二炮”在具體運(yùn)用中，應(yīng)根據(jù)對(duì)方的變化，自己的條件，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，臨場(chǎng)反應(yīng)與速度、力量、

16、距離等綜合條件，演化和發(fā)揮出各種各樣的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，發(fā)揮出自己的一切潛能克敵制勝，這才是三皇炮錘拳藝中活的十二炮法，也可稱作拳法藝術(shù)?！笆凇狈謩e為：1.沖天炮2.扎地炮3. 瀉肚炮4. 撩陰炮5. 腦后炮6. 十字炮7. 連環(huán)炮8. 七星炮9. 劈山炮10. 開(kāi)門炮11. 轉(zhuǎn)腳炮12. 窩心炮?，F(xiàn)將其實(shí)戰(zhàn)用法介紹如下： （一）沖天炮（打虎式）1.沖天炮（功架）正身左弓步，左手握拳，下置于身體左側(cè)，拳心朝后；右手握拳，上置于頭部右側(cè)上方，拳心朝前，目視前方。（圖1）2.擊胸掩肘（實(shí)用法）甲右乙左，甲方向前上左步，用右拳沖打乙方胸部，臂伸直，力在拳頂，拳心朝左，目視右沖拳；左拳置于左肋間，拳心朝上

17、。乙方迅速向后撤右步，側(cè)閃身躲開(kāi)甲方擊胸拳，同時(shí)左臂回屈掩肘，用左小臂攔截甲方右小臂外側(cè)，使其沖拳力點(diǎn)失效，力點(diǎn)在右小臂里側(cè)，拳心朝左；右拳置于右肋間，拳心朝上，目視對(duì)方。（圖2）3.沖天砲（擊下巴）乙方左掩肘由左向右向下壓，動(dòng)作不停，再?gòu)挠蚁蜃髮⒓追綋粜厝蛲鈷扉_(kāi)，同時(shí)左拳變掌，腕部?jī)?nèi)旋，借機(jī)抓住甲方右手腕部，并將其右臂伸直。與外掛敵手并抓腕同時(shí)，右手拳自右肋間向前上方?jīng)_擊甲方下頦，沖擊時(shí)，肘、腕部?jī)?nèi)旋，使拳心朝下，力在拳頂，目視右沖拳。（圖3）技擊要點(diǎn)：乙方左手外掛刁拿，要拿的住、抓的緊，與右沖拳同時(shí)進(jìn)行。擊拳發(fā)力要擰腰轉(zhuǎn)胯，腰轉(zhuǎn)胯合才能放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，順肩長(zhǎng)臂才能擊之有力。關(guān)于沖打?qū)Ψ较骂W一招

18、，有多種變化和用法，如右拳變掌往下一沉，掌根用力就是踏胸掌；再如腕部?jī)?nèi)外兩旋，就成了反正抽腮掌（反正手抽嘴巴子）。總之，在實(shí)際操作中，招術(shù)在于變化，變化在于反應(yīng)與速度，擊打在于功力，功力在于操練。（二）扎地炮（栽捶）4.扎地炮（功架）并步蹲身，兩大腿近平，襠內(nèi)夾緊，右手拳下栽至膝關(guān)節(jié)處，拳心朝右，力點(diǎn)在拳頂，目視下栽拳。左手拳上置于頭部左側(cè)上方，拳心朝左。（圖4）5.撩陰栽捶（擊腳面）甲右乙左，乙方抬左腿，用左腳撩踢甲方襠部，力點(diǎn)在足尖，目視撩踢腳；左手拳置于體前，拳心朝下；右手拳置于頭部右側(cè)方，拳心朝下。甲方并步蹲身，右手拳自上向下栽捶，用拳頂擊打乙方左腳腳面，力點(diǎn)在拳頂，拳心朝右；左手拳置

19、于頭部左側(cè)上方，拳心朝上，目視下栽拳。（圖5）6.反手拳劈面（捶襠擊面捶）乙方迅速將左腳收回落地，閃開(kāi)甲方下栽捶。甲方趁乙方站腳未穩(wěn)之勢(shì)，立即向前上右步于乙方兩腿之間，形成進(jìn)步插襠之勢(shì)，同時(shí)上身前欺，迫使乙方身向后仰失去重心；同時(shí)右手腕部外旋，自下向上用反手拳劈砸乙方頭面部位，拳心朝里，力點(diǎn)在拳面，目視右拳；同時(shí)將左拳下移至左肋間，拳心朝上。乙方迅速用左小臂自下向上攔截甲方劈面捶。但乙方此時(shí)因上身失去重心，也只有招架之功，再無(wú)還手之力了。此時(shí)甲方左拳在左肋間，做好再次進(jìn)攻的準(zhǔn)備。（圖6）技擊要點(diǎn)：“扎地炮”用的是轉(zhuǎn)守為攻的技術(shù)，實(shí)際用法就是兩招?！霸卦源贰币苑罏橹?，用右拳擊打乙方腳面，迫使乙

20、方將進(jìn)攻腳收回落地。甲方立即轉(zhuǎn)守為攻，進(jìn)步欺身用的是“進(jìn)步插襠”迫使乙方失去重心處于被動(dòng)，并立即用右拳進(jìn)行反擊。但在實(shí)際運(yùn)用上，內(nèi)容卻會(huì)有多種變化。如6動(dòng)乙方用左小臂攔截格擋，甲方可以立即右臂屈肘，用臥心肘頂擊乙方胸部。也可右手腕部?jī)?nèi)旋，右拳變掌，抓住乙方左手腕部，并將左臂伸直，同時(shí)左拳自右肋間向前沖擊乙方胸腹之間，或向上擊其下頦。這就是武術(shù)技擊術(shù)在實(shí)際應(yīng)用中攻守兼?zhèn)浜蜔o(wú)窮變化發(fā)揮與發(fā)展的過(guò)程。（三）瀉肚炮（瀉肚捶）7.瀉肚炮（功架）并步蹲身，兩大腿近平，襠內(nèi)挾緊，上身正直；兩拳向身體前后展開(kāi)，兩臂伸直，略向下垂。左拳在前，拳心朝下；右拳在后，拳心朝上，目視左拳方向。（圖7）8.沖拳外掛（實(shí)用

21、技法）甲右乙左，甲方向前上左步，同時(shí)用右拳沖打乙方胸部，臂伸直，拳心朝下，力點(diǎn)在拳頂，目視右沖拳。左拳置于左肋間，拳心朝上。乙方迅速提左腿向后縮身，閃躲甲方擊胸捶；同時(shí)左手腕部外旋，左拳自體前自下向上，擰腕翻拳，用左小臂由里向外磕，掛甲方擊胸捶，肘略屈，拳心朝里，目視左手拳，力點(diǎn)在左小臂外側(cè)；右手拳在體后不變。（圖8）9.瀉肚擊腹（瀉肚捶）乙方用左小臂將甲方擊胸拳磕開(kāi)后動(dòng)作不停，立即向前上左步落地，右腳前跟落地成并步蹲身；同時(shí)左手腕部?jī)?nèi)旋，自上向下沖打甲方腹部，左臂伸直，拳心朝下，坐腰發(fā)力，力點(diǎn)在拳頂，目視擊腹拳。甲方迅速吸腹縮身，閃躲乙方擊腹拳；同時(shí)將右拳收至體右側(cè)，目視乙方擊腹拳。（圖9）

22、技擊要點(diǎn)：瀉肚炮就是打肚子，是攻守兼?zhèn)浼夹g(shù)。乙方的外磕拳力點(diǎn)在小臂，力度要大，要磕的開(kāi)、掛的住，要有內(nèi)含的技法。腕部?jī)?nèi)旋變掌反手就是刁拿捋手。左腳進(jìn)步要快，右腳跟步應(yīng)該更快，跟進(jìn)步與瀉肚捶要同時(shí)完成，做到同步擊打。如果換招，瀉肚捶往上一撩，就可以用反手拳擊打甲方下頦。除此還能變成左右手連環(huán)擊打，即乙方將左拳抽回，用右拳向前沖打，再加上腿法，就變成連環(huán)拳。實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗就是要靈活多變，快速敏捷巧，巧招是它的核心。（四）撩陰炮10.撩陰炮（功架）右腳向體右側(cè)方橫跨一大步，成為大右弓步，上體略向左側(cè)傾斜。左手拳向體左側(cè)下方撩出，臂伸直，拳心朝下，力點(diǎn)在拳背，目視左撩拳方向；右手拳置于右肋間，拳心朝上。（圖

23、10）11.上步撩陰（上步撩陰捶）甲右乙左，甲方向前上右步，同時(shí)用右掌劈砍乙方左肩部位；左拳置于左肋間，拳心朝上，劈肩掌力在掌沿，目視乙方。乙方迅速向前橫跨右步，向下塌腰欺身閃開(kāi)甲方劈肩掌。同時(shí)左手拳自下向上，用反手拳撩打甲方襠部，臂伸直，力在拳背，拳心朝下，目視撩陰拳。右拳置于右肋間，拳心朝上。（圖11）技擊要點(diǎn)：所謂撩陰就是擊打?qū)Ψ揭d部，但用法多種多樣。有弓步撩陰、并步撩陰、轉(zhuǎn)身撩陰，還有腿法（實(shí)際用腳）撩、膝肘擊陰等等。雖然技法多樣，但應(yīng)因人而用，因?qū)Ψ降淖兓兴煌?。適應(yīng)方式要多，用法要巧，打上要實(shí)。所謂撩陰就是擊打?qū)Ψ揭?，?yīng)因情況不同而要適應(yīng)性發(fā)揮，不能概而論之。動(dòng)不動(dòng)就打要害，

24、必要致人于死地，或致傷致殘都是錯(cuò)誤的。（五）腦后炮（又叫反背捶）12.反背捶（功架）正身直立，右腿屈膝提起，兩手握拳向身體兩側(cè)展開(kāi)，兩臂伸直與肩平，兩手拳拳眼朝上，力點(diǎn)在右手拳拳背，左手拳打趁勁兒，重點(diǎn)在右手拳，目視右手拳方向。(圖12)13.轉(zhuǎn)身頂肋（頂肋肘）甲右乙左，乙方向前上右步于甲方右大腿里側(cè)，同時(shí)用右拳沖打甲方頭部，臂伸直，拳心朝下，力點(diǎn)在拳頂，目視甲方；左手在體左側(cè)。甲方迅速向左側(cè)頭，閃開(kāi)乙方擊頭拳；同時(shí)用左手推住乙方右肘關(guān)節(jié)外側(cè)，借以控制其右臂之活動(dòng)；與推肘同時(shí)，甲方右臂屈肘，并向前欺身，用右肘頂擊乙方右肋部位，力點(diǎn)在肘尖；此時(shí)右腿前弓，身向前欺，目視右頂肘。（圖13）14.提膝

25、反打（反背捶即腦后炮）乙方迅速向右轉(zhuǎn)體180度，并向后撤右步。同時(shí)向回抽右手，將甲方右頂肘扒開(kāi)，并用左手抓扒甲方右肩。甲方迅速向后撤身，右腿屈膝提起。同時(shí)用右手拳反抽乙方右腮部位，右臂伸直，力點(diǎn)在拳背，拳心朝外，目視抽腮拳。左手拳在體左側(cè)，左臂伸直，拳心朝外。(圖14)技擊要點(diǎn)：腦后炮又叫反背捶，其作用是專門擊打背后偷襲之?dāng)?。武術(shù)實(shí)戰(zhàn)形勢(shì)多變，因此在瞬息萬(wàn)變之間、變化之隙，尋找對(duì)方薄弱或失誤之機(jī)，發(fā)揮自己的技術(shù)特長(zhǎng)，才能克敵制勝。盡可能利用一招多變法，控制對(duì)抗中勝與負(fù)的局勢(shì)。如第13動(dòng)的甲方推肘頂肋，如甲方動(dòng)作快速，不容乙方變招換式，撤步抓肩，應(yīng)立即將右臂伸直，直插在乙方背后。與此同時(shí)腕部?jī)?nèi)旋

26、右拳變掌，與左推肘手同時(shí)用力，自左向右摟扒。與上部扒背同時(shí)，下部右大腿自右向左橫別，上下合力即可使乙方向前摔跌出去。插手摟扒橫別關(guān)鍵在于變化、速度和力量，打的是干凈利落脆，一個(gè)整力解決勝負(fù)。（六）十字炮（十字捶）15.十字捶（功架）右腳在前，左腳在后，形成右弓步；前腿膝不過(guò)足，后腿伸直足跟蹬地；兩臂向身體前后展開(kāi)；左拳在前，臂伸直與肩平，拳眼朝上；右拳在后，臂伸直與肩平，拳眼朝下；目視左沖拳方向。(圖15)16.十字沖拳（擊胸掩肘）甲右乙左，甲方向前上左步，同時(shí)用右拳沖打乙方胸腹之間，臂伸直與肩平，拳眼朝上，力點(diǎn)在拳頂，目視右沖拳；左拳在后，臂伸直與肩平，拳眼朝下。乙方立即向后撤右步，同時(shí)左臂

27、屈肘向上，用左小臂攔截格擋甲方擊胸拳，左拳拳心朝里；右手拳置于右肋間，拳心朝上，目視攔截手。（圖16）技擊要點(diǎn)：“十字捶”是“十二炮”拳法技擊術(shù)的主要內(nèi)容之一，它和陰陽(yáng)掌、反背捶、臥虎式、沖天炮等同等重要，沒(méi)有這些內(nèi)容就不是三皇炮捶。十字捶的特點(diǎn)是直沖猛打，勇往直前無(wú)往而不勝的精神力量。十字捶講先發(fā)制人，速發(fā)先至。出手要快，務(wù)使對(duì)方猝不及防，擊而勝之。炮捶拳經(jīng)云：“十字捶左右沖，既打肋又打胸，勇往直前往前沖，老君披爐碧尤宮，回手單鞭打來(lái)蹤，陰陽(yáng)掌扎老營(yíng)?！保ㄆ撸┻B環(huán)炮（連環(huán)捶）17.左弓步?jīng)_拳（功架）左弓步，前腿膝不過(guò)足；右后腿伸直，腳跟蹬地。右手握拳前沖，臂伸直與肩平，拳心朝下；左手拳置于左

28、肋間，拳心朝上，目視右沖拳。（圖17）18.右蹬腳（連環(huán)拳）右后腿先屈膝提起，然后向體前蹬出，勾腳尖，力點(diǎn)在足根；同時(shí)，右手腕部外旋，將右拳迅速抽至右肋間，拳心朝上；抽拳蹬腳同時(shí)，左手拳自左肋間，向體前沖打，沖拳時(shí)腕部?jī)?nèi)旋。臂伸直與肩平，拳心朝下，力在拳頂，力量要充實(shí)有力，目視左沖拳。（圖18）19.捋手蹬腳（蹬陰腳）甲右乙左，甲方向前上左步，同時(shí)用右拳沖打乙方胸部，臂伸直與肩平，拳心朝下，力點(diǎn)在拳頂，目視右沖拳；左拳置于左肋間，拳心朝上。乙方右手自下向上腕部外旋，捋甲方擊胸手腕部，同時(shí)用左拳擊打甲方右肋部位；同時(shí)，乙方右腳先屈后蹬。用腳根蹬踹甲方襠部，力點(diǎn)在足根，目視擊肋拳。（圖19）20.

29、落步擊胸（擊胸捶）甲方迅速將右拳抽回，同時(shí)向后撤身，以免被乙方抓住不放；但乙方卻借甲方抽拳撤身之機(jī)，立即向下落右步于甲方兩腳之間，進(jìn)步插襠，同時(shí)向前欺身。抽左拳出右拳，用右拳沖打甲方胸部，臂伸直與肩平，拳心朝下，力點(diǎn)在拳頂，目視右沖拳；同時(shí)將左拳抽至左肋間，拳心朝上。此時(shí)甲方為閃躲乙方擊胸拳，上身后仰失去平衡即失去反抗能力。（圖20）技擊要點(diǎn)：連環(huán)捶就是手腳并用連環(huán)擊打的意思。連環(huán)捶在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中，兩手是抓拿代打并用，腳下是蹬踹撩踢掛并舉，得用什么就使什么。比如第20動(dòng)中，乙方在技法運(yùn)用上，還可以有更多的發(fā)揮余地。如果乙方右腿屈膝向上，即可用膝部擊襠；其二、右腳向右向左，即變成撩踢掛打；其三、右

30、沖拳向上，可以撩擊甲方下頦；其四、右拳變掌向下，又可以按踏甲方胸部?？傊湫g(shù)搏擊實(shí)用，變化要多，反應(yīng)要快，功力要充實(shí)完整。這就是一式變?nèi)?，招招有變化，即要?shí)打，又要巧用，這也是炮捶實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的主要特點(diǎn)。關(guān)鍵是無(wú)論在任何情況下，都要頭腦冷靜，知己知彼，適應(yīng)敵情，反應(yīng)在先，方能戰(zhàn)而勝之。（八）七星炮（七星捶）21.斜打七星捶（功架）右腿支撐直立，左腿屈膝提起，上身向右側(cè)方傾斜。兩手握拳，兩臂向身體兩側(cè)展開(kāi)，成弧形狀；右拳在體右側(cè)斜向下，拳心朝下；左拳在體左側(cè)頭部上方，拳心朝上，目視右手拳方向。 （圖21）22.架打扒肩（二虎群羊之一）甲右乙左丙中。乙方向前進(jìn)左步，用右拳沖打丙方頭部，拳心朝下，力點(diǎn)

31、在拳頂，目視丙方，左手置于體前；丙方左手自下向上，將乙方進(jìn)攻手向上架起，使其失去沖擊力度，同時(shí)左腿屈膝提起，用右拳自上向下，沖打乙方胸部，拳心朝下，力點(diǎn)在拳頂，目視右沖拳；此時(shí)甲方趁機(jī)身前上右步，同時(shí)用右手抓扒丙方左肩部位，意在支援乙方。左掌置于體前，掌心朝下，目視抓肩手。此時(shí)已形成倆打一個(gè)的態(tài)勢(shì)。（圖22）23.轉(zhuǎn)身?yè)舾梗a肚捶）丙方迅速向左轉(zhuǎn)體90度，左腳落地屈膝，左腳前跟成跪步，同時(shí)用左小臂將甲方抓肩手格開(kāi)，同時(shí)用右拳沖打甲方腹部，拳心朝下，力點(diǎn)在拳頂。沖拳時(shí)右手腕部先外旋后內(nèi)旋， 目視沖拳手。（圖23）技擊要點(diǎn)：這一組內(nèi)容是群戰(zhàn)技術(shù)，處于不利地位的丙方（中間兩面受敵者），必須具備敏銳的

32、反應(yīng)能力和快速的回應(yīng)動(dòng)作，才能應(yīng)付兩側(cè)之?dāng)?。這不僅要有扎實(shí)的武功基礎(chǔ)，還應(yīng)有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這都離不開(kāi)長(zhǎng)期刻苦扎實(shí)地訓(xùn)練，加上名師的指點(diǎn)，才能練就一身過(guò)硬的本領(lǐng)。從畫面上看，就是三招兩式，但在實(shí)際運(yùn)作時(shí)，卻是時(shí)間短促、內(nèi)容豐富、變化多樣的實(shí)戰(zhàn)藝術(shù)。神拳宋老邁秘傳十二炮實(shí)戰(zhàn)技法（下）文、演示/ 張凱（九）劈山炮（劈山掌沖拳）24.虛步雙掛掌（功架）右腿屈膝半蹲，大腿近平，左腿屈膝，左腳虛點(diǎn)于右腳前，為左虛步。兩掌置于兩肋間，掌心朝上，目視前方。（圖24）25.搭手外掛撣手掌（實(shí)用技術(shù)）甲右乙左，甲方向前上右步，同時(shí)用右掌進(jìn)攻乙方頭部，力點(diǎn)在掌背，掌心朝上，左手置于體前，目視進(jìn)攻手；乙方下體呈左虛

33、步，左手掌自下向上，由左向右攔截甲方撣手掌，目視攔截手。右掌置于右肋間，掌心朝上。（圖25）26.抓面掌（抓臉）乙方左手腕部?jī)?nèi)旋，由右向左將甲方進(jìn)攻手向外掛開(kāi)，同時(shí)右手掌自右肋間向上，腕部?jī)?nèi)旋，向前抓甲方面部，此時(shí)乙方右掌已變成爪型，力點(diǎn)在五指指尖，目視抓面掌。甲方迅速用左手自下向上攔架格擋，力點(diǎn)在左小臂，目視攔架手。（圖26）27.捋手抓臉（換手抓面）乙方右抓面手腕部外旋，捋住甲方左上架手腕部，并將其左臂伸直，同時(shí)左掌變爪，自下向上抓甲方面部，力點(diǎn)在五指指尖，目視抓面掌。（圖27）28.提膝撩掌甲方迅速用右拳向前沖打乙方左肋，實(shí)際是用以攻為守的方法，借以化解乙方抓面手的進(jìn)攻，意在守而不在攻，

34、目的是化而不是打；乙方迅速向左轉(zhuǎn)身90度，閃開(kāi)甲方擊肋拳。同時(shí)左腿伸直，右腿屈膝提起。提右腿同時(shí)，左抓臉手自上向下、由里向外將甲方擊肋拳掛開(kāi)。同時(shí)右抓腕手腕部外旋，自下向上撩擊，托打甲方下頦，掌心朝上，目視撩擊手。（圖28）29.左虛步?jīng)_拳（卸甲捶）甲方坐式縮身，閃開(kāi)乙方撩托掌，并將左拳收至左腰間，拳心朝下，目視乙方；乙方立即將右腳下落于身后，同時(shí)左腳向前進(jìn)步，落于甲方右腳里側(cè)，呈坐身左虛步。兩腳換步同時(shí)，乙方左手拳自后向前，沖打甲方右肩部位，臂伸直與肩平，拳眼朝上，力在拳頂，目視沖肩手。沖拳同時(shí)，速將右掌抽至左肩前，掌心朝左，抽掌時(shí)腕部?jī)?nèi)旋。甲方迅速右臂屈肘里掩，用右小臂格擋乙方擊肩捶，目視

35、格擋手。（圖29）30.提膝扒手甲方右手腕部?jī)?nèi)旋，先自上向下將乙方擊肩拳壓下，動(dòng)作不停，右手拳立即向前沖打乙方胸部。同時(shí)左手拳自左腰間向前，配合右手拳，兩拳同時(shí)沖打乙方胸腹之間，力點(diǎn)在兩拳頂，拳心朝下，目視乙方；乙方迅速直左腿，提右腿，同時(shí)左拳變掌，腕部?jī)?nèi)旋，自上向下將甲方雙沖拳扒開(kāi)。同時(shí)右掌自左肩前，向體右側(cè)方劃弧，至頭部右側(cè)上方，呈弧形狀態(tài)，掌心朝前，表現(xiàn)出意欲劈砍掌態(tài)勢(shì)，目視對(duì)方。（圖30）技擊要點(diǎn)：“劈山炮”內(nèi)容包括：扒面、抓臉、摳眼、劈山、挑襠、卸甲、摟扒等，是一套完整的連環(huán)套打武術(shù)技法?！芭脚凇睉?yīng)充分體現(xiàn)出三皇炮捶拳“冷、彈、脆、快、硬”的功夫?qū)嵙挽`活多變、敏捷迅速的武術(shù)技巧藝

36、術(shù)。炮捶拳功力的體現(xiàn)是強(qiáng)打硬要，動(dòng)作快速猛烈，技法靈巧敏捷，身法靈活多變。一接上手就要使對(duì)方只有招架之功，失去還手之力。“劈山炮”一組劈掌要猛，抓面要兇，挑掌要長(zhǎng)，沖拳要狠，變化要快，突出特點(diǎn)，以實(shí)力爭(zhēng)勝負(fù)，憑技術(shù)見(jiàn)輸贏。（十）開(kāi)門炮（雙撞連打）31.并步雙撞捶（功架）兩腳并步，屈膝下蹲，大腿近平，身要正直。兩手握拳向體前沖打，兩臂伸直與肩平，拳心朝下，力點(diǎn)在拳頂，目視前方。（圖31）32.瀉肚雙捶（瀉肚捶）甲右乙左，乙方用兩拳沖打甲方腹部，兩臂伸直，拳心朝下，力點(diǎn)在拳頂，目視雙撞捶。甲方兩手握拳，用兩小臂自下向上磕掛乙方擊腹兩拳的腕部，力點(diǎn)在兩小臂里側(cè)，目視雙磕手。（圖32）33.上沖下頦（

37、借勢(shì)上沖打）雙沖天炮乙方巧借甲方兩拳向上磕掛之機(jī)，順勢(shì)兩拳向上沖打甲方下頦，拳心朝下，力點(diǎn)在拳頂， 目視雙沖拳；甲方被迫起立向后仰身閃躲乙方擊頦兩拳，同時(shí)兩小臂自下向上攔截托架乙方上沖兩拳，此時(shí)頭向后仰，處于不利地位。(圖33)34.反手擊腹乙方兩手腕部先外旋，再屈肘內(nèi)旋，閃開(kāi)甲方兩小臂，立即內(nèi)旋向下，使兩拳拳心朝下，動(dòng)作不停，兩手拳自上向下再次沖打甲方腹部，兩臂伸直，斜向前下方，力點(diǎn)在拳頂，目視瀉肚雙捶；甲方兩拳迅速自上向下，以兩小臂外側(cè)磕砸乙方兩手腕部，目視磕砸手。(圖34)技擊要點(diǎn)：“開(kāi)門炮”又叫并步雙撞捶，為什么叫“開(kāi)門炮”？就是用實(shí)力叫開(kāi)對(duì)方門戶的意思。屬于硬打強(qiáng)要的功技術(shù)，無(wú)虛式可言?！伴_(kāi)門炮”打的是上、中、下三路，擊點(diǎn)是頭、胸、腹三部。運(yùn)作時(shí)功力要足，翻手要快，動(dòng)作要巧。上沖拳代雙貫耳，下沖拳掛打兩肋。用此招攻守時(shí)應(yīng)注意對(duì)方的實(shí)力，如果對(duì)方實(shí)力勝于自己，就應(yīng)隨機(jī)應(yīng)變，抽招換式以巧贏人。如對(duì)方接架不力，就可以直打硬要、以力降人，關(guān)