2.快速跑與發(fā)展體能

1、發(fā)展奔跑能力,王格,一、指導(dǎo)思想：,本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。結(jié)合我校的情況，本著“以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體、以快樂為主題”的原則依據(jù)低年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，結(jié)合教材內(nèi)容，采用游戲教學(xué)法，給學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)愉快、活潑的運(yùn)動(dòng)氛圍。通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)讓每位學(xué)生以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)，投入到學(xué)練中，使學(xué)生在“玩中學(xué)、學(xué)中練”，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生真正體會(huì)到快樂體育。從而促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動(dòng)參與的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。,二、教材分析：,跑是小學(xué)生游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能。快速跑是一項(xiàng)典型且普遍的跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)

2、目，是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。本節(jié)課教材是走、跑與游戲中的快速跑內(nèi)容，快速跑的教學(xué)主要讓學(xué)生掌握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。,三、學(xué)情分析：,五年級(jí)學(xué)生年齡大都在11歲左右，他們正處于長(zhǎng)身體和心理發(fā)育高峰階段，是速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)發(fā)展的最佳階段，他們興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，注意力集中時(shí)間能持續(xù)約25分鐘；他們的自學(xué)能力有所提高，自我評(píng)價(jià)意思也逐步得到發(fā)展。,四、教學(xué)目標(biāo)： 根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)： 1、通過學(xué)習(xí)讓95%的學(xué)生能夠掌握正確的快速跑的正確姿勢(shì)； 2、發(fā)展學(xué)生靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)；提高學(xué)生快速跑奔跑的能力； 3

3、、培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作的精神和集體意識(shí)。,五、重點(diǎn)和難點(diǎn)：,根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)： 重點(diǎn)：快速跑時(shí)用前腳掌著地 難點(diǎn)：快速跑中腿的蹬擺結(jié)合,六、教學(xué)流程圖 ：,課堂常規(guī)，宣布本課內(nèi)容和要求 熱身慢跑 韻律操（配音樂） 專門性練習(xí) 嘗試體驗(yàn)（游戲：叫號(hào)賽跑） 小組合作探究學(xué)習(xí) 學(xué)生展示 教師精講點(diǎn)撥并示范 鞏固提高練習(xí) 游戲：“往返接力” （培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)） 身心放松（音樂梁祝） 集合互評(píng)下課,（一）教法：,1、情景導(dǎo)入法：嘗試性體驗(yàn)游戲誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)。 2、講解與示范 ：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方

4、法，學(xué)會(huì)練習(xí)。 3、體會(huì)、練習(xí)法：學(xué)生練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作感知認(rèn)識(shí)。,4、提示、自創(chuàng)法： 揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性。 5、糾正錯(cuò)誤法： 在練習(xí)中針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題及時(shí)地進(jìn)行糾正。 6、表揚(yáng)、鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗(yàn)成功和快樂的樂趣。 7、游戲法與比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。,（二）、學(xué)法：,1、體會(huì)：通過教師的啟發(fā)和鼓勵(lì)，學(xué)生練習(xí)，親身體會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。 2、創(chuàng)新：讓學(xué)生自己的技能得到提高并增加了練習(xí)的趣味性。,3、自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)學(xué)習(xí)方法和積極參與運(yùn)動(dòng)的樂趣。 4、展示法、評(píng)價(jià)法 ：讓學(xué)生直觀地獲取更多的練習(xí)

5、方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。,七、教學(xué)程序：,根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分來完成。,1、開始部分 2分鐘,為了把學(xué)生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求，認(rèn)識(shí)快速跑，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動(dòng)地開始一堂課的學(xué)習(xí)。首先進(jìn)行集合整隊(duì)；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；安排見習(xí)生。 然后，通過奧運(yùn)明星博爾特，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學(xué)生對(duì)跑的認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。,2、準(zhǔn)備部分 8分鐘,我設(shè)計(jì)首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應(yīng)，然后編排關(guān)節(jié)活動(dòng)操，在鮮明的音樂

6、節(jié)奏聲中，學(xué)生的身體由靜到動(dòng)，逐步活動(dòng)熱身，同時(shí)讓學(xué)生同伴合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最后我設(shè)計(jì)學(xué)生嘗試性體驗(yàn)游戲進(jìn)行導(dǎo)入快速跑學(xué)習(xí)內(nèi)容，明顯增加了趣味性。,3、基本部分 25分鐘,這是課堂的主體部分，通過學(xué)習(xí)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。 1）、請(qǐng)同學(xué)們與老師一起觀看一段視頻和幾幅圖片，來了解一下什么是快速跑。,利用平板電腦播放播放2008年奧運(yùn)會(huì)博爾特100米決賽視頻以及運(yùn)動(dòng)員在跑的過程中摔倒的圖片，讓學(xué)生對(duì)快速跑建立初步概念，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，了解快速跑在跑的過程中的重要性。以及跑步過程運(yùn)動(dòng)員摔倒圖片,2）小組合作探究學(xué)習(xí),小組合作、交流教學(xué)中常使用的一種

7、教學(xué)組織形式。它可以讓學(xué)生通過相互切磋、合作互助，在課堂討論中主動(dòng)探求知識(shí)。這樣，學(xué)生上課由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，真正成為課堂的主人。,3）學(xué)生展示,4）教師精講點(diǎn)撥 快速跑動(dòng)作要領(lǐng)： 反應(yīng)迅速起動(dòng)快 前后擺臂幅度大 后蹬充分高抬腿 著地要用腳前掌 快速蹬地向前跑 這樣才能快速跑,5）鞏固提高練習(xí),a）、前腳掌跑。我首先設(shè)計(jì)讓學(xué)生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到鍛煉前腳掌跑的作用，達(dá)到提高前腳掌跑的效果。,b）手臂前后擺。其次學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動(dòng)作后，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，接著學(xué)生展示、評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，最后進(jìn)行10米中速跑練習(xí)

8、，提高學(xué)習(xí)效果。,c）50米快速跑。我首先邀請(qǐng)學(xué)生演示動(dòng)作，教師再進(jìn)行講解示范，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑、自主合作學(xué)習(xí)、50米快速跑），提高學(xué)生奔跑能力，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動(dòng)作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)練中，我讓學(xué)生在玩中思、在思中學(xué)，在學(xué)中進(jìn)步，從而達(dá)到快速跑的最佳效果，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作。,d）、我設(shè)計(jì)了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學(xué)生喜歡的往返接力的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學(xué)生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。 e）、通過評(píng)價(jià)（教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)），激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。,4、結(jié)束部分 5分鐘,為了消除激烈緊張運(yùn)動(dòng)的疲勞，調(diào)節(jié)心情，身體得到恢復(fù)，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動(dòng)的放松，接下來用概括性語言小結(jié)本課，最后組織學(xué)生收回體育器材，師生再見！,八、教學(xué)場(chǎng)地和器材：,籃球場(chǎng) 彩球4個(gè) 標(biāo)志物4個(gè) 錄音機(jī)1臺(tái) 平板電腦1臺(tái),九、教學(xué)效果預(yù)計(jì):,教師指導(dǎo)、啟發(fā)、點(diǎn)撥下，學(xué)生的積極性、主動(dòng)性得到充分發(fā)揮，學(xué)生體驗(yàn)了成功的樂趣，課堂氣氛活躍