《讓快樂(lè)時(shí)時(shí)圍繞在我身邊》復(fù)習(xí)

1、，總是看到我周圍的幸福，目標(biāo)：感情，態(tài)度，價(jià)值觀：熱愛生活，自信，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活；體驗(yàn)積極的情感，體驗(yàn)合理的控制和情緒調(diào)節(jié)帶來(lái)的成就感。能力目標(biāo)：識(shí)別和分析不同感情可能導(dǎo)致的各種后果，提高自我曹征、自我控制能力。知識(shí)目標(biāo)：了解感情的種類、變化的原因、感情的各種結(jié)果，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)感情、卡塔爾西斯方法和方法。最常見的感情有幾種類型？P26)情緒發(fā)生和變化的主要原因是什么呢？P2728)情緒對(duì)人的行為和生活有什么影響呢？P29)你怎樣才能消除消極的情緒呢？(P3336)，知識(shí)鄭在玹，讀歷史資料1:根據(jù)我國(guó)歷史書的記載，伍子胥在少管所時(shí)期陷入了困境，由于極度不安而放任到深夜。資料2:三國(guó)演義的

2、周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人。諸葛亮利用氣量狹窄，設(shè)計(jì)巧妙，氣他斷送了風(fēng)華正茂的性命。資料3:劉林外史的范進(jìn)，多年沒有考試了，直到幾歲才登上標(biāo)題，喜劇性瘋狂1，這三種資料分別反映了什么情緒？結(jié)果怎么樣？給了我們什么啟示？故障排除指南，材料1的感情是“極度焦慮”，結(jié)果是“一夜頭發(fā)全白”；材料2的感情是“太生氣了，毀了人生”。資料3的感情是“太高興了”的結(jié)果是“太高興了，太瘋狂了”。1，這3的材料分別反映了什么樣的感情？結(jié)果怎么樣？給了我們什么啟示？靈感：情緒對(duì)身體和心理健康有深遠(yuǎn)的影響。長(zhǎng)期暴露在抑郁癥、緊張、焦慮等情緒下，會(huì)對(duì)身體和心理健康產(chǎn)生不利影響?！凹で榉缸铩倍蛇呅有∶骱托?qiáng)一起睡在一個(gè)房間里

3、，但由于種種原因，兩人總是看對(duì)方不順眼，徐璐讓步。有一天，小明帶著球回來(lái)，渴了，想喝水，拿起自己的水瓶，發(fā)現(xiàn)空了，又拿起同學(xué)的水瓶，全部空了，結(jié)果他只能拿起底商的小強(qiáng)水瓶，倒一杯水。這時(shí)，小強(qiáng)回來(lái)了，臉沉了，問(wèn)：“誰(shuí)倒了我的水？”大喊：“對(duì)不起?！罢娴暮芸剩毙∶鹘忉屨f(shuō)。“對(duì)不起，但是？蘋果有什么用，天知道我不在的時(shí)候還做了什么？”小明覺得血沖在頭上：“你不要無(wú)禮地說(shuō)！只是一杯水?！薄耙槐?？沒那么簡(jiǎn)單，老子沒看見你。單擊“您要怎么辦？“我想教你。你是不懂規(guī)則的人。單擊小強(qiáng)沖進(jìn)來(lái)，鄭孝胥明也歡迎，兩人怒目而視徐璐，身體的接觸更激起了對(duì)方的憤怒，長(zhǎng)久以來(lái)壓抑的怨恨情緒一觸即發(fā)。憤怒的小強(qiáng)拿起桌上

4、的水果刀，向小明刺去。尖叫聲使小明彎下腰倒下，渾身是血，以傷害罪進(jìn)了牢房。問(wèn)題，1 .上述事例說(shuō)明了什么？小明和小強(qiáng)不控制和控制自己的感情，不合理地發(fā)泄自己的感情。老師的意見，*負(fù)面情緒，我們可以靈活地選擇根據(jù)自己的特點(diǎn)調(diào)節(jié)情緒的具體方法。(一)合理的規(guī)制法；(2)注意力轉(zhuǎn)移法；(3)幽默解決方案；(4)積極的自我暗示法。*消極的情緒壓抑在心里，可能對(duì)身體和精神健康有害，需要以一定的方式得到適當(dāng)?shù)男埂?1)卡塔爾西斯哭；(2)談?wù)摽ㄋ栁魉埂?。(3)運(yùn)動(dòng)卡塔爾西斯；(4)寫卡塔爾西斯*感情的卡塔爾西斯必須在道德和法律允許的限度內(nèi)進(jìn)行，不要妨礙他人，不要損害他人和集體的利益。在這種情況下，我

5、們應(yīng)該吸取什么教訓(xùn)呢？1.平日我們受到老師表?yè)P(yáng)的時(shí)候很高興，學(xué)習(xí)退步的時(shí)候很郁悶，看到氣憤的事就很生氣。這種幸福、悲傷和憤怒的感情分別稱為(a) a (a) a (b)性格c (c)的意志。a (a)，單一選擇，2 (2)的感情有很多種。其中最常見的是(a)你好，憤怒，孩子，b (b)驚訝，憤怒c (c)的憤怒，悲傷，d (d)的感情交叉，C，3)對(duì)a (a)的感情所以情緒是不可調(diào)整的b情緒與個(gè)人的態(tài)度密切相關(guān)，通過(guò)改變態(tài)度來(lái)控制自己的情緒，可以引起問(wèn)題。所以我們要適應(yīng)d情緒。也就是說(shuō)，像“神奇的水果”，給生活帶來(lái)災(zāi)難。我們不能改變它。b，4小明和小強(qiáng)都是乒乓球選手。平日技術(shù)有些高，但每次比賽

6、小明都緊張害怕，小強(qiáng)總是自信100倍，因此結(jié)果總是比小明小。這表明()a的勝敗完全是技術(shù)b成功的重要條件。c .情緒優(yōu)于技術(shù)。d每場(chǎng)比賽都有負(fù)面情緒。b，5 .“笑，10多歲；擔(dān)心，白發(fā)。這表明，一個(gè)人的不同感情影響著一個(gè)人的智力發(fā)展。b影響人的健康發(fā)展。d影響人的正常水平。B，6，我們調(diào)節(jié)感情的目標(biāo)是：()a，克服不良情緒B，樂(lè)觀開朗的情緒裴珉姬c，喜悅是d，不生氣，B，7，無(wú)論是什么，你仍然要平靜幸福。“這句話是：(a) a，如果情緒不隨環(huán)境而變化，b，調(diào)整情緒與外部環(huán)境無(wú)關(guān)c，要努力克服消極情緒，保持樂(lè)觀開朗的氣氛，d，有調(diào)節(jié)情緒的正確方法，c，8，表示“合理通風(fēng)法”的以下情緒調(diào)節(jié)方法：()a，” 為了提醒你拉胳膊上的牛皮筋，不要魯莽，進(jìn)入考場(chǎng)，感到緊張的時(shí)候，可以反復(fù)提醒你“拐杖沉沒，不要緊張，會(huì)沒事的”，控制情緒的方法是()A，升華轉(zhuǎn)換B，自我暗示c，自我激勵(lì)d，心理更換，B，10。 主要是()在適當(dāng)?shù)牡胤?，哭著?duì)別人說(shuō)話激烈的運(yùn)動(dòng)，在適當(dāng)?shù)牡胤?，a，b，c，d，b，材料分析，初二(2)在班班長(zhǎng)徐華學(xué)校的路上走路，因?yàn)槟暧椎膶W(xué)生過(guò)馬路上課遲到，上課老師的誤會(huì)，他很傷心，不能集中在課堂上提問(wèn)：如果在11世紀(jì)，除了其中