讓小學(xué)生在體育活動中建立自信

【摘要】自信心對于小學(xué)生的學(xué)習(xí)生活乃至整個人生的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。對于學(xué)生自信心的形成和發(fā)展，學(xué)校和教師應(yīng)該重視起來，利用體育教學(xué)，幫助學(xué)生克服自卑心理，學(xué)會欣賞和接納自我，適應(yīng)自身成長的節(jié)奏，鍛煉自身綜合能力，從而更好地投入學(xué)習(xí)和生活。研究在小學(xué)教育中通過體育活動建立學(xué)生自信的重要性，分析小學(xué)體育活動的現(xiàn)狀，結(jié)合教學(xué)實踐提出在小學(xué)體育活動中建立學(xué)生自信的建議，旨在為學(xué)校和教師進行課程改革和體育教研提供一些經(jīng)驗和方法?！娟P(guān)鍵詞】體育活動；自信；小學(xué)生現(xiàn)今，社會經(jīng)濟不斷發(fā)展，新課改對教育的各個方面都提出了更高的要求，人們對體育教學(xué)的重視程度也越來越高。體育在素質(zhì)教育中的重要地位日漸凸顯：體育教學(xué)不僅注重學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，能夠增強其體質(zhì)，提升其運動技能，還能夠有效培養(yǎng)其精神品質(zhì)和心理素質(zhì)。對于身體正處于成長發(fā)展關(guān)鍵時期的小學(xué)生而言，他們倘若缺乏鍛煉，容易導(dǎo)致自身肌肉力量小、體力差，不能達到課程要求、體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)，在后續(xù)更高難度的體育學(xué)習(xí)中，也可能會因為不能完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)而產(chǎn)生對體育的畏懼心理，失去對體育學(xué)習(xí)的自信心。久而久之，這種限制學(xué)生建立自信的作用，將會逐漸波及小學(xué)階段其他課程的教學(xué)。因此，改變小學(xué)體育活動的現(xiàn)狀，使學(xué)生得到科學(xué)的體育訓(xùn)練，是當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)的重點和小學(xué)體育教師義不容辭的責(zé)任。教師應(yīng)該針對出現(xiàn)的問題，制訂相應(yīng)的解決方案，在日常教學(xué)中對學(xué)生開展心理健康教育，幫助學(xué)生在體育活動中建立自信，提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。一、在小學(xué)教育中通過體育活動建立學(xué)生自信的重要性（一）有利于消除學(xué)生的恐懼心理恐懼心理指的是個體處在一個真實的或想象出來的危險環(huán)境當(dāng)中，產(chǎn)生的一種強烈且壓抑的心理。這種心理是阻礙學(xué)生學(xué)習(xí)進步的絆腳石。而經(jīng)常參與體育鍛煉，可以給學(xué)生更多與教師、同學(xué)溝通交流的機會。通過教師的有效引導(dǎo)和同學(xué)間的相互激勵，即便是生性內(nèi)向的學(xué)生也可以獲得鼓勵和熏陶，進而能夠?qū)⒖謶中睦碛行嵘齾⑴c體育運動的積極性和自信心［1］。（二）有利于增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力學(xué)生建立自信的一個重要體現(xiàn)是學(xué)生具備良好的社會適應(yīng)能力。體育活動一般面向集體，具有一定的競爭性。通過積極參與體育運動項目，學(xué)生可以有效實現(xiàn)身心全面發(fā)展。在小組合作類的體育活動開展過程中，勝利的取得離不開各小組成員間的積極協(xié)作和默契配合。每個小組的學(xué)生通過彼此間的互幫互助，在一次次的鍛煉、一次次的磨合中共同學(xué)習(xí)、共同進步，營造優(yōu)良的學(xué)習(xí)氛圍，進而促使所有成員的人際交往能力和社會適應(yīng)能力得以有效增強。（三）有利于培養(yǎng)學(xué)生的進取精神體育運動競賽能夠及時地檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，有效激發(fā)學(xué)生進取的動力。在豐富多彩的體育運動競賽中，體育教師的正確引導(dǎo)和積極鼓勵，可以讓學(xué)生尋找到適合自身的體育運動項目，有效挖掘自身的體育運動潛能，進而通過自身的努力和進步來感受成功的喜悅與體育運動的魅力所在。二、小學(xué)體育活動的現(xiàn)狀（一）學(xué)生存在一定的個體差異小學(xué)階段是學(xué)生智力開發(fā)、心理發(fā)展、身體發(fā)育的重要時期。此階段的學(xué)生存在一定的個體差異，如：部分學(xué)生難以有效理解和掌握一些技術(shù)動作要領(lǐng)和體育游戲規(guī)則，不敢大膽嘗試自己不熟悉的體育運動項目，進而產(chǎn)生抵觸、畏難心理和挫敗感；部分意志力較為薄弱的學(xué)生面對長跑等需要一定耐力的體育運動項目，極易因出現(xiàn)胸悶氣短等不適情況而選擇中途放棄；部分性格較為內(nèi)向的學(xué)生在體育課堂上不善于展現(xiàn)自我，對于跳高等體育運動項目中的一些具有挑戰(zhàn)性和難度的技術(shù)動作極易產(chǎn)生畏懼和逃避心理，或缺乏足夠的自信心，不敢面對困難、克服困難。（二）學(xué)生容易受到他人的影響小學(xué)階段的學(xué)生心智還未發(fā)育成熟，容易受到部分同學(xué)或教師的直接影響，面對部分同學(xué)在自己的活動表現(xiàn)不佳時對自己的嘲笑或部分教師對自己的嚴(yán)厲要求，可能會感到自尊心受挫，產(chǎn)生強烈的挫敗感，喪失展示自我的勇氣，長此以往，會對體育學(xué)習(xí)感到反感，失去參與體育活動的自信心。（三）教師的教學(xué)方式有待優(yōu)化部分體育教師缺乏創(chuàng)新意識，沒有借鑒其他教師先進的教學(xué)經(jīng)驗，通常只會沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式或采用缺乏多樣性的方式開展體育課程教學(xué)，沒有為學(xué)生提供交流學(xué)習(xí)的機會，沒有落實因材施教的原則，沒有針對不同學(xué)習(xí)層次以及不同心理素質(zhì)、身體素質(zhì)的學(xué)生開展個性化指導(dǎo)，也沒有引導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)的體育運動，這不利于改善體育課程教學(xué)的現(xiàn)狀，讓學(xué)生調(diào)動參與體育運動的積極性，通過體育活動建立自信［2］。三、在小學(xué)體育活動中建立學(xué)生自信的建議（一）合理制訂課程目標(biāo)體驗成功是形成自信心的基礎(chǔ)。只有學(xué)生達成教師設(shè)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才說明教師完成了教學(xué)任務(wù)。如果教師設(shè)定的目標(biāo)過高，超出大部分學(xué)生的能力范圍，學(xué)生可能就會覺得自己不能達成目標(biāo)是因為自己能力差，從而懷疑自我，喪失自信心。因此在體育課堂上，教師應(yīng)該先為學(xué)生制訂難度低的課程目標(biāo)，使所有學(xué)生能夠達到教師提出的課堂學(xué)習(xí)要求，如讓學(xué)生參與一些簡單的游戲或者競技項目，在提高學(xué)生對體育的興趣的基礎(chǔ)上，使其有更多機會在這一階段獲得成功的體驗，形成自信，再逐步提高目標(biāo)的難度。同時，教師提出的要求應(yīng)該因人而異，考慮到不同學(xué)生的速度、力量、柔韌性等方面的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)。教師不能以相同的標(biāo)準(zhǔn)去要求所有學(xué)生，而需要尊重學(xué)生之間的個體差異，根據(jù)學(xué)生的運動水平設(shè)計不同的內(nèi)容，讓每個學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)之上取得進步。學(xué)生在體驗成功、達到目標(biāo)的同時，會提高自己的能力，逐步形成自信和自我認知，更加勇敢地向著新目標(biāo)奮進［3］。例如，在學(xué)生學(xué)習(xí)“山羊分腿騰越”的過程中，如果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生均能夠較好地完成相應(yīng)的動作，可是仍有部分學(xué)生由于內(nèi)心的恐懼，無法有效達成教師所設(shè)定的目標(biāo)，教師不應(yīng)強制要求存在恐懼心理的學(xué)生進行挑戰(zhàn)，加重學(xué)生的心理負擔(dān)，而應(yīng)制訂難度相對較低的任務(wù)目標(biāo)，循序漸進地引導(dǎo)學(xué)生開展訓(xùn)練。教師可將“山羊”的高度調(diào)低，同時將“山羊”與助跳板的間距拉近一些，在周圍增加保護裝置，以此來降低學(xué)生的訓(xùn)練難度，消除學(xué)生的恐懼心理。在學(xué)生真正體會到騰越成功的快樂后，教師可逐步增加動作難度，以此來提升學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心和成就感，確保后續(xù)教學(xué)任務(wù)能夠順利完成。（二）創(chuàng)新課堂教學(xué)方法在傳統(tǒng)的以教師為主體的體育課堂中，學(xué)生往往只能被動地進行知識的學(xué)習(xí)。這使得部分學(xué)生缺乏參與體育運動的積極性，在面對一些有難度的體育運動項目時，難以掌握相應(yīng)的動作，他們的自信心會受到打擊。為有效改善這一教學(xué)現(xiàn)狀，教師應(yīng)該采用以下幾種課堂教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動參與到體育練習(xí)中，提升其對體育運動的自信心和體育運動能力。其一是開展小組合作類的教學(xué)活動。例如，在進行籃球課程教學(xué)期間，為了幫助學(xué)生有效掌握體育運動技能，教師可以讓學(xué)生每六人為一個小組開展籃球比賽，讓每個小組成員通過小組活動更加充分地展示自己的能力，認識到自己在團隊中發(fā)揮的重要作用，通過與其他成員間的相互加油、鼓勵和安慰，建立自信，不斷向其他成員學(xué)習(xí)和進行自我改進。這樣不僅能夠提高學(xué)生的個人能力水平，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的意識和精神，使學(xué)生在團隊中獲得歸屬感。其二是借助游戲開展教學(xué)。例如，在“雙腳跳”的教學(xué)期間，教師可以進行體育游戲（教師扮演青蛙媽媽，學(xué)生扮演小青蛙），將雙腳跳的技巧傳授給學(xué)生，促使跳躍能力較差的學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中提升課堂參與度，逐步增強跳躍能力，幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)自信心，實現(xiàn)寓教于樂。其三是應(yīng)用信息技術(shù)開展教學(xué)。教師可以利用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放《摔跤吧！爸爸》《奪冠》等具有教育意義的影片，使學(xué)生能夠通過影片直觀地感受到運動員為體育比賽付出的汗水和精力，在一遍又一遍的嘗試和努力堅持之后才能獲得成功，進而引導(dǎo)學(xué)生理解“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”的道理，為培養(yǎng)學(xué)生的自信心奠定基礎(chǔ)。（三）發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用和學(xué)生之間相互激勵的作用學(xué)生需要融入班集體，與他人和諧相處，因此班級環(huán)境的營造對于學(xué)生而言至關(guān)重要，可以使師生之間、生生之間的關(guān)系變得融洽，這對學(xué)生自信心的培養(yǎng)大有裨益。為此，在體育教學(xué)過程中，一方面，教師需要有效發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，賞識學(xué)生，及時捕捉學(xué)生身上的優(yōu)點。在學(xué)生對訓(xùn)練感到畏懼、覺得自己能力差時，教師應(yīng)該及時給予鼓勵，通過表揚激發(fā)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主觀能動性，提高學(xué)生的課堂參與度。教師也應(yīng)該滿足學(xué)生的需求，為學(xué)生創(chuàng)造展現(xiàn)自我的舞臺，在教學(xué)時邀請動作做得標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生上臺展示，為其他學(xué)生進行示范。這樣，上臺展示的學(xué)生可以在得到教師的贊揚和學(xué)生的認同后獲得滿足感，增強自信心；其他學(xué)生通過觀看示范過程、自我糾錯，也可以達到課程要求。教師還應(yīng)該及時夸獎學(xué)習(xí)上取得進步的學(xué)生，使其建立自信［4］。另一方面，教師需要有效發(fā)揮學(xué)生之間相互激勵的作用，引導(dǎo)學(xué)生相互加油鼓勁，使其認識到在參與運動的過程中，獲得體驗和成長才是最重要的。例如，對于初次接觸前滾翻這一體育運動項目的學(xué)生而言，他們難以迅速地將相關(guān)動作要領(lǐng)掌握到位。在自己出現(xiàn)滾偏、站不起來的現(xiàn)象，而其他同學(xué)大都能夠正確完成動作時，一些學(xué)生極易產(chǎn)生消極情緒或表現(xiàn)得不夠自信。此時，教師可以結(jié)合學(xué)生的心理狀態(tài)，對學(xué)生做得好的地方及時給予積極正向的鼓勵，并細致地對分解動作進行講解，協(xié)助學(xué)生完成前滾翻的動作。除此之外，教師還可以讓動作完成度較高的學(xué)生在課后一對一地指導(dǎo)動作做得不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，讓他們相互激勵。這樣，缺乏自信的學(xué)生能夠在教師的積極引導(dǎo)、同學(xué)的熱心幫助下感受到教師的關(guān)懷和班集體的溫暖，進而在良好的班級環(huán)境中，逐步提升體育運動水平和學(xué)習(xí)自信心。由此可見，營造和諧的師生溝通交流氛圍，增進師生之間、生生之間的情誼，能夠增強學(xué)生的自信心，助力學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和健