2024年中醫(yī)的諺語

第頁2024年中醫(yī)的諺語中醫(yī)的諺語1

1、脾主為胃行其津液者也.

2、早吃三片姜，勝過人參湯。

3、晝則安靜，夜則發(fā)熱、煩躁，是陽氣下陷于陰中也。名曰：熱如血室。

4、所為邪者，從虧而見。

5、丑病不瞞醫(yī)生。

6、諸濕腫滿,皆屬于脾.

7、胃喜清涼，脾喜溫。

8、三月三，薺菜當靈丹。

9、上醫(yī)醫(yī)未病之病,中醫(yī)醫(yī)欲病之病,下醫(yī)醫(yī)已病之病.

10、脹在腹中痞在心下，脹有形，痞無形。

11、吃了馬齒莧，到老無病患。

12、不怕到處痛的兇，吃了元胡就要松。

13、寧舍其穴，不舍其經。

14、病痰飲者當以溫藥和之。

15、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

16、實則譫語，虛則鄭聲。

17、陰陽平,則天地和而人氣寧；陰陽逆,則天地否而人氣厥.

18、若要補虛損，骨頭與粥燉。

19、久病非寒，暴病非熱。

20、亢則害，承乃制。

21、鐵腳威靈仙，骨見軟如棉。

22、牙齒不剔不空，耳朵不掏不聾。

中醫(yī)的諺語2

中醫(yī)養(yǎng)生學中有這樣一句諺語：“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽。”簡單16個字，卻把我們日常生活中最樸實、科學的養(yǎng)生方法進行了概括。

汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的.新陳代謝、經絡平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成代謝系統(tǒng)紊亂，并將皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。因此，炎熱的夏季一定要少吹空調，讓身體自然排汗。其他季節(jié)則應該多增加體育鍛煉，主動讓身體出汗，有利于保持人體內的溫度，散發(fā)熱量，有益身心。出汗還有被動一說，是由于心情煩躁或身體不適而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。

水要喝夠。汗液里98％—99％的成分是水。汗要出透，那么水就一定也要喝夠。醫(yī)學上講，喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水分，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補充生命體微量元素的方式之一。每天至少保證2.5升水的攝入，而且多喝溫水，少喝涼水。

便要排清。如果長期不排便，或排不干凈，會帶來痔瘡，嚴重者會形成腹疝并使皮膚粗糙、色素沉著。平時要養(yǎng)成按時排便的習慣，比如每天清晨，都堅持排清宿便。平常多鍛煉、多吃果蔬、多喝水，保證排便通暢。

達到這三個簡單要求，自然身體健康，長此以往，就為長壽打下了堅實的基礎。

中醫(yī)的諺語3

娛樂有制，失制則精疲力竭。

快樂有度，失度則樂極生悲。

德靠自修，神靠自養(yǎng)。

樂靠自得，趣靠自尋。

憂靠自排，怒靠自制。

喜靠自節(jié)，恐靠自息。

以財為草，以身為寶。

人生血脈似長江，一處不到一處傷。

有病最怕亂投醫(yī)。

針灸拔罐，病去一半。

剃頭常洗澡，身體自然好。

常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

春不減衣，秋不加帽。

冬不蒙首，春不露背。

情極百病生，情舒百病除。

寡欲精神爽，思多血氣傷。

體弱病欺人，體強人欺病。

不要虛胖，但求實壯。

表壯不如里壯。