如何培養(yǎng)積極陽光的心態(tài)

如何培養(yǎng)積極陽光的心態(tài)以下是對(duì)原文進(jìn)行潤色改寫的版本:(一)確立明確目標(biāo)擁有清晰而積極的目標(biāo),有助于消除消極心態(tài)。人之所以區(qū)別于其他動(dòng)物,關(guān)鍵在于人具有目標(biāo)追求。一旦失去生活目標(biāo),人就與動(dòng)物無異。然而,現(xiàn)實(shí)中很多人缺乏明確的人生目標(biāo),隨波逐流,毫無建樹。有趣的是,出租車司機(jī)在沒有乘客時(shí)最容易出事故,原因在于失去了明確的方向,左右徘徊,難免出現(xiàn)差錯(cuò)。相反,明確的目標(biāo)必然產(chǎn)生堅(jiān)定的信念和力量,無論是人生還是具體工作。雖然定了目標(biāo)未必都能實(shí)現(xiàn),但沒有目標(biāo)的人肯定無法實(shí)現(xiàn)理想。常言道,一個(gè)想當(dāng)元帥的士兵成功幾率微乎其微,但一個(gè)連當(dāng)兵都不想的人,就更不可能當(dāng)上元帥。目標(biāo)的不同,激發(fā)的能量也大不相同。(二)運(yùn)用暗示激勵(lì)心理學(xué)家指出,有效的積極暗示能提高自我價(jià)值認(rèn)知,建立充分自信。常見的三種方法是:①自我言語暗示,如誓師大會(huì)、座右銘等;②角色假定暗示,如想象自己是成功者或承擔(dān)特殊使命;③夢想般暗示,即在腦海中形成理想畫面,或貼在墻上經(jīng)常觀看。(三)勇于挑戰(zhàn)自我你越是害怕的事物,越應(yīng)該主動(dòng)嘗試去做,必將改變自己。比如你有恐高癥,就應(yīng)該去攀登高處;你羞于講話,就應(yīng)該主動(dòng)在會(huì)上發(fā)言;你膽小,就應(yīng)該去嘗試蹦極;你口齒不靈,就應(yīng)該與人辯論。(四)待人寬容忍耐海納百川,包容乃大。包容是智慧和美德,也是許多成功者的秘訣。林肯說,把敵人變成朋友,既消滅了一個(gè)敵人,又多了一個(gè)朋友。忍耐既是待人之道,也是處事之法。忍耐是一種眼界和度量,更是修養(yǎng)和策略,更是智慧。小事上的忍耐,為的是大事上的成功。古人云,"小不忍則亂大謀"。所以說,胸懷有多大,事業(yè)就有多大。(五)真誠奉獻(xiàn)愛心愛心是積極心態(tài)的最佳體現(xiàn)。愛默生說,人們真誠地幫助他人,同時(shí)也在幫助自己。一人為大家,大家為一人,是人際關(guān)系的黃金法則。不懂關(guān)愛他人的人,自然也得不到他人的關(guān)愛,終日如同生活在地獄。奉獻(xiàn)愛心的同時(shí),也要愉快接受他人的愛心,因?yàn)楹ε侣闊┧说娜?通常也是心態(tài)消極、不會(huì)奉獻(xiàn)愛心的人。(六)做事持之以恒:1948年牛津大學(xué)請(qǐng)丘吉爾演講，他只用三句話總結(jié)了自己的成功的秘訣：第一決不放棄;第二是決不、決不放棄;第三是決不、決不、決不放棄。把走完100里路程當(dāng)作實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，前十里熙熙攘攘、摩肩接踵，50里時(shí)就稀稀郎郎、人聲寥落，越往后人越少。故，哲學(xué)家說：世界上沒有失敗者，只有放棄者和戰(zhàn)死者。(七)品味享受生活:做一件事情，你可以高高興興地做，也可以痛苦不堪地做，假若我們沒法選擇不做，就一定要選擇快樂地去做。只要你選擇快樂，以品味、享受的態(tài)度對(duì)待事務(wù)，任何痛苦都能忍受。比如你坐汽車，覺得無聊，你若以享受的.心態(tài)去坐，就會(huì)覺得輕松多了;飯菜難吃，你放到嘴里細(xì)細(xì)的品味，假設(shè)那是人間美味，就會(huì)覺得別有滋味。要這樣相：生活的本來面目就是十有八九是不順的，我們要“常想一二，不思八九”。(八)營造人際網(wǎng)絡(luò):任何人的成功，是靠別人的幫助，不管你有多行也不行。誰的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)大，誰的活路就越多，誰的快樂就越多，誰的成就就越