員工戶外拓展的活動方案5篇

員工戶外拓展的活動方案5篇為了促進員工的工作樂觀性打造一個高效的團隊，豐富業(yè)余生活，實行戶外活動是特別好的。員工戶外拓展的活動方案怎么寫?今日在這里給大家共享一些文章，是關于員工戶外拓展的活動方案，希望可以給大家供應幫助!

員工戶外拓展的活動方案1

一、活動名稱：親近大自然，探幽__山

二、活動背景

20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增加了團隊協(xié)作實力和企業(yè)的凝合力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。

進入四月，公司依據(jù)聘請培訓工作支配于第一周順當開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素養(yǎng)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。依據(jù)公司工作支配，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經(jīng)公司領導探討確定，于4月18日，開展其次期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

三、活動目的和意義

古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然漂亮的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的驚慌和壓力，也讓員工們在活動中增加合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。

山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加激昂，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，嬉戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作樂觀性。

四、活動工作支配

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣緣由，順延至周二或下周)

2、活動地點：__山風景區(qū)

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：

組長：__(活動總指揮)

成員：__(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

__(負責平安、團隊紀律)

4.2全部參與人員共分三個小組：

平安組組長:__;

營運組組長：__;

新員工組組長：__;

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

5.1新進員工自我介紹(項目教練：__)

5.2對唱競賽(項目教練：__)

5.3成語接龍(項目教練：__)

5.4頂氣球競賽(項目教練：__)

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2參與人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3嬉戲規(guī)則：嬉戲起先前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪番發(fā)球。體現(xiàn)協(xié)作實力和競爭實力。留意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲處(天旋地轉)。

5.5五毛和一塊(項目教練：__)

5.5.1

裁判：__，負責發(fā)號施令

5.5.2規(guī)則如下：在嬉戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

嬉戲起先前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布嬉戲起先，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，嬉戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就須要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲處(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排，起先嬉戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最終一個人，由最終一個人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案精確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲處(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)

5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨意說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應。

5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。假如該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲處項目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿態(tài)。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿態(tài)，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉：接受懲處的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動所需物資：

7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤支配。

五、活動行程支配

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及留意事項;上午8:10分動身，

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;

3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及嬉戲活動，促進員工間相互溝通。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動總結工作。

六、關于活動平安問題

1、在動身前召開活動平安說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關于拓展活動平安細則及措施)，各組長全程做好提示工作。

2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。

(一)動身前的打算

1、身體狀況自我審查

有下述狀況的成員應剛好向指揮小組懇求退出：患急性病未愈者;患有較嚴峻的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種緣由所致的嚴峻貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術后，處于復原期的病人等。

2、活動前搜集活動日天氣狀況。攜帶好必要用具，給消遣的心情帶來一份平安感。

3、出游前做好必備藥品的打算

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、涼爽油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，動身前做好藥品打算，同時檢查運用日期，在活動過程中由專人保管。

(二)留意旅游中的人身平安，在動身前及活動過程中做好以下提示工作

1、著裝留意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避開扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著裝扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預防旅游中丟失。向參與活動的人員通報全天的活動日程、時間支配、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。

3、預防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預防中毒及動物損害事項發(fā)生。

(三)登山的平安留意事項

(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋簡潔滑跌。

(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不行過速?？隙ㄒ龅健白呗凡豢淳埃淳安蛔呗贰?，邊走邊看往往比較危急。

(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不行隨意亂丟。

員工戶外拓展的活動方案2

一、活動名稱

“歡樂齊上陣”團隊素養(yǎng)拓展訓練

二、活動主題

友情、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素養(yǎng)拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品行，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。詳細目的如下：

1、增加同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對于結構變動的適應實力

4、增加團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

素養(yǎng)拓展訓練的項目

一、同心協(xié)力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：依據(jù)參與者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對唱等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家說明隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，假如隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探究與創(chuàng)新的歡樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的狀況下將呼啦圈從隊長的左臂動身，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算成功(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增加團隊間的團結

規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，假如嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為成功的團隊?；顒舆^程中，假如團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與溝通，增進彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交匯于隊伍中心，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。假如哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最終列，依次交換代表人選。在活動過程中，假如團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結：人們常說，當你面對生活的時候，你事實上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種歡樂輕松的氛圍，會特別有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個嬉戲，讓大家相識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必需運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要擅長利用有效資源，還要求學會傾聽他人的看法，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：嬉戲起先時，將大麻繩圍在各自腰間位置，全部隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參與隊員不能手拖手，只能通過大麻繩相互維系，最終圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，假如團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

六、一觸即發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做支配，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：動身時，每個人必需從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必需在鐵板上。在完全的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且全部鐵板被拿到對岸上，嬉戲才算完成。在活動過程中，假如團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

七、囚徒逆境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的了解和信任，增加大家之間的團隊友情精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查探討后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的說明，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱假如珍寶被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必需答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言溝通，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能平安到達目的地。

規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI到達目的地，此時男生的任務是負責平安的護送女生到達目的地。

總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能信任他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、密切無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增加團隊凝合力，增加團隊合作意識

規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

員工戶外拓展的活動方案3

為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的樂觀性，為員工制造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

一、活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領會團隊協(xié)作的重要性，培育團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的協(xié)作度，提高整體作戰(zhàn)實力。

二、活動目的

1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增加凝合力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增加集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增加歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參與人員：

公司全體員工(約60名)

四、活動內(nèi)容：

烽火叢林野戰(zhàn)

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝合力

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性

讓體驗與思索、檢驗與共享諸環(huán)節(jié)構成樂觀向上的循環(huán)

促使學員個人相識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧波谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

四、活動負責部門

____

五、活動詳細方案

(一)地點：_____

(二)時間：擬定20__年__月__日-__日(二日游)

(三)活動流程

1、打快樂扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

2、樂觀參與拓展訓練，培育團隊合作精神

3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4、共享訓練心情和閱歷

六、拓展活動日程支配

_____基地

住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

員工戶外拓展的活動方案4

為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

一、活動主題

綠道騎游燒烤

二、活動時間

20__年_月__日早上9：00下午4：00

三、活動地點

____

四、參與人員

公司全體員工自愿報名參與

五、活動項目

1、綠道騎游2、農(nóng)家樂自助燒烤3、自由活動4、聚餐(暫定)

六、活動要求

1、參與人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責)。

七、活動經(jīng)費

aa制100元/人

八、人員分工

1、人員組織、費用收?。篲_、__

2、場地、聚餐預訂：__

3、食材購買：__、___、___

九、行程支配

7：30食材購買人員準時到奇妙家園門口集合，購買食材;9：00全體參與人員于交易中心集合;

9：10動身;

9：40到綠道入口處等侯(須要租車同事可租用自行車);

9：50從綠道入口起先騎游沿途可欣賞綠道風景，領會夏日春景，感受大自然魅力;

10：30到達燒烤農(nóng)家樂;

10：35全體起先打算燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00起先自助燒烤;

12：0016：00自由活動，如打麻將，斗地主等;16：00集合拍照留念，原路返回;

17：30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋;

19：30結束開心的行程;

十、留意事項

1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必打算合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品。

2、綠道、農(nóng)家樂植物較多，請打算好防蚊用品。

3、必需嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點

員工戶外拓展的活動方案5

激發(fā)個人潛能、打造高效團隊、培育樂觀心態(tài)，豐富員工業(yè)余生活，提高員工穩(wěn)定性及歸屬感，旨在提高企業(yè)團隊的質(zhì)量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增加了解，體驗團結協(xié)作的重要性及更多地了解自我和所在的團隊。

一、活動名稱：

________

二、活動時間：

待定(舉薦20__年__月__日星期六或__月__日星期六)

三、參與人員：

總公司及分公司全體員工

四、活動地點：

______

五、活動項目

1.團體嬉戲時間

1)趣味競技嬉戲：木牛流馬、兩人三足接力賽、大樹與松鼠、信任背摔，2)野戰(zhàn)對抗，

3)跑跑卡丁車;4)歡樂滑草;2.美味燒烤活動(可進行自由活動)：

1)釣魚、2)打牌、3)休閑漫步等;

4.合影留念。

六、活動內(nèi)容說明：

1)趣味競技嬉戲：

(1)木牛流馬：

項目特征：團隊競技項目

項目簡介：這是一個須要團隊默契協(xié)作的團隊嬉戲項目，全體成員將以組為單位構建一條“模擬坦克覆帶”每位組員負責擔當袋中的輪子一起讓覆帶在平地上快速前進。本項目的體驗目標集中于：①這個項目成功的關鍵在哪里?②團隊有統(tǒng)一的才智嗎?

(2)兩人三足接力賽：

項目特征：團隊競技項目

項目簡介：將各小組的成員以每兩人一小組并肩站立，內(nèi)側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發(fā)出口令，各組成員從起端起先走向?qū)γ娴倪x手，交接棒后對面的選手起先動身，依次類推項目意義：培育員工的協(xié)作和團隊精神。

(3)大樹與松鼠：

項目特征：個人與團隊互動嬉戲

項目簡介：①.事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔當臨時人員。②.裁判員喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必需離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;裁判員或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。③.裁判員喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必需離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，裁判員或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。④裁判員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，裁判員或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。

項目意義：本項目著重培育員工的反應實力，及激發(fā)員工的潛力。

(4)信任背摔：

項目特征：個人與團隊互動項目

項目簡介：小組成員依次自1.5米的平臺上，背對下方愛護隊友筆直向后倒去，小組其他成員在其身后用手編織成一張牢固的網(wǎng)。

項目意義：信任與責任：信任同伴是自己的堅毅后盾，在自己面對困難的時候會給自己強有力的支持;感受團隊力氣：背摔是團隊任務，只有每個人以真誠、負責的看法去做，才能獲得成功;信任、換位思索、理解是彼此良好合作的橋梁。

2)野戰(zhàn)對抗：

項目特征：團隊合作競技項目

項目簡介：公司全員著作戰(zhàn)背心和頭盔，激光槍，全身武裝。將全體員工劃分為兩組進行野戰(zhàn)對抗，兩組各選出一名指揮員，由指揮員帶領隊員攻占對方戰(zhàn)地并將對方隊員全部殲滅的一方獲勝。

項目意義：考驗個人靈敏程度、偵察實力、反應速度、槍法精確度及小隊合作技巧和正確選擇進攻路途的實力及移動速度，以及培育團隊合作精神及默契。

3)跑跑卡丁車：

項目簡介：個人消遣休閑項目

項目意義：

4)歡樂滑草：

項目簡介：個人消遣休閑項目

項目簡介：滑草的靈感就來自于滑雪，其動作、技巧也與滑雪基本相同，本項目以員工自愿為前提，參與滑草項目的員工首先要穿上滑草鞋，在教練的指導下進行相關的簡潔滑草