集美中學(xué)《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)驗(yàn))》實(shí)施方案

#集美中學(xué)《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想根據(jù)普通高中《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出“堅(jiān)持‘健康第一'的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄”；“改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性”；“強(qiáng)調(diào)以學(xué)生的發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”；“注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)”四個(gè)基本理念和高中體育與健康課程設(shè)置要求，結(jié)合我校實(shí)際和學(xué)生發(fā)展需要，在認(rèn)真學(xué)習(xí)、深入分析與研討的基礎(chǔ)上制定本課程實(shí)施方案，并于2006年9月1日實(shí)施。二、我校的基本情況班級(jí)：我校是省一級(jí)達(dá)標(biāo)校、市屬中學(xué)，初中各8個(gè)班，高中各12個(gè)班和一個(gè)新疆班，共計(jì)61個(gè)行政班；師資：體育教師8人，其中7人為大學(xué)本科以上學(xué)歷，1人為中專學(xué)歷，2人為學(xué)校中層領(lǐng)導(dǎo)（6節(jié)滿工作量，其余教師12節(jié)滿工作量），特長(zhǎng)有籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、形體等;場(chǎng)地器材：學(xué)校有籃球場(chǎng)3塊，排球場(chǎng)1塊，羽毛球場(chǎng)4塊，乒乓球臺(tái)10張，400米標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)1塊，形體教室1間（可容納1班）。三、選項(xiàng)教學(xué)規(guī)劃1、選項(xiàng)引導(dǎo)工作：利用軍訓(xùn)期間配合學(xué)校組織學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)校印發(fā)的兩本手冊(cè)，即“宣傳手冊(cè)”和“學(xué)生選課指導(dǎo)手冊(cè)”。2、項(xiàng)目設(shè)置：籃球（2班）、排球（1班）、足球（1班）、乒乓球（1班）、羽毛球（1班）、形體（1班）、武術(shù)（1班）；每班約40人。3、選項(xiàng)登記工作：在第1節(jié)課上對(duì)學(xué)生先進(jìn)行集體輔導(dǎo)和選項(xiàng)說明，而后進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，即在相應(yīng)項(xiàng)目的報(bào)名表（見附表）上填上姓名等，任課教師在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。4、試聽階段：開學(xué)前兩周為試聽、確定選項(xiàng)階段：允許部分學(xué)生對(duì)所選擇的項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；對(duì)人數(shù)過多的班級(jí)通過篩選等方式進(jìn)行積極疏導(dǎo)和調(diào)整。5、確定選項(xiàng)名單：經(jīng)過前兩周的試聽確定名單并送報(bào)學(xué)校教務(wù)處。6、教學(xué)人員配備：武術(shù)、乒乓球?yàn)橥馄附處?，其余為本校教師?、模塊實(shí)施：在1學(xué)年內(nèi)，不再進(jìn)行選項(xiàng)，根據(jù)需要對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行項(xiàng)目的調(diào)整，在學(xué)年結(jié)束后重新進(jìn)行。四、項(xiàng)目的總體安排：必修：田徑模塊安排在高一和高二上學(xué)期修習(xí)；健康教育專題模塊分布在前5個(gè)學(xué)期中進(jìn)行。選修：根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，可供學(xué)生選擇的模塊如上。課程設(shè)置與安排高一高二高三上學(xué)期下學(xué)期上學(xué)期下學(xué)期上學(xué)期下學(xué)期學(xué)分△0.5☆1.5☆2△0.5☆1.5☆2?1☆1☆1必修選修☆△?☆?☆△?☆?☆?☆☆△為田徑必修模塊?為健康教育必修模塊☆為選修模塊五、課程表的編排我校在課表的編排上，采用的是先排體育與健康課，然后排其它學(xué)科的方法。下面是我校今年的高中體育與健康的日課表：

集美中學(xué)2006——2007學(xué)年教師任課安排建議表（高一年級(jí)“學(xué)分制”選項(xiàng)教學(xué)，其余“常規(guī)”教學(xué)方案）填表日期：2006年7月29日體育教研組組長(zhǎng)一李懷閩任課年級(jí)任課教師安排建議擬定備課組長(zhǎng)初一年級(jí)女：新（武術(shù)）1—8男：★吳智鵡1—8初中備課組長(zhǎng)：姚寶玉初二年級(jí)女：新（乒乓球）1—8男：★洪漢杰1—4張?zhí)忑?—8初三年級(jí)女：★姚寶玉1一8男：★陳永春1一8高一年級(jí)洪智勇★萬虹等8位教師新疆班：萬虹咼一年備課組長(zhǎng)：萬虹高二年級(jí)女：新教師1—4★張?zhí)忑?—12男：陳永春1—8洪智勇9—12咼二、咼三備課組長(zhǎng)：張?zhí)忑埜呷昙?jí)女：萬虹1—6姚寶玉7—12男：★李懷閩1—12備注：1、教師任課的工作量統(tǒng)計(jì)：萬虹：12節(jié)吳智鵡：12節(jié)姚寶玉：14節(jié)張?zhí)忑垼?6節(jié)洪漢杰：8節(jié)陳永春：16節(jié)李懷閩：16節(jié)洪智勇：8節(jié)新教師：各14節(jié)（新教師應(yīng)為武術(shù)和乒乓球?qū)ｍ?xiàng)）2、*號(hào)為教師的戶口規(guī)屬。3、高一年選項(xiàng)設(shè)置和教師安排：略2006——2007學(xué)年第一學(xué)期體育與健康課程高一年級(jí)“學(xué)分制”選項(xiàng)教學(xué)，其余“常規(guī)”教學(xué)方案）安排表-一-二三四五上午2高二1、2高三9、10初一1、2初二1、2初三1、2高二9、10咼二7、8高三7、8初一7、8初二7、8初三7、8高三1、23咼一16初一3、4初二3、4初三3、4高二11、12高一712初一5、6初二5、6初三5、6高三3、44高一712下午5高二3、4高三11、12初一5、6初二5、6初三5、6高三1、2高二5、6高三5、6初一3、4初二3、4初三3、4高二11、126高二5、6高三5、6初一7、8初二7、8初三7、8高三3、4高二3、4高三11、12初一1、2初二1、2初三1、2高二9、107咼二7、8高三7、8高二1、2高三9、10咼一16備注：1、高一年級(jí)“學(xué)分制”選項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目設(shè)置和教師安排：籃球（男生班）：洪智勇籃球（女生班）：李懷閩足球（混合班）：張?zhí)忑埮徘颍ɑ旌习啵簠侵蛆^形體（混合班）：萬虹武術(shù)（混合班）：新教師羽毛球（混班）：洪漢杰乒乓球（混班）：新教師2、因?yàn)椴糠纸處熆缒昙?jí)教學(xué)，若要調(diào)課表要防止“撞車”3、籃球場(chǎng)地不夠，建議在田徑場(chǎng)的半園區(qū)上改造（具體方案另附）。4、新疆班的教學(xué)屆時(shí)另作安排。六、必選和自選項(xiàng)模塊（部分）教學(xué)計(jì)劃（一）田徑（必修）模塊教學(xué)計(jì)劃1、學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉功能和基本知識(shí)；能關(guān)心并知曉國(guó)內(nèi)外的重大田徑事件；較好的掌握跑、跳、投的一些基本技術(shù)，發(fā)展耐力、速度、力量等體能要素，同時(shí)體驗(yàn)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，具有探究意識(shí)和表現(xiàn)；樂于參加田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和鍛煉；在學(xué)練過程中形成克服困難、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)；能與他人友好相處，有互幫互助的合作精神。2、學(xué)習(xí)內(nèi)容：根據(jù)選修項(xiàng)目的特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的興趣和要求，選擇1——3個(gè)項(xiàng)目授課（任課教師應(yīng)將模塊單元教學(xué)計(jì)劃上報(bào)備課組長(zhǎng)），示例如下:學(xué)習(xí)內(nèi)容1、發(fā)展跑的能力（快速跑和耐久跑）2、發(fā)展跳躍能力（男：三級(jí)跳遠(yuǎn)或背越式跳高；女：跳遠(yuǎn)或跨越式跳高）課時(shí)主教材副教材備注6快速跑：建立正確的途中跑姿勢(shì)一起跑和加速跑一沖刺跑耐久跑：正確的途中跑動(dòng)作和彎道跑技術(shù)多種快速跑的輔助練習(xí)及接力游戲結(jié)合選項(xiàng)內(nèi)容發(fā)展耐力的練習(xí)；三分鐘跳繩、定時(shí)跑、定距跑及越野跑等探究步頻和步長(zhǎng)的關(guān)系6三級(jí)跳遠(yuǎn)：建立單腳跳、跨步跳、跳躍的動(dòng)作結(jié)構(gòu)一改進(jìn)各跳的技術(shù)動(dòng)作一適合自身?xiàng)l件的技術(shù)動(dòng)作跨越式跳咼、背越式跳咼及跳遠(yuǎn)：助跑與起跳空中動(dòng)作洛地動(dòng)作單足跳、跨步跳的結(jié)合練習(xí)；發(fā)展跳躍能力的多種練習(xí)；多種跳躍游戲的練習(xí)。探究助跑速度、彈跳力、技術(shù)與跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)系4投：側(cè)向滑步推鉛球?qū)嵭那?、發(fā)展上肢力量的練習(xí)探究全身如何協(xié)調(diào)用力2學(xué)習(xí)效果檢驗(yàn)：（1）50米測(cè)驗(yàn)（2）1000米或800米測(cè)驗(yàn)信息反饋與小結(jié)：3、授課形式和學(xué)習(xí)時(shí)間等的安排：在選項(xiàng)課之外單獨(dú)進(jìn)行，也可在選項(xiàng)課之中結(jié)合進(jìn)行，教師由選項(xiàng)課教師自行擔(dān)任，具體時(shí)間自酌。（二）健康教育（必修）模塊教學(xué)計(jì)劃1、學(xué)習(xí)目標(biāo):大多數(shù)學(xué)生比較重視健康知識(shí)的掌握，并樂于參加學(xué)習(xí)活動(dòng)；了解身體健康、心理健康等方面的基本常識(shí)，并將所學(xué)應(yīng)用于生活之中。2、學(xué)習(xí)內(nèi)容:《體育與健康》課程教材理論知識(shí)部分，具體內(nèi)容略。3、授課形式和學(xué)習(xí)時(shí)間等的安排:講授和自學(xué)相結(jié)合；理論學(xué)習(xí)和具體實(shí)踐操作相結(jié)合；隨班授課（專項(xiàng)教師負(fù)責(zé)）和大班授課（按課程表，全年級(jí)分兩個(gè)單位授課）相結(jié)合等，上課的具體時(shí)間略。（三）自選項(xiàng)模塊（部分）教學(xué)計(jì)劃1、學(xué)習(xí)目標(biāo):①形成自己的運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，較熟練地掌握和應(yīng)用1——3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能；②發(fā)展體能；養(yǎng)成課余進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，并在行為上得到體現(xiàn)。2、學(xué)習(xí)內(nèi)容:由任課教師根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平等情況酌情制訂，單元教學(xué)計(jì)劃要上報(bào)備課組長(zhǎng)，示例如下:

籃球運(yùn)動(dòng)單元教學(xué)計(jì)劃（示例1）對(duì)象：水平五（高一年級(jí)）執(zhí)教者:學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知籃球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值，明白所學(xué)基本技、戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)作方法；2、較好地掌握運(yùn)球行進(jìn)間上藍(lán)、突分配合等基本技、戰(zhàn)術(shù)，并體驗(yàn)學(xué)習(xí)和成功的樂趣；3、積極參與學(xué)習(xí)和鍛煉，有良好的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，能遵守籃球的學(xué)習(xí)守則和競(jìng)賽規(guī)則。學(xué)習(xí)重占較好地掌握運(yùn)球、投籃、傳球、突破技術(shù)及其組合動(dòng)作，并能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)。18學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容課次主內(nèi)容輔助內(nèi)容備注1介紹籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和建身價(jià)值，商約籃球課學(xué)習(xí)守則半場(chǎng)傳接球行進(jìn)間上藍(lán)和教學(xué)比賽（了解學(xué)生的技、戰(zhàn)術(shù)水平和存在的問題）1、利用講解示范和多媒體技術(shù)幫助學(xué)生建立準(zhǔn)確的動(dòng)作技能概念；2、通過多種練習(xí)形式，改進(jìn)和提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能掌握的水平；3、利用各種練習(xí)手段發(fā)展學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)和體能，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力；4、培養(yǎng)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。2高、低運(yùn)球和單手肩上投藍(lán)熟悉球性練習(xí)，滑步和交叉步3運(yùn)球急停急起練習(xí)熟悉球性練習(xí)，俯臥撐臂屈伸4雙手傳接球和胸前投藍(lán)復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起，傳、運(yùn)球組合接力比賽5傳接球和運(yùn)球組合練習(xí)復(fù)習(xí)雙手傳接球，單雙腳跳臺(tái)階練習(xí)6運(yùn)球急停跳起投籃復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃，運(yùn)球追拍練習(xí)7體前變向換手運(yùn)球復(fù)習(xí)運(yùn)球急停跳起投籃，曲折線回跑練習(xí)8交叉步突破和雙手低手投藍(lán)復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球，看手勢(shì)滑步練習(xí)9同側(cè)步突破和單手低手投藍(lán)復(fù)習(xí)交叉步突破，一攻一守練習(xí)10復(fù)習(xí)所學(xué)的技術(shù)教學(xué)比賽11運(yùn)球結(jié)合跳投練習(xí)游戲：“貼燒餅”，連續(xù)“補(bǔ)藍(lán)”比賽12傳接球結(jié)合跳投練習(xí)游戲：聽令追拍；復(fù)習(xí)運(yùn)球結(jié)合跳投練習(xí)13突破結(jié)合跳投練習(xí)復(fù)習(xí)傳接球結(jié)合跳投，雙手摸腳跟走練習(xí)14突分技術(shù)與配合復(fù)習(xí)突破結(jié)合跳投練習(xí)，快速立臥撐練習(xí)15簡(jiǎn)單的籃球規(guī)則學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)突分配合和行進(jìn)間單、雙手低手投籃，半場(chǎng)二打二練習(xí)16防守的移動(dòng)步法游戲：呼號(hào)接擲球和閃躲；半場(chǎng)三打三17總復(fù)習(xí)教學(xué)比賽18單元學(xué)習(xí)測(cè)評(píng)教學(xué)比賽

乒乓球運(yùn)動(dòng)單元教學(xué)計(jì)劃（示例2）對(duì)象：水平五（高一年級(jí)）執(zhí)教者:學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)；2、初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的主要基本技術(shù)；提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能；3、學(xué)會(huì)有意識(shí)地調(diào)控自己的情緒，感受運(yùn)動(dòng)過程中與人交往、合作的樂趣，改善自己的心理狀況。學(xué)習(xí)重占初步掌握主要基本技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和難點(diǎn)。18學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容課次主內(nèi)容輔助內(nèi)容備注1乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)簡(jiǎn)介觀看乒乓球運(yùn)動(dòng)的比賽片段1、利用講解示范和多媒體技術(shù)幫助學(xué)生建立準(zhǔn)確的動(dòng)作技能概念；2、通過多種練習(xí)形式，改進(jìn)和提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能掌握的水平；3、利用各種練習(xí)手段發(fā)展學(xué)生的體能,培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力；4、培養(yǎng)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。2握拍法、準(zhǔn)備姿勢(shì)、正反手平擊發(fā)球做乒乓球拍操，靈敏、力量練習(xí)3擋球復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球；靈敏、速度練習(xí)4正反手發(fā)急球復(fù)習(xí)擋球技術(shù)；靈敏、柔韌練習(xí)5快推斜線球復(fù)習(xí)正反手發(fā)急球、擋球技術(shù)；靈敏、力量練習(xí)6快推直線球復(fù)習(xí)快推斜線球；靈敏、速度練習(xí)7正反手發(fā)左右側(cè)上旋球復(fù)習(xí)快推直線球；靈敏、柔韌練習(xí)8正手近臺(tái)攻斜線球復(fù)習(xí)正反手發(fā)左右側(cè)上旋球；對(duì)推比賽9正手近臺(tái)攻直線球復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻斜線球游戲?攻或?qū)ν颇繕?biāo)10單步、跨步復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻直線球游戲：攻或?qū)ν颇繕?biāo)11正手中臺(tái)攻斜線復(fù)習(xí)單步、跨步；對(duì)攻比賽12正手中臺(tái)攻直線復(fù)習(xí)正手中臺(tái)攻斜線技術(shù)左推右攻比賽13正反手發(fā)左（右）側(cè)下旋球慢搓游戲：人球一體14正手拉斜線球復(fù)習(xí)正反手發(fā)左（右）側(cè)下旋球搓攻教學(xué)比賽15正手拉直線球復(fù)習(xí)正手拉斜線球搓攻結(jié)合左推右攻教學(xué)比賽16正手扣殺復(fù)習(xí)正手拉直線球；教學(xué)比賽17教學(xué)比賽復(fù)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)；靈敏、柔韌練習(xí)18單元學(xué)習(xí)測(cè)評(píng)教學(xué)比賽3、教學(xué)注意事項(xiàng)：要建立嚴(yán)格的考勤制度，注意發(fā)揮專項(xiàng)組長(zhǎng)和骨干的作用；上課時(shí)要突出身體練習(xí)的特質(zhì)，精講多練，既要考慮使學(xué)生有效地獲取運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，又要考慮多重學(xué)習(xí)目標(biāo)的有機(jī)整合，不斷提高課堂教學(xué)的實(shí)效性；要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，靈活安排教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)習(xí)目標(biāo)得以分解實(shí)現(xiàn)，體現(xiàn)教學(xué)成果的多樣性;要延伸課堂，通過布置課余作業(yè)等形式，督導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)。七、學(xué)分評(píng)定學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的主要目的是了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展情況，以及達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的程度；判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足和原因，以便改進(jìn)教學(xué)；發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能，為學(xué)生提供展示自己能力、水平及個(gè)性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展；培養(yǎng)與提高學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我發(fā)展的能力。學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)重點(diǎn)是評(píng)價(jià)與教學(xué)過程較為相關(guān)的態(tài)度、行為等；評(píng)價(jià)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解、技、戰(zhàn)術(shù)掌握情況和運(yùn)用；既評(píng)價(jià)最終成績(jī)，又重視學(xué)習(xí)過程和進(jìn)步幅度；教師評(píng)價(jià)與學(xué)生的自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)相結(jié)合。學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)采用等級(jí)評(píng)定，健康教育模塊凡按要求全程參與者，均為合格，記1學(xué)分；田徑模塊和自選項(xiàng)模塊采用“評(píng)價(jià)表”評(píng)價(jià)，凡達(dá)到合格等級(jí)及以上者，均給予相應(yīng)的學(xué)分（分配見四）；三年必須修滿11學(xué)分。評(píng)價(jià)細(xì)則如下：項(xiàng)目教學(xué)單元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表高—年級(jí)一—班姓名——性別一—評(píng)定日期一—成績(jī)一一評(píng)定范圍評(píng)價(jià)方法評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)定等級(jí)學(xué)生自評(píng)學(xué)生互評(píng)教師評(píng)定總評(píng)綜合評(píng)價(jià)優(yōu)秀A良好B及格C不及格D體能20%測(cè)驗(yàn)觀察體能達(dá)到的水平與進(jìn)步幅度：可結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)內(nèi)容知識(shí)與技能40%測(cè)驗(yàn)觀察技能判定等技能掌握熟練掌握較好掌握基本掌握不能掌握技能運(yùn)用應(yīng)用自如較好應(yīng)用能夠應(yīng)用不能應(yīng)用技能展示經(jīng)常一般偶爾沒有學(xué)習(xí)態(tài)度20%觀察問卷回答等體育與健康課的出勤好較好不太好不好在體育與健康課上的表現(xiàn)好較好不太好不好每周參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)3次以上3次2次2次以下情意表現(xiàn)和合作精神20%觀察記錄問卷回答等對(duì)體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)的自信稈度自信較自信不太自信不自信在實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)中的成功體驗(yàn)程度強(qiáng)較強(qiáng)不太強(qiáng)不強(qiáng)在體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)表現(xiàn)出的意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)較堅(jiān)強(qiáng)不太堅(jiān)強(qiáng)不堅(jiān)強(qiáng)在體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)表現(xiàn)出的情緒穩(wěn)定程度穩(wěn)定較穩(wěn)定不太穩(wěn)定不穩(wěn)定在體育活動(dòng)中遵守活動(dòng)規(guī)則的表現(xiàn)好較好不太好不好與同伴一起完成體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)任務(wù)的合作表現(xiàn)好較好不太好不好在體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)中愛護(hù)體育器材的表現(xiàn)好較好不太好不好備注：

八、關(guān)于實(shí)驗(yàn)研究以《高中體育與健康課程在現(xiàn)有條件下“軟著陸”的研究與實(shí)踐》為總課題，就“‘課程標(biāo)準(zhǔn)'在現(xiàn)有國(guó)情和學(xué)校實(shí)情下的實(shí)施”等問題進(jìn)行研究。附表一：集美中學(xué)水平五教學(xué)計(jì)劃運(yùn)動(dòng)參與高一學(xué)年高二學(xué)年高三學(xué)年§按興趣和實(shí)際情況按選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上好體育課；§小球項(xiàng)目自備體育器材；§知道科學(xué)鍛煉的基本原理；§根據(jù)自身情況制訂簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃；§積極參加各種體育競(jìng)賽活動(dòng)?！彀磁d趣和實(shí)際情況按選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上好體育課；§有規(guī)律、按計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉；§自己評(píng)價(jià)體能測(cè)試的結(jié)果；§描述有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)健康的益處；§與伙伴一起進(jìn)行體育活動(dòng)?！彀磁d趣和實(shí)際情況按選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上好體育課；§應(yīng)用簡(jiǎn)單的方法測(cè)試自己的體能；§描述經(jīng)過一段時(shí)間體育鍛煉后自身健康狀況的變化；§給同伴體育活動(dòng)予適當(dāng)指導(dǎo)。身體健康§通過多種練習(xí)提咼心肺功能、有氧耐力、肌肉力量等§了解性病和艾滋病的傳播途徑及預(yù)防措施；§了解飲食的科學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)如何通過練習(xí)控制體重；§注意合理營(yíng)養(yǎng)和飲食衛(wèi)生，合理安排作息時(shí)間；§不吸煙、不酗酒、遠(yuǎn)離毒品?！焱ㄟ^多種練習(xí)增強(qiáng)靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應(yīng)時(shí)等；§了解心血管疾病、癌癥和糖尿病起因和預(yù)防措施；§了解常見傳染病和遺傳性等疾病的傳播途徑和預(yù)防措施；懂得環(huán)境因素對(duì)身體健康的影響；§認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)是促進(jìn)身體健康的積極手段，制定改善計(jì)劃并實(shí)施?！鞂W(xué)會(huì)一兩種我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法；§懂得學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等過程中對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的要求；§了解食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與合理膳食的構(gòu)成，初步制訂2?3個(gè)有特色的簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)配餐處方；§關(guān)注自己的健康狀況，形成健康的生活方式。心理健康§懂自己學(xué)習(xí)生活中情緒變化特征，知不良情緒對(duì)健康的危害；§運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)控自己在體育活動(dòng)和比賽中的情緒；§了解體育活動(dòng)對(duì)形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要作用；§通過合理設(shè)置目標(biāo)使自己在體育活動(dòng)中不斷獲得成功?！炝私庑猿墒斓男睦硖卣?，并正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的性心理變化。§在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，不斷培養(yǎng)自尊和自信；§將體育活動(dòng)中培養(yǎng)的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中；§通過體育活動(dòng)發(fā)展探究學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)的能力；§了解心理障礙產(chǎn)生的原因，知道體育對(duì)預(yù)防和消除心理障礙的作用；§分析體育活動(dòng)中成功與失敗的原因，不斷提高抗挫折能力。§在體育活動(dòng)中充分展示自己的運(yùn)動(dòng)能力；§表現(xiàn)出珍愛生命、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息的人生態(tài)度；§將體育活動(dòng)中發(fā)展的學(xué)習(xí)能力遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中；§能通過體育活動(dòng)預(yù)防或消除心理障礙?！煺_認(rèn)識(shí)正常的異性交往，增強(qiáng)性問題上的守法觀念。社會(huì)適應(yīng)§在體育活動(dòng)提咼人際交往技能；§尊重他人對(duì)體育活動(dòng)的興趣和需要；§在體育活動(dòng)中不故意傷害他人；§尋找確定體育練習(xí)同伴?！煸隗w育比賽中遵守規(guī)則和服從裁判；§了解個(gè)人健康與群體健康和社會(huì)發(fā)展之間的關(guān)系。§正確處理體育活動(dòng)與其他活動(dòng)中競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系；§在學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動(dòng)中履行自己的權(quán)利和義務(wù)?！熘鲃?dòng)為學(xué)校體育與健康活動(dòng)服務(wù)；§與同伴一起分擔(dān)和處理體育活動(dòng)與其他活動(dòng)中遇到的困難和問題?！煸隗w育活動(dòng)和