主題班會(huì)-自信心省名師優(yōu)質(zhì)課賽課獲獎(jiǎng)?wù)n件市賽課百校聯(lián)賽優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng)?wù)n件

請(qǐng)看一個(gè)小故事

心理學(xué)家曾做了一個(gè)試驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開(kāi)始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤依然會(huì)往上跳，不過(guò)碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)，心理學(xué)家再將蓋走，跳蚤還能跳出杯子嗎？為何？uccessS1/38

跳蚤再也跳不出杯子了。因?yàn)樗鼛状螞](méi)有跳出杯蓋后，便失去了信心，也沒(méi)有了當(dāng)初那種主動(dòng)進(jìn)取勇氣和動(dòng)力，最終還是失敗了。在我們學(xué)習(xí)和生活中也是如此。要想成功，必先自信2/38擁抱自信·走向成功3/38姚明征戰(zhàn)NBA首次出手首次得分首次灌籃4/38復(fù)仇國(guó)王復(fù)仇步行者挑翻湖人5/38“我喜歡姚明從不放棄精神。在他受到阻擋時(shí)，姚明會(huì)作出第二次甚至第三次努力去爭(zhēng)搶籃板。事情有時(shí)候并不能如他愿，但他一直在做能幫助球隊(duì)事情?！?-火箭主教練湯姆賈諾維奇在本隊(duì)與華盛頓奇才隊(duì)比賽后說(shuō)。球隊(duì)對(duì)姚明的評(píng)價(jià)“突然一下子，關(guān)于姚明消息鋪天蓋地。當(dāng)我看到姚明面對(duì)攝像機(jī)無(wú)比自如和充滿自信；不會(huì)說(shuō)幾句英語(yǔ)卻魅力四射時(shí)，我有點(diǎn)詫異了?！?-體育市場(chǎng)教授多夫曼這么評(píng)價(jià)姚明。6/3898世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中，中國(guó)隊(duì)因?yàn)槿狈ψ孕旁斐伞斑M(jìn)軍世界”夢(mèng)想再次粉碎，而卡塔爾隊(duì)處于四戰(zhàn)只好一分劣勢(shì)之下依然有爭(zhēng)強(qiáng)斗勝心，毅然換了教練，對(duì)隊(duì)伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝輝煌戰(zhàn)績(jī)。中卡兩隊(duì)鮮明對(duì)比再次驗(yàn)證自信主要性。uccessS7/38“總是跑在最前面.”雅典奧運(yùn)成功登頂亞洲第一飛人劉翔,自信地發(fā)出豪言“北京奧運(yùn)再奪金牌!”uccessS8/38他們是最閃耀明星，他們?nèi)〉贸晒﹃P(guān)鍵是什么?自信，Confidence!uccessS9/38了解自己心理小測(cè)驗(yàn)在一間房子里，你會(huì)在墻上掛什么？A、掛畫(huà)B、掛照片C、掛年歷,月歷D、掛鐘這是一個(gè)心理投射測(cè)驗(yàn)，能夠測(cè)出你最大自信起源，其實(shí)就是你生活中最看重東西。uccessS10/38自信價(jià)值

5月20日，美國(guó)一位名叫喬治·赫伯特推銷員，成功地把一把斧子推銷給了小布什總統(tǒng)。布魯金斯學(xué)會(huì)得知這一消息，把一只刻有“最偉大推銷員”金靴子贈(zèng)與了他。這是自1975年以來(lái)，該學(xué)會(huì)一名學(xué)員成功地把一臺(tái)微型錄音機(jī)賣給了尼克松后，又一學(xué)員跨過(guò)如此高門檻。

布魯金斯學(xué)會(huì)創(chuàng)建于1927年，以培養(yǎng)世界上最出色推銷員著稱于世。它有一個(gè)傳統(tǒng)，在每期學(xué)員畢業(yè)時(shí)，都設(shè)計(jì)一道最能表達(dá)推銷員能力實(shí)習(xí)題，讓學(xué)生去完成。克林頓當(dāng)政期間，他們出了這么一個(gè)題目：把一條三角褲推銷給現(xiàn)任總統(tǒng)克林頓。uccessS11/38八年間，有沒(méi)有數(shù)個(gè)學(xué)員為此絞盡腦汁，最終都無(wú)功而返?？肆诸D卸任后，布魯金斯學(xué)會(huì)把題目換成：請(qǐng)將一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)。

鑒于前八年失敗與教訓(xùn)，許多學(xué)員知難而退。個(gè)別學(xué)員甚至認(rèn)為，這道畢業(yè)實(shí)習(xí)題會(huì)和克林頓當(dāng)政時(shí)一樣毫無(wú)結(jié)果，因?yàn)楝F(xiàn)在總統(tǒng)什么都不缺，即使缺什么，也用不著他們親自購(gòu)置；再退一步說(shuō)，即使他們親自購(gòu)置，也不一定正趕上你去推銷時(shí)候。uccessS12/38

然而，喬治·赫伯特卻做到了，而且沒(méi)有花多少工夫。一位記者在采訪他時(shí)候，他是這么說(shuō)：我認(rèn)為，把一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)是完全可能，因?yàn)樾〔际部偨y(tǒng)在得克薩斯州有一座農(nóng)場(chǎng)，那里長(zhǎng)著許多樹(shù)。于是我給他寫(xiě)了一封信，說(shuō)，有一次，我有幸參觀您農(nóng)場(chǎng)，發(fā)覺(jué)那里長(zhǎng)著許多矢菊樹(shù)，有些已經(jīng)死掉，木質(zhì)已變得松軟。我想，您一定需要一把小斧頭，不過(guò)從您現(xiàn)在體質(zhì)來(lái)看，這種小斧頭顯然太輕，所以您依然需要一把不甚尖銳老斧頭?，F(xiàn)在我這兒恰好有一把這么斧頭，它是我祖父留給我，很適合砍伐枯樹(shù)。倘您若有興趣話，請(qǐng)按這封信所留信箱，給予回復(fù)……最終他就給我匯來(lái)了15美元。uccessS13/38

喬治·赫伯特成功后，布魯金斯學(xué)會(huì)在表彰他時(shí)候說(shuō)：金靴子獎(jiǎng)已設(shè)置了26年。26年間，布魯金斯學(xué)會(huì)培養(yǎng)了數(shù)以萬(wàn)計(jì)推銷員，造就了數(shù)以百計(jì)百萬(wàn)富翁，這只金靴子之所以沒(méi)有授予他們，是因?yàn)槲覀円恢毕雽ふ疫@么一個(gè)人——這個(gè)人從不因有些人說(shuō)某一目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)而放棄，從不因某件事情難以辦到而失去自信。uccessS14/38

喬治·赫伯特故事在世界各大網(wǎng)站公布之后，一些讀者紛紛搜索布魯金斯學(xué)會(huì)網(wǎng)站，他們發(fā)覺(jué)在該學(xué)會(huì)網(wǎng)頁(yè)上貼著這么一句格言：

不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到。

大家說(shuō)說(shuō)喬治.赫伯特取得成功原因是什么？大家有沒(méi)有過(guò)因?yàn)槿狈ψ孕判挠绊憣W(xué)習(xí)情況？uccessS15/38※在家庭或?qū)W校中會(huì)不會(huì)大聲斥責(zé)他人※是否在意他人對(duì)你看法※面對(duì)陌生人是否害怕※接觸到新事物時(shí)會(huì)不會(huì)慌亂※處于新環(huán)境時(shí)會(huì)不會(huì)感到害怕※老師對(duì)你說(shuō)話時(shí)，你是否手足無(wú)措※經(jīng)過(guò)一陣子努力發(fā)覺(jué)成績(jī)沒(méi)進(jìn)步泄氣了這些人生體驗(yàn),你有過(guò)嗎uccessS16/38

有同學(xué)認(rèn)為，我很有進(jìn)取心，也很自信，但我天生就笨，不可能取得成功。近代比較權(quán)威看法是：

正常人只利用了本身潛力2%到5%，也就是說(shuō)，最成功人只利用了本身潛力5%，蘇聯(lián)學(xué)者做了一個(gè)形象比喻，一個(gè)正常人假如發(fā)揮了本身潛力二分之一，那么他能夠?qū)B起來(lái)幾人厚全蘇百科全書(shū)背得滾瓜爛熟。

所以，他人能做到事，我們自已也一定能做到，相信自已，只要堅(jiān)持不懈地主動(dòng)進(jìn)取，就一定會(huì)取得成功。uccessS17/38

有這么一個(gè)青年，大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)工作兩三年了。他在聽(tīng)了一次成功心理課之后，頗受啟發(fā)和鼓舞，心情為之振奮。他在課上當(dāng)眾講話練習(xí)中說(shuō)：“全部成功者，盡管他們出身、學(xué)歷、境遇、職業(yè)和個(gè)性等等各不相同，但有一點(diǎn)是共同，就是自信主動(dòng)。自信，是成功第一要訣。今后，我一定要自信！”。大家對(duì)他講話報(bào)以熱烈掌聲。uccessS18/38可是，過(guò)了沒(méi)多久，他又變得情緒低落了。他不明白為何自己上課時(shí)候信心十足，可一回到單位就變得不自信了。原來(lái)，他所在研究室，全部工作人員都比他學(xué)歷高，不是博士就是碩士，只有他一個(gè)人是大本。所以，不論他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功盡棄“，只感到自卑而無(wú)法自信。

由此看來(lái)，自信道理不難領(lǐng)會(huì)，但要真正擁有自信意識(shí)，就不那么簡(jiǎn)單了。uccessS19/38uccessS視頻短片20/38提升自信心方法1、善于發(fā)覺(jué)自已優(yōu)點(diǎn)：“天生我才必有用”。每個(gè)人都有自己優(yōu)點(diǎn)和短處，只看到自己不足，看不到自己優(yōu)點(diǎn)，輕易使人產(chǎn)生自卑心理。

我是一個(gè)關(guān)心他人人；我獨(dú)立生活能力很強(qiáng)；我字寫(xiě)很漂亮；

我看重自己；我有勇氣；

我飯做得不錯(cuò)，還燒得幾個(gè)拿手菜；

我做完試題有認(rèn)真檢驗(yàn)習(xí)慣；

我課外書(shū)比他人看得多；

我同他人相處得很好；

我計(jì)算速度尤其快；我脾氣尤其好；

我踢足球尤其棒；uccessS21/38

缺點(diǎn)不算什么，不足也沒(méi)什么了不起，它們僅是風(fēng)景一部分。風(fēng)景偉大在于獨(dú)特而非完美，因?yàn)槭澜缟现挥袀€(gè)性而沒(méi)有完美。個(gè)性時(shí)刻伴隨你，站著是一座山，倒下便是路基；完整時(shí)給人啟示，粉碎時(shí)使人警覺(jué)。你無(wú)須再徒勞地模仿他人，而要充分展示自己個(gè)性。你要學(xué)會(huì)求同存異，不要害怕與眾不一樣；相反，你應(yīng)利用它，使得你為人和事業(yè)都獨(dú)樹(shù)一幟，你將為此而自豪，那就是充分調(diào)動(dòng)自己能力使之到達(dá)最高境界。uccessS22/382、給自已一個(gè)微笑你微笑首先是給自已，當(dāng)你綻開(kāi)笑臉時(shí)，實(shí)際上在給自已一個(gè)暗示：我很高興。微笑將驅(qū)走你焦慮和煩悶，帶來(lái)輕松、愉快和自信。天天多給自已幾個(gè)笑臉，大家能不能做到？uccessS23/383、學(xué)會(huì)主動(dòng)自我暗示

心理學(xué)中有一個(gè)試驗(yàn)。以一個(gè)死囚犯為樣本，對(duì)他說(shuō)：“我們執(zhí)行死刑方式是使你放血而死，這是你死前對(duì)人類做一點(diǎn)有益事情?！边@位犯人表示同意這么做。試驗(yàn)在手術(shù)室里進(jìn)行，犯人在一個(gè)小間里躺在床上，一只手伸到隔壁一個(gè)大間。他聽(tīng)到隔壁護(hù)士與醫(yī)生在忙碌著，準(zhǔn)備對(duì)他放血護(hù)士問(wèn)醫(yī)生：“放血瓶準(zhǔn)備5個(gè)夠嗎？”醫(yī)生回答：“不夠，這人塊頭大，要準(zhǔn)備7個(gè)”。護(hù)士在他手臂上用刀尖點(diǎn)一下，算是開(kāi)始放血，并在他手臂上方用一根細(xì)管子放熱水，水順著手臂一滴滴地滴進(jìn)瓶子里。犯人只以為自已血在一滴一滴地流出滴了3瓶，他已經(jīng)休克，滴了5瓶他已經(jīng)死亡，死亡癥狀與因放血而死一樣。實(shí)際上他一滴血也沒(méi)有流。uccessS24/38

他為何會(huì)死呢？是“自已血正在流淌，自已正在死去”心理暗示致他于死。自我暗示力量實(shí)在太大了。消極自我暗示會(huì)對(duì)人產(chǎn)生極大負(fù)作用，主動(dòng)自我暗示則能夠激勵(lì)人、鼓舞人，增強(qiáng)自信心。

1983年，有一位美國(guó)擊運(yùn)動(dòng)員，知道在將舉行比賽中會(huì)碰到一位曾經(jīng)兩次擊敗過(guò)自已古巴選手，因而缺乏信心。心理學(xué)家為他重復(fù)播放一段講話，敘述在未來(lái)比賽中，為何那古巴選手反而一見(jiàn)他就害怕理由。他聽(tīng)了幾十次，越聽(tīng)越有道理，便從害怕情緒中解脫出來(lái)，并在泛美運(yùn)動(dòng)會(huì)上戰(zhàn)勝了對(duì)手，奪得冠軍。uccessS25/38

上面故事能夠看出，心理暗示對(duì)人作用非常大。同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)有沒(méi)有過(guò)心理暗示影響自已學(xué)習(xí)、生活例子？我們經(jīng)常聽(tīng)到好多人都用自已習(xí)慣用語(yǔ)，它們以很高頻率出現(xiàn)。比如有些人喜歡說(shuō)“煩死了”有些人喜歡說(shuō)“沒(méi)問(wèn)題”“我能行”。uccessS26/38

如“我能行”、“我再努力一把力就會(huì)做好”、“我不會(huì)被困難嚇倒”“我很捧”“沒(méi)關(guān)系”等

當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折時(shí)，進(jìn)行主動(dòng)自我暗示。希望同學(xué)們?cè)谀銈兠鎸?duì)挑戰(zhàn)，碰到困難時(shí)候，請(qǐng)對(duì)自已說(shuō)：“我一定能做到”有了自信就等于成功了二分之一。能為自已設(shè)計(jì)一個(gè)鼓舞人心口頭語(yǔ)嗎uccessS27/384、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)面對(duì)一樣玫瑰，有人說(shuō)這么漂亮花上怎么長(zhǎng)了刺，也有人會(huì)說(shuō)怎么刺上會(huì)長(zhǎng)出這么漂亮花。悲觀與樂(lè)觀、消極與主動(dòng)差別就在于此。它啟示我們?cè)谧员皶r(shí)要換一個(gè)角度思索，從其次來(lái)激勵(lì)自已，不要總是沉醉在失意之中。要堅(jiān)信，這世界上沒(méi)有所謂失敗，失敗過(guò)并不等于失敗者，只有走向成功波折；沒(méi)有最好，只有更好！uccessS28/38才會(huì)成功uccessS相信自己29/381、先相信自已，然后他人才會(huì)相信你。-----屠格列夫2、不是因?yàn)檫@些事情難以做到我們才失去信心，是因?yàn)槲覀內(nèi)狈π判倪@些事情才難以做到。------塞涅卡3、成功者態(tài)度包含眾多成份。不過(guò)，最主要是含有自信心。

-----丹妮絲.威特勒4、缺乏自信經(jīng)常是性格軟弱和事業(yè)不能成功主要原因。-----索洛維契克5、哪怕是最果斷人，只要他失去自信，也會(huì)變成懦夫。-----德拉克羅瓦齊聲朗誦名人名言：uccessS30/38

今天我們一起探討了走向成功一個(gè)主要原因，那就是自信我們做任何事情，首先要對(duì)自已經(jīng)有信心。因?yàn)橛辛诵判?，才?huì)有熱情，有動(dòng)力，才能專注其中，傾力去做，那么再難事情也會(huì)取得成功。相反，你若認(rèn)為自已連最簡(jiǎn)單事也無(wú)能為力，那么你就永遠(yuǎn)不會(huì)成功。每一件事都由信心開(kāi)始，并由信心跨出第一步，才會(huì)取得成功。請(qǐng)同學(xué)們記住一句話：自信是成功基石。當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)，碰到困難時(shí)候，請(qǐng)對(duì)自已說(shuō)：“我一定能做到！”uccessS31/38我們接收他人批評(píng)，只是接收那些善意和那些對(duì)自己信任和愛(ài)護(hù)人批評(píng)。若是有些人傷害我們自尊心，即以己之見(jiàn)貶低我們，我們應(yīng)該憤然而起，我們心理應(yīng)自發(fā)地護(hù)衛(wèi)著自己，護(hù)衛(wèi)著人最寶貴品格——自信心，假若有些人喪失了自信心，那你就將會(huì)墮落，追求真善美意志就會(huì)衰退。老師的話32/38

請(qǐng)同學(xué)們用

我會(huì)、、、我能、、、我行、、、造一個(gè)句子。33/38可能我們偶然會(huì)成功,偶然會(huì)失敗，甚至想放棄,但這一切都不主要，因?yàn)檫@一切終究會(huì)過(guò)去，生命天天都是新

。34/38

你是重視情調(diào)人，親情與友情深深包圍著你，你最大自信，來(lái)自于好好安排自己生活，