支撐跳躍跳箱跳上成蹲撐跳下素質(zhì)游戲勇奪紅旗跨越障礙教案高一上學(xué)期體育與健康人教版

支撐跳躍：支撐跳躍跳箱跳上成蹲撐跳下2、素質(zhì)游戲：勇奪紅旗跨越障礙教學(xué)目標(biāo)通過創(chuàng)設(shè)情景讓每個(gè)學(xué)生都樂于參與支撐跳躍的練習(xí)，積極參與到體育活動。通過本課分層學(xué)練，使學(xué)生基本掌握跳上成蹲撐起立向前跳下動作，并能跳上、蹲穩(wěn)跳下穩(wěn)的動作技能。發(fā)展學(xué)生的上、下肢能力、靈敏和身體協(xié)調(diào)性，提高平衡能力。通過分組合作練習(xí)，積極的師生評價(jià)，讓學(xué)生能勇敢地面對器械進(jìn)行練習(xí)，克服恐懼，體驗(yàn)到成功的快樂。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：直臂頂肩支撐提臀收腹屈膝。難點(diǎn)：助跑踏跳與直臂頂肩支撐提臀屈膝動作的連貫性。教學(xué)過程開始部分課堂常規(guī)整隊(duì)報(bào)告人數(shù)師生問好，檢查服裝主題情境導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)興趣。花樣繞圈跑聽老師信號做“聽數(shù)搶墊子”隨音樂做墊上拉伸練習(xí)。師生問好向教師問好認(rèn)真聽教師宣布上課內(nèi)容及要求要求：精神充沛、飽滿、注意力集中，拉伸充分。宣布本課內(nèi)容及要求檢查服裝安排見習(xí)生要求：精神充沛聲音響亮帶領(lǐng)學(xué)生花樣繞圈跑。引導(dǎo)學(xué)生做游戲，墊上拉伸活動身體各關(guān)節(jié)。要求：跟著引導(dǎo)員做花樣繞圈跑。聽老師信號做“聽數(shù)搶墊子”游戲?；静糠謱W(xué)習(xí)跳上成蹲撐起立向前跳下動作，將動作分解成易到難五個(gè)關(guān)口，引導(dǎo)學(xué)生通過闖關(guān)游戲完成學(xué)習(xí)第一關(guān)，直臂蹲撐各種練習(xí)1、練習(xí)一：蹲撐，俯臥直臂支撐，2、練習(xí)二：蹲撐屈膝向前跳動3、練習(xí)三：俯臥直撐收腹提臀重點(diǎn)體會蹲撐、直臂、屈膝的動作二、第二關(guān)：直立收腿1、練習(xí)一：單腳收腿，2、練習(xí)二，雙腿收腹跳重點(diǎn)體會收腹、屈膝、大腿貼胸的動作三、第三關(guān)：復(fù)習(xí)助跑踏跳，助跑踏跳支撐提臀1、練習(xí)一：復(fù)習(xí)助跑踏跳2、練習(xí)二：助跑踏跳支撐直腿提臀3、練習(xí)三、保護(hù)與幫助動作體會撐墊提臀動作四、第四關(guān)：助跑踏跳支撐提臀屈膝動作1、老師講解示范動作，引導(dǎo)學(xué)生做出蹲撐、直臂遠(yuǎn)撐；2、講解練習(xí)蹲撐屈膝向前跳動作，引導(dǎo)學(xué)生做出屈膝貼胸動作。3.老師多角度示范動作，引導(dǎo)學(xué)生做出提臀動作，老師巡回觀察指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作，適時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)4、老師帶領(lǐng)學(xué)生做單腳直立，另一只腿做屈膝收腹.手抱小腿，大腿緊貼胸部，找學(xué)生做動作示范5、老師提問如何做到腿同時(shí)貼胸，學(xué)生體會動作.教師簡單進(jìn)行評價(jià)6、老師引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)助跑踏跳動作，提示學(xué)生助跑后雙腳落地起跳。7、老師示范講解助跑踏跳支撐（撐墊，十個(gè)墊摞起成一高墊），同時(shí)講解保護(hù)與幫助動作及意義，老師巡回指導(dǎo)，表揚(yáng)鼓勵(lì)進(jìn)步快的同學(xué)。同時(shí)也鼓勵(lì)后進(jìn)生.8、老師在高墊上示范支撐提臀，收腹1、學(xué)生練習(xí)時(shí)感知直臂，蹲撐，俯臥直撐。2、學(xué)生通過多次練習(xí)體會蹲撐屈膝向前跳時(shí)收腹貼胸動作3、學(xué)生體會俯臥直撐收腹時(shí)的提臀動作，兩個(gè)學(xué)生通過合作“鉆山洞”游戲，加強(qiáng)提臀動作感知。4、學(xué)生兩兩相對，根據(jù)老師引導(dǎo)做單腳收腿的動作，體會收腿貼胸動作。5、學(xué)生做收腹跳動作，注意雙腳起跳，大腿面與胸部充分重疊。6、學(xué)生四人一組，兩次練習(xí)助跑踏跳動作。7、學(xué)生四人一組，練習(xí)動作，同伴之間體會保護(hù)與幫助動作，同伴之間互相展示評價(jià)。8、學(xué)生四人一組練習(xí)動作，練習(xí)時(shí)注意踏跳提臀屈膝動作的連貫性，踏扶墊支撐提臀屈膝動作，體會支撐提臀屈膝動作。9、學(xué)生分四組在跳箱上進(jìn)行練習(xí)，大膽嘗試，體驗(yàn)失敗與成功，同伴之間相互保護(hù)，克服對跳箱的恐懼。10、當(dāng)跳不上箱時(shí)可做作撐箱提臀跳的動作，加強(qiáng)踏跳力量。11、當(dāng)出現(xiàn)跪箱動作時(shí)，可收腹屈膝跳動作，加強(qiáng)收腹力量，使大腿和胸貼緊。12、積極投入到比賽當(dāng)中。13、嚴(yán)格按照比賽規(guī)則進(jìn)行比賽。14、學(xué)生在比賽中注意安全。15、同伴之間相互鼓勵(lì)完成比賽。16、師生快樂地跟音樂起舞放松活動。17、學(xué)生牢記安全第一的原則。18、學(xué)生“老師再見”。19、協(xié)助老師收回器材。第五關(guān)：跳上成蹲挺身跳下練習(xí)一在跳箱上連貫做出跳上成蹲挺身跳下動作素質(zhì)游戲：勇奪紅旗講解游戲規(guī)則，2、組織教學(xué)比賽3、激發(fā)學(xué)生的興趣。屈膝動作，讓學(xué)生展示正確與錯(cuò)誤動作，及時(shí)點(diǎn)評學(xué)生動作，鼓勵(lì)學(xué)生克服恐懼心理。教師在跳箱上完整示范動作，并講解挺身跳下動作2、請學(xué)生根據(jù)前面老師動作及輔助練習(xí)嘗試完成動作3、分組組織學(xué)生嘗試完整動作4、老師各組指導(dǎo)，及時(shí)評價(jià)鼓勵(lì)學(xué)生完成動作1、講解障礙賽道的在布置，2、講解比賽完整要求和目標(biāo)3、強(qiáng)調(diào)比賽安全，4、語言暗示，給予鼓勵(lì)性評價(jià)。5、做好安全監(jiān)督跳要有力，收腹屈膝時(shí)大腿和胸部貼緊，同伴之間相互保護(hù)與幫助，樂于向伴展示自己動作，并相互評價(jià)。結(jié)束部分放松練習(xí)踏著《愛我中華》音樂的節(jié)拍跳圓圈舞2、教師小結(jié)，安全教育3、收回器材4、宣