女性內(nèi)分泌失調(diào)癥狀、預(yù)防、治療、食療

女性內(nèi)分泌失調(diào)癥狀、預(yù)防、治療與食療（荷爾蒙（生化酶會出現(xiàn)各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯。春痘以及更年期綜合征等，同時伴有如下體征：輕人表現(xiàn)出情緒亢奮，絕經(jīng)后女性則是更年期綜合征；老人疣、面部色斑增多等早衰現(xiàn)象；體型異常：（繼發(fā)性肥胖癥（lpa，酵素的一種）幫助人體分解、轉(zhuǎn)化、減少脂肪，加快脂肪的分解速度。人1pa乳房變形：成熟女性乳房像子宮內(nèi)膜那樣，每月一次發(fā)生周期性變化，激素水平下降，導(dǎo)致乳房萎縮，使乳房下垂、乳頭向下，影響女性美。部、上臂內(nèi)側(cè)以及頸部的脂肪堆積。色斑、黃褐斑以及青春痘；荷爾蒙是促進和抑制（雙向調(diào)節(jié)）人體體毛發(fā)育的，所以當荷爾蒙異常時會出現(xiàn)體毛多或者長、禿頂和掉發(fā)或者是白頭的現(xiàn)象。另外，有一些內(nèi)分泌失調(diào)女性可有許多精神癥狀如情緒低落、緊張、恐懼、幻覺、妄想等，甚至有一些患者的早期臨床表現(xiàn)以精神癥狀為主，而軀體癥狀不明顯，很容易被誤診為精神疾病。所以一定要重視科學(xué)的內(nèi)分泌檢查，不能盲目下結(jié)論。那內(nèi)分泌失調(diào)有應(yīng)該怎么預(yù)防呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，情緒、環(huán)境、運動和飲食等都是預(yù)防女性內(nèi)分泌失調(diào)的重要手段。在現(xiàn)實生活中，應(yīng)該有計劃進行壓力釋放和緩解心情。遇上困難和影響情緒時，應(yīng)該及時與朋友分享自己煩惱，哭泣、旅游以及心理疏導(dǎo)都是心靈排毒的好辦法。其次，為自己在生活和家庭中創(chuàng)造一個好環(huán)境也是必要的，在自己力所能及的情況下，營造一個溫性的小家，與家人和睦相處。工作上，建立良好和健康的社交圈子，積極進取的同時正確面對。其三，正確、科學(xué)的補充營養(yǎng)，但不是盲目聽從。要清晰自己的狀況，例如適當補充酵素、益生菌幫助內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常狀態(tài)?，F(xiàn)在吃什么進去很多人都知道了，但是排什么出來以及怎么排出來卻值得我們深思。如果營及時將有可能被激素、農(nóng)藥、添加劑包圍的食品排出體外是一個重要手段。最后當然就是適量運動了，根據(jù)個人的體適能情況進行，比如慢走、慢跑、瑜伽、爬ft等可以預(yù)防內(nèi)分泌紊亂，過量的運動會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，最好進行體適能檢測后，選擇適合自己體質(zhì)的運動。如果已經(jīng)確診內(nèi)分泌紊亂的朋友也不用擔心，臨床上內(nèi)分泌治療方法也比較多，針對不同的病因、癥狀及體質(zhì)嚴重程度，會有不同的應(yīng)對方法。通常則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素、器官移植等。西方醫(yī)學(xué)現(xiàn)在還流行荷爾蒙療法，成為激素替代療法，通過檢測確診失衡的荷爾蒙，針對性地補充，通常有口服、注射和涂抹三種。它具有雙向調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，不會使荷爾蒙分泌過多或過少，同時也是現(xiàn)在抗衰老方法之一。最后，我們來談?wù)勔恍┤粘Ｐ兄行У臓I養(yǎng)食療方式，是預(yù)防和調(diào)理與一體的辦法。通過食療，科學(xué)補充酵素（生化酶）和益生菌，為各類如維生素、糖類和微量元素創(chuàng)造環(huán)境，使各功能臟器和細胞得到一個完整的保護。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，酵素能改變酸性體質(zhì)、調(diào)理胃腸功能、均衡營養(yǎng)吸收、排除體內(nèi)毒素、提高免疫力以及平衡內(nèi)分泌。所以，日常生活中經(jīng)常補充各種酵素，能夠預(yù)防內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生。飲食清淡、經(jīng)常進行換食或者斷食，經(jīng)常吃富含高油、高蛋白、高脂肪的食物，會是身體毒素嚴重積累，繼而打亂人體正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)。經(jīng)常吃一些生機飲食，比如生機彩虹餐、生機果蔬汁，在必要的情況下進行斷食換食，排除人體毒素，平衡和調(diào)節(jié)激素分泌。內(nèi)分泌紊亂必須進行科學(xué)、明確的診斷，進行合理的飲食調(diào)整、情志調(diào)節(jié)以及其他治療預(yù)防措施。就能做到遠離內(nèi)分泌紊亂，達到身心舒暢。需要提醒朋友們，不忙盲目亂投醫(yī)，一定要科學(xué)預(yù)防與治療！參考食譜（附表一）：品名 食材 做法 功效紅豆50克、紅豆、花生、紅棗洗凈同時氣健脾，補血止花生20克、放入鍋中加適量水大火煮血，治療體虛引起三紅湯 紅棗15顆、沸，再小火煮35分鐘加紅糖的貧血，對女性內(nèi)紅糖適量調(diào)味即成。分泌紊亂有很好的效果。熟南200克、將食材放入磨汁機中，加入開改善亞健康狀態(tài)，三寶羹熟ft200200（600ML使用安神，改善便秘以及胃腸系統(tǒng)，平衡人體內(nèi)分泌系統(tǒng)。五白糕50將扁豆、蓮子、茯苓、ft藥、久服有效。505050ft5020010011/21大豆卵磷脂101

所有材料放入磨汁機中磷脂調(diào)勻，立即食用。

喝六天停一天香附雞

香附20克，藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水每周1次。適用氣枳殼10克，蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，金桔餅20克食后含咽金桔餅

郁引起者黃豆、黑豆、榴蓮、木瓜、ft藥、牛蒡、動物性器官都屬于類荷爾蒙食物，能夠促進人體吸收或分泌荷爾蒙，對女性內(nèi)分泌失調(diào)有重大臨場意義。營養(yǎng)