小學(xué)生夏季衛(wèi)生健康小知識(shí)

小學(xué)生夏季衛(wèi)生健康小知識(shí)

1：腸道傳染病是夏季的高發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)飲用水管理，養(yǎng)好飯前，便

后洗手的習(xí)慣，不吃變質(zhì)和清洗不干凈的食物，多食大蒜，是預(yù)防它的主

要渠道。

2：生吃瓜果時(shí)，削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘后清洗干凈，這樣

可以解除和淡化瓜果在生長(zhǎng)過(guò)程中滯留在瓜皮上的農(nóng)藥。

3：積極清除垃圾，對(duì)垃圾坑通道進(jìn)行消毒和清理，這樣能清除蚊蠅

和降低蚊蠅的滋生，也是一種預(yù)防細(xì)菌傳播的途徑。

4：夏季新陳代謝旺盛，汗腺分泌能達(dá)到頂端，可使人體的碘大量流

失。多食一些海帶，海帶含有大量的碘和蛋白質(zhì)，能促使炎癥滲出物的吸

收和身體碘能的需要。

5：由于夏季水分流失快，應(yīng)及時(shí)喝水和補(bǔ)充水分，多吃可口的瓜果、

蔬菜和體能飲料。飲食還主張葷素搭配，以減少蛋白質(zhì)的流失。

6：剩菜剩飯?jiān)跉鉁馗叩那闆r下，極易被微生物污染，細(xì)菌容易生長(zhǎng)

繁殖，產(chǎn)生毒素，因而在舍不得丟棄時(shí)，一定要用熱鍋透殺死細(xì)菌，破壞

毒素，以避免食物中毒。愛(ài)夜宵的朋友，更應(yīng)該慎防食物衛(wèi)生和食物的質(zhì)

量。

7：高溫作業(yè)的人員，謹(jǐn)防中暑，多補(bǔ)充水分和體能需要，注意操作

間空氣的流通和降溫處理。在室外工作的人員，應(yīng)縮短作業(yè)時(shí)間和防曬補(bǔ)

水意識(shí)，不要感覺(jué)口渴才喝水?？诳实臅r(shí)候已經(jīng)處于水流失狀態(tài)了。

8：中暑后人會(huì)感覺(jué)到：頭痛、頭暈、脈搏加快、全身無(wú)力或跌倒，

嚴(yán)重者發(fā)燒昏迷。一有這些癥狀趕緊把人移至陰涼通風(fēng)的地方，輕解衣服，

適當(dāng)為扇風(fēng)，用冷水毛巾敷頭，飲水和飲用冰鎮(zhèn)飲料等予以緩解，嚴(yán)重者

用高糖輸液等醫(yī)療處理。

1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣(至少回答出5條)

(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭

(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書(shū)

2、什么情況下應(yīng)洗手(至少回答三條)

(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩

游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)

到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

3、書(shū)寫(xiě)，閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是多少

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，

皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水

生水中含有病菌，蟲(chóng)卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和

腸道寄生蟲(chóng)(蛔蟲(chóng)病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，

痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處

挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健

康。

8、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)

剛吃過(guò)飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化，可引起

腹痛.惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。

9、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要注意什么

姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書(shū)本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過(guò)久，

走路乘車(chē)時(shí)不看書(shū)。

10.做眼球保健操有什么好處

消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

11.每天應(yīng)該刷幾次牙什么時(shí)間刷

每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。

12.怎樣保護(hù)牙齒(至少回答三項(xiàng))

(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過(guò)硬東西(4)不吃過(guò)冷過(guò)熱的東

西

(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療

13，為什么不能咬筆頭和手指

(1)筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲(chóng)卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發(fā)育

14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒

(1)不玩盛過(guò)農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)

藥

(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈(4)瓜果蔬菜

要洗凈

15.為什么不能隨意挖耳朵

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長(zhǎng)癤子，還

可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽(tīng)力下降。甚至造成耳聾。

16.怎樣預(yù)防蛔蟲(chóng)病

(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指

及筆頭

17，怎樣預(yù)防沙眼

(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆

清潔

(4)有條件的最好每人一個(gè)專(zhuān)用臉盆

18.隨地吐痰有什么害處

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，

傳播疾病。

19、“四害”指的是什么

蒼蠅老鼠蚊子蟑螂

20.被狗咬傷后怎么辦

立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。

21，小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠

10小時(shí)

22，蒼蠅，蚊子能傳播什么病

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

23，肝炎的主要傳播途徑是什么

甲型肝炎：主要通過(guò)病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過(guò)血液及血液制品傳播。

24，為什么不能隨地大小便

(1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明

25.為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷

防止互相傳染疾病

26.怎樣預(yù)防感冒

(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣

服

(4)不去病家串門(mén)(5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所

27，家里有了肝炎病人怎么辦

(1)及時(shí)治療(2)隔離消毒(用開(kāi)水煮病人用過(guò)的碗筷，毛巾，衣物。

用消毒劑擦拭病人用過(guò)的家具等)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩

的東西

28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生

(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門(mén)窗(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺