初中體育活動(dòng)精選教案集

初中體育活動(dòng)精選教案集我們的身體最重要的就是安康，而安康就與體育運(yùn)動(dòng)親密相關(guān)，多做運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)身健體，有益身心，持之以恒，堅(jiān)持不懈.以下是我整理的關(guān)于初中體育教案，歡送查閱!

初中體育教案1

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解自己的身體形態(tài)，并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)展簡(jiǎn)潔評(píng)價(jià)。2、了解體育熬煉對(duì)身體形態(tài)的影響。3、駕馭促進(jìn)身體形態(tài)的體育熬煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)留意的事項(xiàng)。

教學(xué)重點(diǎn)：體育熬煉對(duì)身體形態(tài)的影響。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)留意的事項(xiàng)，合理地參與體育熬煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看塑身運(yùn)發(fā)動(dòng)健碩的肌肉以及表達(dá)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運(yùn)發(fā)動(dòng)的體形之后。

向大家提出問題：你盼望自己擁有塑身的體形嗎?毫無疑問，每個(gè)同學(xué)都盼望自己能擁有一個(gè)讓人艷羨的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來探究、了解身體形態(tài)。(接著提起學(xué)生的愛好)

正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充溢自信的完備表達(dá)。美妙的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更美麗;擅長(zhǎng)用形體語言與別人溝通，你會(huì)受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺立的感覺。

坐姿：腿保持根立的姿態(tài)，后腿能夠遇到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊;蹺腿時(shí)，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕搖擺，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的學(xué)問

二、新授：

1、了解自已的身體形態(tài)

A.身體形態(tài)的定義;身體形態(tài)：是身體的外部形態(tài)和特征。閱讀第四頁(yè)到第五頁(yè)的身體形態(tài)局部，。駕馭克托萊指數(shù)的計(jì)算方法

B.克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式;克托萊指數(shù)=體重(kg)÷身高(cm)×1010;同學(xué)們?cè)陂喿x完之后,可以依據(jù)自已的實(shí)際狀況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁(yè)的有關(guān)全國(guó)均值進(jìn)展比照。

C.描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高;

D.學(xué)生對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的評(píng)價(jià)：分組、探討和評(píng)價(jià)(10—12人一組，各小組對(duì)身體形態(tài)進(jìn)展探討和評(píng)價(jià)，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)開展的熬煉方法。并在課堂上進(jìn)展全班同學(xué)溝通，教師點(diǎn)評(píng)指導(dǎo))。

2、駕馭體育熬煉對(duì)身體形態(tài)的影響

A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：(1)身高的增長(zhǎng)。(2)體重的增長(zhǎng)。(3)胸圍的增長(zhǎng)。

B.體育熬煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的緣由分析;經(jīng)常參與體育熬煉可以改善人體的血液循環(huán)，增加身體對(duì)養(yǎng)分物質(zhì)的汲取，使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛，并能使骨骼變得更加茁壯堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)速度，從而使身體長(zhǎng)高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、牢固興旺有力。

3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要留意

A.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿態(tài);(通過體育熬煉使人做出來的動(dòng)作更加敏捷、協(xié)調(diào)、伸展、大方)

B.使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不宜做過重的負(fù)重練習(xí);

C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡開展;留意養(yǎng)成正確身體姿態(tài)和全面開展。

三、課堂小結(jié)：

1、什么是身體形態(tài)?

2、你的身體形態(tài)和全國(guó)均值相比方何?3、為什么體育熬煉能促進(jìn)身體形態(tài)的開展?4、形體練習(xí)中就留意的事項(xiàng)有哪幾方面?

初中體育教案2

教學(xué)目標(biāo)

1、通過講解使學(xué)生正確相識(shí)自己的身體構(gòu)造。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生愛好。

教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的根本構(gòu)造和功能;

教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就須要探究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾局部構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組探討]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的探討，老師結(jié)合多媒體講解]

(1)、相識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)潔介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動(dòng)手并探討：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很困難的即使一個(gè)很簡(jiǎn)潔的動(dòng)作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的.一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動(dòng)作來詳細(xì)講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[教師利用多媒體出示上臂構(gòu)造解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并探討：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

初中體育教案3

籃球——三步上籃

一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想

籃球運(yùn)動(dòng)是初中學(xué)學(xué)生特別寵愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。此運(yùn)動(dòng)可以開展學(xué)生的奔跑實(shí)力、快速反響實(shí)力和身體的靈敏性和彈跳力?？梢栽炀蛯W(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)結(jié)拼搏精神，造就學(xué)生籃球活動(dòng)的愛好，有助于開展學(xué)生終身體育熬煉意識(shí)的形成。本課以中學(xué)新課標(biāo)為依據(jù)，以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，堅(jiān)持“安康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，課堂上注意學(xué)生的自主學(xué)練為主的學(xué)習(xí)方式，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與進(jìn)步，使每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到勝利的喜悅，促進(jìn)學(xué)生的全面開展。二、教材分析

三步上籃是籃球技術(shù)中的根本技術(shù)之一，也是初學(xué)者較易駕馭，較為管用的技術(shù)，對(duì)于其它技術(shù)的駕馭也有連接作用，駕馭了三步上籃技術(shù)可以說為籃球的進(jìn)攻技術(shù)奠定了必須的根底。三、學(xué)情分析

本課的授課對(duì)象是初二(7)班學(xué)生。共有67人。大局部學(xué)生寵愛籃球運(yùn)動(dòng)。對(duì)籃球活動(dòng)踴躍性很高。但對(duì)籃球活動(dòng)的技術(shù)學(xué)問了解并不多。本節(jié)課復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，并通過競(jìng)賽形式加以穩(wěn)固，同時(shí)學(xué)習(xí)三步上籃技術(shù)并采納分層次教學(xué)的方法，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)愛好。四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：開展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高安康水平，養(yǎng)成良好的熬煉習(xí)慣和終生體育的意識(shí)。

2、技能目標(biāo)：通過籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí)，讓85%的學(xué)生能完成這一技術(shù)動(dòng)作，15%的學(xué)生能了解動(dòng)作的內(nèi)涵，讓學(xué)生體驗(yàn)勝利的歡樂。

3、情感目標(biāo)：造就學(xué)生自主、探究、視察實(shí)力、思維實(shí)力、想象實(shí)力、創(chuàng)新實(shí)力和自我評(píng)價(jià)實(shí)力，在學(xué)練中相互協(xié)助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：駕馭一大二小三高跳的上籃動(dòng)作。難點(diǎn)：運(yùn)球三步上籃動(dòng)作的連貫性及穩(wěn)定性。六、教學(xué)方法

本節(jié)課主要采納示范法，講解嬉戲競(jìng)賽，引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法，并通過老師的教學(xué)引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，形成一種互幫互學(xué)，自主探究的學(xué)習(xí)氣氛。通過鼓舞，放手學(xué)生思索、探討、合作創(chuàng)新以及嬉戲競(jìng)賽到達(dá)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，造就學(xué)生創(chuàng)新精神的目的。

初中體育教案4

本課緊扣“安康第一”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課我選擇101米跑作為本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素養(yǎng)，造就學(xué)生的吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。此時(shí)此刻的學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，從小在家缺乏與人交往合作的氣氛，在學(xué)校主觀意識(shí)性很強(qiáng)，好勝好強(qiáng)，不易與同伴和諧相處，體育課學(xué)習(xí)就給了他們這樣一個(gè)良好的時(shí)機(jī)。要完成上好課這個(gè)共同的任務(wù)就必需要全體成員同心協(xié)力，共同分擔(dān)責(zé)任，共同進(jìn)步和提高，從而逐步建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神，到達(dá)社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域的目標(biāo)。力爭(zhēng)取得最正確效果。通過本次課的教學(xué)，我感覺有勝利的地方也有須要改良的局部。

一、感覺勝利的地方

1、課設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣、嚴(yán)密合理。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要是101米全程跑，課的也許流程是這樣的：(1)繞田徑場(chǎng)跑步，(2)徒手操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)(3)101米跑，先做協(xié)助性練習(xí)，然后再做特地性動(dòng)作練習(xí)。這樣層層推動(dòng)，環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)過程。(4)學(xué)生練習(xí)提高(5)學(xué)生放松，老師講評(píng)、總結(jié)。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生的練習(xí)由易到難，由體驗(yàn)感知到理性相識(shí)。在教學(xué)設(shè)計(jì)中留意采納分組教學(xué)形式組織學(xué)生學(xué)練，以提高學(xué)生的練習(xí)愛好和造就學(xué)生的練習(xí)踴躍性。

2、貫徹“安康第一”的指導(dǎo)思想，到處表達(dá)學(xué)生的主體性

在授課過程中老師通過適當(dāng)引導(dǎo)，締造條件讓學(xué)生成為課堂的主子，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在主教材學(xué)習(xí)中，學(xué)生由個(gè)人，多人，整體進(jìn)展實(shí)踐學(xué)習(xí)，在練習(xí)中通過小組探究，自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，以及老師的個(gè)別指導(dǎo)，熬煉身體，造就合作意識(shí)。再通過老師的總結(jié)、講解、示范，剛好訂正錯(cuò)誤，最終再通過自主練習(xí)，進(jìn)一步提