正確的讀寫姿勢(整理)課件

正確的

讀書寫字姿勢口訣：讀寫姿勢要注意，時(shí)刻不忘三個(gè)一；頭正肩平腳放好，輕松舒適來學(xué)習(xí)。三個(gè)一：讀書寫字時(shí)，胸離書桌一橫拳的距離；讀書時(shí)，眼睛離書本一前小臂的距離；寫字時(shí)，指尖離筆尖一中指寸的距離。讀書姿勢:

讀書時(shí)，身體坐正，兩手端書，胸離書桌一橫拳的距離；眼睛離書本一前小臂的距離，書本與桌面基本成90度。寫字姿勢：寫字時(shí)，身體坐正，胸離書桌一橫拳的距離，拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。正確的坐姿正確的坐姿頭正身直肩平臂開足安正確的坐姿頭正：頭擺正，不能向左或向右偏。正確的坐姿身直：胸挺起，背撐直，上身和桌子有一橫拳的距離。

正確的坐姿肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。

正確的坐姿臂開：兩臂自肘部都要放在桌子上。正確的坐姿足安：雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時(shí)著地。正確的讀書姿勢正確的讀書姿勢讀書時(shí)，身體坐正，兩手端書，胸離書桌一橫拳的距離；眼睛離書本一前小臂的距離，書本與桌面基本成90度。正確的寫字和執(zhí)筆姿勢寫字時(shí)，身體坐正，胸離書桌一橫拳的距離，拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。

正確的寫字和執(zhí)筆姿勢*寫字時(shí)，保持正確的坐姿：1、頭擺正，不能向左或向右偏，上身稍向前傾。2、兩肩要齊平，不能一邊高，一邊低。3、兩臂自肘部向前都要放在桌子上，不能只把手腕放在桌子上。正確的寫字和執(zhí)筆姿勢右手寫字左手五指自然分開平壓在本子上正確的寫字和執(zhí)筆姿勢正確的寫字和執(zhí)筆姿勢*執(zhí)筆姿勢：拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。正確的寫字和執(zhí)筆姿勢*食指稍前，大拇指稍左后，中指第一關(guān)節(jié)處在內(nèi)側(cè)右下抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈45—60度左右。眼睛需能看到筆尖。正確的寫字和執(zhí)筆姿勢正確的寫字和執(zhí)筆姿勢*執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲，這樣書寫起來才能靈活運(yùn)筆。*腕關(guān)節(jié)與手臂成一條直線，不能彎曲。橫搭型埋頭型常見錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢

扭曲型扭轉(zhuǎn)型常見錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢

直線型拳頭型常見錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢

內(nèi)容總結(jié)正確的

讀書寫字姿勢。讀書時(shí)，身體坐正，兩手端書，胸離書桌一橫拳的距離。讀書時(shí)，身體坐正，兩手端書，胸離書桌一橫拳的距離。眼睛離書本一前小臂的距離，書本與桌面基本成90度。寫字時(shí)，身體坐正，胸離書桌一橫拳的距離，拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。向左或向右偏。一邊高，一邊低。雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時(shí)著地。1、頭擺正，不能向左或向右偏，上身。2、兩肩要齊平，不能一邊高，一邊低。3、兩臂自肘部向前都要放在桌子上，不能只把手腕放在桌子上。*執(zhí)筆姿勢：拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。*食指稍前，大拇指稍左后，中指第一關(guān)