外語(yǔ)記憶與教學(xué)

外語(yǔ)記憶與教學(xué)第一頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日外語(yǔ)學(xué)習(xí)與記憶

第一節(jié)影響外語(yǔ)記憶的因素

記憶的過(guò)程：識(shí)記、保持、再認(rèn)、再現(xiàn)等?！坝洝保河浵聛?lái)，指的是識(shí)記和保持

“憶”：回憶起來(lái)，憶指的是再認(rèn)和再現(xiàn)

從記到回憶，就是記憶的過(guò)程。第二頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日識(shí)記：識(shí)別和記住事物的特點(diǎn)及其之間的聯(lián)系，也就是形成暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，先有識(shí)記，才有回憶。保持：對(duì)識(shí)記進(jìn)一步鞏固，是暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系痕跡的鞏固和長(zhǎng)期地留存于腦中，即把識(shí)記的東西較長(zhǎng)期留在腦中，也可以說(shuō)把留在記憶中的信息加以保存，它是對(duì)信息的儲(chǔ)存和繼續(xù)編碼的過(guò)程。再認(rèn)：過(guò)去感知過(guò)和識(shí)記過(guò)的事物重新出現(xiàn)在面前感到熟悉，能再認(rèn)出來(lái)。再認(rèn)是再現(xiàn)的一種形式，它比回憶簡(jiǎn)單、容易。再現(xiàn)或回憶：對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)過(guò)的東西，由于某種原因，能再回想起來(lái)。再認(rèn)和再現(xiàn)是暫時(shí)聯(lián)系的再活躍，是提取信息的過(guò)程。第三頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日識(shí)記、保持、再認(rèn)和再現(xiàn)合成了信息的輸入、編碼、儲(chǔ)存和提取的動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)。第四頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日一影響記憶因素1.個(gè)人心理因素學(xué)習(xí)注意力：集中與不集中興趣2.覺(jué)醒程度注意程度或者生理喚醒，影響記憶的效果

在酒精等的刺激下，對(duì)一般事物的記憶比正常情況下差些，對(duì)一些感興趣的事特別容易記住。這就是平時(shí)說(shuō)的酒后吐真言。睡眠時(shí)學(xué)習(xí)外語(yǔ)是可能的，但效果一般是很差。第五頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日3.重復(fù)的次數(shù)外語(yǔ)學(xué)習(xí)重復(fù)的次數(shù)和外語(yǔ)學(xué)習(xí)效果有直接的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，重復(fù)的次數(shù)越多，記憶就越牢。

4.外語(yǔ)材料一般來(lái)說(shuō)熟悉的外語(yǔ)材料比生疏的材料容易記，難易程度適宜的外語(yǔ)材料容易記。第六頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日二外語(yǔ)遺忘現(xiàn)象的產(chǎn)生遺忘的產(chǎn)生，首先是長(zhǎng)期不用的結(jié)果。

1.干擾說(shuō)認(rèn)為，遺忘是由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容在起干擾作用.在先的或在后的學(xué)習(xí)相互干擾，前擾后（舊擾新）又叫前攝干擾（proactive

inhibition），后擾前（新擾舊）又叫倒攝干擾（retroac-tiveinhibition）。只要干擾發(fā)生，就出現(xiàn)遺忘。如果學(xué)過(guò)某種東西之后沒(méi)有后繼的學(xué)習(xí)，就不會(huì)有遺忘。2.消退說(shuō)認(rèn)為，由于大腦中的記憶痕跡隨著時(shí)間的推移而衰退，這種衰退導(dǎo)致了遺忘。第七頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日3.動(dòng)機(jī)遺忘說(shuō)認(rèn)為，人們記憶某些信息在一定程度上受動(dòng)機(jī)支配，如：有些人認(rèn)為是很重要的信息，他們很快記住了。而有些信息對(duì)他們不重要或可能引起某些不快，于是很快就忘記了。4.身心因素說(shuō)認(rèn)為，由于個(gè)人身體條件不適，如大腦受傷、疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物作用等，或因心理素質(zhì)不行，如：懶惰、不愿動(dòng)腦、缺乏毅力、緊張、恐懼等都會(huì)影響記憶，出現(xiàn)遺忘。第八頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日.同化說(shuō)認(rèn)為，干擾說(shuō)只能解釋機(jī)械學(xué)習(xí)的保持與遺忘，而不能解釋意義學(xué)習(xí)的保持與遺忘。這種實(shí)驗(yàn)表明，在真正的意義學(xué)習(xí)中，前后相繼的學(xué)習(xí)不是互相干擾，反而是互相促進(jìn)，因后來(lái)的學(xué)習(xí)總是以前邊的學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)并進(jìn)一步加深。盡管如此，為什么仍然忘記舊知識(shí)呢？同化論認(rèn)為“遺忘是知識(shí)的組織與認(rèn)知結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)化的過(guò)程，當(dāng)我們學(xué)到了更高級(jí)的概念與規(guī)律后，高級(jí)的觀念可代替低級(jí)的觀念，使低級(jí)觀念遺忘，這是一種積極的遺忘”（邵瑞珍，1990）。第九頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日短時(shí)記憶遺忘主要是由于它的容量很小，新的信息一進(jìn)入短時(shí)記憶，原有的信息就被擠走了。新的進(jìn)入，舊的就得退位，可以說(shuō)替換是短時(shí)記憶遺忘的重要原因。第十頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日記憶力不好------缺乏鍛煉最佳記憶期：18歲---30歲左右

35歲后逐漸衰退第十一頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日第三節(jié)提高外語(yǔ)記憶效率

一外語(yǔ)教學(xué)策略1.重復(fù)重復(fù)是增進(jìn)學(xué)生外語(yǔ)記憶的好方法，外語(yǔ)教師應(yīng)注意利用重復(fù)來(lái)提高學(xué)生的外語(yǔ)記憶力，從而減少遺忘。如前邊學(xué)了英語(yǔ)單詞memory，money，monitor，在后邊的教學(xué)中盡可能給同學(xué)們提供含有這些詞的句子、段落等，使這些詞多次出現(xiàn)，多次重復(fù)，最后達(dá)到學(xué)會(huì)這些單詞，eg：Themonitor，havingapoormemory，losthermoney.第十二頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日2.記筆記外語(yǔ)教師上課時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)學(xué)生記筆記。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，課上做筆記的學(xué)生回想當(dāng)時(shí)講過(guò)的內(nèi)容的概率是不做筆記的7倍。課堂上堅(jiān)持記筆記的學(xué)生比不記筆記的學(xué)生成績(jī)要好得多。不管學(xué)生如何聰明，外語(yǔ)教師一定強(qiáng)調(diào)記課堂筆記，供課后、考試前復(fù)習(xí)參考。第十三頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日二外語(yǔ)學(xué)習(xí)策略1.注意深加工當(dāng)我們學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí)，對(duì)所學(xué)材料既可作表面加工，也可作深入加工，加工水平越深，記憶就越牢。如我們?cè)陂喿x英語(yǔ)時(shí)碰到一個(gè)生詞communicate，根據(jù)上下文，你越過(guò)這個(gè)單詞也不影響理解，這樣你對(duì)這個(gè)單詞一點(diǎn)印象都沒(méi)有，這等于對(duì)這個(gè)詞沒(méi)有加工。若你查了詞典，知道它是個(gè)動(dòng)詞，又知道是“交際”的意思，但不知如何用，這是表面加工，也是一種低水平的加工，很容易被忘掉。若查字典時(shí)，既注意了發(fā)音、音節(jié)、拼寫(xiě)、詞性，又知道可作及物動(dòng)詞（1）和不及物動(dòng)詞（2），作不及物動(dòng)詞時(shí)，常和with搭配，如：（1）Theycommunicatedthenewstoothers.（他們把消息傳遞給別人。）（2）Theycommunicatedwiththeirfriends.這是深加工，學(xué)了以后，就容易記住。第十四頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日2.“視覺(jué)表象”記憶法“視覺(jué)表象”記憶法，即把一個(gè)個(gè)的單詞或文章結(jié)構(gòu)形成一個(gè)完整的表象來(lái)記憶。在記憶單詞時(shí)，將所有單詞聯(lián)合成具有視覺(jué)表象的一組，當(dāng)呈現(xiàn)每一對(duì)詞的第一個(gè)詞時(shí)，要求回憶出第二個(gè)詞，不管單詞如何奇特，都會(huì)出現(xiàn)相互關(guān)聯(lián)的表象畫(huà)面，如，sheep，coat，可將sheep（羊）和coat（上衣）組成一個(gè)完整的畫(huà)面，即asheep

in

a

coat（穿著上衣的羊），這樣形成一個(gè)完整的可笑的畫(huà)面。當(dāng)sheep這個(gè)詞出現(xiàn)時(shí)，asheepinacoat這個(gè)畫(huà)面馬上就出現(xiàn)在眼前，引出對(duì)coat的反應(yīng)。第十五頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日3.聯(lián)想記憶法人的記憶能力，主要來(lái)自聯(lián)想。記憶力較強(qiáng)的人，都具有較強(qiáng)的聯(lián)想能力。“聯(lián)想是釣鉤，在茫茫的藝海中，它能準(zhǔn)確地鉤住你所識(shí)記的事物。聯(lián)想越豐富，越多采，記憶的藝術(shù)就越高超”（王維，1988）。聯(lián)想是由于兩個(gè)或幾個(gè)刺激物同時(shí)地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)，是由一個(gè)事物聯(lián)想起另一個(gè)事物?；貞洺Ｒ月?lián)想的形式出現(xiàn)，聯(lián)想則是新舊知識(shí)建立聯(lián)系的產(chǎn)物。記憶以聯(lián)想為基礎(chǔ)；聯(lián)想又是記憶的一個(gè)重要方法。記憶英語(yǔ)單詞可按聯(lián)想記憶法進(jìn)行記憶。第十六頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（1）接近聯(lián)想。接近聯(lián)想就是從時(shí)間、空間接近的事物想起。在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，可利用接近聯(lián)想進(jìn)行英語(yǔ)記憶。如：當(dāng)我們學(xué)習(xí)always這個(gè)詞時(shí)，很快就聯(lián)想到其他表示頻度的詞（frequencywords），如：often，sometimes等，請(qǐng)看下表。

第十七頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（2）類(lèi)似聯(lián)想。在記憶時(shí)，我們可以把客觀事物在現(xiàn)象或本質(zhì)方面相類(lèi)似的地方和自己已有的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)行聯(lián)想，這有利于記憶。如：leveleyeonion單詞news當(dāng)“消息”講，消息來(lái)自東西南北，newsnorth，east，west和south第十八頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日4.類(lèi)別記憶為了便于記憶，我們將要記憶的東西進(jìn)行分類(lèi)，如有100個(gè)外語(yǔ)單詞要求盡快記憶，最好的辦法就是采取分類(lèi)記憶法?？上劝丛~性分類(lèi)，如：動(dòng)詞give，speak，get，do等；名詞book，pen，window，dictionary等；副詞quickly，quietly，slowly等；形容詞good，bad，red，beau-tiful等；還可按使用范圍進(jìn)行記憶，如：教學(xué)類(lèi)—school，classroom，desk，blackboard，teachers，students等；動(dòng)物類(lèi)—sheep，cow，chicken，pig，bird等；人體名稱(chēng)類(lèi)—eye，nose，face，hand，foot，arm等。第十九頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日5.過(guò)度學(xué)習(xí)過(guò)度學(xué)習(xí)（overlearning）-----也叫超額學(xué)習(xí),指的是在學(xué)習(xí)達(dá)到剛好能背誦時(shí)以后的再學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)是為了增強(qiáng)長(zhǎng)時(shí)記憶。如：英語(yǔ)句子“ThechairpersonisaprofessoratBeijingUniversityandheisgoodatappliedlinguistics.”若背誦上面一句英語(yǔ)需6遍，那么超出這6遍以后的學(xué)習(xí)就叫過(guò)度學(xué)習(xí)?？唆敻瘢↘ruger，W.C.F.）曾對(duì)此作過(guò)試驗(yàn)，超額學(xué)習(xí)量比剛能達(dá)到背誦的學(xué)習(xí)量增加50％為宜。如若背誦上面一句英語(yǔ)需6遍，應(yīng)該再多讀3遍為宜，有的多讀5遍，那樣是勞而無(wú)功。問(wèn)題：-----有的學(xué)生會(huì)問(wèn)，既然會(huì)背了，為什么還要多背？過(guò)度學(xué)習(xí)不是增加學(xué)生負(fù)擔(dān)嗎？------不對(duì)，因?yàn)槿绻麑W(xué)習(xí)量剛好---容易遺忘。增加了學(xué)習(xí)量（50％為宜）-----長(zhǎng)期保持。第二十頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日6.整體與部分相結(jié)合記憶法當(dāng)外語(yǔ)學(xué)習(xí)者被指定在短時(shí)間內(nèi)盡可能快地背誦一篇文章時(shí)，到底哪種辦法合適？整篇整篇背，還是部分部分背呢？大部分人認(rèn)為，一部分一部分背效果較好，極少數(shù)超常的聰明人采取整體背誦法。不能絕對(duì)肯定哪一種好或哪一種不好，而應(yīng)使二者結(jié)合起來(lái)。這里所說(shuō)的整體-------把一個(gè)句子、一段文章、一篇文章作為一個(gè)整體。部分------一個(gè)句中的各部分，每一段文章中的各個(gè)句子和一篇文章中的各個(gè)段落。第二十一頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日怎樣才能盡快背會(huì)小故事呢？第一步，整體。從整體出發(fā)，通讀一遍，掌握全篇大意，這有利于以后的連背。第二步，部分。閱讀了解每一段大意。第三步，部分加整體。先分段背誦，對(duì)整篇來(lái)說(shuō)，這是部分。但對(duì)每一段來(lái)說(shuō)又可作為一個(gè)整體。要想背會(huì)每一段，必須先背會(huì)每一句。如第一自然段共四句，但要想背會(huì)每一句，必須先弄清每一句詞與詞之間的關(guān)系。第四步，整體.分段背熟后，再全篇背誦。第二十二頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日7.集中注意力要想盡快背會(huì)某些東西，必須集中注意力。注意是心理活動(dòng)的警覺(jué)性，也是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的選擇性。一些外語(yǔ)學(xué)習(xí)者，有時(shí)在閱讀課文時(shí)，一邊讀，一邊想其他事情，讀時(shí)漫不經(jīng)心，心不在焉。這樣讀上10遍，也不如聚精會(huì)神地認(rèn)真讀一遍。常言說(shuō)：“Doonethingatatime.”（同一時(shí)刻只能做一件事。）”這就強(qiáng)調(diào)了集中注意力的重要性。有的學(xué)生容易遺忘，說(shuō)自己讀了好多遍，還不能背誦課文，這不是因?yàn)樗麄兡X子笨，主要是讀時(shí)注意力不集中，“身在曹營(yíng)心在漢”。要設(shè)法排除各種干擾，集中注意力，這樣才能培養(yǎng)良好的記憶。怎樣才能集中注意力呢？第二十三頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（1）要有一個(gè)積極的態(tài)度（Haveapositiveattitude）設(shè)法把學(xué)習(xí)當(dāng)作獲得知識(shí)的好機(jī)會(huì)，而不是作為一種不快的任務(wù)去完成。既然花費(fèi)大量時(shí)間在房間里學(xué)習(xí)，就不要把這房間作為監(jiān)獄，也不要把它當(dāng)作避難所。請(qǐng)記住，你總是自由的，隨時(shí)可以休息。第二十四頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（2）限制注意力轉(zhuǎn)移（Confineyourshiftinattention）注意力轉(zhuǎn)移是個(gè)常見(jiàn)的事，人們會(huì)經(jīng)常意識(shí)到他們周?chē)l(fā)生了什么事。轉(zhuǎn)移是正常的，但要盡量把轉(zhuǎn)移限制在當(dāng)前需要處理的問(wèn)題上。第二十五頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（3）利用蜘蛛技巧法（Usethespidertechnique）用一個(gè)擺動(dòng)的東西放在蜘蛛網(wǎng)附近就會(huì)引起蜘蛛網(wǎng)的顫動(dòng)，這時(shí)蜘蛛以為有蒼蠅入網(wǎng)，可是經(jīng)過(guò)多次觀察發(fā)現(xiàn)沒(méi)有蒼蠅，于是就學(xué)會(huì)了不理睬這種顫動(dòng)。當(dāng)你在圖書(shū)館學(xué)習(xí)的時(shí)候，門(mén)是敞開(kāi)著的，門(mén)外有些事情在開(kāi)始可能會(huì)影響你的注意力，但很快，你就應(yīng)像蜘蛛一樣，學(xué)會(huì)不理睬這些外部干擾。第二十六頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（4）排除周?chē)曇舻母蓴_（Ignore

noise

around

you）我們周?chē)泻芏嗦曇簦覀兡軌蚺懦恍└蓴_，但還要盡你最大努力去排除你不能排除的干擾。這要靠我們的毅力去克服。毛澤東青年時(shí)代為了鍛煉自己的適應(yīng)能力，專(zhuān)門(mén)到聲音嘈雜區(qū)去讀書(shū)、背書(shū)。無(wú)論聲音如何繁雜，他都能集中精力去記自己需要記的東西。第二十七頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（5）采用無(wú)空間原則（Use

no-room

principle）可以想象你頭腦中的空間全部被眼前的主題所占有，你在全神貫注地思考這唯一的主題，沒(méi)有其他的思考余地，其他一切與本主題無(wú)關(guān)的都將被拋棄。第二十八頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（6）利用檢查符號(hào)技巧（Usethecheckmarktechnique）在學(xué)習(xí)的時(shí)候，桌上應(yīng)放一張紙，一旦發(fā)現(xiàn)自己注意力分散，馬上在紙上畫(huà)一個(gè)符號(hào)，這樣可提醒自己盡快集中注意力。研究表明，學(xué)生們開(kāi)始采用這種方法時(shí)，紙上畫(huà)的符號(hào)多，后來(lái)在同樣長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)畫(huà)的符號(hào)比以前少，這說(shuō)明這種方法行之有效。第二十九頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（7）心平氣和（Calmness）要想提高注意力，從而得到理想的記憶效果，就需要心平氣和，這樣會(huì)使大腦很快靜下來(lái)。如果因某事而引起的過(guò)分激動(dòng)使你無(wú)法平靜下來(lái)，你想集中注意力去學(xué)習(xí)是不可能的。第三十頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日總之，要想提高記憶效率必須集中注意力，做到眼到、耳到、手到、口到和腦到。即用眼仔細(xì)地看；用耳認(rèn)真聽(tīng)；用手勤記，多練；大聲讀，大膽講，經(jīng)常說(shuō)；用大腦去認(rèn)真思考。要做到這五部同時(shí)到位，缺一不可。第三十一頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日8.外語(yǔ)意義記憶為主，機(jī)械記憶為輔記憶：機(jī)械記憶和意義記憶，（這是根據(jù)材料的性質(zhì)和人們對(duì)材料理解的程度、識(shí)記的方法來(lái)區(qū)分的。）第三十二頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日機(jī)械記憶：主要依靠機(jī)械重復(fù)而進(jìn)行識(shí)記。意義識(shí)記：主要是通過(guò)對(duì)教材的理解而進(jìn)行的識(shí)記。這種記憶主要是外語(yǔ)學(xué)習(xí)者運(yùn)用已學(xué)的外語(yǔ)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)積極思考，搞清楚外語(yǔ)材料的意義以及內(nèi)在的聯(lián)系，從而達(dá)到記憶的目的。第三十三頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日這兩種記憶是密切聯(lián)系、相輔相成的，不能孤立地看待它們，應(yīng)把它們有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。在外語(yǔ)機(jī)械記憶時(shí)，盡可能使它意義化，這有助于提高記憶效果。外語(yǔ)意義記憶也要利用機(jī)械記憶進(jìn)行幫助，這有利于保證記憶的準(zhǔn)確性。心理學(xué)家經(jīng)過(guò)多年實(shí)驗(yàn)證明，外語(yǔ)意義記憶比機(jī)械記憶效率高，外語(yǔ)學(xué)習(xí)者掌握外語(yǔ)主要靠外語(yǔ)意義記憶。這里所說(shuō)的意義，就是聯(lián)系，如外語(yǔ)知識(shí)與客觀實(shí)際的聯(lián)系，已學(xué)的外語(yǔ)知識(shí)和要學(xué)的外語(yǔ)知識(shí)間的聯(lián)系，外語(yǔ)知識(shí)本身之間的聯(lián)系（如詞與詞之間的聯(lián)系，句子間的聯(lián)系等）。只有理解了意義，即外語(yǔ)知識(shí)間的聯(lián)系，方可盡快收到較好的記憶效果，第三十四頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日實(shí)踐證明，外語(yǔ)意義記憶比外語(yǔ)機(jī)械記憶的效果顯著，但不能拋開(kāi)機(jī)械記憶。相反，外語(yǔ)機(jī)械記憶仍然在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中占有一定的位置（盡管不是主要位置）。如有些孤立的單詞或句型間并不都有意義的聯(lián)系。如“therebe”，“begoingtodosomething”，“beabouttodosomething”，“usedtodo…”等句型，就無(wú)法靠意義記憶提高記憶效率，只能靠機(jī)械地重復(fù)多次才能記住這些句型。又如，不規(guī)則動(dòng)詞的過(guò)去式，那么多種類(lèi)，那么大數(shù)量，怎么記憶？首先靠機(jī)械記憶，如：go—went，eat—ate，pay—paid，freeze—froze等。第三十五頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日當(dāng)然，在實(shí)踐過(guò)程中，我們盡量把外語(yǔ)意義記憶和外語(yǔ)機(jī)械記憶聯(lián)系起來(lái)。有時(shí)材料本身是有意義的，但由于外語(yǔ)學(xué)習(xí)者水平有限，或由于其他原因，這個(gè)意義沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)，這時(shí)可先采用外語(yǔ)機(jī)械記憶，而后發(fā)現(xiàn)了意義，再進(jìn)一步在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行鞏固。有些有意義的材料僅憑理解還不能達(dá)到記住它們的目的，這也需要通過(guò)機(jī)械記憶，最后達(dá)到熟練背誦，運(yùn)用自如的程度。第三十六頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日9.復(fù)習(xí)多樣化有人認(rèn)為遺忘有三大原因，并說(shuō)減少遺忘最根本的方法就是重視復(fù)習(xí)。這三個(gè)原因分別是：（1）遺忘是暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系以外的較強(qiáng)的無(wú)關(guān)刺激物抑制了原來(lái)的條件反射，引起外語(yǔ)抑制結(jié)果。如：在英語(yǔ)考試時(shí)，遇到這樣一個(gè)句子“Thistheoryhasnotalegtostandon.”當(dāng)時(shí)總覺(jué)得熟悉，但怎么也想不起來(lái)是什么意思，可待考完走出教室后馬上就想起這句話(huà)的意思是“這個(gè)理論站不住腳”。怎么樣避免這種現(xiàn)象，那就是多復(fù)習(xí)，加大復(fù)習(xí)力度。即經(jīng)常復(fù)習(xí)，不能一勞永逸。有些知識(shí)應(yīng)該是三天一復(fù)習(xí)，一周一復(fù)習(xí)，半月一復(fù)習(xí)，一個(gè)月一復(fù)習(xí)……，這樣才能使所學(xué)知識(shí)得到鞏固。第三十七頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（2）遺忘是由于大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞長(zhǎng)期或緊張繁忙工作后所引起的勞累而產(chǎn)生的超限抑制的結(jié)果。要想減少或避免這種現(xiàn)象，就要重視復(fù)習(xí)的多樣化。多樣化就是不斷改變復(fù)習(xí)方式。如：?jiǎn)为?dú)復(fù)習(xí)、兩人復(fù)習(xí)、背誦、默寫(xiě)、默讀、朗讀、坐下學(xué)、站起來(lái)學(xué)、聽(tīng)聽(tīng)、說(shuō)說(shuō)、讀讀、寫(xiě)寫(xiě)等。要不斷改變復(fù)習(xí)的方式方法，不使大腦感到疲勞。第三十八頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日（3）遺忘是由于暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系沒(méi)有繼續(xù)不斷地強(qiáng)化而消退。為了減少這種遺忘就要重視及時(shí)復(fù)習(xí)。及時(shí)復(fù)習(xí)對(duì)記憶很有幫助。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，把學(xué)生分成11個(gè)組，每當(dāng)這11個(gè)組學(xué)生學(xué)完規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容后，對(duì)他們進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，但每組接受測(cè)驗(yàn)的時(shí)間不同。這不同的時(shí)間分別是學(xué)習(xí)后馬上測(cè)驗(yàn)，一天后，一周后，二周后，三、四周后測(cè)驗(yàn)，最長(zhǎng)的是九周后進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。后來(lái)，這11個(gè)組又進(jìn)行了第二次測(cè)驗(yàn)。結(jié)果顯示：測(cè)驗(yàn)成績(jī)最好的是最早被測(cè)試的學(xué)生，最不好的是最后被測(cè)試的一個(gè)組。原因很簡(jiǎn)單，成績(jī)好的第一組主要是第一次測(cè)試，也等于是給了他們一個(gè)及時(shí)復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)，故此加深了記憶印象。而最后一個(gè)組，因第一次測(cè)試與學(xué)習(xí)時(shí)間間隔太長(zhǎng)，學(xué)習(xí)內(nèi)容沒(méi)有得到及時(shí)復(fù)習(xí)，故成績(jī)最差。因此，必須重視及時(shí)復(fù)習(xí)，“趁熱打鐵”，使學(xué)得的知識(shí)及時(shí)得到鞏固。第三十九頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日除了多樣化復(fù)習(xí)、強(qiáng)化復(fù)習(xí)和及時(shí)復(fù)習(xí)外，還要注意正確分配復(fù)習(xí)的時(shí)間，如早讀時(shí)間可閱讀外語(yǔ)課文；晚自習(xí)時(shí)間，聽(tīng)聽(tīng)錄音；復(fù)習(xí)其他課厭煩時(shí)，記記外語(yǔ)單詞；走在路上和同學(xué)進(jìn)行會(huì)話(huà)，練習(xí)口語(yǔ)等。還要注意分散復(fù)習(xí)和集中復(fù)習(xí)相結(jié)合。第四十頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日10.自信心是記憶的關(guān)鍵有些學(xué)生總是擔(dān)心自己記不住東西，并對(duì)別人講，自己記憶力不好。如果一直有這種擔(dān)心，就會(huì)把自己的頭腦搞亂，對(duì)