八大上火癥狀可用食療輕松解決 教你八大招輕松遠(yuǎn)離頸椎病

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上火了怎么辦?上火之后，一般都會引起各種炎癥，譬如：口腔潰瘍、喉嚨不適、鼻炎等等。但是你知道嗎?上火也有虛實之分，盲目的清熱瀉火，對身體也是有傷害的。那上火了該怎么辦呢?下面在點網(wǎng)[]我為大家整理了八大上火病癥可用食療輕松解決，僅供參考。

喉干嗓啞

飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛楚;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，有療效。上火，是泛指頭面部的各種炎癥，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結(jié)膜、咽部的炎癥。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，由于"火'有虛實之分。一起來看看簡樸有效的去火方法。

鼻塞難通

如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的伸張作用，少那么十幾秒，多那么幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動作治之。兩側(cè)同時鼻塞，可先后輪換動作治之。

嘴唇干裂

推舉：黃瓜獼猴桃汁

做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，參與涼開水?dāng)嚢?，倒出參與蜂蜜于餐前一小時飲用。

黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

指點：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。

皮膚干癢

推舉：紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)

做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，參與適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。

點評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有確定的好處。

指點：皮膚癢時不要用力撓，撓破了輕易感染。上火，是泛指頭面部的各種炎癥，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結(jié)膜、咽部的炎癥。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，由于"火'有虛實之分。一起來看看簡樸有效的去火方法。

頭發(fā)干燥

推舉：蜜棗核桃羹

做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。

核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有好多好處。

咽喉干腫

推舉：蜜梨膏

做法：取生梨，用榨汁機(jī)榨成梨汁，參與適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。

點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。嶄新綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

指點："上火'期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應(yīng)留神保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。

鼻子出血

推舉：水果西米露

做法：西米洗凈后，倒入沸水中;煮到西米半通明，把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水，將煮到半通明的西米倒入沸水中煮，直到全通明，將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，參與水果丁，即可。

采用一些涼快的水果如梨、橘子、蘋果